Teri tanadagi eng katta organdir va ko'p funktsiyalarni bajaradi. Uni nafaqat sog'lom saqlash, balki uni ajoyib ko'rinishda saqlashni ham xohlaysiz! Chiroyli teriga ega bo'lishning eng yaxshi usuli - uni parvarish qilish va parvarish qilish uchun vaqt sarflash. Ammo ba'zida ma'lum bir muammoni tezda hal qilish kerak bo'ladi. Balki sizda katta uchrashuv yoki muhim uchrashuv bo'ladi. Shubhasiz, siz eng zo'r ko'rinishni xohlaysiz, lekin teringiz har doim ham hamkorlik qilmaydi. Umumiy muammolar - bu sivilcalar, qizarish va quruq, to'rli teri. Yaxshiyamki, terining ko'rinishini bir necha daqiqada yaxshilashning bir necha yo'li mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Astardan foydalaning
Astarni ishlatish terining ajoyib ko'rinishini yaratishning eng muhim bosqichlaridan biridir. Bu, odatda, o'tkazib yuboriladiganlardan biri. Primer-bu sizning bo'yanishingizni birinchi bo'lib ishlatadigan mahsulot. Buni sizning poydevoringiz uchun eng yaxshi poydevor deb o'ylang! Astarlar yorqin va silliq palitrani yaratadi, bu sizning qolgan makiyajingizni benuqson ko'rinishga olib keladi. Dermatologingizdan sizga mos primerni tavsiya qilishini so'rang. To'g'ri ishlatilganda, bu mahsulot rang o'zgarishi va yuzning umumiy sog'lig'ini yaxshilash kabi teri muammolariga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qadam 2. Poydevorni qo'llang
Yosh va yangi ko'rinish, shubhasiz, hozirgi modaning trendidir. Ammo tabiiy ko'rinish terining silliq va tekis ko'rinishiga g'amxo'rlik qilmaslik kerak degani emas. Aniq, tekis ko'rinadigan teri rangini yaratish uchun poydevor kerak. Rangni diqqat bilan tanlashingizga ishonch hosil qiling. Gap shundaki, teringizni bo'yalgan emas, balki chiroyli ko'rinishga keltiring. Yuzning chekkasida chiziqlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun yaxshilab aralashtiring-jag'ning chizig'ini, ayniqsa sezilarli muammolarni aniqlang.
- Poydevorning har xil turlari bor, shuning uchun o'zingizga mos keladigan narsani topishdan oldin, bir nechtasini sinab ko'rishdan qo'rqmang. Ba'zi keng tarqalgan turlari - bu suyuqliklar, tayoqlar va changlar.
- Asboblardan foydalaning. To'g'ri qo'llanilish, poydevorni ishlatishda haqiqatan ham farq qilishi mumkin. Aralashtirish uchun kosmetik cho'tka yoki shimgichni ishlating.
3 -qadam. Ko'zlarga e'tibor qarating
Ko'z atrofidagi teri eng katta muammolardan biri bo'lishi mumkin. Qorong'u doiralar sizning stressli ekanligingizni dunyoga aytishi mumkin, shish esa sizning yaxshi uxlamaganligingizni ko'rsatishi mumkin. Bu shaxsiy muammolar va bu ma'lumotni telegraf qilish uchun terining keragi yo'q. Shu sababli, teringizni bir zumda ajoyib ko'rinishga olib kelganda, ko'zlaringizga katta e'tibor berilishi kerak. Qorong'u doiralarni yopish uchun shaffof yashirgichdan foydalaning. Bu sizning poydevoringizdan oldin davom etadi va faqat nuqta davolash uchun ishlatiladi. Shish bilan kurashish uchun ko'z kremini ishlatishga harakat qiling-ko'pchilik darhol natija beradi!
4 -qadam. Kun tartibiga kiring
Kechasi terini parvarish qilish tartibiga rioya qilishni odat qilish kerak. Har kuni kechqurun teringizga o'tkazadigan 10 daqiqa kerakli teriga erishishga yordam beradi. Odatda, terini parvarish qilish tartibi 5 bosqichni o'z ichiga oladi: tozalash, tonik, zardob, tuzatuvchi krem va namlovchi. Teringizga mos mahsulotlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar teringiz sezgir bo'lsa, demak, siz qizarish yoki qizarishga moyil bo'lsangiz, terini parvarish qiladigan mahsulotlarni qidiring, ularning nomi yoki mahsulot tavsifida "yumshoq" yoki "tinchlantiruvchi" so'zlari bor. Agar siz haddan tashqari quruqlikdan aziyat cheksangiz, "namlash" yoki "namlantirish" yonida "qo'shimcha" yoki "super" so'zlari bo'lgan biror narsani sinab ko'ring.
- Sizga mos keladigan terini parvarish qilish rejimini qidirayotganda, o'z tadqiqotingizni o'tkazing. Umumiy do'kon kosmetika peshtaxtalarida maslahatchi qidirishdan qo'rqmang. Ular toner va sarum kabi mahsulotlarni tushuntirishdan xursand bo'lishadi. Bundan tashqari, ular sizga bepul namunalarni berishlari mumkin.
5 -qadam Ingredientlarni o'qing
Terini parvarish qilish vositalari va bo'yanishida nima borligini bilishingizga ishonch hosil qiling. Albatta, siz tark etmoqchi bo'lgan ba'zi ingredientlar bor, shuning uchun etiketkalarni o'qing. Siz bila turib, sizga zarar etkazadigan biror narsani yemaganingiz kabi, siz ham yuzingizga xavfli yon ta'siri bo'lishi mumkin bo'lgan narsani qo'yishni xohlamaysiz.
Qochish kerak bo'lgan ba'zi ingredientlar: BHA (quyoshga sezgirlikni oshirishi mumkin) va triklosan (gormonlarni boshqarishga ta'sir qilishi mumkin). Tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladigan mahsulotlarni qidirib toping
Qadam 6. Namlang
Sizning teringiz har kuni kaltaklanadi. Namlash - bu ob -havo va ifloslantiruvchi moddalar kabi zararni bartaraf etish uchun qila oladigan eng muhim narsa. Agar quruq teri sizning muammoingiz bo'lsa, ehtimol siz etarli darajada namlantirmaysiz. Yoki siz noto'g'ri mahsulotni ishlatgan bo'lishingiz mumkin. Ertalab va kechqurun va har safar yuzingizni yuvganda nemlendirici qo'llang. Kremni muloyimlik bilan, lekin qattiq teringizga surting. Ko'z atrofidagi nozik teriga kamroq bosim o'tkazishga e'tibor bering.
Qo'shimcha namlantirish uchun haftasiga bir marta maxsus niqobni qo'llang. Namlantiruvchi niqoblar har xil ko'rinishda bo'ladi (jellar va kremlar haqida o'ylang) va juda samarali. Kechadan oldin namlantiruvchi niqobni ishlatishga harakat qiling. Siz, albatta, tez natijalarni ko'rasiz
3 -usul 2: Tabiiy usullarni sinab ko'rish
Qadam 1. Dam oling va dam oling
Har kecha etarlicha uxlayotganingizga (6-8 soat) ishonch hosil qilish yaxshiroqdir. Ammo ba'zida teringizni yaxshilash uchun butun tuningiz bo'lmaydi. Shunga qaramay, dam olish deyarli darhol ta'sir qiladi. Mushukni tez uxlashga harakat qiling. Agar o'zingizni tetik his qilsangiz, siz yanada tetik ko'rinasiz.
Qadam 2. Sovutgichingizga reyd o'tkazing
Siz qimmatbaho terini parvarish qilish vositalarini sotib olishingiz shart emas-oshxonangizga boring! Ehtimol, sizning muzlatgichingizda yoki oshxonangizda ajoyib teriga tezda erishishga yordam beradigan bir nechta narsalar bor. Qaysi biri yaxshiroq ishlashini bilish uchun turli ingredientlar va turli kombinatsiyalarni sinab ko'ring. Teri uchun katta foyda keltiradigan ba'zi umumiy ovqatlarga meva, sabzavot va yog'lar kiradi.
- Shakar skrabini sinab ko'ring. Shakar - ajoyib tabiiy peeling va teringizni darhol yorqinroq ko'rinishga olib kelishi mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun suv bilan aralashtirilgan jigarrang va oq shakarlardan foydalaning.
- Kartoshka oling. Spuds sizning teringizga ajoyib va tez foyda keltirishi mumkin. Pigmentatsiya bilan kurashish uchun yuzingizni xom kartoshka sharbati bilan artib oling.
- Niqob yasang. Tabiiy ingredientlardan macun tayyorlashga harakat qilib, teringizga 10-15 daqiqa qoldiring. Ba'zi ajoyib tanlovlar - asal va jo'xori uni. Uyda tayyorlangan niqoblar teringizni porlashi mumkin!
Qadam 3. Dori -darmon kabinetingizni qidiring
Agar pimple sizning muammoingiz bo'lsa, siz uydagi qizarish va shishishni kamaytirish uchun oddiy uy vositasidan foydalanishingiz mumkin. Aspirin oling va uni suvda eritib oling. Olingan pastani bir necha daqiqaga joyiga qo'ying. Yuvib bo'lgach, qizarish kamayganini ko'rasiz.
Efir moyini sinab ko'ring. Bu oddiy yog'lar terini tezda tuzatish uchun hammomingizda saqlash uchun juda yaxshi. Qizarish va tirnashni kamaytirish uchun yuzingizga ozgina sandal yog'i surting
Qadam 4. Yolg'iz qoldiring
Katta voqea oldidan boshlangan tanaffus, albatta, rejalaringizga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar sizda g'azablangan sivilcalar bo'lsa, ba'zida sizning eng yaxshi chora-hech narsa qilmaslik. Uydan chiqishdan oldin joylarni yig'ishdan saqlaning. Ba'zida teginish (yoki urish yoki siqish) teringizni shunchalik bezovta qilishi mumkinki, bu joy yomonroq ko'rinadi.
5 -qadam. Bug'da pishiring
O'zingizga uyda yuz niqobi berishga harakat qiling. Bir oz suv qaynatib, keyin idishga soling. Yuzingizni piyola ustida bir necha daqiqa eging (2-3). Bug 'kirlarni olib tashlashi va ko'zalarni ochishi mumkin. Sizning teringiz yangi, toza va porloq ko'rinadi! Agar siz saunaga kira olsangiz (ehtimol sport zalida yoki ta'tilda bo'lsangiz), xuddi shu effektlarga erishish uchun. Faqat uzoq turmasligingizga ishonch hosil qiling!
3 -usul 3: Teringizga nima zarar etkazishini bilish
Qadam 1. Quyoshda ehtiyot bo'ling
Hammamiz quyoshda dam olishni yaxshi ko'ramiz, lekin ehtiyot bo'lish muhim. Quyosh shikastlanishi terining eng ko'p uchraydigan muammolari uchun javobgardir: ajinlar, quruqlik va rang o'zgarishi. Albatta, eng katta zarar teri saratoni bo'lib, u tobora keng tarqalgan. To'g'ri ehtiyot choralarini ko'rishga ishonch hosil qiling.
- SPFni do'stingiz qiling. Sohilda bir kun yurishdan oldin quyoshdan himoya kremini surtish etarli emas. Bu sizning kundalik ishingizning bir qismi bo'lishi kerak. Kamida 15 ta SPF bo'lgan nemlendiricilarni qidiring. Qo'shimcha himoya qilish uchun SPF o'z ichiga olgan bo'yanishdan foydalanish zarar qilmaydi!
- Tegishli kiyin. Teringizni himoya qilish uchun engil bo'shashgan kiyim kiying. Bundan tashqari, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqish modadan ko'ra muhimroqdir-ular ko'zlaringizni quyoshdan himoya qilishda juda muhim!
2 -qadam. Bosimni o'chiring
To'g'ridan -to'g'ri teringizni yumshatadi. Yuz terisiga juda ko'p shikastlanishlar jismoniy bosimdan kelib chiqadi. Bu uyali telefonni yuzingizga mahkam ushlash va o'ylayotganingizda iyagingizni qo'lingizga suyash kabi oddiy ishlarning natijasidir. Bosim teringizni ko'plab bakteriyalarga ta'sir qilishi mumkin, bu esa portlash va infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, yuzingizni boshqa narsalarga iloji boricha kamroq tegizganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Tinchlaning
Quyosh yonida stress teringizga eng katta salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz juda ko'p tashvishlanayotgan bo'lsangiz, oqibatlari yuzingizga zarar etkazishi mumkin. Teri ustida stress paydo bo'lishining ko'plab usullari mavjud, shu jumladan toshmalar va ko'payish. Ko'p stressni boshdan kechirganingizda o'zingizni tinchlantirishga yordam beradigan usul yoki fokuslarni toping. Sizning teringiz sizga minnatdor bo'ladi!
4 -qadam. Toza saqlang
Teri bilan aloqa qiladigan yuzalar dog 'va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Kir yuvish jadvaliga diqqat bilan e'tibor bering-yuzingizni toza yostiqsimon qutilarga qo'yish juda muhimdir. Bundan tashqari, bo'yanish cho'tkalari toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Ularni muntazam ravishda iliq suv va yumshoq sovun bilan yuvib tashlang.
5 -qadam Sizning dietangizni kuzatib boring
Oziq -ovqat teringizga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Meva va sabzavotlar sog'lom antioksidantlarga to'la, ular teringizni yanada yosh va yosh qiladi, shuning uchun ularni asosiy mahsulotga aylantiring. Bundan tashqari, siz teringizga namlangan va yangi porlash beradigan ko'plab sog'lom yog'larni olishni xohlaysiz. Teringizga kerak bo'lgan ozuqa moddalarini olish uchun losos, avakado va zaytun moyini sinab ko'ring.
- Bir stakan qizil sharob ichishdan qo'rqmang! U quyosh nurlari bilan kurashishga yordam beradigan xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Shuni yodda tutingki, spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
- Bundan tashqari, teringizni tozalash uchun siz undan voz kechmoqchi bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud. Agar siz yorilishga moyil bo'lsangiz, tuz, yog 'va shakar ko'p bo'lgan ovqatlardan voz keching. Siz nafaqat teringizga, balki umumiy jismoniy sog'ligingizga ham ijobiy ta'sir ko'rsatasiz.
Qadam 6. Bir oz kuch sarflang
Teri muammolarini tezda hal qiladigan ko'plab usullar mavjud. Faqat ularga juda ishonmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz terini parvarish qilish tartibini ishlab chiqsangiz va unga rioya qilsangiz, bu ta'sir sizga yoqadi. Teringizga g'amxo'rlik qiling va tez orada bu alangalar va yoriqlar kamroq bo'ladi!
Maslahatlar
- Suvingizni iching! To'g'ri hidratsiya terining ajoyib kalitlaridan biridir.
- Bu haqda stress qilmang! Hech qanday nuqsonli teri yo'q. O'zingizga mehribon bo'ling va esda tutingki, har bir odamda zit bor.
- Muzni kuniga ikki marta massaj qilish yallig'lanish va qizarishni kamaytiradi. Shuningdek, terining tuzilishini yaxshilaydi, uni silliq va yumshoq qiladi.
