Tana dismorfik buzilishi (BDD), dismorfofobiya sifatida ham tanilgan, nisbatan keng tarqalgan psixiatrik holat bo'lib, odamlarni yo'q yoki kichik jismoniy nuqsonlari haqida salbiy fikrlarga berilib ketishiga sabab bo'ladi. Bu fikrlar jismoniy nuqsonlar haqida oddiy tashvishlarga qaraganda ancha og'irroqdir va ko'pincha odamning jamiyatda ishlash qobiliyatiga to'sqinlik qiladi. BDDning ko'pgina alomatlarini tanib olish oson, lekin shunga o'xshash simptomlarga ega bo'lgan boshqa psixiatrik kasalliklar ham bor, shuning uchun tashxisni faqat ruhiy salomatligi bo'yicha malakali mutaxassis qo'yishi kerak.
Qadamlar
3dan 1 -qism: BDD alomatlarini tan olish
Qadam 1. Jismoniy kamchiliklar haqida obsesif salbiy fikrlarga e'tibor bering
Tana dismorfik kasalligi bo'lgan odamlar tashqi ko'rinishi haqida salbiy fikrlarga berilib ketishadi. Ular boshqalar sezmagan yoki ahamiyatsiz deb hisoblaydigan kamchiliklarni o'ylab ko'rishlari mumkin. Boshqalar ularni jozibali deb bilsalar ham, ular chirkin ekanliklariga amin bo'lishlari mumkin va tez -tez o'zlarini boshqalar bilan solishtirishlari mumkin.
- Salbiy fikrlar tashqi ko'rinishning har qanday tomoniga, shu jumladan og'irlik, mushaklarning ohangiga, yuz xususiyatlariga, teriga va sochiga qaratilishi mumkin.
- Ba'zi odamlar doimiy ravishda bitta kamchilikka e'tibor qaratishadi, boshqalari e'tiborini bir kamchilikdan boshqasiga o'tkazishi mumkin.
- Vaqti -vaqti bilan hamma o'z kamchiliklari haqida o'ylashi mumkin bo'lsa -da, tana dismorfik kasalligi bo'lgan odamlar har kuni kamida bir soat ular haqida o'ylashadi.
Qadam 2. Kamchiliklarni yashirishga urinishlarga e'tibor bering
Tana dismorfik buzuqligi bo'lgan odamlar ko'pincha o'zlarining kamchiliklarini dunyoning qolgan qismidan yashirish uchun ko'p harakat qilishadi. Biroq, bu harakatlarga qaramay, ular odatda tashqi ko'rinishiga ishonishmaydi.
- Ba'zi odamlar kiyim, bo'yanish yoki soch turmagi bilan kamchiliklarini yashirishga harakat qilishadi.
- Tana dismorfik kasalligi bo'lgan ba'zi odamlar, shuningdek, o'zlarini oynaga qarashdan qochishlari mumkin.
3 -qadam. Plastik jarrohlik amaliyotiga e'tibor bering
BDD bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi o'zlarining kamchiliklarini tuzatish uchun plastik jarrohlik amaliyotini izlaydilar. Ular oxir -oqibat protseduralarga odatlanib qolishlari mumkin, chunki ular hech qachon mukammallikka intilmaydilar.
- BDD bilan og'rigan odamlarning plastik jarrohlik amaliyoti ularning hayotini qanchalik o'zgartirishi haqida haqiqatdan ham umidlari yo'q va natijada natijalardan deyarli qoniqishmaydi.
- Ko'pgina shifokorlar BDD belgilari bo'lgan bemorlarni operatsiya qilmaydi, lekin ba'zi bemorlar plastik jarrohlarini aldashlari mumkin.
Qadam 4. Takrorlanadigan xatti -harakatlarni qidiring
Tana dismorfik buzilishi tashxisi qo'yilishi uchun, odam o'z nuqsonlari bilan bog'liq kamida bitta takroriy yoki majburiy xatti -harakatlarga kirishi kerak. Ko'pincha, bu xatti -harakatlar haddan tashqari parvarish qilishni o'z ichiga oladi.
Majburiy xatti -harakatlarning boshqa misollari - doimiy ravishda oynaga qarash, bir necha marta ishonch so'rash yoki majburan kiyim sotib olish
Qadam 5. Ijtimoiy oqibatlar mavjudligini aniqlang
Tana dismorfik kasalligi bo'lgan odamlar uchun ularning alomatlari shunchalik achinarliki, ular kundalik hayotga to'sqinlik qiladi. Ko'p odamlar ikkilamchi tashvish va tushkunlikni boshdan kechirishadi, bu esa ularning yolg'iz qolishiga olib keladi.
- Tana dismorfik buzuqligi bo'lgan ba'zi odamlar uchun, ularning kamchiliklari haqidagi obsesif fikrlar shunchalik tiyilib ketadiki, ular tashqi ko'rinishi uchun hukm qilinishidan qo'rqib, boshqalar bilan muloqot qilishdan qochishadi.
- Semptomlar ularning maktabda yoki ishda to'g'ri ishlash qobiliyatiga ham xalaqit berishi mumkin.
6 -qadam. Boshqa perfektsionistik tendentsiyalarga e'tibor bering
Tana dismorfik kasalligi bo'lgan odamlar mukammal ko'rinishni xohlashadi va ko'pchilik uchun bu perfektsionizm ularning hayotining boshqa qismlariga to'g'ri keladi. Ular hech narsaga qanoat qilmagandek tuyulishi mumkin.
- Hamma har xil, lekin kamolotga e'tibor qaratilishi mumkin bo'lgan ba'zi joylar ishda, maktabda, sportda yoki shaxslararo munosabatlarda.
- Perfektsionistik tendentsiyalar orasida teringizni yig'ish, tanangizni boshqa odamlarning tanasi bilan solishtirish, ortiqcha jismoniy mashqlar qilish yoki kiyimingizni doimiy o'zgartirish bo'lishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: Shu kabi kasalliklarni bartaraf etish
Qadam 1. BDDning faqat ba'zi belgilari bo'lgan odamga tashxis qo'ying
Ko'p odamlar BDDning ba'zi alomatlarini ko'rsatadi, ammo tashxis qo'yish mezonlariga to'liq mos kelmaydi. Bunday holda, boshqa aniqlangan obsesif-kompulsiv kasallik va tashxis qo'yiladi.
- Agar odam BDD uchun boshqa barcha mezonlarga javob bersa, lekin takrorlanuvchi yoki majburiy xatti -harakat qilmasa, bu tashxis qo'yiladi.
- Bu tashxis, agar shaxs BDDning barcha mezonlariga javob bersa, qo'yiladi, lekin ular bilan bog'liq nuqson o'qitilgan shifokor tomonidan "engil" emas, balki aniqroq deb hisoblanadi.
Qadam 2. Ovqatlanish buzilishi ehtimolini ko'rib chiqing
Ovqatlanish buzilishi va BDD ko'pincha yonma -yon ketadi, lekin ular bir xil emas. Obsesif fikrlari butunlay vazn atrofida bo'lgan odamlarda BDD emas, balki ovqatlanish buzilishi bo'lishi mumkin.
Ovqatlanish buzilishining barcha belgilariga ega bo'lgan, lekin tashqi ko'rinishining og'irligi bilan bir qatorda obsesif fikrlarga ega bo'lgan odamlarga ham BDD, ham ovqatlanish buzilishi tashxisi qo'yiladi
Qadam 3. Izolyatsiyaga olib keladigan boshqa kasalliklarni tushuning
BDDdan tashqari, odamni ijtimoiy vaziyatlardan qochishga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa psixiatrik holatlar ham bor, ular ko'pincha xijolat bo'lishidan qo'rqishadi. Agar tashvish va xijolatlanishning sababi butunlay tashqi ko'rinishga bog'liq bo'lmasa, boshqa tashxis to'g'ri bo'lishi mumkin.
Ijtimoiy izolyatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlarga misol sifatida katta depressiv buzuqlik, ijtimoiy tashvish buzilishi va agorafobiya kiradi
Qadam 4. Tana hidi tashvishga soladimi yoki yo'qligini aniqlang
BDD bilan og'rigan insonlar tashqi qiyofasining har qanday jihati haqida qayg'urishi mumkin bo'lsa -da, tana hidiga moyillik bu kasallikning alomati emas. BDD bilan o'xshash simptomlarni boshdan kechirgan, lekin asosiy tashvishi tana hididan bo'lgan odamlarga BDD emas, xushbo'y hidli sindrom yoki dismorfik tashvish tashxisi qo'yilishi mumkin.
Tashqi ko'rinishi va hididan xavotirlangan odamlarga BDD va boshqa kasallik tashxisi qo'yilishi mumkin
5 -qadam Obsesif -kompulsiv buzuqlikni yo'q qiling
OKB ham, BDD ham obsesif fikrlar va takrorlanadigan harakatlar bilan ajralib turadi, shuning uchun ularni ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Agar fikrlar va xatti -harakatlar tashqi ko'rinishga bog'liq bo'lmasa, OKB, ehtimol, yaxshiroq tashxis.
3 -dan 3 -qism: Professional tashxis qo'yish
Qadam 1. Jismoniy tekshiruv uchun shifokorga murojaat qiling
Tana dismorfik buzilishining rasmiy tashxisini olishning birinchi qadami - shifokor bilan maslahatlashish. Ushbu imtihonning maqsadi semptomlarga yordam beradigan har qanday jismoniy sharoitlarni istisno qilishdir.
Shuningdek, shifokor tashrif paytida qon testini buyurishi mumkin
2 -qadam. Psixiatrik tekshiruvdan o'ting
Agar shifokor sizning jismoniy holatingizda boshqa holatlarni aniqlamasa, sizga psixiatrik tekshiruv uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis yuboriladi. Psixiatr yoki psixolog sizning alomatlaringiz, tarixingiz va turli xil skrining savollariga javoblaringiz asosida tashxis qo'yadi.
3 -qadam. Davolanish
Agar siz yoki siz bilgan odamga BDD tashxisi qo'yilgan bo'lsa, alomatlarning og'irligini cheklash va jamiyatga qaytish uchun davolanishga murojaat qilish kerak. BDD bilan og'rigan odamlarni davolash usullari kognitiv xulq -atvorli terapiya va serotoninni qaytarib olish inhibitörleri kabi dorilarni o'z ichiga oladi.
