Alopesiya kabi otoimmun kasallik tufayli soch to'kilishi bilan kurashish asabiylashadi, soch to'kilishi yupqa bo'ladimi (alopesiya isata), siz boshingizdagi sochni yo'qotdingizmi (alopesiya totalis), yoki butun tanangizda sochlar tushdi. (universal alopesiya). Agar sizda engil soch to'kilishi bo'lsa, siz soch o'sishi uchun soch follikulalarining holatini yaxshilashingiz mumkin. Soch to'kilishi yanada og'ir yoki doimiy bo'lsa, shifokor yoki dermatologdan soch o'sishini rag'batlantiradigan muolajalarni buyurishini so'rang.
Qadamlar
3 -usul 1: tibbiy davolanish
Qadam 1. Har 4-6 xaftada kortikosteroid in'ektsiyasini oling
Agar sizda engil alopesiya isata bo'lsa, dermatolog kortikosteroidlarni to'g'ridan -to'g'ri soch to'kiladigan joyga yuboradi. Kortikosteroidlar immunitet tizimining soch follikulalariga hujum qilishiga to'sqinlik qiladi va siz oxirgi in'ektsiyadan 4 hafta o'tgach soch o'sishi boshlanishini kutishingiz mumkin.
Kortikosteroidlar mahalliy davolash sifatida ham mavjud bo'lib, ular alopesiya bilan og'rigan bolalarni qo'llashni osonlashtiradi
Qadam 2. Minoksidilni kuniga 1-2 marta qo'llang
Yengil alopesiyani minoksidilni teriga taxminan 3 oy davomida surtish orqali davolash mumkin. Agar sizda og'ir alopesiya bo'lsa yoki sochingiz minoksidilga javob bermasa, shifokoringizdan alopesiyani boshqa davolanish bilan birga ishlatishni so'rang.
- Minoksidil ko'pincha topikal kortikosteroidlar bilan birgalikda qo'llaniladi.
- Anthralin - sizga buyurilishi mumkin bo'lgan yana bir dolzarb davo. Siz krem yoki loson surtishingiz va 30-60 daqiqadan so'ng yuvishingiz kerak bo'ladi. Sochlar 8-12 hafta ichida o'sishni boshlashi mumkin.
3 -qadam. Teri ustida allergik reaktsiya paydo bo'lishi uchun dori -darmonlarni surting
Agar sizda yallig'lanish va keng alopesiya bo'lsa, shifokor sizning immunitetingizni aldab, soch o'sishini qayta boshlashi mumkin bo'lgan difensipron (DPCP) ni buyurishi mumkin. Klinisyen sizning teringizga yuqori konsentratsiyali DPCP surtadi, uni 2-3 kun ushlab turasiz. Siz reaktsiyaga duch kelganingizdan so'ng, shifokor haftasiga bir marta DPCP ning kuchsiz eritmasini qo'llaydi.
Soch o'sishi uchun DPCP dan 3 oy foydalanish kerak bo'ladi
Qadam 4. Qattiq alopesiya, totalis yoki universalis uchun og'iz orqali kortikosteroidlarni qabul qiling
Og'iz orqali yuboriladigan kortikosteroidlar immunitetni pasaytirib, ahvolingizni yaxshilashi mumkin. Yon ta'sir qilish xavfi tufayli shifokorlar odatda ularni qisqa muddat foydalanishni buyuradilar.
- Nojo'ya ta'sirlar orasida glaukoma, jurnallarda shish, yuqori qon bosimi, xulq -atvor muammolari va ortiqcha vazn bor.
- Qisqa muddatli og'iz kortikosteroidlarini qabul qilishda yosh kattalar nojo'ya ta'sirlarga duch kelish ehtimoli kamroq.
Qadam 5. Qattiq alopesiya, totalis yoki universalis uchun topikal immunoterapiya qo'llang
Dermatolog dori -darmonlarni to'g'ridan -to'g'ri tukli teriga surtadi. Sizning immunitet tizimingiz oq qon hujayralarini yuboradi, bu esa sochlarning o'sishiga olib kelishi mumkin.
Mahalliy immunoterapiyaning yon ta'siriga qizarish, qichishish va toshma kiradi, chunki sizning immunitetingiz dori -darmonlarga reaktsiya beradi
3 -usul 2: Alopesiyani boshqarish
1 -qadam. Har kuni boshingizga 4 daqiqa massaj qiling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, boshingizni har kuni qisqa vaqt davomida massaj qilish sochlaringizni qalin qilib qo'yishi mumkin. Garchi massaj sochlarning tez o'sishiga yordam bermasa ham, ular to'yingan ko'rinadi. Bosh terisini oddiy massaj qilish uchun barmoq uchlarini butun bosh terisi bo'ylab dumaloq harakat bilan ishqalang.
- Boshingizni har kuni massaj qilishni unutmasligingizga yordam berish uchun, sochlaringizni shampun bilan yuvayotganda yoki yaxshilab yuving.
- Doktoringiz bilan massajga efir moylarini kiritish haqida gapiring. Kekik, bibariya yoki sadr daraxti kabi efir moyini jojoba kabi tashuvchi moy bilan aralashtirib ishlatishingiz mumkin.
2-qadam. Otoimmün dietani qabul qiling
Sizning dietangizga alopesiyaning belgilari va zo'ravonligini kamaytirishga yordam beradigan ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz mumkin. Alopesiya otoimmun kasallik bo'lgani uchun, siz otoimmun kasalliklarni yomonlashtiradigan ovqatlardan voz kechishni xohlaysiz.
- Ratsiondan sut mahsulotlari va kleykovina chiqarib tashlashga harakat qiling.
- Ko'proq vitamin va minerallarni olish uchun jigar va yurak kabi organ go'shtini iste'mol qiling.
- Sizning dietangizga kefir, tuzlangan karam va qatiq kabi probiyotiklarni o'z ichiga olgan ovqatlarni kiriting.
3 -qadam. Ratsioningizga ko'proq temir, biotin va sink qo'shing
Agar sizda ozuqa moddalarining etishmasligidan kelib chiqqan alopesiya bo'lsa, dietangizga bargli ko'katlar, loviya, yog'siz go'sht va tofu qo'shing. Bunga temir, biotin va sink qo'shiladi, ular soch sifatini yaxshilaydi va soch to'kilishini kamaytiradi.
- Yaxshi bargli ko'katlarga ismaloq, qayla va chard kiradi.
- Agar sizda alopesiya isata bo'lsa, bu oziq moddalarni quercetin qo'shimchalari orqali olish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Sochni tarash va tarashda sochlaringizni himoya qiling
Sochingizga zarar etkazadigan metall yoki plastmassadan emas, tabiiy yoki egiluvchan tuklardan yasalgan cho'tkani tanlang. Sochingizning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, agar siz sochlarini fen bilan ishlatsangiz, issiq isitish moslamasidan foydalanmang. Agar siz sochlarini fen bilan quritadigan bo'lsangiz, soch turmaguncha past sozlamadan foydalaning yoki hatto havoda quriting.
Sochlaringizni himoya qilish soch o'sishini tezlashtirmaydi, lekin sochlaringizni to'laqonli va sog'lom qiladi
5 -qadam. Akupunkturni davolash usullarini ko'rib chiqing
Soch o'sishini yaxshilashda akupunktur qanchalik foydali ekanligini aniqlash uchun tadqiqotlar zarur bo'lsa -da, ba'zi odamlar akupunkturning 4-5 seansi soch follikulalarini rag'batlantirishiga ishonishadi. Agar siz akupunkturni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, natijalarni bir necha seansdan so'ng baholang va ularni davom ettirishingiz kerakligini hal qiling.
Qadam 6. Boshingizni yoki teringizni himoya qiling
Sochlar bosh terisini quyosh nurlaridan himoya qiladi, ko'zlaring atrofidagi sochlar esa chang yoki kirning kirishiga to'sqinlik qiladi. Teringizni himoya qilish uchun quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing va boshning yuqori qismini salbiy ta'sirlardan saqlang. Boshingizni issiq ushlab turish va teringizni UV nurlaridan himoya qilish uchun siz bosh kiyim, sharf, peruk yoki qalpoq kiyishni xohlashingiz mumkin.
Agar siz burun teshigingiz ichidagi sochlaringizni yo'qotib qo'ysangiz, ularni namlantirishi uchun ularga suvga asoslangan engil malham surting. Neft jeli va mineral moy kabi yog'larga asoslangan malhamlardan saqlaning
3 -usul 3: Alopesiya turlarini aniqlash
Qadam 1. Alopesiya isata tashxisi uchun soch to'kilishining kichik joylarini qidiring
Agar siz tanangizda mayda dumaloq bo'laklarni yo'qotayotgan bo'lsangiz, sizda alopesiyaning eng keng tarqalgan shakllaridan biri bo'lishi mumkin. Alopesiya isata sabab bo'lishi mumkin:
- Soch to'kilishi va turli joylarda sochlarning o'sishi
- Bir necha kun yoki haftada ko'p soch to'kilishi
- Boshning faqat bir tomonida soch to'kilishi
- Tirnoqlaringizdagi mayda qatorlar
2 -qadam. Bosh terisini tekshirib ko'ring, sizda alopesiya bor yoki yo'qligini aniqlang
Bosh teringizga qarang va u erda asta -sekin soch to'kilishini aniqlang. Alopesiya totalis - bu sochlarning to'liq yo'qolishi, ular alopesiya isata sifatida boshlanishi mumkin. Tananing boshqa joylarida soch to'kilishi bo'lmasligi mumkin.
Alopesiya totalis - bu otoimmun kasallik. Davolash mumkin bo'lmasa -da, sochlar o'z -o'zidan o'sishni boshlashi mumkin
Qadam 3. Tananing qolgan qismini soch to'kilishi yoki teri muammolari borligini tekshirib ko'ring
Agar siz tanangizdagi barcha sochlarni (shu jumladan ko'z atrofingiz va qovog'ingizni) yo'qotayotgan bo'lsangiz, sizda universal alopesiya bo'lishi mumkin. Universal alopesiyaning boshqa belgilariga quyidagilar kiradi:
- Terining qichishi yoki yonishi
- Otoimmün kasalliklar
- Atopik dermatit
- Tirnoqlaringizda tishlar yoki chuqurchalar
4 -qadam. Birlamchi tibbiy yordam shifokori bilan gaplashing
Agar sizda alopesiya bor deb o'ylasangiz, shifokoringizdan tashxisni tasdiqlashni so'rang. Qaysi turdagi alopesiya borligini aniqlash uchun shifokor sizni tekshiradi va soch to'kilishini muhokama qiladi. Agar shifokor sizda universal alopesiya borligiga shubha qilsa, ular sochni yaxshilab tekshirish uchun bosh terisi biopsiyasini o'tkazishi mumkin.
