Qoplangan oyoqlar va quruq, yoriq poshnalar yoqimsiz va axloqsizlikni to'plashi mumkin. Ayniqsa, yozda yosh, yumshoq oyoqlaringizni ko'rsatishni xohlaysiz. Oyoqlaringizni sog'lom va sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun siz qirg'ichdan foydalanib, yoqimsiz kalus va makkajo'xori qutulishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Oyoq qirg'ichidan foydalanishga tayyorgarlik
Qadam 1. O'lik terini olib tashlashning boshqa usullarini ko'rib chiqing
Oyoq qirg'ichidan foydalanishni tanlashdan oldin, oyoqlaringizdagi o'lik terini olib tashlashning turli xil variantlarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Masalan, siz ba'zi oyoq qirg'ichlar kabi qo'pol bo'lmagan asbobni ishlatishni xohlashingiz mumkin yoki siz juda qalin gaplardan qutulish uchun kuchliroq narsani xohlashingiz mumkin.
- Oyoq skrabidan foydalaning. Bu sizning oyoqlaringiz uchun eng xavfsiz variant, chunki ishqalanish natijasida shikastlanish xavfi yo'q. Ko'pgina do'konlarda maxsus peeling skrablari mavjud. Faqat o'lik, quruq teridan qutulish uchun oyoq skrabini oyoqlaringizga surtish kifoya.
- Oyoqlaringizni xavfsiz yumshatish va yorilgan yoki o'lik teridan qutulishning yana bir usuli - peeling uchun qilingan keramik toshlardan foydalanish. Bu toshlar, xuddi oyoq qirg'ich kabi, odatda qo'pol va nozik tomonlarga ega. Biroq, bu keramik toshlar, ayniqsa, qandli diabet uchun oyoq qirg'ichlarga qaraganda xavfsizroq bo'lishi mumkin.
- Oyoq oldirish mashinasini ishlatishni o'ylab ko'ring. Tarash mashinalari tez -tez zanglamaydigan po'latdan yasalgan bo'lib, ular juda qalin yoki quritilgan kalluslar uchun mo'ljallangan. Ular aslida yumshoqroq, yangi teriga tushish uchun teri qatlamlarini oldiradilar. Bilingki, agar siz sochingizni oldirish mashinasidan foydalanganda xato qilsangiz, teringizga zarar etkazishingiz mumkin, bu hatto infektsiyaga olib kelishi mumkin. Siz odatda har qanday dorixonada 10 dan 20 dollargacha oyoq qirqish mashinasini olishingiz mumkin.
Qadam 2. Oyoq qirg'ichini tanlang
Oyoq qirg'ichlarining ko'p turlari mavjud, ularni tekshirib ko'rishingiz mumkin. Eng keng tarqalgani plastmassadan yoki yog'ochdan yasalgan tutqichdan yasalgan va ikki tomonlama qirg'ichdan iborat bo'lsa-da, ular loy, shisha, metall yoki elektr shaklida bo'ladi. Qaysi tur sizga bu go'zal oyoqlarni erkalashni osonlashtirishini hal qiling.
- Ko'pchilik oyoq qirg'ichlarining bir tomoni boshqalarga qaraganda qo'polroq bo'lib, makkajo'xori yoki qalin kaluslarni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, avval siz qo'polroq tomonni ishlatishingiz va teringizni tamponlash uchun nozik taneli tomonni kuzatishingiz mumkin.
- Oyoqlarning elektr qirg'ichlari yoki kallusni olib tashlash vositalari mikroderm-aşındırıcı vositalarsiz sotiladi. Ushbu bardoshli asboblar yordamida ko'pincha professional natijalarga erishishingiz mumkin. Elektr oyoq qirg'ichi sizga yumshoq oyoqlarni tez, oson va samarali berishi mumkin bo'lsa-da, bilingki, ularning ko'pchiligi muntazam ravishda almashtirilishi kerak bo'lgan qismlarga ega, masalan yumaloq taxtali disklar. Bu qismlarni zaxiralashga ishonch hosil qiling.
- Bundan tashqari, oyoqlaringizdagi qalin terini tozalash uchun oson tozalanadigan va sterilizatsiya qilinadigan shisha oyoq qirg'ichini yoki faylni olishingiz mumkin. Bu asboblarni gözeneksiz sirtini toza saqlash uchun qaynatish yoki dezinfektsiyalovchi vositaga namlash mumkin. Qalinroq shisha qirg'ichni olishingizga ishonch hosil qiling, shunda u oson singmaydi.
- Loydan yasalgan oyoq qirg'ich teringiz uchun xavfsizdir va boshqa qirg'ichlar kabi qattiq emas. Bu Osiyo mamlakatlarida an'anaviy ravishda qo'llaniladigan vosita.
3 -qadam. Bir oz pomza oling
Ko'p odamlar oyoqlarini qirib tashlaganidan keyin qo'shimcha yumshoq oyoqlar uchun pomza surtishni qo'shishni afzal ko'rishadi. Agar siz pomza bilan tugatishni tanlasangiz, siz plastmassa yoki yog'och dastagiga biriktirilgan toshni topishni xohlaysiz, manevr qilish osonroq bo'ladi. Siz pomzani tabiiy holatida ham ishlatishingiz mumkin, albatta, agar xohlasangiz.
Qadam 4. Suv havzasini tayyorlang
Har qanday konteyner sizning oyoqlaringizni suvga cho'mdirsa bo'ladi. Oyoqli kurort havzasi shart emas, lekin bu yaxshi bo'lishi mumkin. Siz havzadagi suvning teringizni kuydirmasdan tura oladigan darajada issiq bo'lishini xohlaysiz.
Oyoqlaringizni namlash har qanday kallusni yoki qalin terini yumshatadi, bu esa pomza yoki oyoq qirg'ich bilan olib tashlashni osonlashtiradi
5 -qadam. Yog ', tuz, sovun va vitaminlarni qo'shing
Oyoq cho'tkasi sizga eng mos keladigan tarzda sozlanishi mumkin. Siz ko'pik hosil qilish uchun havzangizdagi suvga shampun yoki qo'l sovuni qo'shishni xohlaysiz yoki kayfiyatingizga mos keladigan o'ziga xos hidni tanlashingiz mumkin. Ba'zi odamlar sizning oyoqlaringiz uchun maxsus tayyorlangan yoki A, E yoki D vitaminlari bo'lgan pedikyur namlagichlaridan foydalanadilar.
- Suvga mineral yoki Epsom tuzi qo'shishni o'ylab ko'ring. Ayniqsa, Epsom tuzi terining yorilishi va oyoqlarning og'rishini davolashda yordam beradi. Agar xohlasangiz, hammomga 1-2 osh qoshiq (15-30 ml) olma sirkasi qo'shishingiz mumkin.
- Siz terini yaxshiroq namlash uchun suvga ozgina yog'lar qo'shishni xohlaysiz. Zaytun moyi, aromatik yoki efir moylari, masalan, romashka yoki lavanta - yaxshi tanlov. Suvga bir choy qoshiq bu yog'larni qo'shing va o'ta yumshoq oyoqlarga tayyorlang.
- Bundan tashqari, mineral suvga boy dengiz o'tlari, dengiz suv o'tlari yoki mentolni oyoq ho'llashiga qo'shishni o'ylab ko'ring.
Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Oyoqlardan o'lik terini olib tashlashning eng xavfsiz varianti qaysi?
Oyoq uchun elektr qirg'ich
Qayta urinib ko'ring! Elektr oyoq qirg'ichlari juda yaxshi, chunki ular sizga qisqa vaqt ichida professional darajadagi natijalarni berishi mumkin. Biroq, ular buni qila olishadi, chunki ular ishqalanish natijasida shikastlanishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan juda ko'p ishqalanish hosil qiladi. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Loydan yasalgan oyoq qirg'ich
Deyarli! Agar siz oyoq qirg'ich bilan ketmoqchi bo'lsangiz, loydan yasalgan metall yoki shishadan ko'ra yumshoqroq bo'ladi. Aytgancha, har qanday oyoq qirg'ichdan ko'ra yumshoqroq bo'lgan boshqa usullar va vositalar mavjud. Boshqa javobni tanlang!
Peeling tosh
Yoping! Seramika peeling toshlari oyoq qirg'ichlariga o'xshaydi, chunki ular odatda qo'pol va qo'pol tomonga ega. Umuman olganda, ular oyog'ingizni qirg'ichdan ko'ra yumshoqroq, lekin u erda xavfsizroq variant bor. Yana taxmin qiling!
Oyoq oldirish mashinasi
Yoq! Oyoq qirqish mashinalari juda qalin chig'anoqlar uchun mo'ljallangan va agar xato qilsangiz, ular xavfli bo'lishi mumkin. Ular aslida chaqirgan terining qatlamlarini olib tashlaydilar, lekin agar siz tasodifan noto'g'ri joyni oldirsangiz, ular sizni kesib tashlashi mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Oyoq uchun skrab
Yaxshi! Oyoq skrablari boshqa usullar kabi ishqalanishga tayanmaydi va shuning uchun oyoqlaringiz uchun eng xavfsiz tanlovdir. Albatta, buning teskari tomoni shundaki, ular oyoq qirg'ich kabi samarali emas. Agar sizda faqat engil chaqiriqlar bo'lsa, skrab - bu ajoyib tanlov. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -dan 2 -qism: Oyoq qirg'ichidan foydalanish
Qadam 1. Oyoqlaringizni ho'llang
Endi sizda oyoqlaringizni namlash uchun iliq suvli hammom bor. Oyoqlaringizni qo'ying va rohatlaning. Kamida 5 daqiqa ushlab turing, lekin ideal holda 15 daqiqa davomida teringizni yumshoq qilib qo'ying. Siz teringizni qon ketmasligi uchun qirg'ichdan oldin oyoqlaringizni iloji boricha yumshoq bo'lishini xohlaysiz, hatto ajinlar ham..
Qadam 2. Oyoqlaringizni quriting
Suv havzasi yoniga sochiq qo'ying. Oyoqlaringizni namlashni tugatgandan so'ng, ularni olib, oyoqlaringizni sochiqqa qo'ying. Ularni muloyimlik bilan quriting. Oyoq qirg'ichdan samarali foydalanish uchun etarlicha quruq bo'lishini xohlaysiz, lekin yumshoq qolishi uchun etarlicha nam.
Qadam 3. Dag'al joylarni his eting
Endi namlanganidan keyin oyoqlaringiz yumshoqroq bo'lsa, terini chaqirgan joylarni tekshiring. Qo'llaringizni oyoqlaringiz ustida yugurtiring, oyoq terisi, tovon, oyoq barmoqlarining tepasi va oyoq tomonlari kabi tez -tez qalin teridan ta'sirlangan oyoq qismlariga e'tibor bering. Qaysi sohalarda ishlash kerakligini aniqlagandan so'ng, siz oyoq qirg'ichdan foydalanishni boshlashingiz mumkin.
Qadam 4. Oyoq qirg'ichdan foydalaning
Oyoq qirg'ichdan foydalanish uchun yaxshi holatga kelish uchun bir oyog'ingizni oling va qarama -qarshi tizzaga qo'ying. Oyog'ingizni eging, cho'zing, shunda oyog'ingizning to'pi ko'proq chiqib ketadi. Qirg'ichni oyoqqa tuting va quyuqlashgan terini qirib tashlash uchun pastga qarab harakatlaning. Oyoqning barcha joylari tekis bo'lmaguncha terini qirib tashlashni davom ettiring.
- Oyoqlaringiz juda agressiv bo'lmasligi uchun bir necha seansda qalinlashgan terini asta-sekin olib tashlasangiz yaxshi bo'ladi.
- Siz qo'pol teriga ega ekanligingizni aniqlagan joyingizda qirg'ichdan foydalaning. Yumshoq yoki yumshoq joylardan saqlaning.
- Ba'zida qirg'ichdan foydalanganda terining ozgina qismi chiqib ketadi. Buning sababi shundaki, bu sohada juda qalinlashgan teri yo'q. Agar siz hali ham qattiq teri borligini ayta olsangiz, qirg'ichning boshqa tomonini ko'ring yoki oyoq qirg'ichini ishlating.
- Yangi oyoqni qarama -qarshi tizzaga qo'yib, boshqa oyog'ingizdagi qirg'ichdan foydalaning.
Qadam 5. Pomza toshidan foydalaning
Pomza - yengil, vulqon jinsi, u juda gözenekli va eksfoliator sifatida foydalidir. Oyoq qirg'ichdan foydalangandan so'ng, pomza qolgan o'lik teri hujayralarini tozalashda ayniqsa samarali bo'lishi mumkin. Oyoq yoki pomza uchun loson yoki moy surting, bu uning teridan oson o'tishiga yordam beradi. Dumaloq harakatlar yordamida butun oyog'ingizni tozalang.
- Pomza toshlari qo'pol va nozik teriga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, teriga qattiq bosmang. Buni engil qiling.
- Boshqa oyoqda takrorlang.
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Nega oyog'ingizni oldirishdan oldin namlashingiz kerak?
Oyoq terisini yumshatish uchun.
To'g'ri! Teringiz qanchalik yumshoq bo'lsa, oyoq qirg'ich yordamida kalusni olib tashlash osonroq bo'ladi. Ideal holda, oyoqlaringizni ozgina quritib, ishga kirishdan oldin 15 daqiqa (yoki ular ajin bo'ladigan darajada uzun) namlangan bo'lishi kerak. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Oyoqlaringizni tozalash uchun.
Majburiy emas! Agar xohlasangiz, oyoq hammomiga sovun yoki shampun qo'shishingiz mumkin. Biroq, oyoqlaringizni ho'llashning asosiy maqsadi ularni tozalash emas. Toza oyoqlarga ega bo'lish juda yoqimli, lekin ular kallusni olib tashlash uchun zarur emas. Qayta urinib ko'ring…
Oyoq mushaklarini bo'shashtirish uchun.
Aniq emas! To'g'ri aytasiz, yaxshi oyoqli hammom ajoyib tasalli beradi. Biroq, sizning oyoq qirg'ichingiz nafaqat oyoqlaringizning terisiga ta'sir qilishi uchun mo'ljallangan, mushaklarni bo'shashtirishi muhim emas. Dam olish - bu faqat yaxshi foyda. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 3 qism: Oyoqlaringizni tugatish
Qadam 1. Oyoqlaringizni tekshiring
Qo'llaringizni oyoqlaringiz ustida yuring va terining silliqligiga ishonch hosil qiling. Oyoq qirg'ichdan foydalanishni boshlashdan oldin, kerakli ish joylarini tekshiring. Agar siz hali ham qo'pol yamoqlarni his qilsangiz, orqaga qayting va oyoq qirg'ich va pomzani qayta ishlating. Siz, albatta, farqni sezishingiz kerak.
Buni ortiqcha qilmang. Siz haddan tashqari qirib tashlashingiz mumkin, bu qizarish va tirnash xususiyati yoki kesmalarga olib kelishi mumkin
Qadam 2. Oyoqlaringizni namlang
Kalluslarni qirib tashlaganingizdan so'ng, siz oyoqlaringizni namlantirish uchun oyoq namlagichidan foydalanishni xohlaysiz. Oyoq qirg'ich bilan ishlov berilgan joylarga alohida e'tibor bering. Siz xushbo'y loson, krem yoki yog'dan foydalanishingiz mumkin, lekin uning teriga namlikni yaxshi yopishiga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Oyoqlaringizni massaj qiling
Massaj oyoqlaringiz uchun ham, yangi ochilgan teri uchun ham juda yaxshi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarni bo'shashtiradi va og'riqni ketkazadi. Bir vaqtning o'zida bir oyoqni bajaring va har birida kamida bir daqiqa massaj qiling.
- Oyog'ingizni ikki qo'lingdan ushlang. Oyog'ingizni oyoq barmoqlari yaqinida siqish uchun ikki qo'lingizni ishlating. Asta -sekin to'piq tomon harakatlaning.
- Oyog'ingizni qarama -qarshi tomonga ozgina burish uchun ikkala qo'lingizni ishlating. Oyoq barmoqlaridan boshlang va to'piqqa qarab harakatlaning.
- Barmoqlaringizni ikki qo'lingizning oyoqlari bo'ylab dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Suyaklar va bo'g'inlar orasidagi yoriqlar borligini his eting. Bu joylarni bosing va silang.
- Oyoqning pastki qismida ham bo'g'imlardan foydalanishingiz mumkin. Tugunlaringiz bilan terini yoğurish sizga katta bosim beradi va o'zingizni yaxshi his qiladi.
Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
Agar oyoq qirg'ichdan foydalangandan keyin ham qo'pol dog'lar paydo bo'lsa, nima qilish kerak?
Orqaga qayting va qirg'ichdan yana foydalaning.
Albatta! Oyoq qirg'ichini haftasiga bir yoki ikki martadan ko'p ishlatmaslik kerak. Aytgancha, agar siz dastlabki qirg'in paytida o'tkazib yuborgan qo'pol joyni sezsangiz, u bilan darhol shug'ullanish yaxshi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Oyoqlaringizni yana oldirishdan oldin bir necha kun kuting.
Aniq emas! To'g'ri, siz har kuni oyoqlaringizni qirib tashlamasligingiz kerak, chunki bu juda ko'p terini olib tashlashi va oyoqlaringizga zarar etkazishi mumkin. Ammo oyoqlaringizni qirib tashlaganingizda, siz o'tkazib yuborgan joylar ustida ishlashni davom ettirishingiz mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Oyoq tarash mashinasiga o'ting.
Majburiy emas! Agar sizda chindan ham qattiq kallus bo'lsa, siz oyoq qirg'ichini sindirmoqchisiz. Ammo, agar siz birinchi pasda o'tkazib yuborgan kichikroq yamoqni ko'rsangiz, bu, albatta, ustara kerak emas. Oyoq qirg'ichlari xavfli bo'lishi mumkinligini unutmang, shuning uchun ularni tejamkorlik bilan ishlating. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
