Siqilish shortilari jiddiy sportchilar va faol hayot tarzi bilan shug'ullanadiganlar orasida mashhur. Ikkita asosiy uslub mavjud - tashqi kiyim va ichki kiyim. Tashqi kiyim versiyalari yuqori darajadagi asboblar va jiddiy sportchilar tomonidan afzal ko'riladi. Ichki kiyim versiyalari faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan va kasık va mushaklarning asosiy qo'llab -quvvatlashiga qiziqqanlarga yoqadi. Qaysi uslub sizga eng mos kelishini aniqlaganingizdan so'ng, siz turli xil materiallar, xususiyatlar va moslamalarni tanlashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: uslubni tanlash
Qadam 1. Agar siz yuqori sifatli uskunalarni xohlasangiz, tashqi kiyimni siqish shortini tanlang
Bu shortilar ustki kiyimsiz, ustidan hech narsa yotmagan holda kiyiladi. Ular yuqori sifatli materiallardan ishlangan va ularni ichki kiyimlardan farq qiladigan noyob konstruktsiyalarga ega. Afsuski, bu yuqori sifatli materiallar narx yorlig'ini sezilarli darajada oshiradi.
Tashqi kiyimni siqish uchun shortilar odatda ichki kiyimlarga qaraganda 2-3 baravar qimmatroq. Boshqa tomondan, ular odatda ancha uzoq davom etadi va ancha bardoshlidir
2 -qadam. Agar jiddiy sportchi bo'lsangiz, tashqi kiyimni siqish shortini tanlang
Bu shortilar yuqori darajali konstruktsiyaga, o'ziga xos xususiyatlarga va yuqori sifatli matolarga ega bo'lib, ular ko'plab jiddiy sportchilarga yoqadi. Ular kalçalar, to'rtburchaklar va son suyaklarini qo'llab -quvvatlaydi. Qon oqimining oshishi va suyaklarning yaxshi hizalanishi jiddiy sportchilarni qiziqtiradigan boshqa xususiyatlardir.
- Tashqi kiyimlarni siqish shortilari ham tiklanish vaqtini tezlashtiradi, mushaklarning kechikishining oldini oladi va kuchli sport mashg'ulotlari bilan bog'liq jarohatlarning oldini oladi.
- Agar siz intensiv sport bilan shug'ullansangiz, uzoq masofaga yuguruvchi bo'lsangiz yoki tiklanishga qiziqsangiz, siz ushbu uslubni afzal ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Arzonroq echim uchun ichki kiyimlar bilan boring
Ichki kiyimni siquvchi shortilar sport kiyimlari ostida, masalan, yengilroq qisilgan shimlar yoki tagliklar ostida kiyish uchun mo'ljallangan. Ular oddiy sport anjomlari sifatida ishlab chiqarilgan bo'lib, ularni do'konlarda topish osonroq va ancha arzon.
- $ 15- $ 25 USD-bu odatiy narx oralig'i.
- Ular tashqi kiyim versiyalari kabi bardoshli emas, lekin ko'pchilik brendlar hali ham yuqori sifatli uskunalar ishlab chiqaradi.
Qadam 4. Qo'llab -quvvatlash va qulaylik uchun ichki kiyimni tanlang
Agar siz faol hayot tarzi bilan yashasangiz, bu shortilar kiyish oson, funktsional va qulay. Ular mushaklarni qo'llab -quvvatlaydi va qon aylanishiga yordam beradi. Ko'pchilik ularni jokstraplar va boshqa an'anaviy sport tarafdorlari o'rniga qo'llab -quvvatlovchi vosita sifatida kiyishadi va ular samarali almashtirish hisoblanadi.
3 -usul 2: Materiallar va xususiyatlarni tanlash
Qadam 1. Namlikka chidamli materialdan juftlik oling
Qisqa qisqichlar nihoyatda qattiq. Mashq qilayotganda, siz chiqaradigan issiqlik va ter terining yonida qoladi. Ba'zi odamlar uchun bu toshma va yallig'langan soch follikulalari kabi teri muammolariga olib kelishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, neylon aralashmasi kabi namlikka chidamli materialdan tayyorlangan shortilarga o'ting.
Xushbo'y hidni kamaytirish uchun siz mikroblarga qarshi texnologiyani qidirishingiz mumkin
Qadam 2. Ishqalanishni kamaytirish uchun yassi tikuvli juftlikni qidiring
Agar siz uzoq masofaga yuguruvchi yoki intensiv velosipedchi bo'lsangiz, unda yurish katta muammo bo'lishi mumkinligini bilasiz. Nam kunlarda bundan ham battar bo'lishi mumkin! Yassi qistirmali tikuv teriga ishqalanish va ishqalanishni kamaytirishda juda samarali. Ba'zi brendlar hatto qisqa kiyimlarini "piyodalarga qarshi" deb sotishi mumkin.
Qadam 3. Agar sezgir teringiz bo'lsa, lateks asosidagi materiallardan saqlaning
Ba'zi brendlar shortilar uchun lateks asosidagi materiallardan foydalanadilar. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, siz bu markalardan voz kechishingiz mumkin. Lateks toshma, toshma va boshqa terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Ko'pgina brendlar o'z shortilarini "latekssiz" deb reklama qilishadi.
Paxta, neylon, Likra va Spandeks lateks asosidagi materiallar emas. Agar siz tegda ko'rsatilgan boshqa materiallarni ko'rsangiz, sotuvchidan ularni sizga tushuntirishini yoki boshqa juftlikni tanlashini so'rang
3 -usul 3: Yaxshi moslashishni ta'minlash
1 -qadam. Qulay, ammo baribir qulay ko'rinishga ega bo'ling
Qisqa qisqichlar juda tor velosipedli shortilar va kamar orasidagi xochga o'xshaydi. Odatda, ular sizning shortingiz uchun odatiy o'lchamingizdan taxminan 15% kichikdir. Materiallar mushaklaringizni mahkam quchoqlab, qo'llab -quvvatlashi kerak, lekin hech qanday noqulaylik sezmasligingiz kerak.
Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, kattalashishga harakat qiling
Qadam 2. Shortslarni ichki kiyimsiz kiying
Qisqa qisqichlar tom ma'noda teri o'tkazmaydigan qilib yaratilgan. To'g'ri moslik, baribir, ular bilan ichki kiyim kiyishni deyarli imkonsiz qiladi, lekin ba'zi odamlar hali ham buni sinab ko'rishadi. Tavsiya etilmaydi, chunki bu chayqalish, bezovtalikka olib kelishi va mushaklarning kerakli mushaklarni qo'llab -quvvatlashiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Qisqa qisqichli ichki kiyim kiyish namlikni yutuvchi materialning samaradorligini ham pasaytiradi
Qadam 3. Elastik tasma va tikuvlarni sifatli qurilish uchun tekshiring
Qisqa qisqichlarning ko'pchiligi bel va sonlar bo'ylab elastik bo'ladi. Elastik qattiq bo'lishi kerak va o'zini orqaga qaytarishi kerak, shu bilan birga o'zini qulay his qiladi. Ba'zi arzonroq brendlarning muammolaridan biri-bu egiluvchanlik, u tezda cho'zilib ketadi. Bu joylarda sifatli qurilish va tikuv izlang.
