Osilib qoladigan ba'zi davolanishlar shunchalik yoqimsizki, ular do'stlaringizni masxara qilish uchun ixtiro qilingan. Balki sizning uzoq ajdodlaringiz shunday umidsiz edilar, lekin bu so'rg'ichlarda hatto dorixonalar ham yo'q edi. Sizni ko'ngil aynishi va hazmsizlikdan qutqarishga yordam beradigan juda ko'p yumshoq vositalar mavjud.
Mana, ichishdan keyin oshqozon og'rig'idan qutulishning 10 ta samarali vositasi.
Qadamlar
10 -usul 1: tinchlantiruvchi ichimliklar iching
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Suv, bulon, sport ichimliklar yoki zanjabil choyi yordam berishi mumkin
Kechasi ichishdan keyin ko'ngil aynishi va engil oshqozon og'rig'i, odatda, oshqozon shilliq qavatining tirnash xususiyati va oshqozonda kislotaning haddan tashqari ko'pligidan kelib chiqadi. Bu tinchlantiruvchi ichimliklar oshqozoningizni normal holatga qaytarishga yordam beradi:
- Oddiy suv ko'pincha ishni o'zi bajaradi. Sekin -asta ho'plang.
- Yupqa sabzavotli bulyon yoki izotonik sport ichimligi bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni davolaydi, chunki siz namlanayotganda tuzingizga tuz qo'shasiz.
- Zanjabil choyi - ko'ngil aynishni davolashning keng tarqalgan xalq vositasi, buning ortida ba'zi yaxshi dalillar mavjud, biroq ba'zi omadsiz odamlar bunga teskari munosabatda bo'lishadi.
10 -dan 2 -usul: Yumshoq uglevodlarni yutib oling
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Oddiy tost yoki krakerlar sog'ayib ketishingizga yordam beradi
Bu ovqatlar sizning oshqozoningizni tinchlantiradi, shuningdek, qondagi qand miqdori pastligidan kelib chiqqan titroq va kam energiyani tuzatishga yordam beradi. Ko'ngil aynishi yoki qayt qilishning oldini olish uchun kerakli darajada sekin ovqatlaning.
10 -dan 3 -usul: Gazlangan yoki shakarli ichimliklarni faqat ko'ngil aynishi va kislotali reflyuks uchun oling
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Bu ichimliklar og'riqni kuchaytiradi, lekin ko'ngil aynishga yordam beradi
Gazlangan suv yoki boshqa gazlangan ichimliklar - ko'ngil aynishi va kislotali reflyuks uchun uy sharoitida ishlatiladigan keng tarqalgan vosita, ammo hazmsizlik va boshqa oshqozon og'rig'ini kuchaytirishi mumkin. Xuddi shunday, meva sharbati yoki soda tarkibidagi shakar oshqozonni tinchlantiradi va boshqa alomatlarga yordam beradi, lekin og'riq paytida ulardan saqlanish yaxshiroqdir.
- Gazlangan ichimliklar va ayniqsa gazlangan ichimliklar juda kislotali bo'lishi mumkin. Ammo, bu ko'pchilik odamlar uchun kislota oqimi va oshqozonning umumiy kislotaliligiga ajablanarli darajada ta'sir qilmaydi. Ba'zi odamlar yomon munosabatda bo'lishadi, shuning uchun kichik yudumlardan boshlang va bu qanday ketayotganini ko'ring.
- Kofein va sut mahsulotlaridan voz keching. Bu ichimliklar kechasi ichishdan keyin oshqozon og'rig'i va ko'ngil aynishini kuchaytirishi mumkin.
10-dan 4-usul: Oshqozon yonishi yoki ovqat hazm qilish buzilishi uchun retseptisiz dorilarni qabul qiling
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Antasidlar yoki kislota blokerlari bu keng tarqalgan muammolarni davolaydi
Bu dorilar tez yordam beradi, shuningdek, bir necha kun davom etadigan alomatlar uchun xavfsizdir. Har qanday dori singari, shifokor bilan gaplashishdan oldin, bir vaqtning o'zida bir martadan ko'p ichmang. Mana tezkor qo'llanma:
- Antatsidlar keng tarqalgan va yaxshi ishlaydi. Natriy bikarbonatni o'z ichiga olgan variantlar (masalan, Alka-Seltzer) samarasi kam, lekin yon ta'siri kam.
- H2 gistamin blokerlari (kislota blokerlari ham deyiladi) ajoyib tanlovdir. Farmatsevtdan so'rang yoki simetidin, ranitidin, nizatidin yoki famotidinning umumiy nomlarini qidiring.
- Proton nasos inhibitörleri Omeprazol kabi (PPI) ko'p kunlik simptomlar uchun juda yaxshi, lekin darhol yengillik uchun emas.
- Agar bu dorilar oshqozon og'rig'iga ta'sir qilmasa yoki alomatlar bir necha kun ichida yo'qolmasa, shifokorga murojaat qiling.
10 -dan 5 -usul: Agar sizda dori -darmon bo'lmasa, sodali suvni sinab ko'ring
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Pishirish soda - o'rtacha, ammo antatsidni topish oson
Agar siz dorixonaga borolmasangiz, bu antatsid sizning oshxonangizda o'tirgan bo'lishi mumkin. Bu boshqa antatsidlar kabi samarali emas, lekin oshqozon yonishi yoki oshqozon kislotasining haddan tashqari ko'payishi bilan ozgina yordam beradi. Yarim chashka (3 ml) pishirish sodasini yarim stakan (125 ml) suvga aralashtirib ko'ring.
Bu faqat qisqa muddatli uy davosi sifatida tavsiya etiladi. Natriy miqdori past bo'lgan dietada bo'lgan odamlar uchun bu xavfsiz emas va boshqa retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilishni qiyinlashtirishi mumkin
10 -dan 6 -usul: B6 vitamini tabletkasini oling
0 3 Yaqinda
1 -qadam. B6 vitamini yordam berishi mumkin, lekin uni kechasi qabul qilish yaxshidir
Bir tadqiqotda, bir kecha davomida B6 vitamini ichgan odamlar, kechqurun simptomlarining yarmidan qochishadi. Afsuslangan tongga etib kelganingizdan so'ng, bu mo''jizalar yaratmaydi, lekin baribir ozgina yordam berishi mumkin. Boshqa hech narsa bo'lmasa, siz tez -tez spirtli ichimliklar bilan to'lib ketadigan ozuqa moddalarini tiklaysiz.
10 mg dozasi ko'pchilik uchun etarli. Yuqori dozalar ko'ngil aynishi, ko'ngil aynishi yoki jiddiy alomatlarga olib kelishi mumkin, lekin agar siz 200 mg dan ortiq qabul qilmasangiz yoki bir necha oy davomida kunlik yuqori dozani olmasangiz, bu kamdan -kam uchraydi
10 -dan 7 -usul: NSAIDlar o'rniga atsetaminofenni tanlang
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Aspirin va ibuprofen oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin
Ko'p odamlar bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun og'riq qoldiruvchi vositalarga murojaat qilishadi. Ammo, agar sizning oshqozoningiz og'riyapti, aspirin, ibuprofen, naproksen va boshqa NSAIDlar kabi uni bezovta qiladigan dori -darmonlardan saqlaning. Sizning oshqozoningiz og'riyotganida asetaminofenning kichik dozalari (paratsetamol yoki tilenol deb ham ataladi) yaxshiroq tanlovdir.
-
Ogohlantirish:
asetaminofen spirtli ichimliklar kabi jigaringizga zarar etkazishi mumkin. Agar siz ichkilikboz bo'lsangiz yoki tez -tez osilib qolsangiz, bu yaxshi echim emas. Sizning oshqozoningizni himoya qiladigan va NSAIDlarni xavfsizroq variantga aylantiradigan muolajalar haqida doktoringiz bilan gaplashing.
10 -usul 8: Agar og'riq bir kundan ko'proq davom etsa, tetiklantiruvchi ovqatlardan saqlaning
0 5 Yaqinda
1 -qadam. "Gastritli parhez" doimiy og'riq yoki shishishni davolashi mumkin
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish o'tkir gastritni, oshqozon shilliq qavatining og'riqli yallig'lanishini qo'zg'atishi mumkin. Oshqozonni yutish yoki yondirish, shishganlik yoki to'yish hissi va ovqatdan keyin o'zini yaxshi yoki yomon his qiladigan alomatlar hammasi gastritni ko'rsatishi mumkin. Sizning dietangizni o'zgartirish sizga yordam beradi:
- Bir necha kun davomida yog'siz go'sht, guruch, kartoshka va bug'da pishirilgan sabzavotlar kabi oson hazm bo'ladigan ovqatlarga yopishib oling.
- Og'riq yoki oshqozon buzilishiga olib keladigan ovqatlar odamlarda turlicha bo'ladi, lekin achchiq, yog'li va kislotali ovqatlar, shuningdek kofein va spirtli ichimliklardan voz kechgan ma'qul.
- Ovqatlanishdan bosh tortishga harakat qiling va ovqatdan keyin bir necha soat yotmang.
10-dan 9-usul: Qattiq yoki uzoq muddatli og'riqlar uchun shifokorga tashrif buyuring
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Bir hafta yoki undan ko'p davom etadigan og'riqni professional tarzda davolash kerak
Ba'zida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (stress va boshqa omillar bilan birga) oshqozon shilliq qavatining shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu oshqozon yarasini keltirib chiqarishi yoki uni H. pylori bakterial infektsiyasiga qarshi himoyasiz qoldirishi mumkin. Shifokor buni aniqlab, kerak bo'lganda antibiotiklar yoki boshqa dorilarni buyurishi mumkin.
Agar siz qusayotgan bo'lsangiz, najasingizda qon (ayniqsa qora qonda) yoki og'riq kuchli bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing
10 -usul 10: Og'ir pankreatit belgilari uchun tez yordam chaqiring
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Qattiq, markaziy oshqozon og'rig'i va isitma - xavfli belgilar
Ko'p miqdorda ichish oshqozon osti bezining yallig'lanishi bilan bog'liq va uning ta'siri bir necha kunlik engil og'riqdan hayotga xavf tug'diradigan muammogacha. Agar sizda quyidagi ta'riflarga mos keladigan kuchli og'riq bo'lsa, tez yordam chaqiring:
- Oshqozonning markazida og'riq (va ba'zida sezuvchanlik yoki shishish) kuchayadi, bu esa orqa tomon ko'tarilishi mumkin
- Yotganingizda yoki yog'li ovqatlar yeyganda kuchayadigan og'riq
- Og'riq, isitma, ko'zning sarg'ayishi (yoki boshqa sariqlik belgilari) va/yoki tez yurak urishi
