Teri qattiq bo'lmagan mashqlar sport zalining uzoq mashg'ulotlari uchun juda yaxshi, lekin uning ostida nima kiyish kerakligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz ichki chiziqlaringizdan xavotirda bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz! Biz VPL bilan kurashish uchun eng yaxshi echimlarni yig'dik.
Qadamlar
10 -usul 1: Ichki kiyim kiymaslik uchun komandoga o'ting
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Bir vaqtning o'zida kir yuvish va ichki kiyimlarni kesib tashlang
Agar sizning mashg'ulot asbobingiz qalinroq bo'lsa, ichki kiyimdan voz keching. Pantolon yoki taytalar uchun pantolon chizig'idan foydalanishga harakat qiling - ba'zilari sport yoki mashg'ulot paytida foydalanish uchun mo'ljallangan.
- Qo'mondonlik qilish sizni tuya barmog'iga moyil qilib qo'yishi mumkin, ayniqsa siz qattiq taytalar kiysangiz. Hamma narsa joyida qolishiga ishonch hosil qilish uchun, ketishdan oldin uyingizda yurishga harakat qiling.
- Agar siz ichki kiyimsiz mashg'ulot o'tkazmoqchi bo'lsangiz, sizga katta hajmdagi mashg'ulot moslamalarini kiyishga harakat qiling. Agar ehtiyot bo'lmasangiz, shaffof tagliklar sport zalida moda halokatiga olib kelishi mumkin.
10 -dan 2 -usul: Oddiy echim uchun tayoqchani sinab ko'ring
0 1 YAQINDA
Qadam 1. O'ng tayoq oddiy külot kabi qulay bo'lishi mumkin
Tikuv choklari bo'lmagan tayoqchani tanlang, shunda u sizning mashg'ulotlaringizda ko'rinmaydi.
- Qattiq chiziqlardan qochish uchun neylon yoki Spandeksdan yasalgan tayoqchani topishga harakat qiling.
- Tiksiz chivinlarni ba'zan "ko'rsatuvsiz" yoki "choksiz" deb atashadi, shuning uchun siz xarid qilayotganda bu kalit so'zlarni qidirishingiz mumkin.
10-dan 3-usul: keraksiz matodan saqlanish uchun G-simini tanlang
1 10 YAQINDA
1-qadam. G-mag'lubiyat an'anaviy tayoqqa qaraganda kamroq mato ishlatadi
G-simni sotib oling (bu ikkita ip bilan bog'langan mato uchburchagi) va hech qanday ichki kiyim chizig'ining oldini olish uchun uni mashqlar tagida taqing.
G-simining torlari biroz o'rganib qolishi mumkin, shuning uchun mashq qilishdan oldin o'z uyingizni kiyishga harakat qiling
10-dan 4-usul: An'anaviy ichki kiyimdan voz kechish uchun tayoqchani tikib ko'ring
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Qopqog'i tayoqlar faqat kaltagining old qismini yopadi, shuning uchun umuman ichki chiziqlar yo'q
Tayoq tayog'ining orqa qismini echib oling va uni mashg'ulot jihozining ichki qismiga bosing. Tayoq tanangizning old qismini qorin bo'shlig'ini yopib qo'yadi, shu bilan birga sizda ichki chiziqlar qolmaydi.
- Qopqog'i tayoqlar ham tuya barmog'idan himoya qilishning ajoyib usuli.
- Qachon kerak bo'lsa, ularni ushlab turish uchun siz tayoqchalar to'plamini Internetda sotib olishingiz mumkin.
10 -sonli 5 -usul: O'zingizni qulay his qilish uchun tikuvsiz ichki kiyim kiying
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Choksiz külot sizga hech qanday aniq chiziqsiz külotning barcha qulayligini beradi
Dumingizni yopadigan juftlikni tanlang, so'ngra tikuvsiz to'liq qoplamadan bahramand bo'ling.
- Neylon va Spandeks kabi sintetik materiallar paxtaga qaraganda choksizroq bo'ladi.
- Yalang'och rangli juftlikni toping, agar ular sizning mashg'ulot asboblaringiz orqali ko'rsatilishidan xavotirda bo'lsangiz yoki ularni qora yoki oq qarovsiz sport taytasi yoki shimini kiysangiz, ularni kiyimingizga mos keltiring.
- Bu sizning xohishingizga ko'ra ko'rinadigan leggings uchun ajoyib tanlovdir, chunki ular biroz qo'shimcha qoplamani beradi.
10 -dan 6 -usul: Ko'proq qamrab olish uchun o'g'il bolalarning ichki kiyimlarini sinab ko'ring
0 3 Yaqinda
Qadam 1. O'g'il bolalar uchun shortilar juda qulay va ular ko'tarilmaydi
Qisqa chiziqlar bo'lmasligi uchun bir juft o'g'il bolalar shortisini kiying va mashqlar tagida tekislang.
Agar sizning mashg'ulot asbobingiz teriga juda qattiq yopishgan bo'lsa, siz bolakayli shortidan chiziqlar olishingiz mumkin. Buning o'rniga kengroq shim yoki shim kiyishga harakat qiling
10 -dan 7 -usul: Velosiped shortini qo'shimcha qatlam sifatida ishlating
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Teri qisilgan shortilar sizga panty chizig'idan ko'proq himoya beradi
O'zingiz xohlagan ichki kiyimni kiying, so'ngra ustiga Spandex shortingizni qo'shing. Yugurishdan oldin mashg'ulot asboblarini torting va har qanday ichki kiyimlarni tekislang.
- Biker shortilari, agar sizning mashg'ulotlaringiz biroz toza yoki aniq bo'lsa, sizga ko'proq qamrov berishi mumkin.
- Agar siz haddan tashqari isinishdan xavotirda bo'lsangiz, velosipedchi shortilar siz uchun eng yaxshi variant bo'lmasligi mumkin.
10 -dan 8 -usul: Ichki kiyimingizni yashirish uchun qalin mashqlar kiying
0 3 Yaqinda
1 -qadam. Yupqa matolar ko'proq jinsi chiziqlarni ko'rsatadi
Aniq chiziqlarni ko'rmaslik uchun qalin Spandeks yoki paxta aralashmasidan tayyorlangan mashg'ulot uskunalarini tanlang.
Qalin matolar ham kam ko'rinishga ega, shuning uchun ular mashg'ulot paytida yopiq holda qolish uchun juda yaxshi
10 -usul 9: Ko'zni naqshli sport shimlari bilan chalg'it
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Sizning panty chiziqlaringizni qiziqarli naqsh bilan aralashtiring
Ichki kiyimingizda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan chiziqlarni yashirish uchun chiziqlar, gullar, polka nuqta yoki uchburchaklarga o'ting.
- To'q ranglar, shuningdek, engil ranglardan ko'ra, ichki chiziqlarni yashirishga yordam beradi. Olxo'ri, qora yoki to'q yashil rangni sinab ko'ring.
- Agar siz orqasida cho'ntaklari bo'lgan mashg'ulot asboblarini topsangiz, ular sizda bo'lishi mumkin bo'lgan ichki kiyimlarni yashirishga yordam beradi.
10 -dan 10 -usul: Jismoniy mashqlar uchun tagliklarni o'z o'lchamingiz bilan kiying
0 10 YAQINDA
Qadam 1. Juda katta yoki juda kichik tishli kiyimlar ichki kiyimingizga ko'proq e'tibor qaratishi mumkin
Matoning ortiqcha to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun sizning bel va son qismingizga mos keladigan mashg'ulot moslamalarini sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
- Noto'g'ri o'lchamdagi mashg'ulot asboblari ham tuya barmog'iga olib kelishi mumkin, shuning uchun o'z o'lchamingizdagi kiyimni olish yaxshidir.
- Xuddi shu narsa sizning ichki kiyimingizga ham tegishli! Agar sizning ichki kiyimingiz juda katta yoki juda kichkina bo'lsa, ular to'planib, ko'zga ko'rinadigan ichki chiziqlar yaratishi mumkin.
