Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, burundagi qizil va tirnash xususiyati beruvchi teri odatda ob -havo, genetika, yosh, ayrim teri yoki tibbiy sharoitlar tufayli terining quruqligidan kelib chiqadi. Hatto buruningizni to'qima bilan artib qo'yganingiz uchun teringiz bezovta bo'lishi mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, quruq terini odatda nemlendirici va terini davolash bilan davolash mumkin. Ko'p hollarda siz o'zingizni parvarish qilishingiz bilan burun atrofidagi terini davolay olasiz. Ammo, agar burun yaxshilanmasa yoki uning atrofida yaralar paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: burunni namlantirish
Qadam 1. Yuzingizni har kuni nozik teri uchun yumshoq tozalash vositasi bilan yuving
Yuzingizni iliq suv bilan to'kib tashlang va ozgina tozalagichni teringizga surting. Uni yuving va yumshoq sochiq bilan quriting.
Kalendula va centella asiatica kabi yallig'lanishga qarshi ingredientlarni o'z ichiga olgan nozik teriga mo'ljallangan tozalash vositasini qidiring. Teringizni quritadigan alkogol yoki sulfatlar bilan tozalash vositalaridan voz keching
Qadam 2. Kuniga ikki marta nemlendirici kremni qo'llang
Yuzingizni yuvgandan keyin ozgina namlovchi krem surting. Qanchalik qo'llash kerakligini bilish uchun brendingiz bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing, ayniqsa burun atrofidagi joyni nishonga oling. Namlagichni 1-2 daqiqa quriting.
Nozik yoki tirnash xususiyati beruvchi teriga mo'ljallangan nemlendiricini qidiring, ideal holda keramidlar yoki piyoz yoki qizilmiya ekstrakti kabi antioksidantlar. Masalan, Cetaphil Redness Daily nemlendirici yoki CeraVe yuz nemlendirici losonidan foydalanishingiz mumkin
Qadam 3. Qo'shimcha yengillik uchun bodring niqobini sinab ko'ring
Kichik miqdordagi suvni bir necha tomchi yumshoq nemlendirici bilan aralashtiring. Bir oz bodring bo'laklarini aralashga botirib, terining tirnashgan joylariga qo'ying. Qo'shimcha tinchlantiruvchi kuch uchun haftada bir necha marta takrorlang.
Bodring tirnash xususiyati beruvchi teringizni sovitadi, namlovchi esa uni qayta namlantirishga yordam beradi
Qadam 4. Haftada bir marta tinchlantiruvchi qatiq asalli yuz niqobini qo'llang
Qahva maydalagichda 1 osh qoshiq (15 ml) jo'xori uni 5-7 soniya davomida maydalang. Uni idishga joylashtiring va 1 choy qoshiq (4,9 ml) asal va 2 choy qoshiq (9,9 ml) qatiqni och tusli va yoyilib ketguncha aralashtiring. Yuzingizga dumaloq harakatlar bilan surting, tirnashgan terini yopganingizga ishonch hosil qiling.
- Yulaf ezilganini mayda va donli bo'lguncha maydalang, bu pastaga aralashtirishni osonlashtiradi.
- Niqobni 15-20 daqiqa ushlab turing, so'ng muloyimlik bilan artib oling.
Qadam 5. Burunga yashil niqob surting
Yashil niqoblarda loy, yalpiz, yashil choy ekstrakti yoki meva fermentlari kabi qizarishni kamaytiruvchi ingredientlar mavjud. Niqobni toza va quruq teriga qo'llang. Yuvishdan oldin taxminan 15-20 daqiqa kuting. Niqob qizarishni kamaytiradi va teshiklarni toraytiradi.
Ushbu niqoblar terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin. 1 ishlatganingizdan so'ng, yuzingizni yuvganingizga va namlaganingizga ishonch hosil qiling
3 -usul 2: Burunning quruqligini davolash
Qadam 1. Yashil choy niqobidan qizarishni keltirib chiqaradigan ba'zi sharoitlarni yumshatish uchun foydalaning
Bir oz yashil choy kukunini suv bilan aralashtiring va pasta hosil qilish uchun aralashtiring. Burun atrofidagi teriga qo'llang va 15-20 daqiqa ushlab turing, so'ng yuving.
Yashil choy niqoblari, ayniqsa, rosacea tufayli paydo bo'lgan qizarishni engillashtiradi, terining qizarishi, ko'zga ko'rinadigan qon tomirlari va ba'zida yuzingizda mayda chayqalishlar paydo bo'ladi
Qadam 2. Quruq teriga olib keladigan akne mahsulotlarini engillashtiring
Ko'p akne mahsulotlari, jumladan salitsil kislotasi va retinoidlar qizarish va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Qichishish tinchlanmaguncha, ushbu mahsulotlardan foydalanishni to'xtating. Keyin, har ikkinchi yoki uchinchi kechada juda oz miqdorda qo'llash orqali ularni odatdagi hayotingizga qaytaring.
Bu vaqtda akne bilan kurashish uchun, uyda niqoblar va Manuka asali kabi uy sharoitida oydinlik va namlik berishga harakat qiling
Qadam 3. Agar qizarishingiz sovuqdan kelib chiqqan bo'lsa, iliq mato surting
Agar sovuq paytida burun atrofidagi teri qizargan va tirnashgan bo'lsa, yumshoq matoni iliq suvga botirib, buruningizga bir necha daqiqaga qo'ying. Issiqlik teringizni tinchlantirishga va tirnashni yumshatishga yordam beradi.
Sovuqda yuzingizni sharf bilan o'rab, buruningizni iliq tuting. Matodan nafas olish burun atrofidagi iliq havo va namlikni saqlaydi
4 -qadam. Teri namligini saqlash uchun sog'lom yog'larni iste'mol qiling
Sog'lom yog'lar tarkibida omega-3 yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular teri hujayralarini mustahkamlaydi va namlikni saqlashga yordam beradi. Sizning dietangizga kiritilishi kerak bo'lgan ba'zi sog'lom yog'larga avakado, yong'oq va zaytun yog'i kiradi.
- Achchiq ovqatlar va spirtli ichimliklardan saqlaning, bu ko'pincha qizarishga olib kelishi mumkin.
- Qayta ishlangan va qayta ishlangan uglevodlardan voz keching. Uglevodlarni hazm qilish uchun tanangiz ko'proq suvga muhtoj, uni teridan olib tashlaydi, quruqlik va tirnash xususiyati keltiradi.
Qadam 5. Qo'shimcha quruqlikni oldini olish uchun namlangan holda turing
Quruq teriga ko'pincha umumiy suvsizlanish sabab bo'ladi. Erkaklar kuniga taxminan 15,5 stakan (3,7 l) suv ichishlari kerak, ayollar esa 11,5 stakan (2,7 l) ni ichishlari kerak. Ish joyiga yoki maktabga suv idishini olib keling va kun bo'yi undan iching.
Limon yoki ohak bo'laklari yoki bodring, qulupnay, qovun yoki boshqa yangi meva va sabzavotlar bilan suvingizga lazzat qo'shishga harakat qiling
Qadam 6. Agar qizarish doimiy bo'lsa, dermatologingizga murojaat qiling
Terining qizarishini tasvirlab bering va agar siz uy sharoitida davolanish usullarini qo'llagan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Ular sizga teri kasalligingiz borligini aytib berishlari va uni tozalash uchun davo buyurishlari mumkin bo'ladi. Qizarishni keltirib chiqaradigan ba'zi shartlar:
- Rozacea - qizarish, tirnash xususiyati va mayda shish paydo bo'lishiga olib keladigan akne shakli.
- Perioral dermatit, bu terining qizil joyida mayda shish paydo bo'lishiga olib keladi. Sizning teringiz ham oqargan bo'lishi mumkin.
- Allergiya.
3 -usul 3: Kasal bo'lganingizda burunni yorilib ketishidan himoya qilish
Qadam 1. Tirnashni oldini olish uchun burunni loson bilan ishlangan to'qimalar bilan puflang
Ularda ozgina loson yoki hatto aloe vera bo'lgan to'qimalarni qidiring. Bu tasalli beruvchi mahsulotlar burunni chayqalganda yoki puflaganingizda yorilib ketishining oldini olishga yordam beradi.
Burunni qirib tashlaydigan, qizarish va tirnashni yanada yomonlashtiradigan peçete va qog'oz sochiq kabi qo'pol materiallarga burunni puflamang
2 -qadam. Burunga neft jeli surting
Neft jeli, vazelin yoki Aquafor kabi, teringizni shamoldan yoki to'qimalarning tirnashidan himoya qiladi. Jelni burunning tashqi qismiga teng ravishda surting. Kunning oxirida siz muammolaringizni hal qila boshlaganini sezishingiz mumkin.
Vino jeli burun teshigining ichki qismiga surtmang, chunki siz tasodifan nafas olishingiz mumkin
Qadam 3. DIY bug 'bilan ishlov berishni sinab ko'ring
Bir piyola suvni bug'langunga qadar qizdiring. Yuzingizni 15 santimetr balandlikda joylashtiring va sochiq bilan boshingiz va qozon ustiga qo'ying. Burun yo'llarini va burunning terisini tinchlantirish uchun bir necha daqiqa davomida iliq bug 'bilan nafas oling.
Nafas olishni engillashtirish va terining sog'ayishiga yordam berish uchun siz buni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin
4 -qadam. Kechasi namlantiruvchi vositadan foydalaning, terining namligini saqlang
Namlagich sizning xonangizga ozgina qo'shimcha namlik quyadi va burun atrofidagi terining namlanishiga yordam beradi. Siz uni Internetda yoki ko'pchilik uy -ro'zg'or do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
- Kechasi ham issiqlikni pasaytirishga harakat qiling. Markaziy isitish uyingizning havosini quritadi, bu esa teringizni bezovta qilishi mumkin.
- Yozda namlikni 60% dan, qishda esa 25% dan 40% gacha saqlang.
Maslahatlar
- Quyosh yonishi va burunning tirnashini oldini olish uchun quyoshdan saqlovchi krem va bosh kiyim kiying. Agar burningiz kuygan bo'lsa, uni aloe vera bilan tinchlantiring va ko'p suv iching.
- Burunning qizarishini yashirish uchun, yuzingizni yuvganingizdan so'ng, yashil rangdagi poydevor yoki yashirgichni qo'llang. Kichik nuqtalarga surting, so'ng barmog'ingiz bilan artib aralashtiring.
