Hatto terini parvarish qilishning eng qattiq tartibiga qaramay, siz burun yoki uning atrofida quruq teriga duch kelishingiz mumkin. Yaxshi xabar shundaki, siz odatda bir necha kun ichida bu muammoni o'zingiz hal qila olasiz. Agar quruq teri bir yoki ikki haftadan keyin yaxshilanmasa, siz dermatologga tashrif buyurishingiz mumkin. Quruq teridan qutulganingizdan so'ng, uning qaytalanishiga yo'l qo'ymaslik uchun choralar ko'ring.
Qadamlar
3 -usul 1: Quruq terini davolash
Qadam 1. Quruq terini muloyimlik bilan yuving va quriting
Agar sizning buruningiz qobiq yoki qobiq bo'lsa, siz pulpalarni olib tashlashingiz yoki qattiq tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan birga, quruq va to'zg'igan terini shu tarzda davolash vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Buning o'rniga yumshoq nemlendirici tozalagichdan foydalaning va teringizni quriting.
Terini silamaslik uchun ehtiyot bo'ling, yoki boshqa peeling yoki po'stlog'ini rag'batlantirmang. Gubka yoki ro'molcha emas, balki yuvish uchun yuzingizga suv sepishni xohlashingiz mumkin
Qadam 2. Burunni kuniga kamida 3-4 marta namlang
Burunni nam tutish oxir -oqibat quruq terini davolaydi. Namlagichni qayta ishlatishdan oldin har doim teringizni muloyimlik bilan yuving, so'ngra quruq teriga namlagichni bosing yoki surting. Agar teri quruq ko'rinsa yoki qichishsa yoki qichishsa, buni tez -tez bajaring.
Namlagichni teringizga juda kuchli surtmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Bu har qanday qichishish yoki peelingni kuchaytirishi mumkin
Maslahat:
Quruq teri ko'pincha qichiydi. Iloji boricha burunni chizishdan saqlaning. Qichishish va yallig'lanishni tinchlantirishga yordam beradigan aloe bilan nemlendirici kremni ishlatishingiz mumkin.
Qadam 3. Yaxshi namlangan bo'lish uchun ko'p suv iching
Agar tanangiz suvsizlansa, teringiz ham quriy boshlaydi. Har kuni qancha suv ichish kerakligini aniqlash uchun o'zingizni torting va vazningizni 0,5 ga ko'paytiring. Natijada, tanangizni to'g'ri namlantirish uchun har kuni ichish kerak bo'lgan untsiya suvlarining soni.
- Misol uchun, agar vazningiz 140 kilogramm bo'lsa, kuniga 70 untsiya suv ichish kerak. Bu taxminan oltita 12 untsiya stakan suv.
- Agar siz muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilsangiz, har 30 daqiqalik o'rtacha jismoniy mashqlar uchun 12 untsiya suv qo'shing.
Qadam 4. Qish oylarida qalin krem yoki malhamdan foydalaning
Kremlar suvdagi yog ', malhamlar esa yog'dagi suvdir. Ikkala mahsulotga ham moy kirganligi sababli, ular teringizga uzoqroq xizmat qiladi va tez -tez almashtirishga hojat yo'q. Biroq, ular zich va burun va teriga og'irroq tushgani uchun, ular issiq havoda mos kelmasligi mumkin.
- Yog 'teringizni sovuq havodan izolyatsiya qiladi va himoya qiladi, bu sizning buruningizdagi quruq terining yomonlashmasligini ta'minlashga yordam beradi.
- Hatto issiq oylarda ham og'irroq krem yoki malham terining tezroq tuzalishiga yordam beradi. Biroq, bu sizga noqulay tuyulishi mumkin, chunki bu sizning buruningizni yog'li qilib qo'yishi mumkin.
3 -usul 2: Sababini aniqlash
Qadam 1. So'nggi paytlarda sovuq yoki allergiya borligini o'ylab ko'ring
Agar sizda sovuq yoki allergiya tufayli burun oqayotgan bo'lsa, burunni doimiy ravishda puflab yuborish sizning burunning yorilishiga olib kelgan bo'lishi mumkin. Namlovchi krem yoki malham bu quruq terining shifo topishiga yordam beradi.
Burunning oqishi yo'q ekan, burunning quruq terisi sizdan ko'p e'tibor olmasdan o'z -o'zidan o'tib ketishi kerak
Maslahat:
Agar shamollash yoki allergiyadan keyin burun tez -tez yorilib ketsa, siz nemlendirici yoki loson quyilgan to'qimalarni olishni xohlashingiz mumkin. Agar burni tez -tez puflasangiz, burunning tashqi tomoniga neft jeli qo'yish ham teringizni himoya qilishga yordam beradi.
Qadam 2. Keyinchalik jiddiy teri kasalligi ehtimolini yo'q qiling
Burundagi quruq teri dermatit yoki ekzema kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Quruq, chayqalgan burun ham rosacea belgisi bo'lishi mumkin.
Agar sizda jiddiyroq teri kasalligidan shubhalansangiz, iloji boricha tezroq dermatologga murojaat qiling. Ular sizning teringizni tekshiradilar va uning holatini aniqlaydilar
Qadam 3. Sizning dietangizni va kofein yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni baholang
Agar siz suvsizlantiradigan oziq -ovqat va ichimliklar iste'mol qilsangiz yoki ichsangiz, bu burun yoki boshqa joylarda quruq teriga olib kelishi mumkin. Tuzli ovqatlar tanadagi namlikni ham so'rib, terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin.
Ba'zi ichimliklar, shu jumladan qahva, choy va spirtli ichimliklar qattiq suvsizlantiradi. Ushbu ichimliklarning har 8 unsiyasi uchun siz almashtirilishi kerak bo'lgan 16 dan 24 untsiya suvni yo'qotishingiz mumkin
Qadam 4. Kosmetika va teri maxsulotlaringiz tarkibini tekshiring
Agar siz kosmetika kiysangiz yoki yuzingiz uchun maxsus teridan tayyorlangan mahsulotlar bo'lsa, ular burundagi terini quritishi mumkin. Spirtli ichimliklarni qidiring, ular tarkibini quritadi.
- Gil asosidagi kosmetika va teri maxsulotlari terining namligini so'rib, terining to'kilishiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz kosmetika yoki teri maxsulotlarida muammo bo'lishi mumkin deb gumon qilsangiz, quruq yoki sezgir teriga almashtiring va terining ahvoli yaxshilanishini tekshiring.
Qadam 5. Burningiz yaqinda quyosh yonib ketganini aniqlang
Quyosh yonishi terining qurishi va tozalanishiga olib kelishi mumkin. Ba'zida, agar burun hech qachon qizarmagan bo'lsa ham, siz quruq va qobiq teriga duch kelasiz. Agar siz tashqarida quyoshdan himoyalanmagan bo'lsangiz, buruningiz kuygan bo'lishi mumkin.
Burun quyosh yonishi uchun, albatta, yorqin va quyoshli, hatto issiq bo'lishi shart emas. Bulutli kunda, agar siz quyoshdan himoyalovchi kremsiz tashqarida bo'lsangiz, burningiz kuyishi mumkin. Tashqarida bo'lganingizda teringizni quyoshdan saqlang
Qadam 6. Agar kasallik davom etsa, dermatologga tashrif buyuring
Agar burunning quruq terisi yomonlashsa yoki bir-ikki haftadan keyin yo'qolmasa, burunni yaxshi himoya qilgan va namlagan bo'lsangiz ham, sizda jiddiyroq teri kasalligi bo'lishi mumkin. Dermatolog teringizni baholashi va quruq teridan qanday qutulish kerakligini aniqlay oladi.
Dermatologlar dorivor nemlendiricilarni yozib berishlari mumkin, ular sizning quruq teringizdan tezlik bilan qutulish vositalaridan ko'ra tezroq xalos bo'lishi mumkin
3 -usul 3: Burunning quruq terisini oldini olish
Qadam 1. Sovuq havoda burunni sharf bilan yop
Quruq, sovuq ob -havo burun terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Siz tashqarida bo'lganingizda buruningizni engil sharf yoki balaklava bilan yopib himoya qilishingiz mumkin.
Burunni yopgan bo'lsangiz ham, quyoshdan himoya kremini kiyishingizga ishonch hosil qiling. Hamma matolar ham quyoshdan UVA va UVB nurlarini to'sib qo'ymaydi
Maslahat:
Iloji bo'lsa, paxta yoki yumshoq jun sharfdan foydalaning. Sintetik matolar va qo'pol jun burunni bezovta qilishi mumkin, bu esa quruq terining qaytishiga olib keladi.
2 -qadam. Tashqariga chiqqaningizda quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Quyoshdan himoyalanuvchi krem burunni UVA va UVB nurlaridan himoya qiladi, bu terining qurib ketishiga, qichishish va xiralashishga olib kelishi mumkin. Bir vaqtning o'zida teringizni himoya qilish va namlantirish uchun namlovchi krem bilan quyoshdan himoya kremini qidiring.
Agar siz uzoq vaqt quyoshda bo'lsangiz, har ikki soatda, ayniqsa quyosh nurlari kuchli bo'lgan vaqtda, quyoshdan saqlovchi kremni qayta qo'llashni unutmang
Qadam 3. Xushbo'y hidsiz nemlendiricidan muntazam foydalaning
Burundagi quruq teri tuzalib ketgach, kuniga bir necha marta nemlendirici surtib, uning yaxshi namlanganligiga ishonch hosil qiling. Teringizni quritadigan yoki reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan xushbo'y va bo'yoqlarsiz nemlendirici qidiring.
Nemlendirici qo'llashdan oldin yuzingizni yumshoq sovun bilan yuving. Uni quriting va keyin darhol namlantiruvchi kremni qo'llang
4 -qadam. Bo'yoqlar va xushbo'y hidlar bo'lmagan makiyajni tanlang
Bo'yoq yoki xushbo'y hidli bo'yanish teringizni tirnash xususiyati keltirishi va terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa teringiz ma'lum qo'shimchalarga sezgir bo'lsa. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar va boshqa qurituvchi ingredientlar bo'lgan bo'yanish va terini parvarish qilish vositalaridan voz kechishni xohlaysiz.
