Gemorroy, juda og'riqli bo'lsa -da, odatda jiddiy emas va o'z -o'zidan o'tib ketadi. Bu wikiHow sizga ulardan xavfsiz va oson yo'l bilan tezda qutulish bo'yicha ba'zi maslahatlar beradi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Gemorroyni aniqlash
Qadam 1. Belgilarni bilib oling
Agar sizda hemoroid borligiga shubha qilsangiz, bu holatning alomatlarini bilish juda muhimdir. Bu erda ichki va tashqi hemoroid belgilari.
- Ichki hemoroid: Ichki hemoroidning eng aniq alomati - ichak harakatlari bilan rektaldan ochiq qizil qon ketish. O'zingizni tozalaganda yorqin qizil qonni ko'rasiz. Ko'p hollarda ular og'riq keltirmaydi.
- Tashqi hemoroid: Tashqi hemoroidlar anal sohada qichishish va yonishga olib kelishi mumkin. Ular tez -tez og'riq keltiradi, ba'zida esa qon ketadi, ayniqsa, ichak harakatidan keyin artayotganda. Ba'zida tashqi hemoroid o'tirishni juda noqulay qiladi.
2 -qadam. Boshqa mumkin bo'lgan shartlarni tushunish
Gemorroy odatda jiddiy bo'lmasa -da, to'g'ri ichakdan qon ketishi boshqa jiddiy sog'liq kasalliklari, shu jumladan anal, rektum yoki yo'g'on ichak saratoni tufayli kelib chiqishi mumkin; divertikulit; yoki bakterial infektsiya. Agar siz rektumdan yangi qon ketishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanishingiz uchun shifokorni chaqirish juda muhimdir.
3 -qadam. Gemorroy nima ekanligini tushuning
Gemorroy - bu anal yoki rektum sohasidagi shishgan va yallig'langan qon tomiridir. Bu tos va anal sohasidagi bosimning oshishi natijasida yuzaga keladi. Surunkali ich qotishi va surunkali diareya gemorroyning keng tarqalgan sababidir. Homiladorlikning kech davrlarida bo'lgan ayollar ham, ortiqcha vaznli odamlar ham sezgir. Ba'zida anal aloqasi hemoroidga olib kelishi mumkin va ular ichki va tashqi tomondan paydo bo'lishi mumkin.
- Ichki hemoroid: Ichki hemoroid to'g'ri ichakda paydo bo'ladi. Agar ular etarlicha katta yoki anusga etarlicha yaqin bo'lsa, ular ichak harakatida chayqalishi mumkin.
- Tashqi hemoroid: Rektal teshik atrofida tashqi bavosil paydo bo'ladi. Agar ular qattiq jahli chiqsa va anal terining ostida ivib qolsa, ular qattiq bo'lakka aylanishi mumkin. Bunga trombozli hemoroid deyiladi.
4 -qismning 2 -qismi: Gemorroydan qutulish
Qadam 1. Uyda davolanish usullari haqida bilib oling
Ko'p hollarda hemoroidni uyda, og'riqni, yallig'lanishni, shishishni, qichishishni va bosimni yumshatuvchi yoki kamaytiruvchi usullar yordamida davolash mumkin. Bu bo'limda o'zingizni yaxshi his qilish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qadamlar tasvirlangan.
Qadam 2. Hududni toza tuting
Gemorroy mavjud bo'lganda anal sohasini artish og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, davolanishni boshlashingiz mumkin bo'lgan eng muhim qadamlardan biri uni iloji boricha toza saqlashdir. Yumshoq mato, iliq suv va yumshoq sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang. Yaxshilab yuving va toza mato yoki hojatxona uchun juda yumshoq mato bilan quriting.
Bundan tashqari, hojatxona uchun quruq matolardan ko'ra yumshoqroq bo'lgan nam sochiqlardan foydalanishni xohlashingiz mumkin. Ko'pgina brendlar aloe yoki boshqa tinchlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga oladi
Qadam 3. Mahalliy davolanishni qo'llang
Bir nechta mahalliy davolash usullari hemoroidning shishishi va og'rig'ini engillashtiradi. Ba'zilarini dorixonada sotib olish mumkin, ba'zilari sizning oshxonangizda. Mana nima sinash kerak:
- Krem va malhamlar: H preparati, gidrokortizonli kremlar, bezi bezi toshmasi yoki lidokain yoki benzokain kabi topikal analjeziklarni o'z ichiga olgan mahsulotlar.
- Jodugar yong'og'i: Tucks dori -darmon prokladkalarida jodugar yong'og'i bor, bu biriktiruvchi. Shuningdek, siz jodugar suvini sotib olishingiz va uni paxta tolasi yoki yumshoq yostiq yordamida anal sohasiga surtishingiz mumkin.
- Aloe vera: Aloe vera yog'lantiradi va tinchlantiradi. Siz dorixonada aloe vera jelini sotib olishingiz mumkin, faqat uning tarkibida boshqa ingredientlar bo'lmagan kremda ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar sizda aloe o'simlik bo'lsa, mayda bo'lakni sindirib, ichidagi jelni siqib chiqarib, joyiga surting.
Qadam 4. Epsom tuzi va glitserin pastasini qo'llang
2 osh qoshiq (30 ml) Epsom tuzini 2 osh qoshiq (30 ml) glitserin bilan aralashtiring. Olingan macunni gazli matoga qo'llang va shikastlangan joyga qo'ying. Niqobni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Og'riq yo'qolguncha pastani har 4-6 soatda qayta surtishingiz mumkin
5 -qadam. Suvli bo'lib turing
Ichimlik suvi najasni yumshatadi, ularning o'tishini osonlashtiradi va zo'riqish istagini kamaytiradi, bu esa gemorroyni yomonlashtirishi mumkin. Agar siz hemoroiddan shubhalansangiz, suv iste'molini ayollar uchun kuniga 8 - 11,5 stakan (1,9 - 2,7 l), erkaklar uchun - 8-15,5 stakan (1,9 - 3,7 l) gacha oshiring.
6 -qadam. Ko'proq tola iste'mol qiling
Elyaf - bu yana bir ajoyib najas yumshatuvchi, va bu sizning ichak orqali ichakning normal harakatlanishiga yordam beradi. Siz uni tolaga boy ovqatlar, tolali qo'shimchalar yordamida yoki ikkalasini iste'mol qilish orqali dietangizga qo'shishingiz mumkin.
- Ko'proq dukkakli ekinlar, donli ekinlar, urug'lar, sabzavotlar va mevalarni iste'mol qiling.
- Yoki siz Citrucel yoki Metamucil kabi retseptisiz psyllium tolali qo'shimchalarini sinab ko'rishingiz mumkin.
Qadam 7. Sitzli hammomda namlang
Sitzli hammom - bu perineal hudud uchun iliq suvli hammom. Iliq suv hemoroidni tinchlantiradi, yengillik beradi va shifo beradi. Siz hojatxona o'rindig'ining tepasida joylashgan kichkina vannani (ko'pincha sitzli hammom deb ataladi) sotib olishingiz yoki vannangizdan foydalanishingiz mumkin. Sitzli hammom yordamida yengillikni qanday topish mumkin:
- Vannani bir necha dyuymli iliq suv bilan to'ldiring. Agar siz hojatxonadagi hammomdan foydalanayotgan bo'lsangiz, uni yo'riqnomada ko'rsatilgan joyga to'ldiring. Suv issiq emas, iliq ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar so'ralsa, tinchlantiruvchi va shifobaxsh ingredientlarni qo'shing. Faqat iliq suv tinchlantiradi, lekin siz osh tuzi, epsom tuzlari, romashka, no'xat va kalendula kabi ma'lum hemoroid tabiblarini qo'shib, qo'shimcha yengillik topishingiz mumkin.
- Taxminan 20 daqiqa davomida namlang. Har bir ichak harakatidan keyin 20 daqiqalik sitz vannasini oling. Iloji bo'lsa, hemoroid davolanmaguncha kuniga yana ikki -uch marta emizishni kiriting.
- Yumshoq sochiq bilan perineum maydonini muloyimlik bilan quriting.
Qadam 8. Muz to'plami yoki sovuq kompres qo'llang
Sovuq shishishni, yallig'lanishni va og'riqni kamaytiradi. Muz to'plamini yoki kompressni mato bilan o'rab oling va 15 daqiqa davomida anal sohasiga joylashtiring. Kuniga ikki -uch marta takrorlang.
4 -qismning 3 -qismi: Gemorroyning oldini olish
Qadam 1. Gemorroyning qaytishini oldini olish
Gemorroy shifo topgach, siz ularning qaytishini to'xtatish choralarini ko'rishingiz mumkin. Ba'zi davolash takliflari, shuningdek, tolaga boy dietani saqlash va ko'p suv ichish kabi profilaktika uchun ham amal qiladi. Mana, boshqa fikrlar.
Qadam 2. Agar borish kerak bo'lsa, ket
Ba'zida ichak harakatini qilishning eng yaxshi vaqti emas. Biroq, keyinroq kutish muammolarga olib kelishi mumkin. Siz kutganingizda, najasingiz quriydi va to'g'ri ichakka tushadi, bu esa qo'shimcha bosimga olib kelishi mumkin. Keyin, hojatxonadan foydalanganda, o'zingizni zo'riqtira olasiz. Shunday qilib, siz ichakni harakatga keltirmoqchi bo'lsangiz, kutmang. Hammom toping va boring!
3 -qadam. Tualetga ko'p vaqt sarflamang
Hojatxonada uzoq vaqt o'tirish anal sohasiga bosim o'tkazadi. Tualetga 10 daqiqadan ko'proq vaqt sarflamang. Agar ich qotib qolsa, tozalang, tanaffus qiling, suv iching, piyoda yuring va keyinroq yana borishga urinib ko'ring.
Qadam 4. Og'irlikni yo'qotish
Agar hemoroidning sababi ortiqcha vazn bo'lsa, vazn yo'qotish yordam berishi mumkin. Doktoringiz bilan qancha vazn yo'qotishingiz kerakligi va buning sog'lom usullari haqida tavsiyalar oling.
5 -qadam. Ko'proq mashq qiling
Jismoniy mashqlar ichak faoliyatini rag'batlantiradi, bu esa najasni chiqarishni osonlashtiradi. Kuniga 20 daqiqa o'rtacha aerob mashqlarini bajarishga harakat qiling; yurish - bu boshlash uchun ajoyib joy. Agar sizda o'tiradigan ish bo'lsa, har soatda o'rnidan turishga harakat qiling. Ko'proq mashq qilish ham vazn yo'qotishga yordam beradi.
6 -qadam. Najasni yumshatish uchun dietaga o'zgartirishlar kiriting
Yumshoq najas - bu og'riqni kamaytirishi, anal sohasiga kamroq bosim va hojatxonada o'tirishga kamroq vaqt. Oziqlanishning o'zgarishi ma'lum ovqatlarni qo'shishni ham, tashlamaslikni ham, kamaytirishni ham anglatadi. Sizga mos keladigan muvozanatni topishdan oldin siz dietangiz bilan tajriba o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu erda ba'zi misollar:
- Qo'shiladigan ovqatlar: ko'p miqdorda suv, o'rik yoki o'rik sharbati, zig'ir tolasi, omega yog'li kislotali ovqatlar, bargli ko'katlar, xom sabzavotlar va mevalar
- Yo'qotiladigan yoki kamaytiriladigan ovqatlar: qovurilgan ovqatlar, tozalangan uglevodlar, sut mahsulotlari, natriy
7 -qadam. Tomirlarning sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun dietaga o'zgartirishlar kiriting
Ko'p oziq -ovqat va o'tlar tarkibida qon tomir devorlarini mustahkamlash orqali venoz salomatlikni qo'llab -quvvatlovchi birikmalar mavjud. Bu oziq -ovqat va o'tlarning ba'zilari yallig'lanishni kamaytirishi mumkin, bu qo'shimcha bonus. Misollarga quyidagilar kiradi:
- Flavonoidlar (sitrus mevalari, böğürtlen, gilos va boshqa ko'plab meva va sabzavotlarda mavjud)
- Qassob supurgi
- Ginkgo biloba
- Kalendula.
4 -qismning 4 -qismi: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Qachon shifokorni chaqirish kerakligini biling
Uyda davolanish ko'pchilik hemoroidlarni davolaydi. Biroq, ba'zida o'zingizga yordam berishning o'zi etarli emas va sizga tibbiy yordam kerak bo'ladi. Tibbiy yordamga murojaat qilish kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun alomatlarga katta e'tibor bering. Quyidagilarni qidiring:
- Semptomlarning davomiyligi: qon ketish va og'riq odatda ikki -uch kundan keyin yo'qoladi. Agar bu alomatlar bir haftadan ko'proq davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Alomatlar vaqti: Gemorroydan qon ketish odatda faqat ichak harakatlari bilan sodir bo'ladi. Agar siz boshqa vaqtda to'g'ri ichakdan qon ketayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
- Alomatlarning o'zgarishi: Sizning alomatlaringizning o'zgarishi sizning ahvolingiz yomonlashishini bildirishi mumkin. Bu, shuningdek, boshqa narsa noto'g'ri ekanligini anglatishi mumkin. Agar sizning hemoroidal qonashingizning rangi ochdan to'q qizilgacha o'zgarsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
- Alomatlarning zo'ravonligi: Agar siz uyda davolanayotgan bo'lsangiz, sizning hemoroidingiz yaxshilanishi kerak. Agar alomatlaringiz yomonlashsa yoki og'irlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Ba'zi hemoroid bilan og'riganlar, yostiq yoki yostiqsimon yostiqqa o'tirish og'riqni engillashtiradi.
- Asal og'riqni engillashtirishi mumkin, lekin bu odamga va uning sezuvchanligiga bog'liq. Asal, zaytun moyi va asal mumi aralashmasi ba'zi odamlar uchun qon ketishi va qichishishni kamaytirishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar, agar tibbiy yordam ko'rsatmasidan tashqari, H preparatini yoki vazokonstriktorli fenilefrin kabi boshqa mahsulotlarni ishlatmasligi kerak.
- Agar sizda qandli diabet bo'lsa, shifokor buyurmasa, gidrokortizon bo'lgan mahsulotlardan foydalanmang, chunki bu steroid qondagi qand miqdorining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
- Agar najasingiz to'q qizil yoki qora rangda ekanligini ko'rsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu ovqat hazm qilish tizimidagi boshqa jiddiy muammolarning belgisi bo'lishi mumkin.
