Mushaklar odatda erkaklarning jozibadorligi uchun standart hisoblanadi. Hamma ham katta bitseplarni rivojlantirish uchun vaqt va jismoniy imkoniyatlarga ega emas. Bundan tashqari, dalillar shuni ko'rsatadiki, muskullari bo'lgan erkaklar faqat qisqa muddatli munosabatlarga kirishadilar va aslida uzoq umr ko'rish qiyin. Temir pompalamasdan o'zingizni yanada jozibali qilishning ko'plab usullari mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish
Qadam 1. Soqolni o'stiring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar odatda soqolli erkaklarni erkak va jozibali deb bilishadi. Biroq, uzun soqol ko'pincha odamning ijtimoiy-iqtisodiy ahvoli pastligini ko'rsatadi. Ayollarni eng ko'p engil soqol yoki og'ir somonlar o'ziga jalb qiladi. Boshqacha qilib aytganda, soqolni o'stiring, lekin uni chiroyli va qirqilgan holda saqlang.
Soqol uchun mo'ljallangan elektron trimmerlar ko'pchilik dorixonalarda mavjud. Qisqa soqolni yuzga yaqin saqlashga moslashtirilgan sozlamalar mavjud
2 -qadam. Oriq turing
Agar siz mushaklarni qurishni xohlamasangiz ham, siz ingichka bo'lishni va ingichka bo'lishni maqsad qilishingiz kerak. Har kuni piyoda yuring va yugurishni o'ylab ko'ring. Ovqatlanadigan kaloriya miqdorini kamaytiring, shu bilan birga iste'mol qilinadigan protein miqdorini oshiring.
- Kechki ovqatdan saqlaning va ovqatlanishingizni metabolizatsiyalash uchun ovqatdan keyin yurishga harakat qiling.
- Agar kun bo'yi nonushta va gazak iste'mol qilsangiz, ortiqcha ovqatlanishingiz ehtimoli kamayadi. Aperatiflarda oqsil ko'p bo'lishi kerak, shakar miqdori past bo'lishi kerak.
- Qayta ishlangan oq non o'rniga donli don va donni iste'mol qiling. Bunday mahsulotlar "boyitilgan" yoki "oqartirilgan" unni emas, balki "to'liq bug'doy" unini ingredientlar ro'yxatiga kiritishi kerak.
3 -qadam. Kiyinish
Sizning kiyimingiz jismoniy ko'rinishingizni ko'rsatish va ijtimoiy mavqeingizni aniqlashda muhim ahamiyatga ega. Sizning tanangizga mos keladigan va sizni maqomli odam ekanligingizni ko'rsatadigan biror narsani topish juda muhim.
- V-bo'yinli sviterlar sabab va klassning yaxshi kombinatsiyasi. Garchi ular to'la kostyumdan ko'ra qo'rqinchli ko'rinmasa -da, ular jiddiy va jiddiy ko'rinishga ega.
- Libosli shim va galstukli tugmachali ko'ylak ham professional, ammo yarim tasodifiy ko'rinish bo'lib, uni ko'plab muhitlarga moslashtirish mumkin. Qoplangan yenglar tasodifiy ko'rinishga ega bo'lib, bilaklaringizni namoyish etadi. Sizning ko'ylagingiz tiqilib, kamaringiz poyabzalingizga mos bo'lishi kerak.
- Haqiqatan ham tasodifiy ko'rinish uchun oq jinsi jinsi bilan futbolkani ko'ring. Har ikkisi ham tanangizni ko'rsatish uchun etarlicha qattiq bo'lishi kerak, lekin shunchalik qattiq emaski, ular o'zlarini noqulay his qiladilar yoki juda ko'p ko'rsatadilar.
3 -ning 2 -usuli: shahvoniy tasvirni loyihalash
Qadam 1. Tabassum
Ayollar tabassum qilganda erkaklarni yanada jozibali deb bilishadi, lekin buni qanday qilish kerak. Tez tabassum qilgan erkaklar halol emas edi. Vaqt o'tishi bilan asta -sekin o'sadigan tabassum yanada samimiy va issiqroq deb qabul qilinadi.
2 -qadam. Atrofdagilarni yollash
Ayollar guruhga kirganda erkaklarni yanada jozibali deb bilishadi. Agar siz barga bir guruh do'stlaringiz bilan borsangiz-yoki hech bo'lmaganda o'z rasmlaringizni boshqa odamlar bilan joylashtirsangiz-ayollar sizni ijtimoiy jihatdan muvaffaqiyatli deb bilishadi (ya'ni "salqin"). Bundan tashqari, ayollar sizning istalmagan jismoniy xususiyatlaringizga unchalik e'tibor bermaydilar, chunki ular butun guruhga e'tibor berishadi
Xuddi shu yo'nalishda, selfi qilishdan tiyiling. Selfi yozgan erkaklar tanishuv saytlarida kamroq javob oladi. O'zingizning yaxshi rasmingizni topa olmasangiz ham, hech bo'lmaganda boshqa birov tomonidan olingan rasmni sinab ko'ring
Qadam 3. O'zingizga ozgina yordamchi toping
Erkaklar chaqaloq bilan yoki it bilan yurishganda ancha jozibali bo'lishlari aniqlandi. Chaqaloqlar bilan yaxshi munosabatda bo'lgan erkaklar, odatda, yaxshi qarovchilar va potentsial ota sifatida qabul qilinadi. Itlari bo'lgan erkaklar ham yaxshi qarovchi sifatida qabul qilinadi va sizning it do'stingiz suhbatni yaxshi boshlovchi bo'lishi mumkin.
4 -qadam
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklar oyoqlarini keng va qo'llarini cho'zishganida, ular yanada seksual deb qabul qilinadi. Bunday pozitsiya hukmronlikni bildiradi, buni ayollar qadrlashadi.
5 -qadam. Kuchli va jozibali ko'ring
Quvvatni kuchaytirish uchun belingizni tekis ushlab turing va elkangiz to'rtburchaklar. Oyoqlaringizni elkangiz kengligidan uzoqroq tuting va qo'llaringizni cho'ntagingizga qo'ymang. Mavjudligini taxmin qilish uchun qo'llaringizni va oyoqlaringizni o'zaro bog'lamang. Erga pastga qarashdan saqlaning.
3 -usul 3: Jinsiy shaxsni tarbiyalash
Qadam 1. Hayotda Excel
Dalillar shuni ko'rsatadiki, jozibali ayollar ko'pincha boylik va maqomga ega bo'lgan kamroq jozibali erkaklarga intilishadi. Siz o'zingizning yutuqlaringizni aniq ko'rsatishingiz kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar chiroyli mashinani haydashda erkaklarni ancha jozibali ko'rishadi.
2 -qadam. Mehribon bo'ling
"Halo effekti" shuni ko'rsatadiki, jozibali odamlar hayotlarining barcha sohalarida yaxshiroq deb hisoblanadi. Biroq, u boshqa yo'l bilan ishlayotganga o'xshaydi. Ya'ni, agar siz xushmuomalalik kabi ijobiy fazilatlarni namoyon qilsangiz, odamlar sizni jozibali deb bilishadi.
Notijorat maqsadlarida ko'ngilli bo'lishga yoki odamlarga yordam beradigan martaba bilan shug'ullanishga harakat qiling. Agar siz vaqt sarflashga qiynalayotgan bo'lsangiz, shunchaki kundalik hayotingizda yaxshi bo'lishga intiling. Odamlar uchun eshiklarni ochiq tuting, sumkali odamlarga yordam bering yoki adashganingizda odamlarga qanday qilib yurish kerakligini ko'rsating
3 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni bildiring
Ayollar, agar ular o'zlarini ochiq va himoyasiz ko'rsalar, erkaklarni jozibali deb bilishadi. O'z his -tuyg'ularingizni ochsangiz, ayollar sizni yanada yaqinroq his qilishadi, bu sizni hissiy va jinsiy jihatdan jozibali qiladi.
Qadam 4. Sekin olib boring
Erkaklar ko'pincha birinchi navbatda tahdid soluvchi deb hisoblanadi. Ayollarni xotirjam qilish uchun ehtiyot bo'lish kerak: gapirish va sekin harakat qilish, kichik imo -ishoralar yordamida va egilish. U o'zini engashib, ko'z bilan aloqa qilib, jilmayib, o'zini qulay his qilayotganini aytgandan so'ng, siz o'z pozitsiyangizni o'zgartirishingiz mumkin. Yana baquvvat harakat qiling, tezroq gapiring, keng imo -ishoralar qiling va oldinga egiling.
Qadam 5. Qo'rg'oshin
Ayollar etakchilarni o'ziga jalb qiladilar, ayniqsa erkaklar ular a'zo bo'lgan guruhni boshqarganlarida. Hamma ham korporatsiyaning bosh direktori bo'la olmaydi. Ammo, agar siz klub, kampus tashkiloti yoki siyosiy guruhda etakchi rolga ega bo'lsangiz, ayollar sizni etakchi sifatida ko'rishadi.
Qadam 6. Uni kuldiring
Hazil aql va ijtimoiy mahoratning belgisidir. Ayollar kulgili erkaklarga ham maqomli odamlarga, ham o'z kompaniyasidan zavqlanadigan odamga qaraydilar. O'zaro munosabatlarni o'rnatish uchun hazil tuyg'usini rivojlantirish muhimdir.
Sizga yoqadigan komediyachilarga e'tibor bering, ularni nima kulgili qilishini o'ylab ko'ring va ularning uslubiga taqlid qila olasizmi deb o'ylang. Siz hazil qilishingiz mumkin bo'lgan narsalarga ega bo'lish uchun xabardor bo'lish uchun televizorni o'qing va tomosha qiling. Siz uchrashadigan odamlarga aytib beradigan kulgili hikoyalar ustida ishlang
Qadam 7. Qiziq, lekin faqat unga
Ish topish uchun qattiq o'ynash; Ayollar o'zlarini erishib bo'lmaydigan deb hisoblasalar, erkaklarni afzal ko'rishadi. Biroq, ular kimgadir yoqishini bilishdan xursand bo'lishadi. Bu ikki faktdan eng yaxshisini olish - bu sizga umuman qiyin bo'lib tuyuladi, lekin kim bilan bo'lsangiz ham, siz o'zingizni juda yaxshi his qilasiz.
Qadam 8. Uni hayajonlantiring
Agar ayol sizning atrofingizda hayajonlansa, u sizning his -tuyg'ularingizni sizga o'tkazadi, garchi siz javobgar bo'lmasangiz ham. Uni qo'rqinchli filmga yoki rollarda olib boring; u bilan zip astar kabi yangi narsalarni sinab ko'ring. Bu voqealar ro'y berganda, u bilan bo'lish ijobiy aloqalarni o'rnatadi va sizni hayajonli qiladi.
Qadam 9. Ochiq havoda yashash
Evolyutsiya tufayli, ko'plab ayollar hali ham ovchilar yig'adigan turmush tarzini o'tkaza oladigan erkaklar uchun ibtidoiy istakka ega. Baliq ovlashni, ov qilishni, o'tinni maydalashni, olov yoqishni yoki yovvoyi tabiatda suzishni o'rganing. Bunday xususiyatlar sizni jasurroq va qaysidir ma'noda qobiliyatli provayderga o'xshatadi.
