Squat hojatxonasidan foydalanish ko'pchilik g'arbliklar uchun yangi tajriba bo'lishi mumkin. Noma'lum shakli, uslubi va foydalanish uslubi, bu hojatxonalar afzal qilingan joylardan tashqarida yashaydiganlar uchun, asosan, noma'lum. Tualet hojatxonasiga duch kelishdan oldin, siz undan qanday qilib to'g'ri foydalanishni bilib olishingiz mumkin, bu sizga har qanday muammo va muammolardan qochishga imkon beradi.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Lavozimga kirish
Qadam 1. Shimingiz bilan nima qilishni hal qiling
Tualetni ishlatishdan oldin siz kiyim bilan shug'ullanishingiz kerak. G'arbiy hojatxonada o'tirishga o'xshab, biznesga kirishdan oldin kiyimingizni olib tashlashingiz kerak. Squat hojatxonasi hali ham shim kiyib yurgan boshlovchi uchun qiyin bo'lishi mumkin.
- Agar siz hojatxonalarni cho'ktirish uchun yangi bo'lsangiz, shim va ichki kiyimni to'liq echib olish yaxshi bo'ladi.
- Agar siz cho'ktirish bilan o'zingizni qulay his qilsangiz, shimingizni ochiq qoldirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Qadam 2. Squat hojatxonasi ustida turing
Agar siz shim bilan eng qulay tarzda muomala qilsangiz, siz hojatxonaning ustki qismiga o'tishingiz kerak bo'ladi. Har tomondan bir oyog'i bilan hojatxonaning ustida turing. O'zingizni hojatxonaga shu tarzda joylashtirsangiz, siz cho'kishni boshlaganingizda, sizni to'g'ri tizishga imkon beradi.
- To'g'ri tomonga qarang, agar u hojatxonaning qopqog'iga qarasa.
- Iloji bo'lsa, o'zingizni kaputga yaqinroq joylashtirishga harakat qiling.
- To'g'ridan -to'g'ri teshik ustida cho'kib ketishdan saqlaning, chunki bu hojatxonadan foydalanganda suvni to'kib yuborishi mumkin.
3 -qadam. Squat pastga
To'g'ridan -to'g'ri hojatxonaga o'tirgandan so'ng, siz cho'kishingiz mumkin. Tizzalarni buking va muloyimlik bilan chuqur cho'kkalab pastga tushing. Sizning tizzalaringiz yuqoriga qaratiladi va pastki qismingiz to'g'ridan -to'g'ri hojatxonaning ustida bo'lishi kerak.
- To'liq pastga cho'kib, pastki qismini to'piq darajasiga, hojatxonaga yaqin joylashtiring.
- Agar cho'ktirish siz uchun qiyin joy bo'lsa, qo'llab -quvvatlash uchun tizzangizni quchoqlab ko'ring.
2 -qismning 2 -qismi: Squat hojatxonasidan foydalanish
Qadam 1. O'z biznesingizni qiling
Siqilish holatida, dam olish va tabiat o'z yo'lini tanlashiga ruxsat berish vaqti keldi. Garchi bu qadam g'arbiy hojatxonadan unchalik farq qilmasa ham, ichak harakatida cho'ktirish tanani osonlashtirishi isbotlangan. Faqat dam oling va kerak bo'lgan narsani qiling.
2 -qadam. Tozalash
Hamma hojatxonadan foydalanganingizdan so'ng, tozalash vaqti keldi. Cho'kma hojatxonadan foydalanadigan ko'p joylarda dush qog'ozi ishlatilmasligi mumkin, buning o'rniga purkagich yoki suv idishidan va qo'lingizdan foydalaning. Qaysi usul sizga taqdim etilganligini bilish uchun cho'zilgan hojatxonaga qarang.
- Suv qozonlarining ko'pchiligida kichkina piyola bo'ladi. Qo'lingiz bilan joyni artayotganda, qandil yordamida suv seping.
- Püskürtücü foydalanish, suv idishi va kepçe bilan bir xil. Suvni püskürtün va joyni boshqa qo'lingiz bilan artib oling.
- Siz hojatxona qog'ozini olib kelishingiz mumkin. Biroq, ko'plab hojatxonalar tiqilib qolmasdan qog'ozni yuva olmasligi mumkin.
3 -qadam. Chiqindi qog'ozni to'g'ri tashlang
Agar siz hojatxonadan foydalangandan keyin tozalash uchun tualet qog'ozidan foydalansangiz, uni to'g'ri tashlab yuborishingiz kerak bo'ladi. Hamma sanitariya -tesisat tizimlari tualet qog'ozini yuvish bilan jihozlanmagan va bu tizimlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Hamma hojatxonadan foydalangandan so'ng, har doim tualet qog'ozini to'g'ri tashlang.
Agar hojatxonaning yonida axlat qutisi bo'lsa, ehtimol u ishlatilgan dush qog'ozi uchun mo'ljallangan
Qadam 4. Squat hojatxonasini yuving
Ba'zi cho'kma hojatxonalarda tutqich bo'ladi va g'arbiy uslubdagi hojatxonaga o'xshaydi. Biroq, ko'pchilikda bu xususiyat bo'lmasligi mumkin va siz hojatxonadan foydalangandan keyin ham yuvishingiz va tozalashingiz kerak. Har doim yonma -yon hojatxonadan chiqib ketib, keyingi odamni tozalab ko'ring.
- Chiqindilarni hojatxonaga tashlab yuborish uchun suv chelakchasidan foydalaning.
- Squat hojatxonasini yuvish uchun oyoq pedali bo'lishi mumkin.
- Agar yaqin atrofda cho'tka bo'lsa, hojatxonaning yon tomonlarida qoldirgan izlaringizni artib oling.
Maslahatlar
- Sayohat qilayotganda hojatxona qog'ozini olib keling. Hamma hojatxonalarda hammaga ochiq bo'lgan tualet qog'ozi yo'q va ba'zilari buning uchun pul oladi. Nam salfetkalarni olib yurish foydali bo'lishi mumkin (bolalar salfetkalari kabi), chunki sizga faqat kerak bo'lishi mumkin. Tualet qog'ozi yoki ho'l ro'molcha ishlatilsin, axlat qutisiga tashlanmasidan oldin, hamma kataklari yopiq bo'lishi uchun ularni katlang.
- Tualet qog'ozini yuvishdan oldin axlat qutisini qidiring. Hamma sanitariya -tesisat ham tualet qog'ozini yuvolmaydi, ba'zida uni axlat qutisiga tashlab yuborishadi.
- Cho'kayotganingizda qo'shimcha qo'llab -quvvatlash uchun tizzangizni quchoqlang.
- To'g'ri holatda ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun, hojatxona qopqog'iga eng yaqin o'tirishga harakat qiling.
- Tualetni tozalashdan oldin hojatxonaning yuzasiga suv quyib ko'ring.
- Agar siz shimingizni tashlab qo'ymoqchi bo'lsangiz, hojatxonadan foydalanishdan oldin cho'ntagingizdagi kalitlarni, mobil telefonni, hamyonni va hokazolarni skovorodkaga tushishining oldini olish uchun olib tashlaganingiz ma'qul.
