Uyda kurort kunini o'tkazish, qayerdadir qimmat bo'lgan kun kabi, tasalli va go'zallik berishi mumkin. Hech qanday uzilishlar bo'lmagan kunni tanlang, sahnani sozlash uchun mobil telefoningizni o'chiring va sham yoqing.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Qayta tiklanadigan vannani qabul qilish
Qadam 1. Issiq hammomni chizish
Vannani kerakli haroratda suv bilan to'ldiring, xoh u issiq bo'lsin, xoh issiq bo'lsin. Vannalar to'lganida, chiroqlarni o'chiring va sham yoqing. Bundan tashqari, siz o'zingiz yoqtirgan narsalarning bir nechtasini bajarib, dam olishga yordam bera olasiz. Masalan:
- O'zingizga bir stakan sharob, sharbat, choy, mevali punch yoki ozgina suv quying.
- Sovuq musiqa ijro eting. "Spa pleylistlari" yoki "kurort musiqalari" kabi kalit so'zlar yordamida Internetda qidirib ko'ring.
- Bir oz tutatqi yoqing.
- Yumshoq sochiq yoki xalat qo'ying.
2 -qadam. Hammomga hammom tuzlari, efir moylari va boshqa ingredientlarni qo'shing
Bu hammomni yaxshilash va aromaterapiyaning afzalliklarini berishning ajoyib usuli. Siz o'zingizni hammom tuzlari bilan cheklashingiz shart emas. Ko'pikli hammom, hammom moylari, boncuklar, hammom bombalari va hordiq chiqarishga yordam beradigan boshqa narsalarni qo'shishingiz mumkin.
- Agar xohlasangiz, hammomingizga sut va jo'xori uni qo'sha olasiz, chunki ular namlovchi ta'sirga ega va quruq teriga juda mos keladi.
- Yoki bodom yog'i, jojoba yog'i yoki hatto qoshiq kokos moyi qo'shib ko'ring. Siz hammomdan chaqaloq terisi bilan chiqasiz.
Qadam 3. Teri niqobini sinab ko'ring
Spa -da sizga dengiz balig'i niqobi va loy niqobi o'rtasida tanlov taklif qilinishi mumkin. Birinchisini uyda qilish oson emas, lekin siz kosmetik loydan foydalanib, o'zingizni "loy" niqobini osongina yasashingiz mumkin. Teri ustida bir necha daqiqa turgandan so'ng, uni yuving. Bu sizning teringizni yangilangan va silliq qiladi.
- Qalin pasta hosil qilish uchun ½ chashka kosmetik loy va 2 osh qoshiq (29,6 ml) suvni aralashtiring.
- Uni qo'llaringiz, oyoqlaringiz va tanangizga surting.
- Hammom ishlayotgan vaqtda uni quritishga ruxsat bering.
- Vannada yuvib tashlang.
4 -qadam. Cho'kayotganingizda og'riqli mushaklaringizni massaj qiling
Dam olish kunlari orasidagi barcha mashaqqatli ishlar tufayli sizda bel, oyoq, qo'l yoki bo'yin og'rishi mumkin. Iliq suvda bo'shashish uchun barmoqlaringiz bilan muskullaringizni yoğurishga vaqt ajrating.
5 -qadam. Teringizni tozalang
Qo'llaringizni, oyoqlaringizni va tanangizni to'liq tozalash uchun lofani yoki tanani tozalash vositasidan foydalaning. Vannadan chiqqaningizda teringiz sog'lom, yumshoq va sog'lom bo'ladi.
- O'lik terini olib tashlash uchun yumshoq dumaloq harakatlardan foydalaning.
- Agar xohlasangiz, peelingdan keyin oyoqlaringizni va tananing boshqa qismlarini oldiring.
Qadam 6. Teringizni quriting va oziqlantiruvchi loson surting
Sochiqdan foydalanib, teringizni quriting, so'ng qo'llaringizga, oyoqlaringizga va tanangizga loson yoki tana kremi surtib namlikni mahkamlang. Tana loson bilan qoplanganidan so'ng, kiyinishdan oldin teringizga singib ketishi uchun xalat kiying.
3 -qismning 2 -qismi: O'zingizga yuz berish
Qadam 1. Yuzingizni muloyimlik bilan tozalang
Iliq suv bilan namlang va o'lik terini yuvish uchun cho'tka yoki cho'tka bilan ishlating. Bosish o'rniga yumshoq dumaloq harakatni ishlatganingizga ishonch hosil qiling, chunki yuz terisi sezgir va agar siz uni qo'pol tutsangiz, cho'zilishi va ajinlanishi mumkin.
Yuz skrablari ham yaxshi ishlaydi. Do'kondan birini sotib oling yoki quyidagi ingredientlarni aralashtirib o'zingiz tayyorlang: 1 osh qoshiq (14,8 ml) zaytun moyi, 1 osh qoshiq bodom yoki maydalangan jo'xori uni va 1 choy qoshiq suv. Yuzingizni tarash uchun uni ishlating, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang
Qadam 2. O'zingizga bug 'bilan ishlov bering
Kichik idishga suv quying va uni bug 'chiqa boshlaguncha pechka ustiga qizdiring. Sochiqni boshning orqa tomoniga o'rang va bug'ni yuzingizga silab qo'yishi uchun boshingizni qozon ustida ushlab turing. Bug'dan to'liq foyda olish uchun uni ikki -uch daqiqa ushlab turing.
- Yuzingizni juda yaqin tutmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki u juda issiq bo'ladi. Sizning yuzingiz juda issiq bo'lishi kerak, lekin issiq emas.
- Idishga bir necha tomchi efir moyi qo'shib, yuz bug'ining lazzatini oshiring. Lavanda, choy daraxti yog'i va gul suvi tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Qadam 3. Yuz niqobini qiling
Uyda niqoblar qilish juda qiziq va ular yuzingizni chaqaloqning terisidek yumshoq qilib qoldiradi. Do'kondan yuz niqobidan foydalaning yoki uy ingredientlari yordamida retseptni aralashtiring. Yuzingizga o'n besh daqiqa davomida qo'llang, keyin yuving. Mana bir nechta mashhur niqob variantlari:
- Quruq teri uchun: 1 choy qoshiq asal va 1 choy qoshiq zaytun moyini aralashtiring
- Oddiy teri uchun: 1 choy qoshiq asal va 1 maydalangan banan aralashtiriladi
- Yog'li teri uchun: 1 choy qoshiq asal va 1 choy qoshiq kosmetik loyni aralashtiring
Qadam 4. Yuzingizni namlang
Jarayonni tugatish uchun yuzingizga yaxshi krem ishlatib, yuzni tozalash protseduralaridan namlikni ushlab turing. Siz do'konda sotib olingan kremni yoki jojoba, argan yoki bodom yog'i kabi ozgina yuz yog'ini ishlatishingiz mumkin. Bu yog'lar sivilcaga olib kelmasdan teringizni muvozanatlashtiradi.
Agar teringiz juda quruq bo'lsa, kokos moyidan foydalaning. Ammo, agar siz teshiklarni tiqilib qolishga moyil bo'lsangiz, kokos moyi sivilcalarga olib kelishi mumkin
3dan 3 qism: Mani va Pedi qilish
Qadam 1. Eski lakni olib tashlang
Tirnoqlardan va tirnoqlardan eski lakni olib tashlash bilan boshlang. Iloji bo'lsa, asetonsiz tirnoqlarni tozalash vositasidan foydalaning, chunki aseton sizning tirnog'ingizni quritadi.
Qadam 2. Barmoqlaringizni namlang
Bir piyola iliq suv tayyorlang va tirnoqlaringizni to'liq suvga botirib, besh daqiqa davomida namlang. Bu tirnoqlarni va kesikulalarni yumshatadi, ularning shakllanishi osonlashadi.
Iliq suvli idishda moy yoki sovun ishlatmang. Oddiy suvdan foydalanish yaxshidir, shuning uchun ularni bo'yashda barmoqlaringizda iz qolmaydi
Qadam 3. Tirnoqlaringizni qirqing va tarang
Tirnoqlaringizni qaychi yoki qaychi yordamida har bir mixingizni yarim oy shaklida, qirralarini yaxlitlang. Qirqilgan dog'larni tekislash va hatto shakllarini tekislash uchun tirnoq faylini ishlating, shunda barcha mixlaringiz professional tarzda kesilgan ko'rinadi.
4 -qadam. Kutikulalarni orqaga torting
Kutikulani itaruvchi yoki to'q sariq tayoqni olib, tirnoqlaringizda ko'rinmasligi uchun muloyimlik bilan orqaga suring. Juda muloyim bo'ling va kesikulalarni yirtmang yoki qirqmang, chunki barmoqlaringizni infektsiyadan himoya qilish uchun sizga joy kerak.
Qadam 5. Jilo qo'llang
Yaxshi manikyur kamida uchta qatlamdan iborat: asosiy lak, rang va ustki palto. Ba'zi odamlar maksimal qoplamani ta'minlash uchun bir nechta rangli palto qo'llashni yaxshi ko'radilar. Kirlarni oldini olish uchun tirnoqlaringizni paltolar orasida to'liq quriting.
- Tirnoqlaringizni chiroyli bo'yashning eng yaxshi usuli - bu ikki tomondan bitta zarbni bo'yash, so'ng o'rtasini to'ldirish.
- Agar siz tirnoqlarga dizaynni bo'yashni xohlasangiz, uni rangli qoplamadan keyin qiling, so'ngra uni yopish uchun oxirgi qavatni qo'shing.
Qadam 6. Oyoqlaringizni namlang va tozalang
Kundalik parvarish paytida oyoqlar ko'pincha e'tiborga olinmaydi, lekin bu sizning kurort kuningiz, shuning uchun buni to'g'ri qilishga vaqt ajrating! Oyoqlaringizni vannaga yoki iliq suv bilan to'ldirilgan idishga botiring. Agar oyog'ingiz quruq yoki qaqragan bo'lsa, qo'pol joylarni olib tashlash uchun pomza toshidan foydalaning.
Ba'zi qattiq chaqiriqlar qo'shimcha yordamga muhtoj. Kallus qirg'ichni yoki quruq terini olib tashlash uchun mo'ljallangan boshqa asbobni sinab ko'ring
Qadam 7. Oyoq tirnoqlarini qirqing va jilolang
Oyoq tirnoqlarini qaychi bilan shakllantiring, tirnoqlarning kirmasligi uchun qirralarini yumalab qo'ying. Yoki hamma narsaga chiqib, uch qavatli pedikyur qiling, yoki oyoq tirnoqlarini himoya qilish va yaxshilash uchun oddiy lakni qo'llang.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Tana tozalagichidagi ogohlantirish belgilarini o'qing. Ba'zilar bolalar uchun yaxshi emas.
- Hech qachon yalpiz efir moylarini ishlatmang. Bu sizni juda sovuq qiladi.
- Yuz niqobini qo'llashda ehtiyot bo'ling; uni ko'zingizga yaqin tutmang.
