Har xil yoshdagi odamlar turli sabablarga ko'ra tagliklar taqishadi. Siz yolg'iz emassiz. Maktabga bezi taqish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni chalkash, xijolat yoki uyalishingiz mumkin. Biroq, maktabga bezi bezi kiyib, o'zingizni qulay his qilish uchun ko'p narsalar qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Pampersni to'g'ri tanlash
Qadam 1. Sizga kerak bo'lgan yutilish darajasini aniqlang
Siz kiyadigan bezi bezi oqish miqdoriga, kunduzgi namlanishga va tungi namlikka va sizning o'lchamingizga bog'liq bo'ladi. Emdirish qobiliyati yuqori bo'lgan tagliklar va tunda namlanadigan tagliklar katta hajmga ega.
Qadam 2. To'g'ri tagliklarni toping
Chidamaslik har qanday yoshdagi odamlar uchun muammo bo'lgani uchun, sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun bozorda turli xil tagliklar mavjud. Ayniqsa, katta yoshdagi bolalar va o'smirlar, o'smirlar va kattalar uchun tagliklar mavjud. Siz kerakli tagliklarni topmaguningizcha, har xil turdagi tagliklarni sinab ko'rishingiz kerak. To'g'ri bezi bezi bo'lsa, o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz.
- Yoshlar uchun tortishish katta yoshdagi bolalar uchun ajoyib imkoniyatdir. Yoshlarning eng mashhur brendlari - Goodnites va Select. Ushbu tortmalarning ba'zilari oddiy ichki kiyimga o'xshaydi.
- Bezi sotib olish qimmatga tushishi mumkin. CareGiver hamkorligi sizga bezi bezi uchun ko'p pul sarflashdan oldin namunalarni sinab ko'rishga imkon beradi.
- Agar siz katta yoshli bo'lsangiz, siz kattalar tagliklari uchun juda kichkina va yosh bolalar bezi uchun juda katta bo'lishingiz mumkin. Poyga poyafzallari bolalar uchun mo'ljallangan va har xil o'lchamda bo'ladi. Bu tagliklar o'g'il bolalar uchun mo'ljallangan edi. Molicare - bu kattalarga mo'ljallangan kattalikdagi boshqa brend.
- O'smirlar uchun mashhur brendlar - Tena, Prevail va Tranquility. Bezi qanchalik ko'p bo'lishini oshirish uchun siz tagliklaringizga tagliklar qo'shishingiz mumkin. Kuchaytirgichlar sizning bezi bezi ko'proq so'rilishini ta'minlaydi.
- To'g'ri bezi bezi topishda eng muhim omil - ularda o'zingizni qanday his qilayotganingiz. Agar ular sizga yaxshi mos kelsa va siz o'zingizni qulay his qilsangiz, siz ularni maktabga kiyishingizga ishonchingiz komil bo'ladi.
Qadam 3. Pampersingizni maktab kiyimlari bilan kiyib ko'ring
Yangi kiyim sotib olayotganda, siz bezi bezi kiyishingiz kerak. Bu sizga bezi ochilmaydigan kiyimlarni topishga yordam beradi. Haqiqiy kattaligidan kattaroq kiyim kiyish, tagliklaringizni yashirishga yordam beradi.
3 -usul 2: Maktabda o'zingizni qulay his qilish
Qadam 1. Maktab hamshirasi yoki ma'mur bilan gaplashing
Siz ham, ota -onangiz ham maktab ahli bilan sizning ahvolingizni muhokama qilishingiz kerak. Maktabdagi vakolatli shaxsga bezi bezi kiyganligingizni bildirsangiz, sizga alohida imtiyozlar berilishi mumkin. Siz taglikni almashtirishingiz mumkin bo'lgan shaxsiy hojatxonaga kirishingiz mumkin. Shuningdek, ular sizga taglikka almashtirish uchun darsga kech kelishingizga yoki darsdan erta chiqib ketishingizga ruxsat berishi mumkin.
Agar siz ichakni va siydikni to'liq himoya qilishni xohlasangiz, yana ikkita narsa kerak bo'ladi - masalan, plastikdan yasalgan shim - eng yaxshisi, tagida kattalar tagligini kuzatib turishdir. va bezi bezi og'irroq bo'lgandan keyin uni qo'llab -quvvatlash uchun singli yoki singlet. Nihoyat, Seni Quatro yoki Tena slip maxi - bu paxta yuzasi va velcro bilan jihozlangan sokin ichki kiyimlar
2 -qadam. Diskret bo'ling
Ortiqcha bezi, loson va kremlarni sumkada yoki sumkada saqlanadigan maxsus sumkada olib keling. Bezi ryukzaklarda sizning barcha buyumlaringizni saqlash uchun maxsus bo'linmalar mavjud, lekin ular oddiy ryukzakka o'xshaydi.
Shuningdek, siz sumkangizga plastik to'rva solishingiz kerak. Siz iflos taglikni tashlamasdan oldin uni plastik to'rva ichiga solib qo'yishingiz mumkin. Polietilen paketni tashlab yuborish bezi bezi tashlanganidan ko'ra uyatchan emas
Qadam 3. Dars paytida hammomga boring
Boshqa talabalar u erda bo'lish ehtimoli kamroq bo'lganda hammomdan foydalanishni rejalashtiring. Siz hammomda yolg'iz qolish imkoniyatini oshirmoqchisiz.
4 -qadam. Bezi bezi almashtirishni mashq qiling
Pampers shovqinli va jamoat hojatxonasida o'zgarishi sizni bezovta qilishi mumkin. Siz uyda bo'lganingizda taglikni almashtirishning eng jim va tezkor usulini o'ylab topishingiz kerak. Bu sizga maktabda bo'lganingizda taglikni almashtirishda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi. Shovqinli plastmassa lentalarni yechishdan ko'ra, nam yoki ifloslangan kalta tushirish bilan siz o'zingizni qulayroq his qilishingiz mumkin. Siz tashlay olmasligingiz uchun uni mahkam o'rashning iloji bo'lmagani uchun, albatta sumkani olib keling.
5 -qadam. Qalin terini rivojlantiring
Ba'zilar sizni taglik kiyganingiz uchun masxara qilishlari yoki savollar berishlari mumkin. Agar siz haqorat qilsangiz, ota -onangizga, o'qituvchilaringizga va direktoringizga xabar berishingiz kerak. Agar kimdir sizni masxara qilsa, siz ham o'zingizni himoya qilishingiz kerak. Agar kimdir sizdan bezi bezi kiyish haqida xushmuomalalik bilan so'rasa, unga sog'ligingiz borligini tushuntirishingiz kerak.
Qadam 6. Agar baxtsiz hodisa ro'y bersa, bezi bezi tez almashtiring
Nam bezi bezi yashirish qiyin, va boshqa odamlar buni sezishi mumkin. Agar siz bezi bezi ho'l bo'lsa, uni almashtirsangiz, taglik cho'kib ketmaydi va kiyimlaringizdan ko'rinmaydi. Namlangan tagliklar, agar ular tez almashtirilmasa, ham hidlanadi.
Qadam 7. Qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling
Maktabga bezi kiygan boshqa odamlar bilan gaplashish tasalli berishi mumkin. Shuningdek, boshqa odamlar maktabga taglik kiyib yurishi haqida maslahat va g'oyalarni olishingiz mumkin. Qo'llab -quvvatlash guruhlari onlayn yoki shaxsan bo'lishi mumkin. Ko'p onlayn qo'llab -quvvatlash guruhlari va munozara taxtalari mavjud. Doimiylik milliy assotsiatsiyasi boshqa odamlar bilan bog'lanishingizga yordam beradigan manbalar ro'yxatiga ega.
3 -dan 3 -usul: Nopoklikni tushunish
Qadam 1. Sizda qanday turg'unlik borligini aniqlang
Nopoklikning uchta asosiy turi mavjud: siydik, najas va stress. Siydik chiqarish davomiyligi - siydik pufagini nazorat qila olmaslik. Siz siyishni oqizishingiz yoki hojatxonaga borishni xohlamasligingiz mumkin. Najas tuta olmaslik - bu sizning ichak harakatini nazorat qila olmasligingiz. Stress tuta olmaslik - bu ma'lum harakatlar yoki harakatlar (yo'tal, hapşırma, yugurish, sakrash) siydik pufagiga stress qo'yib, siydik oqishiga olib keladi.
Qadam 2. Kundalik saqlang
Tetiklantiruvchi nima ekanligini bilish uchun kundalik yuritishga harakat qiling. Kundalikka kiritishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlar: siz iste'mol qilayotgan ovqatlar va ichimliklar; hojatxonaga qanchalik tez -tez borasiz; sizni oqishiga olib keladigan faoliyat turlari. Kundalikni iloji boricha batafsil yozishingiz kerak. Kundalik ma'lumotlaringiz ham shifokoringizga foydali bo'ladi.
3 -qadam. Professional yordam so'rang
Shifokor sizni tuta olmasligingizning sababini aniqlashga yordam beradi va sizga mos keladigan davolash rejasini tuzadi. Shifokor bilan ochiq gaplashish juda muhimdir. Siz xijolat bo'lmasligingiz kerak, chunki sizning shifokoringiz siz bilan bir xil muammolarga duch kelgan odamlarga yordam berishga odatlangan. Shifokor sizni fizioterapevtga yuborishi, dori -darmon yozishi yoki hatto siz bilan operatsiya qilish imkoniyati haqida gaplashishi mumkin.
Sizning shifokoringiz kasallik tarixini oladi, fizik tekshiruv o'tkazadi, ota -onangiz bilan gaplashadi, davolash rejasini muhokama qiladi va ba'zi testlarni o'tkazadi. Muntazamlik milliy assotsiatsiyasi Qo'shma Shtatlar bo'ylab mutaxassislar ro'yxatini yuritadi
Qadam 4. Bo'shatish strategiyasini yarating
Bo'shatish - bu siydik pufagi mashg'ulotining bir qismi bo'lib, u sizga ma'lum vaqtda hojatxonaga borishni o'rgatadi. Tugatish strategiyasini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak. Hammomga tashrif buyurishni rejalashtirish siydik pufagi mushaklarining mustahkamlanishiga va taglikdan foydalanish zaruriyatining kamayishiga yordam beradi.
Agar siz bola bo'lsangiz, ota -onangiz siydik pufagi mashg'ulotlarida sizga yordam berishi mumkin. Hammomdan qanchalik tez -tez foydalanishni o'lchashdan boshlang. Agar siz har 20 daqiqada hammomga borishingiz kerak bo'lsa, vaqtni 5 dan 20 minutgacha oshirishga harakat qiling. Hammomga tashriflar orasidagi vaqtni 90 dan 120 minutgacha sekin oshirish kerak. Agar siz katta bo'lsangiz, hammomga tashriflar orasidagi vaqtni 15 daqiqaga oshirishingiz mumkin
Maslahatlar
- Bezi toshmalarining oldini olish uchun loson va kukunlardan foydalaning.
- Do'konga kiyim -kechak sotib olayotganda tagliklaringizni kiyishingizga ishonch hosil qiling.
- O'zinga ishon. Sizning hayotingiz cheklanmagan, chunki siz bezi kiyasiz
- Do'stlaringiz sizni bezi kiyganingizni bilib olishidan qo'rqmang. Agar do'stlaringiz buni bilib qolsalar, siz shimingizda baxtsiz hodisalar borligini va himoya kiyishingiz kerakligini aytasiz. Eng yaxshi do'stlaringizga ular sizni kashf qilishidan yoki so'rashidan oldin aytishni o'ylab ko'ring. Ehtimol, agar ular haqiqiy do'stlar bo'lsa - ular sizni tushunishadi va qo'llab -quvvatlaydilar.
