Agar siz ilgari hech qachon solaryum ishlatmagan bo'lsangiz, bu jarayon biroz qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin. Siz teringizni qanday to'g'ri namlantirishingiz yoki tanangizni qanday qilib to'g'ri joylashtirishi haqida tashvishlanishingiz mumkin. Uchrashuvni bron qilish uchun mahalliy tannarx saloniga borishdan oldin, tannarx qilish jarayoni va siz tanangizni qusursiz olish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida bilib oling.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Quyosh salonini va yotoq turini tanlash
Qadam 1. Mahalliy tannarxxonaga borib, ular taklif qilayotgan ko'nchilik variantlari haqida so'rang
Kunduzgi salonlarning ko'pchiligida yotoqxonaning har xil uslublari mavjud va ularning har biri teringizni bo'yash uchun boshqa usuldan foydalanadi. Salondagi vakili bilan gaplashing va teringizga eng mos keladigan tannarxni tanlang. Agar sizning hududingizda bir nechta tanna salonlari bo'lsa, xarid qiling, salonlarni solishtiring va sizga eng yoqqanini tanlang.
Agar siz har oylik a'zolikni sotib olsangiz, quyosh naychalari odatda chegirmali tanlarni taklif qiladi. Agar siz birinchi marta solaryumdan foydalansangiz, faqat bir martalik uchrashuvni belgilang. Shunday qilib, agar siz natijalarni yoqtirmasangiz yoki bronzor siz uchun mos emas deb qaror qilsangiz, a'zolik uchun pul to'lashga majbur emassiz
2-qadam. Tabiiy ko'rinishga ega bo'lgan bronzani olish uchun past yoki o'rta bosimli tannarxdan foydalaning
Past va o'rta bosimli tannarxlar UVB nurlarini tabiiy quyosh nuriga o'xshash spektrda chiqaradi. Asosiy farq shundaki, o'rta bosimli bronzlash yuqori quvvat bilan ishlaydi va teringizni tezroq tanlaydi. Past bosimli bronzlash an'anaviy reflektor usuli hisoblansa-da, uning reflektor zichligi past bo'lsa-da, bu usullarning har biri tabiiy ko'rinishga ega bo'ladi.
Past va o'rta bosimli tannarxdagi lampalar UVB nurlarini sekin chiqarar ekan, quyosh yonishi xavfi mavjud. Agar siz osonlikcha yonib ketsangiz, muqobil usuldan foydalanishni o'ylab ko'ring
Qadam 3. Uzoq davom etadigan tan olish uchun yuqori bosimli tannarxga yotqiz
Yuqori bosimli tannarxlar UVB nurlaridan ko'ra ko'proq UVA nurlarini chiqaradi. UVA nurlari sizga terini kuydirmasdan tez quriladigan chuqurroq va uzoqroq davom etadigan tan beradi. Bu usul teringizga yumshoqroq bo'lsa -da, odatda eng qimmat.
Agar siz birinchi marta bronzlamoqchi bo'lsangiz, bu jarayonda tajribaga ega bo'lmaguningizcha, yuqori bosimli bronzorni ishlatmang. Yuqori bosimli tannarx tezda sarg'ayadi va agar siz bu jarayon bilan yaxshi tanish bo'lmasangiz, siz qorong'u chiziqlar bilan osongina o'chib ketishingiz mumkin
4 -qadam. Tez va hatto sarg'ayib ketish uchun vertikal kuyish kabinasida turing
Teringiz hech qanday sirtga bosilmagani uchun siz yanada oqarib ketasiz va teringizdagi dog'lar yo'qolganidan xavotirlanmaysiz. Vertikal kuydirish kabinasi ilgari hech qachon kuymagan yoki klostrofobik odamlar uchun yaxshi.
Agar siz tanangizni solaryumda aylantirish va aylantirish kerakligidan xavotirda bo'lsangiz, vertikal kungaboqarga yoziling. Qo'l va oyoqlarini yoyib turganingizda, siz 360 graduslik qoplamaga ega bo'lasiz
Qadam 5. Uchrashuvni belgilashdan oldin, to'shaklarning tozaligini tekshiring
Teri to'shagidan foydalanganda siz minimal kiyim kiyasiz yoki umuman kiymaysiz, shuning uchun siz salonning obro'siga va ko'rpa -to'shaklar tozaligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Agar siz ko'rpa -to'shakda axloqsizlik to'planganini ko'rsangiz, kuyish uchun boshqa joy toping.
- Xodimlar to'shakda qanday tozalovchi ishlatishini so'rang. An'anaviy shisha tozalovchi bakteriyalarni yo'q qilmaydi va o'ldirmaydi.
- Quyosh salonining obro'sini aniqlashning eng yaxshi usuli - mijozlarning Internetdagi sharhlarini tekshirish. Mijozlarga bug'doy xizmatini va joyning tozaligini qanday yoqtirishini o'qing. Agar sizni juda ko'p salbiy sharhlar yoki hatto bir nechta salbiy sharhlar bezovta qilsa, boshqa tannarxxonani qidiring.
6 -qadam. Terining turini aniqlash uchun terini tahlil qilish shaklini to'ldiring
Shakl sizga sochlar, ko'zlar va terining rangi, terining sezuvchanligi va tez -tez yonib turishi haqida asosiy savollarni beradi. Salonlar ushbu shakl yordamida teringizga eng mos keladigan vaqtni yoki terini bo'yash usulini aniqlaydilar.
- Yon ta'sirini oldini olish uchun siz hozir qabul qilayotgan har qanday dori -darmonga e'tibor bering.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, tannarxga qarshi qonunlar bo'lmasa -da, solaryumlar sizni qaytarib yuborish huquqini o'zida saqlab qoladi. Homiladorlik paytida tannarx qilish sizni haddan tashqari qizib ketishingizga, suvsizlanishingizga, kasalligingizga yoki hatto erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashing va uchrashuvni bron qilishdan oldin salon siyosatini ko'rib chiqing.
3 -qismning 2 -qismi: teringizni tayyorlash
Qadam 1. Teri tirnashini oldini olish uchun tabiiy quyosh nurida tayanch tan yasang
Bu, ayniqsa, siz UVB nurlarini chiqaradigan solaryumdan foydalanmoqchi bo'lsangiz yoki teringiz butun qish davomida quyosh nuriga ta'sir qilmagan bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Bu sizning teringizni ultrabinafsha nurlar ta'siriga o'rganib qoladi va teringizni kuyish joyida kuyish ehtimolini kamaytiradi.
Buni amalga oshirish uchun, albatta, tashqarida kuyish shart emas. Bog'da bir oz piyoda sayr qiling yoki boshqa ochiq havoda dam oling. Yonib ketmasligi yoki terining ochilmasligi uchun hali ko'p miqdorda quyosh kremi qo'llang
Qadam 2. Tanlashdan oldin teringizni tozalang va namlang
Yaxshi terining ta'sirini ta'minlash uchun teringizni tozalang va o'lik hujayralardan tozalang. Dushdan chiqqaningizdan so'ng, teringizga hidsiz nemlendirici qo'llang. Namlagich to'siq vazifasini bajaradi va teringizni tirnash yoki kuyishdan himoya qiladi.
- Qattiq sovunlarni ishlatmang, ular quriydi yoki terini qoldiq bilan qoplaydi. Sariyog 'yoki kakao bilan sovunlar tabiiy namlovchi xususiyatlarga ega.
- Dudoqlaringizni namlashni ham unutmang. Bronzlash paytida lablaringiz osongina quriydi va yonib ketishi mumkin, shuning uchun tannarxga yotqizishdan oldin sevimli SPF lab bo'yog'ini qo'llang.
3 -qadam. Teri tirnashini oldini olish uchun xushbo'y go'zallik yoki teri maxsulotlarini kiyishdan saqlaning
Isitilganda, ba'zi xushbo'y hidlar va kimyoviy moddalar terining tirnashiga olib kelishi yoki terining to'g'ri qorayishiga yo'l qo'ymasligi mumkin. Tanlovga borishdan oldin, deodorant, parfyum yoki bo'yanish kabi har qanday go'zallik mahsulotlaridan voz keching.
Tanni olganingizdan so'ng, odatdagi go'zallik va terini parvarish qilish tartibini tiklash uchun kamida 24 soat kuting. Makiyaj va xushbo'y losonlar hali ham terining tirnashiga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Uchrashuvdan taxminan bir soat oldin yopiq bronzlash losonini qo'llang
Soch to'kilishiga qarshi losondan foydalanish, terining ta'sirini oshiradi. Uchrashuvdan oldin siz bronzlash losonini ishlatishingiz shart emas, lekin bu sizning tanlaganingizga erishish uchun kerak bo'lgan tannarxlar sonini kamaytirishi mumkin.
Ochiq havoda ishlatadigan loson yoki yog'larni ishlatmang. Bu nafaqat tashqi makon mahsulotlari samarali bo'ladi, balki aralashmalar chig'anoq uskunasiga zarar etkazishi mumkin
Qadam 5. Nozik teri joylarini himoya qilish uchun cho'milish kiyimini kiying
Sizning dumba, ko'krak va jinsiy a'zolaringiz kabi joylar to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish uchun ishlatilmagan. Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, teriga tushganda cho'milish kostyumini kiying.
- Agar siz yalang'och tannarx qilishni tanlasangiz, ultrabinafsha nurlaridan tirnash xususiyati paydo bo'lgan joylarga ko'p miqdorda nemlendirici qo'llang. Ko'krak va jinsiy a'zolaringizni yopish uchun sochiq, qo'l sochiq yoki teridan tikilgan stikerlardan foydalaning. Bir nechta tannarx seanslarini boshdan kechirganingizdan so'ng, o'zingizni qoplashning hojati kamayadi.
- Ba'zi terini tozalash salonlari yalang'och tannarxga ruxsat bermaydi, shuning uchun echimdan oldin qanday siyosat borligini bilib oling.
Qadam 6. Yaqinda bo'yalgan sochlar va tatuirovkalarni so'nib ketishining oldini olish uchun ularni yoping
Ultrabinafsha nurlariga doimiy ta'sir qilish bo'yalgan sochlar va zarb siyohini yo'qotishi mumkin. Bo'yalgan sochlaringizni qoplash uchun xodimdan qalpoqcha so'rang va tatuirovkangizni bo'yash uchun quyoshdan saqlaydigan kremni ishlating.
Ultrabinafsha nurlari ham akril tirnoqlarni sarg'aytiradi, shuning uchun xodimlardan ularni himoya qilish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan qoplamalari borligini so'rang
Qadam 7. Ko'nchilik paytida ko'zingizni himoya qilish uchun ko'zoynak taqing
Bular sizga salonda beriladi, yoki o'zingiz olib kelishingiz mumkin. Ko'zlaringiz yopiq bo'lsa ham, solaryumda chiqadigan UV nurlarining intensivligi ko'zlaringizni tirnash yoki hatto zarar etkazishi mumkin. Ortiqcha ish vaqtida, ultrabinafsha nurlariga to'g'ri himoyalanmagan holda haddan tashqari ta'sir qilish rang ko'rligiga, tungi ko'rishning yo'qolishiga, katarakt rivojlanishiga va ko'rlikka olib kelishi mumkin.
- Ko'zoynakni vaqti -vaqti bilan tanangiz bo'ylab siljitib, ko'zoynakdan oq rangli doiralar yoki "rakun ko'zlari" olishdan qochishingiz mumkin. Faqat ko'zoynakni butunlay olib tashlamang yoki ko'tarmang.
- Hech qachon kontaktli linzalarni kiymang, chunki ular ko'zingizni quritishi yoki shikastlashi mumkin.
3 -qismning 3 -qismi: tanangizni tannarxga yotqizish
Qadam 1. Xodimdan siz bilan birga bronzlash jarayonini o'tkazishini so'rang
Agar bu birinchi marta bronzlash paytida yoki sizga notanish to'shak turini ishlatayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Ba'zi choyshablarda havo aylanayotgan muxlislarni shaxsan boshqarishingiz mumkin bo'lgan tugmalar bo'ladi, yoki ba'zilarida alohida lampalar o'rnatilgan bo'lib, siz yuzingizni kuyish uchun yoqishingiz va o'chirishingiz mumkin.
Salonga qarab, siz ishga solishga tayyor bo'lganingizda, bronzor qopqog'ini yopishingiz va mashinani yoqishingiz kerak bo'ladi. To'shakda yotishdan oldin bu funktsiyalarning barchasi qanday ishlashini bilishingizga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Sizning tannarx seansingiz uchun hisoblagich taymerini toping
Har bir salonda tannarx qilish paytida tanangizni qachon aylantirish kerakligini aytadigan xodim yo'q. Oddiy tannarxlarning ichki qismida taymer bo'ladi, shuning uchun siz o'z sessiyangizni kuzatishingiz mumkin. Bu taymer qayerda ekanligini bilish juda muhim, yoki siz tannarx seansida sizga ko'rsatma beriladimi.
Taymerni siz to'ldirgan terini tahlil qilish formasi bilan belgilanadigan vaqt oldindan xodim tomonidan o'rnatiladi. Agar sizda adolatli yoki sezgir teringiz bo'lsa, birinchi marta terini terish vaqti 6 yoki 7 minutdan oshmaydi. Agar sizda quyuq teri yoki quyuq teringiz bo'lsa, unda teringizni quyish vaqti 20 daqiqagacha bo'lishi mumkin
3 -qadam. Qo'llaringiz va oyoqlaringizni yoyib, chalqancha ichiga soling
Oyoqlaringizni bir -biriga yoki qo'llaringizni yonboshlaringizga qo'yib yotqizish notekis yoki xiralashgan tanga olib kelishi mumkin. Terining barcha qismlariga ta'sir qilishini ta'minlash uchun birinchi marta yotayotganda tanangizni cho'zing.
Agar siz qo'llaringizni ostidagi terini ayniqsa qoraytirmoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizni boshingiz ustida bir necha daqiqa ko'taring
Qadam 4. Yuqori sonlarning orqa qismida qoraygan chiziqlar bo'lmasligi uchun tizzalaringizni buking
Oyoqlaringizni tekis qo'yganingizda, dumba sonlaringizning orqa tomoniga itariladi. Bu kabi tannarx qilish xijolat tortish chiziqlariga olib keladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun tizzalaringizni buking, shunda oyoqlaringiz biroz ko'tariladi. Buni qilganda, sonlarning ichki sonlari bir -biriga bosilmasligiga ishonch hosil qiling, aks holda siz u erda notekis sarg'ish rangga ega bo'lasiz.
Agar tannarx ichida bir vaqtning o'zida ikkala tizzangizni bukish uchun joy etarli bo'lmasa, bir tizzangizni bir necha daqiqaga egib, so'ngra boshqasiga o'ting
5 -qadam. Tana mashg'ulotining yarmida oshqozoningizga o'ting
Orqa tarafingizni qoraytirishi uchun, oshqozoningizni yotqizish uchun joylashuvingizni to'g'rilang. Qo'llaringizni kaftlaringizni pastga qaratib yon tomonlaringizga qo'ying. Bu odatda taymer yoki xodim sizni ag'darishingizni aytadi. Bu pozitsiya o'zingizni noqulay his qilishi mumkinligi sababli, iyagingizni ko'tarish uchun qo'llaringizni bukishingiz mumkin.
Agar siz tannarxingizni vertikal stendda olayotgan bo'lsangiz, tanani aylantirish haqida qayg'urishingiz shart emas
Qadam 6. Tanangizni aylantiring, shunda siz yoningizda yotasiz
Mashg'ulotning oxirgi daqiqasini yon tomonlaringizga bag'ishlashga bag'ishlang. To'shak mashg'ulot davomida yon tomonlaringizni bilvosita bronzlash bilan shug'ullangan bo'lsa -da, har tomondan yotish uchun kamida 30 soniya sarflanganda, taningiz hatto butun tanangiz atrofida bo'ladi.
Qadam 7. Ko'nchilikdan keyin cho'milish uchun 3-4 soat kuting
Tanning namlanishi va teriga yaxshi joylashishi uchun vaqt kerak. Agar siz tannarxdan keyin darhol dush qabul qilsangiz, bu sizning taningizni xiralashtirishi yoki hatto kuyish joyida dog 'izlari paydo bo'lishi mumkin.
Agar teringiz ayniqsa quruq bo'lsa, uni namlantiruvchi krem bilan qayta namlang
Qadam 8. Salonni qayta ko'rib chiqish yoki tanni cho'zish vositalarini qo'llash orqali taningizni saqlang
Sizning taningiz keyingi 24-72 soat ichida qorayishda davom etadi. Agar bu vaqtdan keyin natijalar sizni qoniqtirmasa, boshqa uchrashuvni tayinlang. Ba'zi odamlar xohlagan oltin rangga erishishdan oldin 2-3 seansni o'tkazadilar. Shuningdek, tashriflar orasidagi tanni uzoqroq saqlash uchun siz bronzlash mahsulotlarini ishlatishingiz mumkin.
