Yupqa figuraga ega bo'lish ko'p qizlarning orzu qilgan narsasidir. Ammo, agar siz tabiiy ravishda oriq bo'lsangiz, bir paytlar siz boshqacha figuraga qanday qaraysiz deb o'ylarsiz. Ehtimol siz o'zingiz yoqtirgan kino yulduziga yoki mashhur odamga o'xshamoqchisiz. Yaxshiyamki, ko'proq egri chiziqlar kiyinish kabi oddiy bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri kiyim tanlash
Qadam 1. Shaklni mustahkamlovchi ichki kiyimlarni kiying
Ichki kiyimlar yordamida siz tezda egri chiziqlar yasashingiz mumkin, bu esa shakli eskiradi.
- Push-up va to'ldirilgan sutyenlar byustni kuchaytiradi va unga to'liq ko'rinish beradi.
- Bu sohalarda egri chiziqlar hosil qilish uchun kestirib yoki orqa tomondan to'ldirilgan pastki tananing shakliga e'tibor bering.
Qadam 2. Xushbichim tepalarni tanlang
To'g'ri ko'ylak yoki ko'ylak bel va bel qismlariga to'liqlik qo'shib, bel qismini kamaytiradi, shunda siz jingalak ko'rinasiz.
- Peplum tepalari beliga o'rnatiladi, lekin kestirib yonadi. Bu tepaliklar egilgan kestirib olishning oson yo'li.
- Boatneck va yelkaning tepalari ko'zlarni tortadi va qum soati figurasi xayolotini yaratishga yordam beradi.
- Bo'yinli bo'yinbog'li yoki old tomonida ro'molli tepalar büstü maydoniga to'liqlik qo'shishi mumkin.
- Korset uslubidagi tepaliklar belni minimallashtirishda, büstü va kestirib urg'u berib, qum soati shaklini yaratadi.
Qadam 3. Tikilgan ko'ylagi yoki blazer kiying
Tikilgan kurtkalar belda torroq bo'lishi uchun kesilgan. Ular belni aniqlashga va qum soati shaklini yaratishga yordam beradi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun kamzulni unchalik katta bo'lmagan yuqori qismdan kiying va kamzulni belidan qisish uchun o'rtasiga bosing.
Qadam 4. Yuqori belli tagliklar bilan tajriba o'tkazing
Yuqoriga ko'tarilgan shimlar, yubkalar va shortilar belning eng kichik joyiga o'tirib, bu joyni kichraytiradi. Bundan farqli o'laroq, belning kichkina chizig'i büstü va kalçani to'laqonli qilib ko'rsatib, qum soati shaklini yaratadi.
Qadam 5. Bootcut jinsi shim yoki shimni sinab ko'ring
Pastki qismidagi shim va jinsi shimlar to'yinganlikni yaratadi va juda nozik ko'rinishni kamaytirishga yordam beradi.
Orqa cho'ntaklardagi detallar, masalan, payet yoki kashtado'zlik, orqa tomonning to'liq ko'rinishini yaratishi mumkin
Qadam 6. Yongan yubkalar va ko'ylaklarga yopishib oling
To'liq yubkalar va beldan chiqadigan ko'ylaklar kestirib, dumba kabi taassurot qoldirishga yordam beradi. Plise kabi tafsilotlar - kestirib, to'liqlikni qo'shishning yana bir usuli.
Qadam 7. O'ralgan ko'ylak kiying
Kiyinish liboslari belni kichkina qilib ko'rsatishga moyildir, bu esa ko'kragi va kestirib turgan joylarini kattalashishiga olib keladi. Bu jingalak ko'rinishni yaratishning yana bir ajoyib usuli.
Qadam 8. Illyuziya libosini ko'ring
Ko'zoynakli liboslar odatda ochiq yoki yorqin rangda, yonlarida esa quyuqroq ranglar bo'ladi. Ushbu rang sxemasi ba'zan rangni blokirovka qilish deb ham ataladi. Yon tarafdagi qorong'i rangli panellar ko'zni o'rtaga tortadi va qum soatining ko'rinishini yaratishga yordam beradi.
Qadam 9. Kamar qo'shing
Tabiiy belda kamar taqish - qiyshiq qiyofa yaratishning ajoyib usuli. Kamar sizning belingizni ajratib turadi va taqqoslaganda ko'kragingiz va kestirib qo'ygan joylaringizni to'laqonli qiladi.
- Yupqa kamarlar bel qismini kamaytirish va qum soati shaklini yaratish uchun eng yaxshi ishlaydi.
- Kiyinishdan tortib yupqa sviter yoki tunikali tepaga qadar hamma narsaga kamar taqish bilan tajriba o'tkazing.
3 -usul 2: noto'g'ri kiyimlardan saqlanish
Qadam 1. Yaltiroq kiyimlardan saqlaning
Xaltali kiyimlar, odatda, hech qanday figuraga yoqmaydi. Ular ingichka shaklni qisman yashirishlari mumkin, lekin ular egri ko'rinishga ega bo'lmaydi.
Qadam 2. Batwing va kimono uslubidagi tepalarni o'tkazib yuboring
Bu ko'ylaklarning uzunroq, to'liq yenglari nozik figurani bosib ketishi mumkin. Ular, shuningdek, ko'zlarini bel va beldan uzoqlashtiradilar, bu esa qum soati ko'rinishini qo'lga kiritishni qiyinlashtiradi.
Qadam 3. Quvur ustki qismlarini o'tkazing
Quvurlar ustki qismi ko'kragiga e'tibor qaratadi. Agar siz o'zingiznikini kichik deb hisoblasangiz, trubka ustuni buni yanada aniqroq qiladi.
4 -qadam. Spagetti tasmalariga "yo'q" deb ayting
Yupqa spagetti tasmali ustki kiyimlar va ko'ylaklar ko'kragini ta'kidlaydi. Agar siz xohlaganingizcha jingalak bo'lmasangiz, spagetti tasmalari buni ta'kidlaydi.
Qadam 5. Qalam yubkalardan saqlaning
Qalam yubkalari ingichka bo'lib, pastki qismida torroq bo'ladi. Bu yubkalar siz teskari ta'sirga erishmoqchi bo'lganingizda sizni yanada ingichka qilib ko'rsatishi mumkin.
Qadam 6. Ehtiyotkorlik bilan tor jinsi jinsilar yoki taytalarni kiying
Oyoqlaringiz ingichka bo'ladimi yoki qalinroq bo'ladimi, tor shimlar buni yanada aniqroq qiladi. Agar sizning oyoqlaringiz ingichka tomonda bo'lsa va siz egri ko'rinishni xohlasangiz, ingichka jinsi jinsilar va taytalar sizga mos kelmasligi mumkin.
3 -usul 3: egri chiziqlarni yaratish uchun mashq qilish
Qadam 1. Jismoniy mashqlaringizga squats qo'shing
Squats - bu orqa tomonni mustahkamlash va tor jinsi shimlarni to'ldirishga yordam beradigan ajoyib mashq.
Qadam 2. Nishabli ko'krak mashqlarini bajaring
Nishabli skameykada siz dumbbelllar yoki og'irliklari bo'lgan bar yordamida ko'krakning yuqori qismini nishonga olishingiz mumkin. Siz ko'proq ko'krak to'qimasini o'stirolmaysiz, siz ko'krak to'qimasi ortidagi mushaklarni kuchaytirib, ko'krakni kattaroq qilib ko'rsatishingiz mumkin.
Qadam 3. Bellaringizni nish uchun mashqlar bilan nishonga oling
Eğimli mushaklar qorin bo'shlig'ining yon tomonida joylashgan. Velosipedda kross-kross va boshqa mashqlarni bajarayotganda, siz belning kichik chizig'iga erishishingiz mumkin. Kichikroq bel qum soati ko'rinishini yaratishga yordam beradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz mashqlar yordamida egri chiziqlar yaratishni tanlasangiz, sizga to'g'ri shaklni o'rgata oladigan murabbiy yoki murabbiy bilan ishlang.
- Ko'krak va son qismlariga to'liqlik qo'shish uchun kiyimdan foydalanish, bel chizig'ini minimallashtirish - qum soati figurasi xayolotini yaratishning oson usuli.
- Qiziqarli, yorqin nashrlar yoki mavhum dizayndagi liboslar va ustki kiyimlar vizual qiziqish uyg'otadi va sizning figurangizning ingichka ko'rinishiga yordam beradi.
