Agar siz terining burmalari o'rtasida qichimali toshma paydo bo'lganini sezsangiz, bu intertrigo bo'lishi mumkin. Bu toshma qo'ziqorin yoki bakteriyalardan kelib chiqadi va terining har qanday joyini silab, namlikni ushlab turadigan joyda paydo bo'lishi mumkin. Bu noqulay va zerikarli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, odatda uni uyda retseptisiz malham yoki krem yordamida davolash mumkin. Agar toshma yanada keng tarqalgan bo'lsa yoki infektsiya yuqsa, shifokor kuchli dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
Qadamlar
3-chi usul: retseptisiz davolanish usullaridan foydalanish
1 -qadam. Iloji bo'lsa, teringizni quruq va havoda saqlang
Döküntünün joylashgan joyiga qarab, uni har doim ochiq tutish mumkin emas. Teri yuzasini zo'rg'a boqadigan bo'shashgan kiyim terining salqinlashiga yordam beradi.
- Quruq ro'molcha yoki sochiqni qo'lingizda ushlab turing, shunda namlanganda teringizni quritib olasiz. Shuningdek, bu maydonda ventilyatorni shamollatish yordam berishi mumkin.
- Namlikni yo'qotadigan engil kiyimlarga yopishib oling.
- Agar toshma oyoqlaringizda bo'lsa, poyafzalingizni ochiq havoda quriting. Bu nafaqat poyabzalingizni quritibgina qolmay, balki hidni ham yo'q qiladi.
Maslahat:
Soch quritgichi bilan terini quritib turish uchun kuniga 2-3 marta sochlarini fen bilan yuving.
Qadam 2. Teri yuzalarini doka yoki paxta bilan ajrating
Teri burmalari orasiga doka yoki paxta qo'yish, burmalarning bir -biriga ishqalanishini oldini oladi, bu esa toshmani yomonlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, terining quruq qolishiga yordam beradi.
Agar siz doka yoki paxta terisiga yopishtirsangiz, jarrohlik tasmasini ishlating va toshma ustiga hech qanday lenta yopishmaganligiga ishonch hosil qiling
Qadam 3. Ta'sir qilingan joyni kuniga bir yoki ikki marta quritish uchun talk kukunidan foydalaning
Terini kukun bilan tozalash kun bo'yi quruq qolishiga yordam beradi, ayniqsa uni quritish imkoni bo'lmasa. Agar toshma odatda qo'ltiq ostingiz yoki oyoqlaringiz terlaydigan joyda paydo bo'lsa, talk kukuni ham ishlaydi.
- Masalan, siz arzon dorivor oyoq kukunini mahalliy dorixonada topishingiz mumkin yoki oddiy makkajo'xori kraxmalidan foydalanishingiz mumkin.
- Talk kukunini surtishdan oldin teringiz toza va to'liq quruq ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar sizning toshmangiz oyoqlaringizda bo'lsa, namlikni yutish uchun poyabzalingizga talk yoki qo'ziqorinlarga qarshi kukun ham qo'yishingiz mumkin.
Qadam 4. Agar toshma yuqmagan bo'lsa, to'siq malhamini sinab ko'ring
Teri to'siqlari himoyachilari, masalan, sink oksidi malhami, teringizni himoya qilishga yordam beradi va döküntünün tarqalishini yoki yomonlashishini oldini oladi. Siz ushbu malhamlarni har qanday oziq -ovqat do'konida yoki dorixonada topishingiz yoki Internetda sotib olishingiz mumkin.
- Ushbu malhamlarning ko'pchiligi bezi bezi toshmasi uchun qo'llanilishi uchun qadoqlangan va reklama qilingan, bu intertrigoning bir turi. Ular kattalar uchun ham ishlaydi.
- Garchi chalkash bo'lsa -da, sink oksidli malhamni ham, makkajo'xori kukunini ham bir vaqtda ishlatish to'g'ri. Ularni birgalikda ishlatish ularning samaradorligini oshiradi.
Qadam 5. Agar toshma yuqsa, qo'ziqorinlarga qarshi kremlardan foydalaning
Qo'ziqorin qo'zg'atgan va infektsiyalangan toshmalar, agar siz qo'ziqorinlarga qarshi krem yoki spreyi ishlatsangiz yaxshi bo'ladi. Siz ularni Internetda yoki dorixonada yoki oziq -ovqat do'konida sotib olishingiz mumkin.
- Agar sizda infektsiya bor deb o'ylasangiz, albatta, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shuni yodda tutingki, infektsiya yuqumli, shuning uchun siz toshma tarqatishingiz mumkin.
- Qo'ziqorinlarga qarshi kremlar hamma toshmalar uchun ham o'z samarasini bermaydi. Buni sinab ko'rishga arziydi, lekin agar sizda reaktsiya bo'lsa yoki toshma kuchayib ketsa, darhol kremni ishlatishni to'xtating.
Qadam 6. Jismoniy faoliyatdan oldin bu joyni neft jeli bilan yoping
Neft jeli namlikni toshmalardan saqlaydigan to'siq bo'lib xizmat qiladi. Bundan tashqari, u teringizni bir -biriga ishqalanishdan saqlaydi va boshqa ishqalanish hosil qiladi.
- Jismoniy faollikdan so'ng, dush oling va barcha neft jeli bilan yuving, so'ng teringizni to'liq quritganingizga ishonch hosil qiling.
- Neft jeli sport paytida vaqti -vaqti bilan toshma paydo bo'ladigan odamlar uchun yaxshi ishlaydi. Ammo, agar sizda takroriy intertrigo bo'lsa, vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
7 -qadam. Har kuni ertalab va kechqurun teringizni yaxshilab yuvib tashlang
Nozik teri uchun xavfsiz bo'lgan xushbo'y hidsiz sovun yordamida dush oling. Dush qabul qilingandan keyin teringizni to'liq quriting va teringizga namlikni to'sib turadigan nemlendirici yoki losonlardan saqlaning.
Kiyim kiyishdan oldin terining to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, bu namlik terining burmalariga tushib qoladi va toshmani yomonlashtirishi mumkin
3 -usul 2: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Döküntüyü tekshirish uchun shifokor bilan uchrashuvni belgilang
Agar teringizni toza va quruq holda saqlashga va retseptlarsiz davolanishiga qaramay, 3-8 xafta ichida toshma yo'qolmasa, qo'shimcha davolanish uchun shifokorni chaqiring. Agar toshma yomonlashsa, tarqalsa yoki infektsiyalangan bo'lsa, siz shifokorni chaqirishingiz kerak.
Shifokoringiz odatda intertrigo tashxisini maxsus testlarsiz aniqlay oladi. Ular döküntünün xususiyatlarini va uning joylashishini o'rganib, uning intertrigo yoki boshqa biror narsa ekanligini aniqlaydilar
Maslahat:
Yorqin qizil rang, oqish, quruq yorilgan teri va yoqimsiz hid - infektsiya belgisidir.
2 -qadam. Shifokor bilan mumkin bo'lgan xavf omillarini muhokama qiling
Sizga tegishli bo'lgan xavf omillarini bilish, shifokoringizga sizning ahvolingizni yaxshiroq aniqlashga va tegishli davolanishni tavsiya qilishga yordam beradi. Intertrigo ko'pincha issiq va nam iqlimda uchraydi. Bundan tashqari, bu ko'pincha tanasida ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlarga ta'sir qiladi.
Agar siz yotoqda yotishingiz kerak bo'lsa, masalan, homiladorlik paytida yoki jarrohlik yoki jarohatdan keyin tuzalib qolsangiz, intertrigo rivojlanishi xavfi ham bo'lishi mumkin. Splints yoki sun'iy oyoq -qo'llar kabi tibbiy asboblar ham namlikni teriga tutib, intertrigoga olib kelishi mumkin
3 -qadam. Hududni infektsiyaga tekshirib ko'ring
Shifokorning kuzatuvlariga qarab, ular qo'ziqorin infektsiyasini tekshirish uchun terini tekshirishni yoki terini tozalashni buyurishi mumkin. Ular bakterial infektsiyani istisno qilish uchun maxsus chiroq ostida teringizga qarashlari mumkin.
Kamdan kam hollarda, shifokor tashxisni tasdiqlash uchun biopsiya o'tkazishi kerak bo'ladi. Agar sizda biopsiya bo'lsa, odatda natijani bir yoki ikki kun ichida topa olmaysiz
Qadam 4. Retsept bo'yicha kuchli krem yoki malham oling
Agar toshma toshmalarini davolash uchun retseptlar samarali bo'lmasa, shifokor krem yoki malham yozishi mumkin. Retsept bo'yicha ishlab chiqariladigan kremlar va malhamlar, odatda, retsept bo'yicha sotiladiganlardan ko'ra ko'proq faol moddalarga ega.
Sizga steroid kremini buyurish mumkin, bu yallig'lanishni kamaytiradi va terini tinchlantiradi. Immunitetni yaxshilaydigan kremlar ham ishlatiladi
3 -usul 3: Intertrigoning oldini olish
Qadam 1. Qattiq poyabzal yoki kiyim kiyishdan saqlaning
Qattiq kiyim va poyafzal terining burmalarida namlikni ushlab turishi mumkin. Bundan tashqari, siz qattiq yoki majburiy kiyimda ko'proq terlashingiz mumkin. Agar siz sutyen kiysangiz, uni to'g'ri qo'llab -quvvatlashiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Tabiiy materiallardan, masalan, paxta kiyimlarini kiying
Paxta kabi materiallar ko'proq changni yutish xususiyatiga ega va teringizni quritadi. Neylon kabi sintetik matolar namlikni ushlab turishi mumkin.
Sovuq havoda engil qatlamlarni kiying, agar siz haddan tashqari qizib ketsangiz, ularni osongina olib tashlashingiz mumkin. Haddan tashqari qizib ketishingizga va terlashga olib kelishi mumkin bo'lgan qalin, og'ir kozoklardan saqlaning
Qadam 3. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozgina vazn yo'qotish choralarini ko'ring
Intertrigo namlikni ushlab turadigan terining joylari orasida keng tarqalgan. Bu shuni anglatadiki, vazn yo'qotish intertrigo takrorlanishining oldini olishga yordam beradi. Doktoringiz bilan sog'lom vazn nima bo'lishini va vazn yo'qotish maqsadlariga qanday erishish mumkinligini muhokama qiling.
- Og'irlikni yo'qotish-uzoq muddatli maqsad. Hayot tarzingizni o'zgartirishni talab qilmasdan, darhol natijalarni va'da qiladigan halokatli dietalardan saqlaning. Odatda, siz dietani tugatgandan so'ng, yo'qolgan vaznni qaytarasiz.
- Har kuni faol ish qilishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan siz faol bo'lishni odat qila boshlaysiz va vazn yo'qotishni boshlaysiz.
4 -qadam. Jismoniy faoliyatdan keyin dush oling va to'liq quriting
Har safar jismoniy mashqlar qilsangiz yoki dush qabul qilsangiz, teringizni yaxshilab tozalang. Nozik teriga mo'ljallangan hidsiz sovundan foydalaning.
- Agar sizda toshma bo'lsa, o'z sochiqni ishlatganingizga ishonch hosil qiling va boshqa hech kim u bilan aloqa qilmasin. Sport zalida oddiy sochiqni ishlatmang, chunki bu sochiqni va sport kiyimidagi boshqa sochiqlarni ifloslantirishi mumkin. Döküntüler juda yuqumli bo'lishi mumkin.
- Ventilyator yoki sochlarini fen mashinasi sochiqdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin va terining to'liq quruq bo'lishini ta'minlaydi.
Maslahat:
Agar sochlarini fen mashinasi salqin sozlamalarga ega bo'lsa, teringizni haddan tashqari qizib ketmasligi uchun undan foydalaning. Issiq havo sizni terlashga va maqsadni engishga olib kelishi mumkin.
Maslahatlar
Ishlab chiqariladigan ter miqdorini kamaytirish uchun ortiqcha issiqlikdan saqlaning
Ogohlantirishlar
- Intertrigo borligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga aniq tashxis qo'yish yaxshidir. Xuddi shunga o'xshash alomatlar boshqa sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, masalan, chuvalchang yoki to'shak, burga yoki shomil chaqishi.
- Agar teringiz juda xiralashib, qichishsa, yorilib yoki oqsa, shifokoringizga murojaat qiling. Intertrigoning og'ir holatlari ko'proq agressiv tibbiy davolanishni talab qilishi mumkin.
