Oshqozon buzilishi yoki dispepsiya - oshqozon bezovtalanishining tez -tez uchraydigan sababi bo'lib, ko'pincha tez ovqatlanish yoki yog'li/yog'li ovqatni ko'p iste'mol qilish natijasida kelib chiqadi. Shu bilan birga, oshqozon buzilishi gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD), H. pylori bakterial infektsiyasi, surunkali stress/tashvish, semirish yoki oshqozon yarasi kabi jiddiy muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Semptomlar odatda qorin og'rig'i, to'liqlik, ko'ngil aynishi, ko'ngil aynishi va shishirishni o'z ichiga oladi. Ovqat hazm qilish buzilishining alomatlarini davolashning bir qancha usullari mavjud va ozgina profilaktik rejalashtirish bilan siz kelajakda ovqat hazm qilish buzilishlarining paydo bo'lish ehtimolini kamaytirasiz. Yangi dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, ayniqsa, homilador bo'lsangiz, boshqa tibbiy muammolaringiz bo'lsa yoki boshqa dori -darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadamlar
3 -usul 1: Oshqozon buzilishi uchun dori -darmonlarni qabul qilish
Qadam 1. Antatsidni olishga harakat qiling
Antatsidlar ovqat hazm qilish buzilishining alomatlarini davolash uchun eng keng tarqalgan retseptdir. Antatsidlar tarkibida natriy bikarbonat (pishirish soda) bor va ular oshqozonda erishi bilan u erda to'plangan kislotaning bir qismini zararsizlantirishga yordam beradi.
- Boshqa dori -darmonlarni qabul qilganidan keyin bir -ikki soat ichida antatsidlarni qabul qilmang, chunki natriy bikarbonat sizning boshqa dori -darmonlaringizga xalaqit berishi mumkin.
- Kam natriyli dietada bo'lgan har bir kishi, antatsidlarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan gaplashishi kerak, chunki ular tarkibida ko'p miqdorda natriy bor.
- Antatsidlarni qabul qilayotganda ko'p miqdordagi sut va sut mahsulotlaridan voz keching, chunki ular qo'shimcha noqulaylik va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar sizda appenditsit belgilari bo'lsa, antatsidlarni qabul qilmang.
- Antatsidlarni uzoq muddat ishlatish tavsiya etilmaydi. Maksimal ikki haftadan so'ng antatsidni qo'llashni to'xtatish yaxshidir. Agar sizda surunkali hazmsizlik bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing va ovqat hazm bo'lishining oldini olish uchun turmush tarzingizga boshqa o'zgartirishlar kiritishni o'ylab ko'ring.
Qadam 2. H-2 retseptorlari blokerini oling
Simetidin, famotidin, nizatidin va ranitidin kabi retseptisiz H-2 retseptorlari blokerlari oshqozoningizda kislota ishlab chiqarishni 12 soatgacha kamaytirishga yordam beradi. Sizning alomatlaringizning og'irligiga qarab, shifokoringiz H-2 retseptorlari blokerining retsept bo'yicha kuchli versiyasini tavsiya qilishi mumkin.
Agar siz 2 haftadan ko'proq vaqt davomida H-2 retseptorlari blokerlarini qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 3. Proton nasos inhibitori oling
Lansoprazol yoki omeprazol kabi retseptsiz protonli nasos inhibitörleri oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni blokirovka qilishga yordam beradi va qizilo'ngach, agar oshqozon kislotasi shikastlangan bo'lsa, shifo beradi. Bu dori-darmonlar retseptisiz sotiladi, lekin sizning alomatlaringizning og'irligiga qarab, shifokor esomeprazol yoki pantoprazol kabi protonli nasos inhibitörünün retsept bo'yicha kuchli versiyasini olishni tavsiya qilishi mumkin.
Agar siz ikki haftadan ko'proq vaqt davomida proton nasos inhibitori qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Qisqa muddatli foydalanish uchun faqat birjadan tashqari PPI olish kerak. Agar oshqozon buzilmasa, shifokoringizga murojaat qiling
4 -qadam. Antibiotiklarni qabul qiling
Agar sizning surunkali hazm qilmasligingiz H. pylori bakterial infektsiyasi tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, shifokoringiz, ehtimol, bakteriyalarni o'ldirish va kelajakda oshqozon yarasini oldini olish uchun antibiotiklar kursini buyuradi. Ko'pgina shifokorlar H. pylori bakteriyalarining o'ziga xos antibiotik turiga qarshilik ko'rsatishini oldini olish uchun bir vaqtning o'zida ikki xil turdagi antibiotiklarni buyuradilar.
Antibiotiklarni qabul qilayotganda, o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, etiketadagi dozalash tavsiyalariga qat'iy rioya qilish va sizga berilgan barcha antibiotiklarni qabul qilish muhimdir. Antibiotiklarning to'liq kursini bajarmaslik, siz ilgari ishlatgan antibiotiklarga qarshilik ko'rsatib, bakterial infektsiyaning qaytalanishiga olib kelishi mumkin
Qadam 5. Oshqozon buzilishiga olib keladigan dori -darmonlardan saqlaning
Sizning oshqozoningiz buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing. Oshqozon yarasi bilan bog'liq oshqozon buzilishining umumiy sababi-aspirin yoki ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) haddan tashqari va uzoq muddat ishlatishdir. Ovqat hazm qilish muammolari ehtimolini kamaytirishning bir usuli, agar siz oshqozon yarasiga moyil bo'lsangiz, aspirin va ibuprofen kabi NSAIDlardan saqlaning. Shifokoringiz oshqozon yarasini keltirib chiqarmaydigan muqobil dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin, masalan, paratsetamol, atsetaminofen yoki COX-2 inhibitori.
3 -usul 2: ovqatlanishni o'zgartirish
Qadam 1. Oshqozon buzilishiga olib keladigan oziq -ovqat va ichimliklardan saqlaning
Ba'zi oziq -ovqat va ichimliklar boshqalarga qaraganda hazmsizlik sabab bo'ladi. Agar sizda tez -tez ovqat hazm qilish buzilishi bo'lsa, siz quyidagi holatlardan qochishingiz mumkin.
- yog'li, yog'li ovqatlar
- achchiq ovqatlar
- pomidor sosu kabi kislotali ovqatlar
- sarimsoq
- piyoz
- shokolad
- gazlangan ichimliklar, shu jumladan soda va seltzer
- kofeinli ichimliklar
- alkogol
2 -qadam. Ovqatlanish rejangizni o'zgartiring
Agar siz kechki ovqatni o'tkazib yuborsangiz va keyinroq katta qismlarni iste'mol qilsangiz, bu sizning oshqozoningiz buzilishiga olib kelishi mumkin. Ovqatni yaxshilab chaynash uchun ko'proq vaqt ajratib, kichikroq ovqatlarni tez -tez va sekinroq eyishga harakat qiling.
3 -qadam Ovqatdan keyin yotmang
Yotishdan oldin ovqatdan keyin kamida uch soat kutish yaxshidir, chunki bu qizilo'ngachga ko'proq kislota oqishiga olib kelishi mumkin. Yotganingizda, kislotani qizilo'ngachga kirishini oldini olish uchun boshingizni taxminan olti -to'qqiz dyuymga ko'taring.
3 -dan 3 -usul: Turmush tarzini o'zgartirish va muqobil tibbiyot yordamida ovqat hazm qilishni davolash
Qadam 1. Stressingizni boshqaring
Ba'zi odamlar uchun stress ovqat hazm qilish buzilishi va oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Stressni boshqarish yoki stressni engillashtirish yo'llarini topish o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi va ovqat hazm qilish muammolarini kamaytiradi. Ayniqsa ovqatlanishdan oldin o'zingizni yaxshi his qilish uchun mashqlar, meditatsiya, chuqur nafas olish va yoga kabi stressni engillashtiruvchi usullarni sinab ko'ring.
2 -qadam. O'simlik choyini iching
Issiq chashka choyi, ayniqsa, choy tarkibida yalpiz bo'lsa, oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi. Kofeinli choylardan saqlaning, chunki kofein hazmsizlik alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin.
3 -qadam. Artishok barglari ekstraktini olishga harakat qiling
Artishok barglari ekstrakti hazm qilishni yaxshilashga yordam beradigan jigardan safro harakatini rag'batlantirishga yordam beradi deb ishoniladi. Bu meteorizmni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ovqat hazm qilish alomatlarini yanada yengillashtiradi. Artishok barglari ekstrakti ko'plab dorixonalarda va yaxlit davolash markazlarida qo'shimcha sifatida mavjud.
Bilingki, ba'zi odamlar artishok barglari ekstraktiga allergik reaktsiyalardan aziyat chekishadi. Agar siz allergiyaga moyil ekanligingizga ishongan bo'lsangiz, hech qanday holatda bu ekstrakti ichmang. Doktoringiz bilan bu va boshqa qo'shimchalarga allergiyangiz bor -yo'qligini bilib oling
Qadam 4. Sog'lom vaznni saqlashga harakat qiling
Ba'zi ekspertlarning fikricha, ortiqcha vazn qorin bo'shlig'iga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin, bu esa qizilo'ngachga kislota tushishiga yordam beradi. Sog'lom taomlarni iste'mol qilish va muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki stressni kamaytiradi, bu esa ba'zi odamlarda ovqat hazm bo'lishining alomatlarini yanada kamaytiradi.
5 -qadam. Spirtli ichimliklar va kofein iste'molini kamaytiring
Ma'lumki, alkogol ham, kofein ham hazmsizlik alomatlarini kuchaytiradi. Ikkala ichimlikni ham iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling, chunki ular ovqat hazm qilish muammolariga sabab bo'lishi mumkin.
6 -qadam Chekishdan saqlaning
Sigaret - ovqat hazm qilishning keng tarqalgan sababidir, chunki tutun qizilo'ngachning oshqozon kislotasi oqimiga to'sqinlik qilishiga ta'sir qilishi mumkin. Chekishni tashlashga yordam beradigan reja tuzish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 7. Psixologik davolanish variantlarini ko'rib chiqing
Ko'p odamlar stress yoki turmush tarzi ta'sirida ovqat hazm bo'lishini boshdan kechirishadi. Agar siz stress tufayli ovqat hazm qilish buzilishiga duch kelishingiz mumkin deb o'ylasangiz, meditatsiya kabi yengillik usullarini yoki kognitiv xulq -atvor terapiyasi kabi davolash usullarini ko'rib chiqing.
