Yostiqda yoki dushda bir nechta bo'shashgan sochlarni topish odatda tashvishlanmaydi. Ammo oxirgi paytlarda sochlaringiz biroz ingichka bo'lib ko'rinayotgan bo'lsa, siz ko'proq o'sishga undashga harakat qilishingiz mumkin. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun tasdiqlangan strategiya va mahsulotlarga rioya qiling va natijalarni bir necha hafta ichida sezishingiz mumkin. Sizga yordam berish uchun biz sizga soch o'sishiga sog'lom turtki beradigan variantlar ro'yxatini tayyorladik.
Qadamlar
13 -usul 1: har kuni shampun
122 YAQINDA
Qadam 1. Sochingizni ortiqcha yuvishdan va boshingizni quritib yubormang
Shampunlash sochlaringiz va bosh teringizni tabiiy yog'laringizdan tozalaydi, shuning uchun har kuni qilmang. Boshingizni namlash va sochlaringizni sog'lom va porloq saqlash uchun har safar shampun ishlatganda konditsionerdan foydalaning, bu yangi o'sishni rag'batlantiradi.
Sochlar qurib ketmasligi uchun ularni sovuq suv bilan yuvish aslida afsona. Issiq suv juda yaxshi (va o'zingizni yaxshi his qilasiz)
13 -ning 2 -usuli: har 3 oyda trim oling
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Buzilmasligi uchun bo'linadigan uchlarini kesib tashlang
Soch kesish uni tezroq o'sishiga olib keladi, degan afsona bo'lsa -da, har ikki oyda engil qirqish sochlarning sinishining oldini oladi, shuning uchun siz sochlaringizni uzunroq qilib o'stira olasiz. Hech qanday uzunlik olishning hojati yo'q, faqat qirralarini kesib oling.
13 -usul 3: Har hafta bosh terisiga niqob qiling
0 3 Yaqinda
1 -qadam. Bu sizning bosh teringizni tozalaydi va namlaydi
Bosh terisi uchun niqob - bu tinchlantiruvchi va yoshartiruvchi yordam berish uchun to'g'ridan -to'g'ri bosh terisiga surtadigan chuqur konditsioner krem. Shuningdek, u sochlar va bosh terisi holatini yaxshilaydi, bu esa soch o'sishini rag'batlantiradi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun bosh terisiga niqobni haftasiga bir marta qo'llang.
- Bosh terisi niqoblarini mahalliy go'zallik do'konida yoki univermagida topishingiz mumkin. Siz ularni Internet orqali ham buyurtma qilishingiz mumkin.
- Haftada bir marta sochlaringizga chuqur konditsionerni qo'llash shikastlangan sochlarni sochlaringizning oxirigacha tiklaydi, to'ldiradi va qayta namlaydi.
13 -ning 4 -usuli: Soch quritgich yoki to'g'rilagichdan saqlaning
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Ular soch to'kilishiga olib kelishi yoki ko'paytirishi mumkin
Soch quritgichlari va soch turmagichlari aslida sochlaringizga katta zarar etkazishi va bosh terisini quritishi mumkin. Agar siz soch o'sishini rag'batlantirmoqchi bo'lsangiz, soch to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan narsalardan saqlaning.
Bundan tashqari, kimyoviy tuzatgichlar yoki permlar ham sochlaringizni quritib, mo'rtlashishiga olib kelishi mumkin. Agar siz soch o'sishini rag'batlantirmoqchi bo'lsangiz, ulardan qochish yaxshiroqdir
13 -usul 5: Minoksidil (Rogaine) dan foydalaning
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Soch o'sishini rag'batlantirish uchun uni to'g'ridan -to'g'ri bosh terisiga surting
Agar siz sezilarli darajada soch to'kilishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, minoksidil, Rogaine deb ham ataladi, sochlarning o'sishiga yordam beradi. Mahalliy dorixonadan oling va qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq bosh terisiga surting. Siz katta natijalarga erishguningizcha 2 oygacha vaqt ketadi, lekin agar siz muntazam tartibda bo'lsangiz, soch o'sishini rag'batlantirish uchun minoksidildan foydalanishingiz mumkin.
- Siz Rogain va umumiy versiyalarini peshtaxtadan sotib olishingiz mumkin, lekin sizning shifokoringiz sizga soch to'kilishining kuchli versiyasini buyurishi mumkin.
- Agar siz ayol bo'lsangiz, ayollar uchun mo'ljallangan minoksidil mahsulotlarini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizsangiz, bolaga zarar etkazmaslik uchun uni ishlatmang.
13 -usul 6: Yalpiz yog'ini tabiiy alternativa sifatida qo'llang
3 2 Yaqinda
Qadam 1. Soch o'sishini tezlashtirish uchun uni bosh terisiga surt
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yalpiz yog'i hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasdan soch o'sishiga yordam beradi. Aniq natijaga erishish uchun yog'ni kuniga 4 marta, kamida 4 hafta davomida qo'llang. Bundan tashqari, siz juda yoqimli hid olasiz!
- Yalpiz yog'ini mahalliy dorixonada yoki efir moylari sotiladigan har qanday joyda topishingiz mumkin. Bundan tashqari, Internet orqali buyurtma berishingiz mumkin.
- Hech qanday qo'shimchalar yoki kimyoviy moddalar bo'lmasligi uchun 100% sof yalpiz yog'i bilan boring.
7 -usul 7: sink va B12 vitaminini oling
1 5 Yaqinda
Qadam 1. Ularning ikkalasi ham sochlaringizni tuzatishga va o'sishiga yordam beradi
Tabiiyki, sink va B12 vitamini sizning dietangizda topiladi, lekin agar siz ularni etarli darajada iste'mol qila olmasangiz, sizda soch o'sishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, B12 vitamini faqat hayvonot mahsulotlarida uchraydi, shuning uchun agar siz vegetarian yoki vegetarian bo'lsangiz, etarli ovqatlanmasligingiz mumkin. Har kuni sink va B12 vitaminini qo'shib, soch o'sishini tezlashtiring.
- Agar siz vegetarian bo'lsangiz, xavotir olmang. Siz hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmasdan etarli darajada ovqatlanishingizga ishonch hosil qilish uchun o'simlikka asoslangan B12 vitamini qo'shimchalari mavjud.
- Sink va B12 vitamini qo'shimchalarini qabul qilish bilan bog'liq hech qanday xavf yo'q. Agar sizda tizim juda ko'p bo'lsa, tanangiz uni tabiiy ravishda chiqaradi.
13 -dan 8 -usul: Biotin qo'shimchalarini sinab ko'ring
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Sizning tizimingizda bu etarli ekanligiga ishonch hosil qiling
Biotin soch to'kilishining sehrli davosi sifatida tanilgan, lekin bu aslida soch o'sishiga olib kelmaydi. Biotin - bu tanangizga yog'lar, uglevodlar va oqsillarni parchalashga yordam beradigan vitamin, agar sizda bu etarli bo'lmasa, u soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, agar siz sog'lom soch o'sishini rag'batlantirmoqchi bo'lsangiz, etishmasligingizga ishonch hosil qilish uchun biotin qo'shimchasini olishingiz mumkin.
- Biotin B7 vitamini sifatida ham tanilgan.
- Siz mahalliy vitamin do'konida yoki dorixonada biotin qo'shimchalarini topishingiz mumkin.
- Biotin suvda eriydigan vitamin bo'lgani uchun, sistemangizdagi ortiqcha miqdor siydik bilan chiqariladi, shuning uchun dozani oshirib yuborish ehtimoli juda kam.
13 -usul 9: D vitamini qo'shimchalarini oling
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Bu soch o'sishi davrining muhim qismidir
Tabiiyki, tanangiz quyosh nuri ta'sirida D vitamini ishlab chiqaradi, lekin odamlarda etishmasligi odatiy holdir. Soch follikulalarining har birida D vitamini retseptorlari gormoni bor va u soch o'sishida muhim rol o'ynaydi. Kundalik D vitamini qo'shimchasi sizga ko'proq soch o'sishini davom ettirish uchun etarli mablag 'borligiga ishonch hosil qiladi.
D vitamini zaharlanishi juda kamdan -kam hollarda, ko'ngil aynishi yoki tez -tez siyish kabi nojo'ya ta'sirlarga duch kelsangiz, D vitamini qo'shimchalarini olishni to'xtating
13 -usul 10: Doktoringizdan temir qo'shimchalari haqida so'rang
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Ularni sinab ko'rishdan oldin ular xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling
Temir tanqisligi sochingizni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ammo sizning tizimingizda temirning haddan tashqari ko'p bo'lishi zararli bo'lishi mumkin. Agar sizda temir tanqisligi bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizni tekshirib ko'rishi va temir qo'shimchasini qabul qilish xavfsizligini aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin.
13 -usul 11: Sog'lom ovqatlaning
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Noto'g'ri ovqatlanish soch to'kilishiga olib kelishi mumkin
Sochni (va bosh terisini) baxtli va sog'lom saqlashning eng yaxshi usullaridan biri - bu o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini berishdir. Sog'lom ovqatlanishni va soch o'sishi uchun zarur bo'lgan muhim kislotalarni, masalan, muhim kislotalarni olishingizni ta'minlash uchun sog'lom ovqatlanishni boshlang.
- Ko'p sabzavot, yog'siz oqsillar va donli nonlarni iste'mol qilishga e'tibor bering, qayta ishlangan va arzimas ovqatlarni cheklashga harakat qiling.
- Etarli aminokislotalarga ega ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun siz protein qo'shimchasini sinab ko'rishingiz mumkin.
12 -usul 12: Stress darajasini kamaytiring
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Stress qo'shimcha soch to'kilishiga olib kelishi mumkin
Jismoniy mashqlar, massaj, meditatsiya yoki nafas olish texnikasi kabi hayotingizda stressni kamaytirishga yordam beradigan usullarni toping. Stressni kamaytirish soch to'kilishining oldini oladi, yangi soch o'sishini rag'batlantiradi.
- Uyqu sizning stressingizda ham katta rol o'ynashi mumkin. Har kecha kamida 7-8 soat tinch uxlashga harakat qiling.
- Agar siz haqiqatan ham hayotingizda biron bir stress yoki tashvish bilan kurashishga qiynalayotgan bo'lsangiz, terapevt, maslahatchi yoki psixiatr kabi ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan gaplashib ko'ring.
13 -usul 13: Soch transplantatsiyasini ko'rib chiqing
0 10 YAQINDA
Qadam 1. Bu sochni qayta tiklashga yordam beradigan protsedura
Soch transplantatsiyasi - bu sizning sochlaringiz yaxshi o'sadigan joyni (masalan, boshning orqa qismi) olib tashlash va sochlaringiz ingichka bo'lgan joyga joylashtirish. Jarayondan so'ng, implantatsiya qilingan follikulalar soch o'sishni boshlaydi va joyni to'ldiradi. Soch transplantatsiyasi sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Shuni yodda tutingki, sochni to'liq ko'chirib o'tkazish jarayoni 10 ming dollarga tushishi mumkin
Sochlar tabiiy ravishda qalinroq va uzunroq bo'lishini rag'batlantirish uchun nima qilishim kerak?
Qarang
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
