Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bronxit yoki o'pkangizdagi bronxlarning yallig'lanishi uzoq muddatli, ko'p yo'talni keltirib chiqarishi mumkin. Bu yallig'lanish odatda virus, bakteriyalar, allergiya yoki otoimmun kasalliklar tufayli yuzaga keladi. O'tkir bronxit-bu bir necha hafta davom etadigan bir martalik kasallik, surunkali bronxit-bu kamida bir necha oy yoki undan ko'proq davom etadigan kasallik. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, har yili bronxit uchun 10-12 million tibbiyot xodimlariga tashrif buyurilsa -da, aksariyat hollarda o'tkir bronxit bo'lib, ular uyda davolanadi va odatda o'z vaqtida davolanadi.
Qadamlar
3 -usul 1: Bronxitni uyda davolash
Qadam 1. O'zingizni namlikni saqlang
Kasallik paytida to'g'ri namlikni saqlash tanangizning to'g'ri ishlashini davom ettirishga yordam beradi. Siz har ikki soatda 8 oz (250 ml) suyuqlik ichishingiz kerak.
- Gidratlangan holda qolish tiqilib qolishni yengillashtirishga va tana funktsiyalarini to'g'ri saqlashga yordam beradi.
- Agar sizning shifokoringiz boshqa tibbiy asoratlar tufayli suyuqlik iste'mol qilishni cheklagan bo'lsa, siz uning hidratsiyaga oid ko'rsatmalariga amal qilishingiz kerak.
- Bu suyuqlikning ko'p qismi suv yoki boshqa past kaloriyali ichimliklar bo'lishi kerak, bu o'zingizni ortiqcha kaloriya olishiga yo'l qo'ymaydi.
- Aniq bulyon, suyultirilgan sport ichimliklar va asal bilan iliq limonli suv - boshqa yaxshi variantlar. Issiq ichimliklar qo'shimcha yo'taldan og'rigan tomoqlarni tinchlantirishning qo'shimcha foydasiga ega.
- Kofein yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang. Bu ichimliklar diuretikdir va suvsizlanishga olib keladi.
2 -qadam. Ko'p dam oling
Iloji boricha ko'proq uxlashga harakat qiling. Siz har kecha kamida etti soat uxlashni maqsad qilishingiz kerak, lekin agar sizning kasalligingiz tun bo'yi uxlashga to'sqinlik qilsa, hech bo'lmaganda boshingizni egib yoki tepaga yotib dam olishingiz kerak.
Uyqu kuchli immunitet funktsiyasini saqlashning muhim qismidir. Agar etarlicha dam olmasangiz, tanangiz virus bilan kurasha olmaydi
3 -qadam. Bronxit bilan og'rigan vaqtingizda bajariladigan jismoniy faollikni cheklang
Asosiy vazifalar odatda yaxshi, lekin siz o'rtacha yoki faol mashqlardan voz kechishingiz kerak. Bunday faollik yo'talni keltirib chiqarishi va tanangizning immunitetini yo'qotishi mumkin.
Qadam 4. Namlagichdan foydalaning
Kechasi namlagichni yoqing va u yotgan holda uxlang. Issiq, nam havo bilan nafas olish nafas yo'llarida balg'amni bo'shatadi, nafas olishni osonlashtiradi va yo'talning og'irligini kamaytiradi.
- Namlagichni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga binoan tozalang. Agar siz namlagichni tozalay olmasangiz, suv idishi ichida bakteriyalar va zamburug'lar o'sib, havoda tarqalishi mumkin. Havodagi bakteriyalar yoki zamburug'lar bronxitni murakkablashtirishi mumkin.
- Siz ham yopiq hammomda o'tirishingiz mumkin, issiq suv dushdan 30 daqiqa chiqib ketadi. Suv ishlab chiqaradigan bug 'namlagich ishlab chiqaradigan bug' kabi ishlaydi.
Qadam 5. Tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Ifloslanish va sovuq havo vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Garchi siz barcha ifloslantiruvchi moddalarning ta'sirini yo'q qila olmasangiz ham, ulardan qochishingiz mumkin bo'lganlari bor.
- Chekishni bas qiling va o'zingizni chekadigan odamlarning yoniga qo'ymang. Tutun o'pkaning asosiy qo'zg'atuvchisi bo'lib, chekuvchilar surunkali bronxitga ko'proq moyil bo'ladi.
- Bo'yoq, maishiy tozalash vositalari, parfyumeriya yoki boshqa kuchli, kuchli bug'lar paydo bo'lishini taxmin qilganingizda niqob taqing.
- Tashqarida yuz niqobini taqing. Sovuq havo nafas yo'llarini cheklab qo'yishi, yo'talni yomonlashishi va nafas olish qiyinlashishi mumkin. Ochiq yuz niqobini kiyish havo yo'llariga etib borishdan oldin havoni isitadi.
6 -qadam. Yo'talga qarshi dorini faqat kerak bo'lganda iching
Retseptsiz yo'tal siropi faqat yo'tal sizning kundalik hayotingizga xalaqit beradigan darajada buzilgan taqdirda qo'llanilishi kerak. Oddiy sharoitlarda, siz o'pkada ortiqcha balg'am o'tirmasligi va keyingi infektsiyani oldini olish uchun yo'talingiz iloji boricha samarali bo'lishini xohlaysiz. Shu sababli, yo'tal siroplari va shunga o'xshash bostiruvchilarni kasallik davomida doimiy ravishda ishlatmaslik kerak.
- Yo'tal siroplari odatda bostiruvchi hisoblanadi. Ular yo'talni bostiradi yoki cheklaydi, natijada siz kamroq yo'talasiz va balg'am ishlab chiqarasiz.
- Agar siz yo'tal tufayli uxlay olmasangiz yoki juda ko'p yo'talayotgan bo'lsangiz, u og'riqli bo'lib qolsa, vaqtincha yordam berish uchun siz yo'talni to'xtatuvchi vositani boshqa dorilar bilan almashtirishingiz mumkin.
- Yo'tal siropini olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, lekin bu dorilarni retseptisiz olish mumkin.
Qadam 7. Balg'am chiqaruvchi vositadan foydalaning
Retseptsiz ekspektoran sizni ko'proq balg'amni yo'talishga olib keladi. Bronxitli bemorlarda ishlab chiqarilgan balg'am miqdori tufayli pnevmoniya yoki boshqa og'ir infektsiyalar rivojlanishi xavfi ortadi. Balg'amni olib tashlash uchun, ayniqsa, samarasiz yo'tal bo'lsa, ekspektoranni ishlatish tavsiya etiladi.
Qadam 8. O'simliklarni davolash bo'yicha tadqiqotlar o'tkazing
Har qanday dorini qabul qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan gaplashing. o'tlar o'tkir bronxitni davolashning samarali usullari ekanligi to'g'risida ilmiy dalillar yo'q, lekin ular zararli emasligi isbotlangan; ammo, ba'zi dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Janubiy Afrika geraniumlari (Pelargonium sidoides) ijobiy natijalar ko'rsatdi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar platsebo qabul qilishdan farqli o'laroq, bu vositani qo'llashda tezroq tuzalib ketishadi.
Umumiy shamollash bronxitga olib kelishi mumkin, shuning uchun shamollashning oldini olishga yordam beradigan o'simlik dorilarni qabul qilish ham bronxitning oldini oladi. Ba'zi o'tlar davolovchi vositalar, ular umid baxsh etadigan natijalarni ko'rsatdi; echinasya (kuniga uch marta 300 mg), sarimsoq va ginseng (kuniga 400 mg)
3 -usul 2: Professional tibbiy yordam olish
Qadam 1. Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling
Agar bronxit belgilari bir haftadan ko'proq davom etsa, hech qanday yaxshilanish sezilmasa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Bundan tashqari, agar alomatlar asta -sekin yomonlashsa, shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar yo'tal bir oydan ko'proq davom etsa, shifokor bilan uchrashuvni belgilang.
- Agar siz yo'talishni boshlasangiz, nafas olish qiyinlashsa, isitma ko'tarilsa yoki o'zingizni zaif yoki kasal his qilsangiz, iloji boricha tezroq shifokorni chaqiring. Agar siz oyoqlaringiz shishib keta boshlasa, uchrashuvni ham belgilashingiz kerak, chunki yurak etishmovchiligi o'pkada suyuqlikni to'plashiga olib kelishi mumkin, bu esa surunkali yo'talga olib keladi. Ba'zida odamlar buni bronxit deb atashadi.
- Agar siz yomon hidli suyuqlikni yo'talishni boshlasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Bu odatda oshqozon kislotasining oshqozondan chiqishi va uxlash paytida o'pkaga tushishi natijasida yuzaga keladi. Shifokor bu turdagi bronxit bilan kurashish uchun kislotani kamaytiruvchi dorini buyuradi.
Qadam 2. Antibiotiklarni shifokor bilan muhokama qiling
Shifokor, agar u bakterial infektsiya yuqayotganidan gumon qilsa, antibiotikni buyurishi mumkin. Bilingki, agar o'tkir bronxitni bakterial emas, virusli bo'lsa, hal qilishda antibiotiklar yordam berishiga aniq dalillar yo'q.
- Oddiy sharoitlarda shifokor antibiotikni buyurmaydi. Bronxit ko'pincha virusdan kelib chiqadi va antibiotiklar faqat bakterial infektsiyalar bilan kurashadi.
- Agar siz ko'proq balg'amni yo'talishni boshlasangiz yoki shilimshiq qalinlashsa, sizda bakterial infektsiya bo'lishi mumkin. Bu vaqtda sizning shifokoringiz odatda tegishli davo sifatida antibiotikni buyuradi. Bu antibiotiklar bilan davolash odatda 5 dan 10 kungacha davom etadi.
Qadam 3. Retsept bo'yicha bronkodilatatorlar haqida bilib oling
Bu dorilar odatda astmani davolashda ishlatiladi. Agar bronxitingiz nafas olishni qiyinlashtirsa, ular buyurilishi mumkin.
Bronxodilatator odatda inhaler shaklida bo'ladi. Dori to'g'ridan -to'g'ri bronxial naychalarga püskürtülür, u erda naychalarni ochadi va balg'amni tozalaydi
Qadam 4. O'pka reabilitatsiyasini tekshirishni o'ylab ko'ring
Agar sizda surunkali bronxit bo'lsa, zaiflashgan o'pkangizni mustahkamlash uchun sizga uzoq muddatli terapiya kerak bo'lishi mumkin. O'pka reabilitatsiyasi - bu maxsus nafas olish mashqlari dasturi. Nafas olish terapevti siz bilan yakkama-yakka ishlaydi va o'pkaning imkoniyatlarini asta-sekin oshirib, nafas olishingizni osonlashtiradigan mashqlar rejasini tuzadi.
3 -usul 3: Bronxitni tushunish
1 -qadam. Bronxit haqida tushuncha bering
Bu holat har qanday yoshdagilarga ta'sir qilishi mumkin va hech bir jinsga boshqasidan ko'ra ko'proq ta'sir qilmaydi. Bronxit infektsiya yoki kimyoviy tirnash xususiyati tufayli bronx va bronxiolalarning yallig'lanishi bilan tavsiflanadi. Bu bakterial, virusli yoki kimyoviy katalizatorlardan kelib chiqadi.
Ushbu maqolada tez -tez uchraydigan o'tkir bronxit haqida gap boradi, chunki surunkali bronxit alohida tibbiy holat bo'lib, u odatda professional davolanishni talab qiladi. O'tkir bronxit - bu juda keng tarqalgan kasallik, aslida ko'pchilik odamlar bir paytlar bunga duch kelishgan. Deyarli barcha o'tkir bronxit holatlari o'z vaqtida uyda, to'g'ri parvarish, dam olish va vaqt bilan hal qilinadi
2 -qadam. Bronxitni davolashni tushunish
Kasallik o'z -o'zidan o'tib ketadi va antibiotiklar bilan davolanishni talab qilmaydi, lekin yo'tal kasallikdan keyin bir necha hafta davom etishi mumkin. O'tkir bronxitni davolash simptomlarni yengillashtirish va dam olishga qaratilgan bo'lib, badaningiz o'z -o'zidan g'amxo'rlik qilishi va tiklanishiga imkon beradi.
- Bronxitni aniqlash uchun aniq test yo'q. Shifokorlar, odatda, siz ko'rsatayotgan alomatlarga asoslanib, bronxitni aniqlaydilar.
- O'tkir bronxitdan davolanish va tiklanish, odatda, boshqa infektsiyalar yoki asoratlar bo'lmasa, butunlay uyda o'tkaziladi.
3 -qadam. Bronxit alomatlarini bilish
O'tkir bronxit bilan og'rigan odamlar odatda yaqinda boshlangan yo'talni tasvirlab berishadi. Bu astma, KOAH, pnevmoniya yoki sovuqqonlik kabi boshqa sharoitlar bo'lmaganda sodir bo'ladi.
- Bronxitning odatdagi yo'tali dastlab quruq va samarasiz bo'ladi. Bu bronxitning rivojlanishi bilan samarali yo'talga o'tishi mumkin. Tomoq va o'pka og'rig'i tirnashni bartaraf etish uchun doimiy va kuchli yo'taldan paydo bo'lishi mumkin.
- Qizil tomoqqa (yuqumli tomoqqa) qo'shimcha ravishda, ko'pchilik odamlarda qo'shimcha alomatlar paydo bo'ladi: nafas qisilishi (nafas qisilishi), inspiratuar yoki nafas chiqaruvchi xirillashlar, isitma 38,3 ° C dan yuqori va charchoq.
Qadam 4. Bronxit uchun xavf omillarini bilish
Umumiy simptomlardan tashqari, bronxit ehtimolini oshirishi mumkin bo'lgan ko'plab xavf omillari mavjud. Bunga quyidagilar kiradi: juda yosh chaqaloqlar yoki juda keksa odamlar, havoni ifloslantiruvchi moddalar, chekish yoki tutun, atrof -muhit o'zgarishi, surunkali sinusit, bronxopulmoner allergiya, OIV infektsiyasi, alkogolizm va gastroesofagial reflyuks kasalligi (GERD)
