H1N1 (cho'chqa grippi) butun dunyo bo'ylab tez tarqalayotgan kunlar o'tgan bo'lsa ham, u hali ham mavjud va butun dunyo bo'ylab mavsumiy tarqalishda davom etmoqda; ammo, u hozir oddiy gripp virusi hisoblanadi. Ushbu kasallikning oldini olish uchun asosiy choralar ko'rilgan bo'lsa -da, hech kimga immunitet kafolatlanmagan. Mavsumiy gripp va H1N1 grippi shunga o'xshash alomatlar turkumiga ega va ularni sinovdan o'tkazilmasa ajratish qiyin. Har ikkalasiga ham xuddi shunday munosabatda bo'lishgani uchun va ular, ayniqsa, zaif guruhlar uchun xavfli bo'lgani uchun (juda yosh bolalar, keksalar, immuniteti zaif homiladorlar), iloji boricha tezroq davolanishga murojaat qiling, keyin grippdan tuzalib, uyda qoling.
Qadamlar
3dan 1 qism: alomatlaringizni tekshirish
Qadam 1. H1N1 va mavsumiy grippning belgilari bir xil ekanligini tushuning
H1N1 hozirda kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari (CDC) kabi tashkilotlar tomonidan mavsumiy gripp deb hisoblanadi. Asosiy farq shundaki, H1N1 - bu gripp virusi, ya'ni cho'chqalar orasida eng ko'p tarqalgan va odamlarda kam uchraydigan A grippi virusining o'zgarishi. H1N1, boshqa gripp viruslari singari, xavf ostida bo'lgan odamlar uchun juda xavfli bo'lishi mumkin, lekin oddiy mavsumiy gripp virusidan ko'ra xavfli yoki xavfli emas.
- H1N1 cho'chqa go'shti yoki cho'chqa go'shti mahsulotlarini iste'mol qilish orqali tarqalishi mumkin emas. H1N1 cho'chqadan odamga yoki odamdan odamga yuqadi.
- Agar siz cho'chqalar bilan aloqa qilgandan keyin gripp alomatlarini ko'rsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar bering.
2 -qadam. Isitmani tekshiring
Haroratni o'lchash uchun termometrdan foydalaning. Agar sizda harorat 38,4-40 ° C (38-40 ° C) orasida bo'lsa va gripp bilan bog'liq boshqa alomatlar bo'lsa, sizda gripp bo'lishi mumkin. H1N1 holatlarining taxminan 80% isitma bilan bog'liq.
Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zida grippga chalingan odamlarda isitma yo'q
Qadam 3. Yuqori nafas yo'llarining alomatlarini kuzatib turing
Gripp ham, H1N1 ham juda o'xshash alomatlar turkumi sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Agar siz yo'talayotgan bo'lsangiz, tomog'ingiz og'riyotgan bo'lsa, burunning oqishi yoki tiqilishi bo'lsa, sizda H1N1 bo'lishi mumkin. Ko'krak qafasidagi noqulaylik H1N1 bilan ham mavsumiy grippga qaraganda og'irroq bo'lishi mumkin.
Hapşırma, tez -tez gripp emas, balki sovuqqonlik bilan tez -tez uchraydi
Qadam 4. Og'riq yoki charchoqdan ehtiyot bo'ling
Har qanday grippda bo'lgani kabi, tana og'rig'i va bosh og'rig'i, charchoq kabi tez -tez uchraydi. Noqulaylik darajasi mavsumiy gripp yoki H1N1 grippi bilan kasallanganidan farq qiladi.
Agar siz birdan o'ngacha bo'lgan miqyosda, o'ntasi siz boshdan kechirgan eng yomon narsa bo'lsa, sizda og'riq darajasi to'rtdan oltigacha bo'lganini his qilsangiz, bu o'rtacha og'riqdir. Agar bu chegaradan yuqori bo'lsa, ehtimol bu og'ir
5 -qadam. Sovuqni kuting
Sovuq mavsumiy gripp va H1N1 bilan tez -tez uchraydi. Agar siz H1N1 ning boshqa belgilari bilan birga sovuqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizda H1N1 bo'lishi mumkin. Bularni mavsumiy gripp bilan bog'liq bo'lgan sovuqdan osonlikcha ajratib bo'lmaydi.
Qadam 6. Oshqozon -ichak traktining alomatlaridan xabardor bo'ling
Gastrointestinal simptomlar mavsumiy gripp va H1N1 bilan tez -tez uchraydi. Bunday alomatlarga qusish va diareya kiradi. Agar sizda bu alomatlar bo'lsa, boshqa alomatlar qatorida sizda H1N1 bo'lishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: sinovdan o'tish
Qadam 1. Shifokorga tekshiruvdan o'ting
Faqat kasalxonaga yotqizilgan, homilador yoki immuniteti zaif bo'lgan odamlar H1N1 uchun testdan o'tishi kerak. Sizda mavjud bo'lgan gripp turi odatda davolanishni o'zgartirmaydi, shuning uchun H1N1 testiga alohida ehtiyoj yo'q. Davolash mavsumiy gripp yoki H1N1 bilan farq qilmaydi. Bundan tashqari, 2009 yilgi mavsumda (H1N1 eng yuqori cho'qqisida) gripp bilan kasallanganlarning 99% ga yaqini H1N1 bo'lgan.
2 -qadam. Natijalarni kuting
Ko'pgina tezkor test natijalari H1N1 va mavsumiy grippni ajrata olmaydi. Aniqroq natijalarga erishish uchun bir necha kun davom etadigan laboratoriya tekshiruvini kutish kerak; ammo, agar siz kasalxonaga yotqizilmasangiz, natijalarni olishdan oldin yaxshi bo'lishi mumkin.
3dan 3 qism: Grippni davolash va oldini olish
Qadam 1. Vaktsinani oling
Vaksinani qancha ko'p odam qabul qilsa, odamlarning immuniteti shunchalik yuqori bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, sizning vaktsinangiz sizni va boshqalarni kasallikdan himoya qiladi. Vaktsinani mavsum boshida olish yaxshidir, lekin agar siz uni mavsum oxirigacha olgan bo'lsangiz ham, u baribir yordam beradi.
2 -qadam. Davolanishni kechiktirmang
Agar sizda isitma, bosh og'rig'i, titroq, tana og'rig'i, yo'tal va charchoqning keskin boshlanishi bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizga gripp tashxisi qo'yilgan bo'lsa, antiviral vositalar faqat simptom boshlanganidan keyin 48 soat ichida davolanishni boshlaganingizda samarali bo'ladi.
3 -qadam. Grippni boshqalarga yuqtirmaslik uchun uyda qoling
CDC grippga o'xshash kasallikka chalingan odamlarga isitmani kamaytiradigan dori-darmonlarsiz isitmadan yoki isitma alomatlaridan xoli bo'lgandan keyin kamida 24 soatgacha uyda qolishni tavsiya qiladi. Bu tavsiya faqat lagerlar, maktablar, korxonalar, ommaviy yig'ilishlar va boshqa jamoat joylariga tegishli. Agar siz sog'liqni saqlash muassasasida ishlayotgan bo'lsangiz, alomatlar paydo bo'lgandan yoki alomatlar yo'qolguncha etti kun uyda qolishingiz tavsiya etiladi.
Tashqariga chiqish kasallikni zaif odamlarga yuqtirishi mumkin, ular kasalxonaga yotqizilishi yoki hatto o'lishi mumkin. H1N1 o'ziga xos emas: oddiy gripp bir xil himoyalanmagan guruhlarga zarar etkazadi
Qadam 4. Qo'lingizni yuving
Iliq suv va antibakterial sovundan foydalaning. Bu, ayniqsa, ovqat eyishdan oldin va aksirish yoki yo'talishdan keyin muhim ahamiyatga ega. Shunga qaramay, sizning harakatlaringiz sizni va boshqalarni kasallikdan himoya qiladi.
5 -qadam. Agar grippga chalingan bo'lsangiz, ko'p suyuqlik iching
Agar sizda gripp bo'lsa, suvsizlanmaslik muhim. Bu asoratlarga olib kelishi mumkin. Oshqozonga suv yoki o'simlik choyi kabi oson keladigan ichimliklarga yopishib olish kerak.
6 -qadam. Ko'p dam oling
Sog'ayayotganda, o'zingizni tinchlantirishingizga ishonch hosil qiling. Yaxshilash uchun sizga kuch kerak bo'ladi. Grippga chalinganda o'zingizni ishga majburlamang. Bu, ehtimol, siz kasal bo'lish muddatini uzaytiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Har doim qo'lingizni yuving yoki qo'lingizni tozalash vositasidan foydalaning. Bu har qanday grippning oldini olishda katta yordam berishi mumkin.
- Agar siz o'zingizni kasalman deb o'ylasangiz, qariyalar, yosh bola, homilador yoki immuniteti zaif bo'lmaguningizcha uyda qoling, bu holda siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Ko'p dam oling va ko'p suyuqlik oling.
- Yo'tal va zaiflikni bartaraf etish 14 kungacha davom etishi mumkin.
