Hamma faqat porlayotgan terini xohlaydi, to'g'rimi? Kattalar uchun mo'ljallangan mahsulotlar odatda juda qimmat yoki yosh teriga to'g'ri kelmaydi. Mana, terini parvarish qilish tartibi, bu sizning byudjetingizga zarar bermaydi, lekin o'zingizni ajoyib his etishga yordam beradi!
Qadamlar
Qadam 1. Suv iching
Suv ichish terining barcha toksinlarini tozalaydi va qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Maktabga o'zingiz bilan suv idishini olib boring. Chanqaganingizda soda yoki sharbat ichish istagiga qarshi turing. Buning o'rniga, bir chimdim suv iching. Bu nafaqat teringizga yordam beradi, balki umumiy sog'lig'ingizni yaxshilaydi.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlaning va sport bilan shug'ullaning
Teri umumiy salomatlikni aks ettiradi, shuning uchun agar siz tanangizni ko'p jismoniy mashqlar va sog'lom, sog'lom ovqatlar bilan oziqlantirsangiz, teringiz ham ajoyib ko'rinishga ega bo'ladi. Har kuni sog'lom yog'lar, yog'lar va oqsillarni iste'mol qilishga harakat qiling. Meva va sabzavotlarni qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Tushlikda olma yoki banan olib, kartoshka o'rniga yon salatni tanlang. Uyga piyoda borishga harakat qiling yoki yo'l bo'ylab tez piyoda yuring. Agar ota -onangiz yoki do'stingiz sizni uyingizga olib boradigan bo'lsa, siz ularni uyingizdan bir -ikki blok narida qoldirishingizni so'rang, shunda siz uyga piyoda borishingiz mumkin. Sport bilan shug'ullaning.
3 -qadam. Tanangizni tozalang
Dush qabul qilayotganda, siz teringizga foydali bo'lgan sovun yoki dush jeli sotib olmoqchisiz. Dush jeli silliq teriga eng mos keladi, lekin juda yaxshi ishlaydigan sovunlar ko'p. Dush jeli bilan yuvish uchun dush jeli shishasidagi ko'rsatmalarga amal qiling. Sovun bilan, sovunni dushdan suv ostiga qo'ying, uni isinib oling. Keyin qo'llaringiz orasiga surting. Sovunni butun vujudingizga surting va yuving.
Qadam 4. Vujudingizni tozalagandan so'ng, silliq chiroyli teriga ega bo'lish uchun dush boshidan sovuq suv quyib oling
Faqat bitta portlash sizni sovuq qilmaydi, lekin bu katta farq qiladi.
Qadam 5. Yuzingizni tozalang
Sochingizni orqaga torting va teringizni uyg'otish uchun yuzingizga sovuq suv seping. Barmoqlaringizga ozgina tozalagichni qo'ying va yuzingizni yuqoriga dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Yosh teriga va terining turiga xos bo'lgan mahsulotlardan foydalaning. Yuzingizga yana suv sepib yaxshilab yuvib tashlang, har bir tozalagichni olib tashlashda ehtiyot bo'ling. Pat yuzingizni qog'oz sochiq, qo'l sochiq yoki hatto ozgina tualet qog'ozi bilan quriting. YUQORMAYDI! Yuzingizga hojatxona qog'ozi ishlatish jirkanch bo'lib tuyulsa ham, bu juda yumshoq va yuzingizda tirnash xususiyati keltirmaydi.
Qadam 6. Tonerdan foydalaning
Tonerlar arzon va ularni mahalliy dorixonada topish mumkin. Agar siz tonik sotib ololmasangiz, yangi yuz uchun ozgina guruch suvidan foydalaning. Tonik sizning teshiklaringizdagi tozalovchi chiqmagan hamma narsani yig'adi (axloqsizlik, yog ', bo'yanish). Bu sizning teringizni yangilangan, silliq, qattiq va bahorli qiladi. Lekin unda spirt yo'qligiga ishonch hosil qiling, chunki bu sizning teringizni yog'li va quruq qiladi!
7 -qadam. Namlang
Namlash - bu kalit. Maktabdan sportgacha biz terimizdagi namlikni juda oson yo'qotamiz. Tozalash va tonikdan keyin namlantiring, shunda teringiz silliq va silliq bo'ladi. Bundan tashqari, dushdan keyin teringizni namlang. Hech bo'lmaganda SPF 15 bo'lgan nemlendirici topishga harakat qiling. Bundan tashqari, tungi yuvishdan keyin tayyorlangan tungi nemlendirici uyqu paytida teringizni yangilashga yordam beradi. Teringizni nemlendirirken, no'xat kattaligidagi miqdorni oling
Qadam 8. Haftada ikki marta peeling qiling
Skrab, loofa sotib oling yoki nam mato bilan ishlating. Issiq dush paytida yuzingizni va tanangizni tanlagan narsangiz bilan arting. Agar skrabdan foydalansangiz, paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Bu o'lik teridan xalos bo'ladi va teringizni porlaydi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Qanday teringiz borligini bilib oling. Agar siz teringiz uchun mo'ljallanmagan mahsulotlarni sotib olsangiz, siz pulni yo'qotasiz va teringizga zarar etkazasiz.
- Ko'p meva va sabzavotlar iste'mol qiling va ko'p suv iching, chunki bu tanadan toksinlarni olib tashlash va yuzingizni toza saqlashning yagona yo'li.
- Agar siz yuz mahsulotlarining ko'pchiligidagi kimyoviy moddalarni yoqtirmasangiz, siz almashtirish vositalarini ishlatishingiz mumkin. Masalan, atirgul suvi yoki yashil choy uchun do'kondan olingan tozalagichni almashtiring. Bundan tashqari, asal tabiiy namlovchi, yallig'lanishga qarshi va bakteriyaga qarshi vositadir. Do'konda sotib olingan yuz niqobini asal bilan almashtiring. Asalni yuzga 15 daqiqa davomida qo'llang, keyin yuving.
- Aloe verani yuzingizga qo'ying va yotishdan oldin quriting. Agar siz unga tegmasangiz yoki allergiya va teri muammolari bo'lmasa, u qichitmasligi kerak. Ertalab uni butunlay yuvib tashlang. Sizning yuzingiz silliq va yorqin ko'rinadi!
- Mintaqada tana do'koni bor odamlar uchun KIRING! Body Shop -da ko'plab yo'nalishlardan birining mahsulotlarini tavsiya qila oladigan professionallar o'qitilgan. Aknadan sezgirgacha, normaldan quruqgacha. Ularda hamma narsaning chizig'i bor. Ularda terini parvarish qilishning har bir chizig'ida tozalovchi, tonik va namlovchi mavjud.
- Agar ko'zlaringiz ostida chiziqlar bo'lsa, bir bo'lak bodring surtishga harakat qiling.
- Agar siz dorixonadan qutulmoqchi bo'lsangiz, kosmetika sotuvchisidan teringiz uchun mahsulot tavsiya qilishni so'rang. Ular nima haqida gaplashayotganlarini bilishadi, shuning uchun ham agar sizning do'stingizda akne va chindan ham ajoyib tozalash vositasi bo'lsa ham, agar sizda akne bo'lmasa, akne bilan kasallanmang!
Ogohlantirishlar
- Teri parvarishlash shishasidagi ingredientlarni o'qishni unutmang. Siz undagi biror narsaga allergik bo'lishingiz mumkin.
- Agar quruq teringiz bo'lsa, tonik ishlatishdan saqlaning. Toner teringizga yog'larni singdiradi va quruq teriga tonik surtish teringizni quruqroq qiladi.
- Bankingizni narsalarga puflamang. Agar sizda byudjet katta bo'lsa, juda yaxshi. Ammo, agar bunday qilmasangiz, dorixona mahsulotlarida terini parvarish qilishning eng yaxshi liniyalari ishlatadigan dizaynerlik tarkibiy qismlari mavjud. Bularning narxi ancha yaxshi.
