Yugurgan yoki qo'lqopli qo'l bilan burunni tutish san'ati.
To'qimalar va ro'molcha bo'lmaganda, oqayotgan burunni artish uchun faqat qo'llardan foydalanish mumkin. Qo'lning barcha raqamlari va barcha qismlari burun teshigini yoki ikkala teshigini artish uchun ishlatilishi mumkin. Odamlar barmoqlarini va qo'llarini burunlarini artish uchun ishlatishadi, chunki bu qulay.
Qadamlar
11 -usul 1: Ko'rsatkich barmoq yordamida ikkala burun teshigini arting
Qadam 1. Eng keng tarqalgan usul - ko'rsatkich barmog'ining yuqori yoki yon tomonlarini (yoki ikkalasini) burun va burun teshigi ostiga surtish
Ba'zilar buni og'zaki so'z bilan "burunning tagini chizish" deb atashadi, chunki ko'rsatkich barmog'i yuqori labning tepasiga, uning ostiga qo'yilgan, "chizib qo'yadi".
11 -usul 2: Ikkala burun teshigini ham qo'lning orqa qismidan artib (bilakka)
Burunni qo'l yoki barmoqlarning istalgan joyiga artib tashlash mumkin, burunlari oqayotganlar esa barmoq uchlari va kaftlarini burun bilan artib olmasliklari uchun burunlarini qo'llari bilan artib tashlashlari odatiy hol emas.
1 -qadam. Burun teshiklarini faqat bo'g'im ostiga qo'yish orqali buni bajarish osonroq bo'ladi
Qadam 2. Burunni bilagiga qarab arting
11 -dan 3 -usul: Ikkala burun teshigini ham qo'lning orqa qismidan tozalash (kichikdan indeksgacha)
Qadam 1. Burun teshiklarini kichik barmoqqa joylashtiring
Qadam 2. Burun teshiklarini ko'rsatkich barmog'i tomon arting
11 -usulning 4 -usuli: ikkala burun teshigini artish uchun kaftdan foydalanish (barmoq uchlari kaftdan)
Ba'zi odamlar buni og'zaki ravishda "allergik salom" deb atashadi, chunki yuqoriga siljigan qo'l "salom" beradi.
Qadam 1. O'rta va ko'rsatkich barmoqlarining uchlarini burun teshigiga qo'ying
2 -qadam. Yuqoriga qarab harakatlanadigan chashka burun teshigini ochadi va qo'lni yuqoriga yuguradi, shuning uchun kaftning eng yumshoq qismi eng ko'p tutqunni ushlaydi
11 -sonli 5 -usul: ikkala burun teshigini artish uchun palma yordamida (kichikdan indeksgacha)
Bu usul yon tomondan "allergik salom" ni o'z ichiga oladi.
Qadam 1. Qo'lni yon tomonga burab, burun teshiklarini ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i orasiga qo'ying
Qadam 2. Tugunni ushlash uchun qo'lni yuqoriga yuring
11 -dan 6 -usul: Faqat bitta burun teshigini artish (bitta raqamli)
Bu usul "allergik salom" ga bir barmoq bilan yondashishni o'z ichiga oladi. Faqat bitta burun teshigini artmoqchi bo'lsangiz, bosh barmog'i yoki ko'rsatkich barmog'ining orqa qismidan foydalanish amaliy bo'ladi.
Qadam 1. Ishlayotgan burun teshigini bo'g'inga joylashtiring
Qadam 2. yuqoriga qarab silang
7 -usul 7: Faqat bitta burun teshigini arting (bir nechta raqamli)
Ushbu usul davomida "allergik salom" mushtni o'z ichiga oladi.
Qadam 1. Bir mushtni qisib, barmog'ining yonini, bosh barmog'ining orqa qismini va ko'rsatkich barmog'i bilan bosh barmog'i orasidagi bo'shliqni bir burun teshigini kengroq qoplash uchun ishlating
Qadam 2. Ishlayotgan burun teshigini ko'rsatkich barmog'ining bo'g'imiga qo'ying
Qadam 3. Yuqorida ko'rsatilgan qo'lning uch qismidan foydalanib, yuqoriga silang
11 -dan 8 -usul: Faqat bitta burun teshigini artish ("burunning tagini chizish" usuli)
1 -qadam. Burunning tagiga chizilgan yondashuv ko'rsatkich barmog'ini bir burunga 45 graduslik burchak bilan artib, faqat bitta burun teshigini artish uchun ishlatilishi mumkin
11 -dan 9 -usul: Bir burun teshigini artish uchun palma yordamida
Bu usul yuqorida aytilgan "allergik salom" bilan bir xil, lekin faqat bitta burun teshigini artishni o'z ichiga oladi.
Qadam 1. Ishlayotgan burun teshigini ko'rsatkich va o'rta barmoqlarning uchiga joylashtiring
Qadam 2. Burun teshigini bilagiga qarab 45 graduslik burchak bilan arting
11 -usul 10: Qo'lqop yoki qo'lqop kiyganda burunni artish
Qadam 1. Qish burun burunlariga tayyor bo'ling
Qish oylarida burun burunlarida shilimshiq va kondensat to'planishi tufayli yugurish burunlari tez -tez uchraydi.
2 -qadam. Qo'lqop bilan artishga tayyormisiz yoki yo'qligini hal qiling
Qo'lqoplar va qo'lqoplar qo'llarni issiq ushlab turish uchun taqilganligi sababli, ular yalang'och barmoqlar va qo'llar singari burunni artish joyi sifatida ishlatilishi mumkin. Qishki qo'lqoplarda ishlatiladigan yumshoq materiallar, masalan teri va paxta, artilgan burun uchun yumshoq yostiq yaratishi mumkin.
- Qo'lqop matosi kiygan terining o'rnini bosuvchi vazifasini bajaradi, bu qo'lqopsiz barcha tuklarni tutib oladi. Qo'lqop yoki qo'lqop kiygan odamning tumshug'ini ushlashiga ruxsat berib, qo'lini his qilishdan yoki ho'llashdan saqlaydi. Qo'lqop yugurayotgan burun uchun qulay latta vazifasini bajaradi.
- Qishki sport turlari va qo'llarini yoki barmoqlari bilan burunni artish ma'qul bo'lgan boshqa joylarda qo'lqopning orqa qismini xijolat qilmasdan, burunni artish uchun ochiq ishlatish odatiy holdir. Qishki va sport maqsadlarida ishlab chiqarilgan ko'plab qo'lqoplarda, odatda, burunni artib olish uchun maxsus mo'ljallangan, bosh barmog'i yoki ko'rsatkich barmog'idagi o'tiradigan joylar mavjud.
3 -qadam. Burunni tozalash vositalarini olib tashlashni o'ylab ko'ring
Ularni sotib olish va qo'lqopning orqa tomoniga qo'yish mumkin. Burunni yalang'och barmoqlar va qo'llar kabi lateks, plastmassa, rezina yoki qo'lqoplardan ham foydalanish mumkin. Teri yoki paxta qo'lqopidan farqli o'laroq, lateks, plastmassa yoki rezina qo'lqop kiygan odamning burunini yutmaydi. Ushbu qo'lqoplarning sirtlari, ular ustida snot quriguncha, silliq bo'lishi mumkin.
11 -dan 11 -usul: burunni oqartirish
Agar siz burunning oqishi yoki qichishishiga e'tibor qaratishni istamaydigan vaziyatga tushib qolsangiz, potentsial tomoshabinlarni aldab, siz boshqa narsa qilyapsiz deb o'ylashingiz mumkin.
1 -qadam. Siz yonma -yon allergik salomni esnab turishingiz mumkin, yoki yonma -yon allergik salomni haqiqiy esnashga qo'shishingiz mumkin
Og'zingizni yopganingizdan so'ng, darhol kaftingiz bilan buruningizni arting.
2 -qadam. Bundan tashqari, yonma -yon allergik salomni hapşırmaya qo'shishingiz mumkin
Siz buni "og'zingizni yopish" harakatini qo'lingizni yon tomonga allergik salom berish holatiga qo'shish orqali qilishingiz mumkin.
3 -qadam. Siz hatto peshonangiz og'riyotgani kabi harakat qilishingiz mumkin
Qo'lingizni peshonangizni silamoqchi bo'lganingizda, yo'lda yonma -yon allergik salom berishingiz mumkin. Agar siz faqat peshonangizni artayotgan bo'lsangiz, barmoqlaringizni peshonangizga ishqalaganda, kaftingizdagi burunni ham artishingiz mumkin.
Qadam 4. Agar siz ko'zoynak yoki ko'zoynak taqsangiz
Ko'zoynakni sozlash kerak bo'lgan har qanday harakatga burunni tozalash usullarini qo'shishni o'ylab ko'ring.
- Ko'zoynak o'rnini bosish paytida bir burun teshigini artib olish uchun, ishlayotgan burun teshigiga mos keladigan ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'idan foydalanib "c" yoki orqaga "כ" harfini qo'ying. Qo'lingiz ko'zoynak ramkasini to'g'rilashga ketayotganda, bosh barmog'ingizning orqa va ichki tomonini artib oling.
- Boshqalarni barmoqlaringiz uchi bilan burun ko'prigiga suriladigan ko'zoynak ramkasini surayotganingizni o'ylashga majbur qiling, chunki siz bir vaqtning o'zida buruningizni kaftingizga artib, allergik salom berasiz. Burunni artib qo'yish ko'zoynakni joyidan siljitishi mumkin, shuning uchun bu usul ikkala muammoni ham hal qiladi.
5 -qadam. Agar siz hali ham o'zingizni aqlli his qila olmasangiz, hech kim buruningizni artmoqchi emas
Bunga chalg'itishni (masalan, boshqalarni biror narsaga qarashga majbur qiladigan savolni berish) olib borish mumkin, bu sizga burunni artib olish uchun etarli vaqt berishi mumkin.
Maslahatlar
- Qo'lingiz yoki qo'lqopingizning bir qismi nam bo'lsa, siz boshqa joylarni artishni davom ettirishingiz mumkin.
- Faqat bitta burun teshigini artayotganda, qaysi burun teshigiga (chap va o'ng) mos kelsa, shuni ishlatish osonroq bo'ladi.
- Agar siz doimo burunni artib qo'ysangiz va qishki qo'lqop kiyishingiz kerak bo'lsa, qorong'i rangdagi qo'lqoplarni tanlang, shunda ular dog 'tushish ehtimoli kamroq bo'ladi.
- Agar tomoshabin sizning salomlashishingiz haqida izoh bersa va buni tan olishni istamasangiz, shunchaki burningizni "qichiganingizni" ayting.
- Agar burunni artib tashlaganingizdan keyin ham nam bo'lsa, texnikani takrorlang yoki boshqasini ko'ring.
- Barmoqlaringiz orqasi bilan artayotganda, bo'g'imlaringiz burun teshigining ichki qismini artish uchun yaxshi ishlashini unutmang.
- Esda tutingki, siz yuqorida sanab o'tilgan texnikalar bilan cheklanmaysiz.
- Tibbiy hamjamiyatning ba'zi a'zolari, faqat burunni qirib tashlashdan tashqari, ba'zi usullar, birinchi navbatda, "allergik salom", har bir odamga burun qichishishidan xalos bo'lishga, shuningdek, dengiz yo'llarini vaqtincha ochishga imkon berishini tan olishgan. Burun yuqoriga silab qo'yilgani uchun, burun yo'llarining go'shti vaqtincha ochiladi, bu esa odamni artib, nafas olishini yaxshilaydi.
Ogohlantirishlar
- Agar siz burunni tez -tez yoki qo'pol ravishda artib qo'ysangiz, burun ko'prigining terisida burmalar paydo bo'lishi mumkin.
- Qo'lingizga burunni artib, mikroblarni tarqatishingiz mumkin.
- Yumshoq qo'lqop burun teshigiga qarshi o'zingizni yaxshi his qilishi mumkin bo'lsa -da, esda tutingki, sizning bo'ringiz matoni bo'yashi yoki rangini yo'qotishi mumkin.
- Aksincha, qo'lqop yoki qo'lqopdan olingan bo'yoq burun teshigiga surtilishi mumkin.
- Burunlaringizni qo'llaringizga artib qo'yganingizdan so'ng, boshqa odamlar sizning qo'lingizni silkitishni xohlamasligi mumkin yoki sizga "iflos" ko'rinish berishlari yoki hatto qilayotgan ishlaringizga izoh berishlari mumkin.
- Oqayotgan burunni artib olish uchun ishlatilgan qo'lqop yoki mushuk siz teggan narsaga tarqatadigan mikroblar uyiga aylanishi mumkin.
- Qo'lqop yoki qo'pol matodan ishqalab qo'ysangiz, burun teshigi atrofidagi teri og'rishi va tirnash xususiyati bo'lishi mumkin.
