Har kimning o'z ish uslubi bor va ba'zida bu boshqalarning ishlashiga xalaqit berishi mumkin. Ko'pchiligimiz munosabatlarda, do'stlar bilan yoki ish joyida birgalikda ishlash uchun umumiy til topa olamiz. Ammo, ba'zida siz kimnidir topa olmaysiz, yoki siz o'zingizni topa olmaysiz, nima uchun siz yoki siz bilgan odam o'zgarmaydi yoki murosaga kela olmaydi. Bu odamda obsesif-kompulsiv shaxsiyat buzilishi (OCPD) bo'lishi mumkin. Faqat o'qitilgan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis OCPD tashxisini qo'yishi mumkin, lekin siz uning ba'zi xususiyatlarini tan olishni o'rganishingiz mumkin.
Qadamlar
5dan 1 -qism: OCPD ning umumiy xususiyatlarini tan olish
Qadam 1. Samaradorlik, takomillashtirish va qat'iylikka e'tibor qarating
OCPD bo'lgan odamlar perfektsionistlardir. Ular haddan tashqari intizomli va jarayonlar, tartib va qoidalar bilan band. Ular rejalashtirish uchun ko'p vaqt va kuch sarflaydilar, lekin ularning mukammalligi ularni vazifalarni bajarishga to'sqinlik qilishi mumkin.
- OCPD bilan og'rigan odamlarning tafsilotlarga e'tiborlari bor va ularning har jihatdan mukammal bo'lishlari ularni atrof -muhitning har bir jabhasini boshqarishga undaydi. Ular qarshilik ko'rsatishiga qaramay, odamlarni boshqarishi mumkin.
- Ular kitobni o'qishga, shuningdek, qoidalar, jarayonlar va protseduralarga amal qilish kerakligiga ishonishadi va ulardan har qanday og'ish nomukammal ish olib keladi.
- Bu xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun 1-diagnostik mezondir.
2 -qadam. Odam qanday qaror qabul qilishini va vazifalarni bajarishini kuzating
Qat'iylik va vazifalarni bajara olmaslik OCPD bilan og'rigan odamlarning o'ziga xos belgilaridir. O'zining takomillashuvi tufayli, OCPD bilan og'rigan odam, nima, qachon va qanday qilish kerakligini hal qilishda ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi. Qabul qilingan qarorlarning ahamiyatidan qat'i nazar, u tafsilotlarning eng kichik qismini o'rganadi. OCPD bilan og'rigan odamlar dürtüsellik yoki xavf-xatarga juda qarshi.
- Qarorlar va vazifalardagi bu qiyinchilik hatto juda kichik narsalarga ham taalluqli. Qanchalik ahamiyatsiz bo'lishidan qat'i nazar, har bir taklifning ijobiy va salbiy tomonlarini o'lchashda qimmatli vaqt yo'qoladi.
- Mukammallikka urg'u, shuningdek, OCPD bilan og'rigan odamlarning vazifalarni takror -takror bajarishiga sabab bo'ladi; Masalan, biror kishi hujjatni ish uchun 30 marta tuzatishi mumkin va shuning uchun uni o'z vaqtida qabul qila olmaydi. Bu takrorlash va odamning asossiz yuqori standartlari ko'pincha ish joyida disfunktsiyani keltirib chiqaradi.
- Bu xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun 2-diagnostik mezondir.
Qadam 3. Shaxsning ijtimoiy vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lishini ko'rib chiqing
OCPD bilan og'rigan odamlar, ijtimoiy va romantik munosabatlar kabi narsalarni hisobga olmaganda, mahsuldorlik va mukammallikka e'tibor qaratganlari uchun boshqalarga "sovuq" yoki "yuraksiz" sifatida duch kelishi mumkin.
- Agar OCPD bilan kasallangan odam ijtimoiy sayohatga chiqsa, u odatda undan zavqlanmaydi, aksincha, uni qanday qilib yaxshiroq qilish mumkinligi haqida qayg'uradi yoki vaqtni behuda o'tkazadi.
- OCPD bilan og'rigan odamlar, qoidalar va mukammallikka e'tibor qaratgani uchun, ijtimoiy tadbirlar paytida boshqalarni bezovta qilishi mumkin. Masalan, OCPD bilan og'rigan odam Monopoliyadagi "uy qoidalari" dan juda xafa bo'lishi mumkin, chunki ular yozma "rasmiy" qoidalar emas. Bu odam o'ynashdan bosh tortishi yoki ko'p vaqtini boshqalarning o'yinini tanqid qilishi yoki uni yaxshilash yo'llarini izlashi mumkin.
- Bu xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun 3-diagnostik mezondir.
Qadam 4. Shaxsning axloq va axloq tuyg'usini kuzating
OCPD bilan og'rigan odam axloq, axloq va to'g'ri va noto'g'ri nima haqida haddan tashqari tashvishlanmoqda. U "to'g'ri ish" qilishdan juda xavotirda va bu nimani anglatishini juda qat'iy ta'riflarga ega, nisbiylik va xatolarga o'rin yo'q. U har doim buzgan yoki buzishi kerak bo'lgan qoidalar haqida qayg'uradi. U, odatda, hokimiyatni juda hurmat qiladi va qanchalik ahamiyatsiz ko'rinmasin, barcha qoidalar va qoidalarga bo'ysunadi.
- OCPD bilan og'rigan odamlar axloq va qadriyatlar haqidagi tushunchalarini boshqalarga tarqatadilar. OCPD bilan og'rigan odam, boshqa odam, masalan, boshqa madaniyatdan, axloqiy tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin, deb qabul qilishi dargumon.
- OCPD bilan og'rigan odamlar ko'pincha o'zlariga ham, boshqalarga ham qattiq munosabatda bo'lishadi. Ular hatto kichik xatolar va qonunbuzarliklarni axloqiy muvaffaqiyatsizlik deb bilishlari mumkin. OCPD bilan kasallangan odamlar uchun "yumshatuvchi holatlar" mavjud emas.
- Bu xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida OCPD uchun diagnostik mezon 4, 5-nashr (DSM-V).
5 -qadam. To'planadigan xatti -harakatlarni qidiring
Yig'ish-obsesif-kompulsiv buzuqlikning klassik alomati, lekin u OCPD bilan og'rigan odamlarga ham ta'sir qilishi mumkin. OCPD bilan og'rigan odam, hatto foydasiz yoki hech narsaga arzimaydigan narsalarni tashlamasligi mumkin. U hech narsaga yaramaydigan niyat bilan to'plashi mumkin: "Siz qachon yordam berishini hech qachon bilmaysiz!"
- Bu eski, qolgan ovqatdan kvitansiyaga, plastik qoshiqlarga o'lik batareyalargacha. Agar biror kishi biron bir sabab bo'lishi mumkinligini tasavvur qilsa, u qoladi.
- Qo'riqchilar o'zlarining "xazinalarini" chindan ham qadrlashadi va boshqalarning o'z kollektsiyasini bezovta qilishga urinishlari ularni juda bezovta qiladi. Boshqalar yig'ishning foydasini tushuna olmasligi ularni ajablantiradi.
- Yig'ish yig'ishdan farq qiladi. Kollektsionerlar yig'ilgan narsalardan zavq va zavq olishadi va ular eskirgan, yaroqsiz yoki keraksiz narsalardan qutulish haqida tashvishlanmaydilar. Qo'riqchilar odatda biror narsani tashlab yuborishdan tashvishlanadilar, hatto u ishlamay qolsa ham (singan iPod kabi).
- Bu xatti-harakatlar, ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun diagnostik mezon 5.
6 -qadam. Mas'uliyatni topshirishda muammo qidiring
OCPD bilan og'rigan odamlarni ko'pincha "nazorat qilish jinoyatchilari" sifatida qabul qilishadi. Vazifa uchun javobgarlikni boshqalarga topshirish juda qiyin, chunki vazifa ular xohlagan tarzda bajarilmasligi mumkin. Agar ular vazifalarni topshirsalar, ular odatda idish yuvish mashinasini yuklash kabi oddiy vazifalarni bajarish bo'yicha ko'rsatmalarni to'liq ro'yxatini beradi.
- OCPD bilan og'rigan odamlar, boshqa usul samarali bo'lsa ham yoki yakuniy natijaga hech qanday ta'sir qilmasa ham, vazifani o'zlari bajaradigan boshqalarni tanqid qilishadi yoki "tuzatishga" harakat qilishadi. Ular boshqalarga har xil yo'llarni taklif qilishni yoqtirmaydilar va bu sodir bo'lganda ajablanib va g'azab bilan munosabatda bo'lishlari mumkin.
- Bu xatti-harakatlar, ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun diagnostik mezon 6.
Qadam 7. Odamning sarf -xarajatlariga e'tibor bering
OCPD bilan og'rigan odamlar nafaqat foydasiz narsalardan xalos bo'lishadi, balki doimiy ravishda "yomg'irli kunni tejashadi". Ular, odatda, kelajakdagi falokat uchun mablag 'to'plashdan xavotirlanib, hatto zarur narsalarga ham pul sarflashni xohlamaydilar. Ular pulni tejash maqsadida o'z imkoniyatlaridan ancha past darajada yashashlari mumkin, yoki hatto sog'lom turmush darajasidan past darajada yashashlari mumkin.
- Bu shuni anglatadiki, ular hatto muhtoj odamga berish orqali ham pulni ajrata olmaydilar. Odatda ular boshqalarni pul sarflashga ko'ndirishga harakat qilishadi.
- Bu xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun diagnostik 7-mezon.
Qadam 8. Odamning qanchalik o'jarligini ko'rib chiqing
OCPD bilan og'rigan odamlar o'ta qaysar va egiluvchan. Ular odamlarni, ularning niyatlari, harakatlari, xulq -atvori, g'oyalari va e'tiqodlarini so'roq qilishni yoqtirmaydi va qabul qila olmaydi. Ular uchun ular har doim o'ng tarafdadirlar va ular nima qilayotganiga va qanday qilayotganiga alternativa yo'q.
- Kim ular o'zlariga qarshilik ko'rsatayotganini va o'z hukmronligiga bo'ysunmasligini his qilsa, hamkorlik qilmaydi va mas'uliyatli emas.
- Bu o'jarlik ko'pincha yaqin do'stlari va oilasini ham odam bilan muloqotdan norozi qiladi. OCPD bilan og'rigan odam hatto yaqinlaridan so'rov va takliflarni qabul qilmaydi.
- Bu xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarning diagnostik va statistik qo'llanmasida, 5-nashrda (DSM-V) OCPD uchun 8-diagnostik mezondir.
5 -qismning 2 -qismi: OCPDni munosabatlarda tan olish
Qadam 1. Ishqalanishni qidiring
OCPD bilan og'rigan odamlar o'z fikrlari va qarashlarini boshqalarga yuklashdan o'zlarini tiyishmaydi, hatto ko'pchilik bunday xatti -harakatlarni noo'rin deb hisoblasalar ham. Bunday munosabat va xulq -atvor odamlarni xafa qilishi va munosabatlarda ishqalanishga olib kelishi mumkinligi haqidagi fikr ko'pincha ularning xayoliga ham kelmaydi va bu ular qilmoqchi bo'lgan ishni qilishdan to'xtata olmaydi.
- OCPD bilan og'rigan odam chegaralarni kesib o'tishda o'zini aybdor his qila olmaydi, garchi bu hamma narsada mukammallik va tartib bo'lishi uchun boshqa odamlarning hayotini kuzatish, nazorat qilish, aralashish va aralashishni anglatsa ham.
- Boshqa odamlar ko'rsatmalariga rioya qilmasa, ular g'azablanishadi, g'azablanishadi va tushkunlikka tushishadi. Odamlar hamma narsani nazorat ostiga olish va hamma narsani mukammal qilish uchun ular bilan birlashmaganga o'xshasa, ular g'azablanishlari yoki g'azablanishlari mumkin.
2-qadam. Ish-hayot muvozanatini qidiring
OCPD bilan og'rigan odamlar, odatda, uyg'onish vaqtining ko'p qismini ish joylarida o'tkazadilar va ular buni o'z xohishlariga ko'ra qilishadi. Ularga dam olish uchun deyarli vaqt qolmaydi. Ularning bo'sh vaqtlari, agar bo'lsa, narsalarni "yaxshilash" uchun sarflanadi. Shu sababli, odamda ko'p do'stlik bo'lmasligi mumkin.
- Agar OCPD bilan og'rigan odam bo'sh vaqtini sevimli mashg'ulotlariga yoki rasm chizish yoki tennis kabi sport bilan shug'ullanishga harakat qilsa, u rasm chizmaydi yoki o'ynamaydi. U doimo san'atni yoki o'yinni egallashga intiladi. U xuddi shu nazariyani oila a'zolariga ham tatbiq etadi va ulardan zavq olish uchun emas, balki ustunlikka intilishlarini kutadi.
- Bu aralashish va aralashish atrofdagi odamlarning asabiga tegadi. Bu nafaqat bo'sh vaqtni buzadi, balki munosabatlarni buzishi mumkin.
3 -qadam. Odamning his -tuyg'ularini boshqalarga qanday ko'rsatishini kuzating
OCPD bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi uchun his -tuyg'ular qimmatli vaqtni behuda sarflashdir, aks holda ularni mukammallikka intilishda ishlatish mumkin. Odatda his-tuyg'ularni ifoda etish yoki namoyish qilishda ular juda og'izlari ochiq.
- Bu sustkashlik, shuningdek, har qanday his -tuyg'u ifodasi mukammal bo'lishi kerak degan xavotirdan kelib chiqadi; OCPD bilan og'rigan odam "to'g'ri" ekanligiga ishonch hosil qilish uchun his -tuyg'ular bilan bog'liq biror narsa aytishni juda uzoq vaqt kutadi.
- OCPD bilan og'rigan odamlar o'z his -tuyg'ularini namoyish etishga harakat qilganda, o'ta rasmiy yoki haddan tashqari rasmiy ko'rinishga ega bo'lishlari mumkin. Masalan, boshqa odam quchoqlashganda qo'l silkitishga urinishi yoki "to'g'ri" bo'lish uchun haddan tashqari qattiq so'z ishlatishi mumkin.
4 -qadam. Odam boshqalarning his -tuyg'ulariga qanday javob berishini ko'rib chiqing
OCPD bilan og'rigan odamlar nafaqat his -tuyg'ularini ifodalashda, balki uning boshqalarda bo'lishiga toqat qilishda ham qiynaladilar. OCPD bilan og'rigan odamlar, odamlar hissiy holatida (masalan, sport tadbirida yoki oilaviy uchrashuvda) noqulaylikni namoyon qilishi mumkin.
- Masalan, ko'pchilik, yaqinda ko'rmagan do'sti bilan salomlashishni hayajonli va hissiy tajriba deb hisoblashlari mumkin. OCPD bilan og'rigan odam buni boshdan kechirmasligi mumkin, hatto tabassum ham, quchoq ham taklif qilmasligi mumkin.
- Ular his -tuyg'ularni "yuqoridan" sezgandek tuyulishi va ularni "aqlsiz" yoki past ko'rsatadigan odamlarga past nazar bilan qarashlari mumkin.
5 -qismning 3 -qismi: Ish joyida OCPDni tan olish
Qadam 1. Odamning ish jadvalini ko'rib chiqing
Odamlarni o'z ishi orqali OCPD bilan qondirish - bu ularni hayratda qoldirishni u yoqda tursin. Ular mehnatkashlarning ta'rifi, lekin ishda boshqalarga qiyin bo'lgan ishchilar. OCPD bilan og'rigan odamlar o'zlarini sodiq va mas'uliyatli ishchilar deb bilishadi va ko'p vaqtini ish bilan band qilishadi, garchi bu vaqtlar samarasiz bo'lsa ham.
- Bu xatti -harakatlar ular uchun odatiy holdir va ular kompaniyaning boshqa xodimlaridan ham shunday yo'l tutishini kutishadi.
- Umuman olganda, OCPD bilan og'rigan odamlar uzoq vaqt ishlaydilar, lekin juda yomon namuna. Ular qo'l ostida va ular bilan ishlaydigan odamlarga yaxshi namuna ko'rsatishga qodir emaslar. Ular ko'proq vazifaga yo'naltirilgan va kamroq odamlar (munosabatlarga) yo'naltirilgan. Ular vazifalar va munosabatlar o'rtasidagi muvozanatni saqlay olmaydilar. Ular ko'pincha odamlarni ularga va ularning ko'rsatmalariga rioya qilishga undashda muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar.
- Shuni tan olish kerakki, ba'zi madaniyatlar uzoq vaqt ishlashga yoki ko'p vaqtini ishda o'tkazishga juda katta ahamiyat beradi. Bu OCPD bilan bir xil emas.
- OCPD bo'lgan shaxslar uchun bu ishlashga majburlash emas, balki ishlashga tayyorlikdir.
2 -qadam. Boshqalar bilan o'zaro munosabatni kuzating
OCPD bilan og'rigan odamlar vaziyatga, jumladan hamkasblari yoki xodimlari bilan munosabatda bo'lishda qat'iy va o'jar. Ular hamkasblarining shaxsiy hayotiga "haddan tashqari aralashib" ketishi mumkin va shaxsiy maydon yoki chegaralar uchun joy qoldirmaydi. Ular, shuningdek, ishda o'zini tutish uslubi hamma o'zini tutishi kerak deb o'ylashadi.
- Masalan, OCPD bilan ishlaydigan menejer xodimning shaxsiy ta'til haqidagi so'rovini rad etishi mumkin, chunki u berilgan sababga ko'ra ta'tilga chiqmaydi. Ishchining birinchi sadoqati boshqa majburiyatlar emas, balki kompaniyaga bog'liq bo'lishi kerak deb o'ylashi mumkin (shu jumladan oilani ham).
- OCPD bilan og'rigan odamlar, ular va ularning ish uslubida biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin deb o'ylamaydilar. Ular o'zlarini mukammallik va tartib timsoli deb bilishadi; Agar bu munosabat kimnidir bezovta qilsa, demak, u ishonchli emas va tashkilot farovonligi uchun ishlashga ishonmaydi.
3 -qadam. Shovqin belgilariga e'tibor bering
OCPD bilan og'rigan odamlarning fikricha, boshqalar qanday qilib yaxshiroq ishlashni bilishmaydi. Ularning so'zlariga ko'ra, ularning ishi - yagona yo'l va eng yaxshi usul. Hamkorlik va hamkorlik qadrlanmaydi.
- OCPD bilan og'rigan odam "mikromanager" yoki dahshatli "jamoaviy o'yinchi" bo'lishi mumkin, chunki u odatda har kimni xohlaganini qilishga majbur qiladi.
- OCPD bilan og'rigan odam xato qilmasligi uchun boshqalarga o'z vazifasini bajarishga ruxsat berishni yoqtirmaydi. U, odatda, vazifalarni topshirishni xohlamaydi va agar u boshqalarga topshirsa, boshqalarni boshqaradi. Uning xatti -harakati va xulq -atvori boshqalarga ishonmasligini, ularga va ularning qobiliyatiga ishonmasligini bildiradi.
Qadam 4. o'tkazib yuborilgan muddatlarni qidiring
Juda tez -tez, OCPD bo'lgan odamlar mukammallikka intilishadi, shuning uchun ular belgilangan muddatlarni, hatto muhim sanalarni ham o'tkazib yuborishadi. Vaqtni samarali boshqarishda ular juda ko'p qiyinchiliklarga duch kelishadi, chunki har bir mayda -chuydaga majburiy e'tibor berishadi.
- Bir muncha vaqt o'tgach, ularning tabiati, tuzatishlari va munosabati disfunktsional nizolarni keltirib chiqaradi, bu esa ularni izolyatsiyaga olib keladi, chunki ko'p odamlar ular bilan ishlashdan norozi bo'lishadi. Ularning o'zlarini tutib bo'lmaydigan munosabati va idroki ishdagi ishlarni murakkablashtiradi va tengdoshlarini/bo'ysunuvchilarni ulardan uzoqlashtirishga olib kelishi mumkin.
- Qo'llab -quvvatlash tizimini yo'qotib qo'yganlarida, ular boshqalarga ularning qanday qilib ish qilishlariga alternativa yo'qligini isbotlashga yanada qattiqroq kirishadilar. Bu ularni yanada uzoqlashtirishi mumkin.
5 -qismning 4 -qismi: Davolashni qidirish
Qadam 1. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling
Faqat o'qitilgan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis OCPD bilan og'rigan odamlarni tashxislashi va davolashi mumkin. Yaxshiyamki, OCPDni davolash odatda boshqa shaxsiy kasalliklarga qaraganda samaraliroqdir. Tegishli ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis psixolog yoki psixiatr bo'ladi; oilaviy shifokorlar va umumiy amaliyot shifokorlarining ko'pchiligi OKPDni tan olish bo'yicha ta'limga ega emaslar.
2 -qadam Terapiyada ishtirok eting
Gap terapiyasi va ayniqsa kognitiv xulq -atvor terapiyasi (CBT) odatda OCPD bilan og'rigan odamlarni davolashning yuqori samarali usuli hisoblanadi. CBT ruhiy salomatlik bo'yicha malakali mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi va odamga fikrlash va o'zini tutishning foydasiz usullarini tan olishni va o'zgartirishni o'rgatishni o'z ichiga oladi.
Qadam 3. Doktoringizdan dorilar haqida so'rang
Ko'pgina hollarda, OCPDni davolash uchun terapiya etarli. Ba'zi hollarda, sizning shifokoringiz yoki psixiatringiz, shuningdek, tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) Prozac kabi dori -darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.
5 dan 5 qism: Buzuqlikni tushunish
Qadam 1. OCPD nima ekanligini bilib oling
OCPD, shuningdek, anankastik shaxsiyat buzilishi deb ataladi (dunyoda qaerda yashashingizga bog'liq). Nomidan ko'rinib turibdiki, bu shaxsiyat buzilishi. Shaxsiyatning buzilishi - bu turli xil kontekstlardan oshib ketadigan va inson hayotining ko'p qismiga ta'sir ko'rsatadigan noto'g'ri xulq -atvor, xatti -harakatlar va tajribalar mavjud.
- OCPDda bo'lgani kabi, o'z muhitini boshqarish va boshqarish zarurati bilan band. Bu alomatlar tartiblilik, perfektsionizm, shaxslararo va psixologik nazorat bilan band bo'lishni o'z ichiga olishi kerak.
- Bunday nazorat samaradorlik, ochiqlik va moslashuvchanlik hisobidan bo'lishi kerak, chunki o'z e'tiqodida qat'iylik bor, bu ko'pincha vazifalarni bajarishga xalaqit beradi.
2 -qadam. OCPD va obsesif kompulsiv buzuqlikni farqlang
OCPD - bu obsesif -kompulsiv buzuqlikdan (OKB) mutlaqo boshqacha tashxis, biroq u bir xil alomatlarga ega.
- Obsesiya, nomidan ko'rinib turibdiki, odamning fikrlari va his -tuyg'ularida doimiy g'oya hukmronlik qiladi. Bu, masalan, tozalik, xavfsizlik yoki shaxs uchun muhim bo'lgan boshqa narsalar bo'lishi mumkin.
- Majburiyat, mukofot yoki zavq keltirmasdan, harakatni takror va qat'iyat bilan bajarishni o'z ichiga oladi. Bu xatti -harakatlar ko'pincha obsesyonni yo'q qilish uchun amalga oshiriladi, masalan, poklik bilan qo'lini qayta yuvish yoki eshikni 32 marta qulflash, agar bu sodir bo'lmasa, kimdir kirib ketishi mumkin.
- Obsesif -kompulsiv buzuqlik - bu majburiy xatti -harakatlarni amalga oshirish orqali hal qilinishi kerak bo'lgan intruziv obsesyonlarni o'z ichiga olgan tashvishli kasallik. OKB bilan og'rigan odamlar o'zlarining obsesyonlari mantiqsiz yoki mantiqsiz ekanligini tan olishadi, lekin ular undan qochib qutula olmasligini his qilishadi. Shaxsiyatning buzilishi bo'lgan OCPD bilan og'rigan odamlar, ko'pincha o'z fikrlarini yoki hayotining barcha sohalarini moslashuvchan nazoratga bo'lgan ehtiyojini aqlga sig'maydigan yoki muammoli deb bilishmaydi.
Qadam 3. OCPD diagnostik mezonlarini tan oling
Ruhiy buzilishlar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, 5-nashr (DSM-V), OKPD tashxisini qo'yish uchun bemorda quyidagi kasalliklarning to'rt yoki undan ko'prog'i turli xil sharoitlarda mavjud bo'lishi kerakligini aytadi. hayot:
- Tafsilotlar, qoidalar, ro'yxatlar, tartib, tashkilot yoki jadvallar bilan mashg'ul bo'lib, faoliyatning asosiy nuqtasi yo'qoladi.
- Vazifalarni bajarishga xalaqit beradigan perfektsionizmni ko'rsatadi (masalan, loyihani oxirigacha bajara olmaydi, chunki uning qat'iy standartlari bajarilmagan).
- Ishga va mahsuldorlikka haddan tashqari bag'ishlangan vaqt va do'stlikni istisno qilishga bag'ishlangan (aniq iqtisodiy ehtiyoj bilan bog'liq emas)
- Axloq, axloq yoki qadriyatlar masalasida vijdonli, vijdonli va moslashuvchan emas (madaniy yoki diniy hisobga olinmagan)
- Hatto sentimental qiymatga ega bo'lmasa ham, eskirgan yoki yaroqsiz narsalarni tashlay olmaydi
- Vazifalarni topshirishni yoki boshqalar bilan ishlashni xohlamaydi, agar ular uning ish uslubiga bo'ysunmasa
- O'ziga ham, boshqalarga ham behuda sarflash uslubini qabul qiladi; pul kelajakdagi falokatlar uchun yig'iladigan narsa sifatida qaraladi
- Muhim qat'iylik va o'jarlikni ko'rsatadi
4 -qadam. Anankastik shaxsiyat buzilishining mezonlarini tan oling
Xuddi shunday, Jahon Sog'liqni Saqlash Tashkilotining 10 -Xalqaro kasallik tasnifi, bemorda shaxsiyat buzilishining umumiy diagnostik mezonlariga (yuqorida aytib o'tilganidek) javob berishi va anankastik shaxsiyat buzilishi tashxisi qo'yilishi uchun quyidagi uchta alomat bo'lishi kerakligi ko'rsatilgan:
- Haddan tashqari shubha va ehtiyotkorlik hissi;
- Tafsilotlar, qoidalar, ro'yxatlar, buyurtma, tashkilot yoki jadval bilan mashg'ul bo'lish;
- Vazifani bajarishga xalaqit beradigan perfektsionizm;
- Haddan tashqari vijdonlilik, ehtiyotkorlik va unumdorlik bilan bandlik, zavqlanish va shaxslararo munosabatlarni istisno qilish;
- Haddan tashqari pedantlik va ijtimoiy konventsiyalarga rioya qilish;
- Qattiqlik va o'jarlik;
- Shaxsning asossiz turib, boshqalar uning ish uslubiga bo'ysunishi yoki boshqalarga ruxsat berishni asossiz istamasligi;
- Qattiq va yoqimsiz fikrlar yoki impulslarning kirib kelishi.
Qadam 5. OCPD ning ba'zi xavf omillarini bilish
OCPD - shaxsiyatning eng keng tarqalgan buzilishlaridan biri; DSM-V hisob-kitoblariga ko'ra, aholining 2,1-7,9 foizi OCPD bilan kasallangan. U oilalarda ham paydo bo'ladi, shuning uchun OCPD genetik komponentga ega bo'lishi mumkin.
- Erkaklarda OKPD kasalligi ayollarga qaraganda ikki baravar ko'proq.
- Boshqaruv, qattiq uylar yoki muhitda o'sgan bolalar OCPDga ko'proq moyil bo'lishlari mumkin.
- Ota -onasi bilan o'ta qattiqqo'l, yoqtirmagan yoki haddan tashqari himoyalanib o'sgan bolalarda OCPD rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
- OCPD bilan og'rigan odamlarning 70% ham depressiyadan aziyat chekadi.
- OKB bilan og'rigan odamlarning taxminan 25-50% da OKBH bor.
Maslahatlar
- Shuni ta'kidlash kerakki, faqat malakali mutaxassis bu kasallikka chalingan odamga tashxis qo'yishi mumkin.
- Siz yoki siz bilgan odamda anankastik shaxsiyat buzilishining 3 yoki undan ko'p mezonlari bo'lishi mumkin yoki 4+ OCPD uchun tegishli alomatlar/belgilar bo'lishi mumkin, lekin bu sizda shart bor degani emas. Konsalting yordami hali ham ushbu guruh odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
- Siz yoki siz bilganlardan yordam so'rashingiz kerakligini bilish uchun yuqoridagi ma'lumotlardan ko'rsatma sifatida foydalaning.
- JSST va APA (Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi) ikkita alohida matnda ishlaydi - DSM va ICD. Ularni bir -biri bilan birgalikda ko'rib chiqish kerak.
