Depressiyani davolashda antidepressantlar juda samarali bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zida ular siz xohlagan tarzda ishlamaydi. Shifokor sizga buyurishi mumkin bo'lgan juda ko'p antidepressantlar mavjud. O'zingizning antidepressantingizni qancha vaqt qabul qilganingiz, yon ta'siri qanday, siz qabul qilayotgan dozalar va dori qanchalik samarali bo'lganligi haqida o'ylab ko'ring. Agar sizga boshqa antidepressant kerak deb o'ylasangiz, siz dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatmasdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Antidepressantlarning samaradorligini baholash
Qadam 1. Antidepressant ishlayaptimi -yo'qligini hal qiling
Agar ular ishlamasa, antidepressantlarni almashtirish kerak bo'ladi. Har qanday antidepressantning maqsadi semptomlarga yordam berish va o'zingizni yaxshi his qilishdir. Agar antidepressant ishlamasa, sizda uzoq vaqt davom etadigan alomatlar bo'lishi mumkin yoki kayfiyatingiz o'zgarmaydi. Agar shunday bo'lsa, ehtimol sizning shifokoringiz sizning antidepressantlaringizni o'zgartirishni xohlaydi.
- Ba'zi antidepressantlar ish boshlashi uchun to'rt -olti hafta kerak bo'ladi. Agar oltinchi haftada siz hech qanday yaxshilanishni sezmagan bo'lsangiz, bu sizga mos kelmasligi mumkin.
- O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida doktoringiz bilan gaplashing. Masalan, agar sizning kayfiyatingiz yaxshilanmagan bo'lsa yoki siz hali ham uyqusizlik kabi yon ta'sirlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizga boshqa antidepressant kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz Zoloft kabi tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) qabul qilsangiz, shifokor sizni Cymbalta yoki Wellbutrin kabi serotonin va norepinefrinni qaytarib olish inhibitori (SNRI) ga o'tishi mumkin yoki siz bilan dozani oshirish haqida gaplashishi mumkin.
Qadam 2. Yon ta'sirlarning jiddiyligini ko'rib chiqing
Agar siz jiddiy yon ta'sirga duch kelsangiz, lekin hech qanday yaxshilanish ko'rmasangiz, shifokoringiz antidepressantlarni almashtirishni xohlashi mumkin. Agar siz o'rtacha yaxshilanishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz ham, siz va sizning shifokoringiz yon ta'sirini baholab, dori almashtirish yaxshiroq variant bo'lishini hal qilishlari kerak.
- Kundalik kayfiyatingizni qayd qilib turing, shunda siz dori samaradorligini baholaysiz.
- Masalan, sizda vazn ortishi, ko'ngil aynishi, jinsiy muammolar, depressiya alomatlarining yomonlashishi yoki energiya darajasining o'zgarishi kuzatilishi mumkin.
- Yengil nojo'ya ta'sirlar - bu siz yashay oladigan yon ta'sir. Ular noqulay bo'lishi mumkin, lekin ular sizning kundalik hayotingizga aralashmaydi.
- Kuchli yon ta'sirlar sizning kundalik hayotingizga xalaqit beradigan jismoniy alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, ishdan to'xtatadigan ko'ngil aynishi yoki kun bo'yi bajarishni qiyinlashtiradigan past energiya darajasi. Qattiq yon ta'sirlar - bu yon ta'sirlarni boshdan kechirgandan ko'ra, siz tushkunlikka tushishni afzal ko'rasiz, chunki ular juda yomon.
Qadam 3. E'tibor bering, agar siz dozani oshirgan bo'lsangiz
Agar antidepressant engil yoki o'rtacha yaxshilanishlarni ko'rsatgan bo'lsa, sizning shifokoringiz sizning antidepressantingiz dozasini ko'paytirishni tanlashi mumkin, lekin siz kerakli joyga to'g'ri kelmaysiz. Antidepressantni yuqori dozaga o'zgartirish yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi.
Agar siz dozani oshirib yubormasangiz, shifokor sizni boshqa antidepressantga almashtirishi mumkin
Qadam 4. O'z joniga qasd qilish yoki giyohvandlikdan xavotirda bo'lganingiz uchun o'zgarishdan saqlaning
Ba'zi odamlar o'z joniga qasd qilishdan yoki giyohvandlikdan qo'rqib, antidepressantlarni o'zgartirishni yoki to'xtatishni xohlashlari mumkin. Tanlangan serotonin qaytarilish inhibitörleri (SSRI) o'z joniga qasd qilish fikrini, o'smirlarda esa o'z joniga qasd qilish xavfini oshirishi mumkin. Biroq, ko'pchilik mutaxassislar, antidepressantlarni qabul qilishning foydasi xavfdan ustun ekanligiga ishonishadi.
Antidepressantlar, xuddi spirtli ichimliklar, nikotin yoki ko'ngilochar dorilar singari, giyohvandlikka olib kelmaydi. Siz engil jismoniy qaramlikni boshdan kechirishingiz mumkin, bu sizni to'xtatish alomatlariga olib kelishi mumkin. Ammo, shifokorning antidepressantlardan tushish bo'yicha ko'rsatmalariga rioya qilish, har qanday tortishish alomatlarini engillashtiradi
3 -usul 2: Dori -darmonlarni qanday qabul qilayotganingizni ko'rib chiqing
Qadam 1. Dori -darmon bilan qancha vaqt shug'ullanganingiz haqida o'ylab ko'ring
Antidepressant dorilar bir kechada ishlamaydi. Qabul qilishni boshlaganingizdan keyin bir necha oy davomida semptomlar to'liq kamayib ketmasligi mumkin. Dori -darmonlarning ishlashiga ko'p vaqt ajratish kerak.
- Ko'pgina antidepressantlar olti -sakkiz hafta davom etadilar va siz yaxshilanishlarni ko'rasiz.
- Dori -darmonlarni davolash mumkin emasligini yodda tutish kerak. U terapiyani davom ettirish uchun simptomlarni yengillashtirish uchun vaqtincha ishlatiladi. Depressiya sabablarini terapevtingiz bilan hal qilishga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Sizga kerak bo'lgan antidepressantlarning qanday o'zgarishini aniqlang
Agar siz antidepressantlarni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, siz uchun turli xil variantlar mavjud. Shifokoringiz antidepressantlarning dozasini oshirishni, ikkinchi antidepressantni qo'shishni, boshqa dori qo'shishni yoki antidepressantni butunlay o'zgartirishni tanlashi mumkin.
Sizning dozangizdagi har qanday o'zgarish shifokor bilan muhokama qilinishi kerak. Hech qachon shifokor nazoratsiz antidepressantlarni ko'paytirish yoki kamaytirish kerak emas
Qadam 3. Agar siz dori -darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilgan bo'lsangiz, qaror qabul qiling
Agar siz dori dozasini o'tkazib yuborishni boshlasangiz yoki qabul qilishni to'xtatib qo'ysangiz, alomatlaringiz qaytishi mumkin. Bu ular endi ishlamayapti deb o'ylashingizga olib kelishi mumkin va siz o'zgartirishingiz kerak. Sizning alomatlaringiz yaxshiroq bo'lsa ham, antidepressantlarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Dori -darmonlarni shifokor ko'rsatmasisiz kamaytirmang.
- Agar sizga endi antidepressant kerak emas deb hisoblasangiz, bu haqda doktoringiz bilan gaplashing. Agar siz ikkalangiz ham antidepressantlarni olib tashlashingiz kerak deb qaror qilsangiz, shifokor sizga dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatish haqida ko'rsatma berishi mumkin.
3 -usul 3: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Doktoringiz bilan gaplashing
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar yoki D vitaminining pastligi, ruhiy tushkunlikning har qanday sabablarini istisno qilish uchun siz fizik tekshiruv uchun umumiy amaliyot shifokoridan maslahat so'rashingiz mumkin.
2 -qadam. Psixiatrga murojaat qiling
Psixiatr sizning ruhiy holatingizni baholay oladi va sizga antidepressantlarning to'g'ri turini va dozasini topishga yordam beradi. Dozani yoki dori -darmonni o'zgartirishdan oldin har doim psixiatr bilan gaplashing.
Masalan, siz noto'g'ri antidepressant turiga kirishingiz mumkin. Sizda vahima, tashvish yoki bipolyar buzilish bo'lishi mumkin, bu boshqa davolanishni talab qiladi
3 -qadam Terapiya qilib ko'ring
Terapiya, ayniqsa, dori -darmonlar bilan birgalikda qo'llanilsa, depressiya uchun kuchli davodir. Agar sizning dori -darmonlaringiz siz o'ylagandek yordam bermagan bo'lsa, dori -darmonlarni kuchaytirish uchun terapiyaga borishni o'ylab ko'ring. Nutq, shaxslararo yoki kognitiv xulq -atvor terapiyasi depressiyani davolashning keng tarqalgan usuli hisoblanadi.
