Agar siz akne bilan kurashayotgan bo'lsangiz, teringizni yuvish unchalik yaxshi emas yoki qizarishni yomonlashtirgandek tuyulishi mumkin. Yaxshiyamki, agar siz mikroblarga qarshi ingredientlarni o'z ichiga olgan tozalash vositalarini tanlasangiz, terining sog'lig'ini yaxshilashingiz mumkin. Tozalash vositasini teringizga surtayotganda muloyim bo'ling va tozalagichni yuvayotganda silamang. Achchiqlanishning oldini olish, sivilcaga moyil bo'lgan teringizni tozalash imkoniyatini beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: yuzingizni tozalash
Qadam 1. Tarkibida benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi bor tozalash vositasini tanlang
Bu antimikrobiyal ingredientlar akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni olib tashlashi mumkin. Siz ushbu ingredientlarni birlashtiradigan tozalash vositasini topishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, ushbu mahsulotlarning aksariyati terini parvarish qilish yo'llarining akne parvarishlash bo'limida joylashgan.
Bundan tashqari, Internetda akne tozalash uchun ko'plab variantlarni topishingiz mumkin
2 -qadam. Teri turiga mos keladigan yuz tozalash vositasini sotib oling
Akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan teriga mo'ljallangan turli xil tozalagichlar mavjud bo'lgani uchun, terining turiga mos keladigan birini tanlang. Masalan, normal va quruq teringiz bo'lsa, krem asosidagi akne tozalash vositasini qidiring. Agar yog'li teringiz bo'lsa, jel asosidagi akne tozalash vositasini tanlang.
Qadam 3. Yuzingizni salqin suv bilan to'kib tashlang
Issiq suv ishlatmang, chunki bu teridan namlik va tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin. Issiqlik ham teringizni bezovta qilishi va qizarishi mumkin.
Siz yuvinayotganda yuzingizni yuvishingiz mumkin bo'lsa -da, faqat sovuq suvda yuvinayotganingizda yuving
4-qadam. Teringizga bir tiyinlik miqdordagi tozalagichni surting
Tozalash vositasini barmoqlaringiz uchiga surting va ozgina bir -biriga surting. Keyin tozalovchi vositani yuzingizga qo'llang va dumaloq harakatlar bilan teringizga surting.
Maslahat:
Tozalashtiruvchi vositani teringizga surtishdan yoki artishdan saqlaning. Yuzingizni yuvayotganda iloji boricha yumshoqroq bo'lishga harakat qiling, shunda teringiz qizarmaydi va tirnash qilmaydi.
5 -qadam. Yuzingizni tozalovchi vositani sovuq suv bilan yuving
Tozalash vositasini bo'shatish uchun yuzingizga toza suv seping. Agar siz tozalagichni tezroq chayish uchun mato ishlatmoqchi bo'lsangiz, toza, yumshoq matoni namlang va teringizga muloyimlik bilan arting. Keyin, yuzingizdagi tozalovchi qoldiqlarni yuving.
Tozalash vositasining barcha izlarini olib tashlash juda muhimdir. Agar siz terida qoldiq qoldirsangiz, u quriydi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin
6 -qadam. Yuzingizni toza mato bilan arting
Yumshoq matoni oling va suvni yutish uchun uni muloyimlik bilan teringizga suring. Matoni ishqalamang va teringizga tortmang. Buning o'rniga, iloji boricha yumshoq bo'lishga harakat qiling.
Toza yuzingizga bakteriyalar kirmasligi uchun butunlay toza matodan foydalaning
3 -usul 2: Terini parvarish qilish tartibini ishlab chiqish
Qadam 1. Yuzingizni kuniga atigi 2 marta yuving
Agar sizda akne bo'lsa, siz ham yog'li teriga ega bo'lishingiz va yuzingizni ko'p yuvishingiz kerakligini his qilishingiz mumkin. Afsuski, yuzingizni kuniga bir necha marta yuvish teringizni bezovta qilib, yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ertalab va yotishdan oldin yuzingizni yuvishni rejalashtiring.
Agar teringiz terlab ketsa, kun davomida yuzingizni yuvishingiz mumkin. Yuvib bo'lgandan keyin teringizni yumshoq va namlantirishni unutmang
2-qadam. Yuvib bo'lgandan keyin yuzingizga yumshoq yog'siz namlovchi krem surting
Agar siz tarkibida benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi bo'lgan tozalash vositasidan foydalansangiz, bu moddalar teringizni quritishi mumkin. Teringizni himoya qilish va quruq yoki qichishishdan saqlanish uchun tanangizga teng miqdordagi nemlendiricingizni teringizga surting. Yog'siz namlovchi kremni ishlating, unda hech qanday qattiq ingredientlar yo'q:
- Polisorbat
- Stearat yoki Stearet
- Cetearyl yoki ceteareth
- Emulsifikatsiya qiluvchi mum
Qadam 3. Namlanganidan keyin yuzingizga suvga asoslangan quyoshdan himoya kremini surting
Keng spektrli quyoshdan saqlovchi kremni sotib oling, uning SPF qiymati kamida 30. Quyoshdan himoyalangan krem teringizni quyosh nurlaridan himoya qiladi. Terining parchalanishini oldini olish uchun suvga asoslangan spreyi yoki jelli quyoshdan himoyalovchi vositani qidiring.
PABA yoki benzofenon o'z ichiga olgan quyoshdan saqlovchi kremlardan saqlaning, chunki ular yallig'lanish va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin
Qadam 4. Agar xohlasangiz, komedogen bo'lmagan makiyajni qo'llang
Agar sizda sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, bu siz yashiruvchi, poydevor, kukun yoki qizarish kabi bo'yanish qila olmaysiz degani emas. Teshiklarni yopmaydigan makiyajni qidiring va iloji bo'lsa, engil qatlamli bo'yanishlarni qo'llang. Agar siz muntazam ravishda og'ir bo'yanish qatlamlarini qo'llasangiz, u nozik teringizni bezovta qilishi mumkin.
Ba'zi yashirgichlar yoki poydevorlarda akne bilan kurashuvchi moddalar, masalan, benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi mavjud
5 -qadam. Teshiklarni tiqib qolmaydigan terini parvarish qilish vositalarini sotib oling
Makiyaj va quyoshdan himoya kremidagi yorliqda "komedogen bo'lmagan" yoki "teshiklarni yopmaydi" yozilishi kerak. Bu shuni anglatadiki, mahsulotda sivilcalarni keltirib chiqaradigan ko'zlaringizni to'sadigan yog 'yoki ingredientlar yo'q.
Komedogen bo'lmagan tozalovchi va namlovchi vositalarni tanlashni unutmang
6 -qadam. Terini bezovta qiladigan toniklar, biriktiruvchi moddalar yoki ingredientlardan saqlaning
Mahsulot yorliqlarini o'qing va biriktiruvchi, ishqalovchi alkogol yoki xushbo'y hidli terini parvarish qilish vositalaridan foydalanmang. Bularning barchasi teringizni quritishi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin, bu esa yorilishlarga olib kelishi mumkin. Tonerni teringizga surtishning hojati yo'q, chunki u teringizni haddan tashqari quritadi.
Aşındırıcı peeling o'z ichiga olgan tozalovchi yoki yuz niqoblarini sotib olmang. Bu teringiz uchun juda qo'pol bo'lishi mumkin va ular qizarishni yanada yomonlashtirishi mumkin
Maslahat:
Agar sizda sivilcaga moyil sezgir teringiz bo'lsa, hatto xushbo'y hidga allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin. Allergik reaktsiya xavfini kamaytirish uchun xushbo'y mahsulotlarni tanlang.
3-usul 3: Akne alevlenmesinin oldini olish
Qadam 1. Uyqudan oldin makiyajni olib tashlang
Agar siz uxlashdan oldin yuvmasangiz, hatto komedogen bo'lmagan bo'yanish ham teringizni bezovta qilishi mumkin. Yuzingizni yumshoq tozalovchi bilan yuvishni va har kecha yotishdan oldin namlovchi kremni qo'llashni odat qiling.
Agar siz yuzingizni tozalovchi bilan yuvishdan juda charchagan bo'lsangiz, komedogen bo'lmagan makiyajni tozalash vositasini yuzingizdagi muloyimlik bilan arting. Keyin teringizni salqin suv bilan yuving va nemlendirici qo'llang
Qadam 2. Yostiqsimon sumkangizni haftasiga kamida bir marta yuving
Ko'p odamlar har kecha 6-8 soat yotoqda yotishadi. Agar siz yostiqsimon sumkani tez -tez yuvmasangiz, u o'lik teri hujayralari va yuzingiz va sochlaringizdagi yog 'bilan ifloslanishi mumkin. Yostiqsimon sumkangizni haftasiga kamida bir marta yuvishga odatlaning, shunda kechasi yuzingiz toza yostiqsimon sumkada yotadi.
Bir nechta qo'shimcha yostiq sumkalarini sotib oling. Shunday qilib, siz kir yuvishga vaqtingiz bo'lmasa ham, yostiqsimon qoplamalarni almashtirishingiz mumkin
Qadam 3. Xuddi shu akne mahsulotlarini 6-8 hafta davomida ishlating, ular yordam beradimi yoki yo'qmi
Siz yangi akne mahsulotlari bir kechada ishlashini xohlashingiz mumkin, lekin yangi akne davolash uchun bir necha hafta kerak bo'ladi. Har haftada yangi mahsulotlarni sinab ko'rishning o'rniga, ularni saqlashga arziydimi yoki yo'qligini hal qilishdan oldin, kamida 6-8 hafta davomida bir xil akne tartibiga rioya qiling.
Maslahat:
Yuzingizda ishlatayotgan mahsulotlarning jurnalini yuritishni o'ylab ko'ring. Ularni ishlatishni boshlaganingizda va teringiz sezgan har qanday yaxshilanish yoki sezgirlikni kuzatib boring.
