Kattaroq bolalar va o'smirlarda kechasi bexosdan yotqizish (tungi enurez) ko'pchilik o'ylagandan ko'ra tez-tez uchrab, o'n besh yoshli bolalarning 1-2 foizini tashkil qiladi. Ta'sir etuvchi omillarga infektsiyalar, oilaviy tarix, diabet va ba'zi dorilar kiradi. To'shakda yotish katta bolalar uchun ham, ularning ota -onalari uchun ham muhim psixologik va ijtimoiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo to'g'ri yondashuv va davolanish yordam berishi mumkin.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Muammoni baholash
Qadam 1. Vaziyat haqida ma'lumot qidiring
Choyshabni birlamchi yoki ikkilamchi enurezga bo'lish mumkin. Birlamchi enurez bilan og'rigan odam bolaligidanoq yotog'ini namlagan va olti oydan ko'proq vaqt davomida siydik chiqarishni to'xtatmagan. Ikkilamchi enurez siydikning davomiyligi kamida olti oy o'tgach sodir bo'ladi.
- Kechki enurez kunduzgi namlashdan uch barobar tez -tez uchraydi va katta yoshdagi bolalarning 2,8 foiziga ta'sir qiladi. O'g'il bolalarda uch marta tez -tez uchraydi. Ikkilamchi sabablar 25 foizdan kamrog'ini tashkil qiladi.
- Kunduzi siydik pufagi muammosi bo'lgan, shu jumladan siydik pufagi bilan og'rigan ba'zi yosh odamlar ham tungi enurezga duch kelishi mumkin.
2 -qadam. Mumkin bo'lgan sabablarni aniqlang
Agar bolaning tuni bilan uyqusizlikni boshdan kechirgan ota -onasi bo'lsa, ularda ham 40-77% to'shakda muammoga duch kelish ehtimoli bor. Boshqa xavf omillariga kechiktirilgan jismoniy kamolot, qabziyat, siydik pufagining haddan tashqari faolligi, siydik pufagining kichik hajmi, ayrim gormonlar bilan bog'liq muammolar (shu jumladan antidiuretik gormon), shuningdek, ijtimoiy va hissiy stress kiradi.
- Yangi uyga yoki maktabga ko'chish yoki boshqa muhim hayotiy voqea kabi hissiy qiyinchiliklar bilan bog'liq voqealar, to'shakda namlanishni keltirib chiqarishi mumkin.
- Jinsiy zo'ravonlik ham ikkilamchi enurezning boshlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz bolangiz jabrlanuvchi ekanligidan shubhalansangiz, darhol shifokoringizdan yoki jinsiy zo'ravonlik va tajovuz manbalaridan yordam so'rang.
- Taqvim saqlang. Nam va quruq kechalarni kuzatib borish naqshlarni aniqlashga yordam beradi.
3 -qadam. Oilaviy shifokoringizga murojaat qiling
Muayyan tibbiy sharoitlar to'shakda namlanishni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan siydik yo'llari infektsiyalari, uyqu buzilishi, gormonal kasalliklar, siydik pufagini ta'minlaydigan asab muammolari va diabet. Bular shifokorning tashxisini talab qiladi.
- Shifokor siz bilan farzandingiz yoki o'smiringizning namlanish tarixi, kunduzgi siydik chiqarish, uyqu tarixi, ko'rpa -to'shakdagi hodisalar soni va epizodlari, shuningdek xatti -harakatlari va hissiy holatini muhokama qiladi.
- Shuningdek, tekshiruv infektsiyani istisno qilish uchun siydik tahlilini va siydik madaniyatini o'z ichiga olishi mumkin. Ba'zi hollarda rentgen yoki boshqa testlar buyurilishi mumkin. Enurez bilan og'rigan bolalar va yoshlarning ko'pchiligida siydik sinovlari normal o'tkaziladi.
- Dastlabki tashxis qo'yilgach, shifokoringiz bolangizni qayta baholab, uning davomiyligini kuzatib boring va tavsiya etilgan davolash usullarini sozlang.
Qadam 4. Dori -darmonlarni shifokor bilan muhokama qiling
Imipramin, desmopressin va oksibutinin - bu bolalar va yoshlarda tungi enurezni davolashda ishlatiladigan uchta dori. Har qanday siydik yo'li infektsiyasini davolash uchun antibiotiklar qo'llaniladi.
- Imipramin antidepressant sifatida tasniflanadi va o'z joniga qasd qilish xavfini, shuningdek jiddiy jismoniy yon ta'sirlarni o'z ichiga oladi. Buni shifokoringiz bilan muhokama qiling.
- Desmopressin - buyrakda ishlab chiqariladigan siydik miqdorini nazorat qilish uchun ishlatiladigan dori, va yotoqxonada yotgan epizodlar sonini kamaytiradi. Bu bolalarning 40-60 foizida samarali.
- Oksibutinin qovuq mushaklarining spazmlarini kamaytiradi va turli xil shakllarda, shu jumladan topikal yamoqda mavjud.
3 dan 2 qism: Amaliy yondashuv
Qadam 1. Yotoqqa chalinadigan signalni ko'ring
Xulq -atvorning xavfsiz va yuqori samarali shakli deb hisoblansa, to'shakda uyg'otuvchi signal bolaning pijamasi yoki to'shakda yotqizilgan namlikni o'lchash uchun maxsus sensordan iborat bo'lib, u bolani uyg'otadi.
- Yotoqxonadagi signal signallarining narxi 50 dollardan 150 dollargacha bo'lishi mumkin. Sug'urta odatda xarajatlarni qoplamasa -da, signalni sotib olish uchun moslashuvchan xarajatlar hisobidan foydalanish mumkin.
- Signal sotib olayotganda narx, chidamlilik, ishonchlilik va o'rnatish qulayligini hisobga oling.
- Shifokorlarning ko'pchiligi ovozli qurilma orqali tebranish signalini tavsiya qiladi, chunki u tovushli shpal bolalarni uyg'otishda samaralidir.
Qadam 2. Suv o'tkazmaydigan matras qoplamasidan foydalaning
Bu to'shakni shikastlanishini kamaytirishga va to'shakdan keyin kir yuvish miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
- Suv o'tkazmaydigan qopqoq va pastki varaq orasiga sochiq yoki boshqa changni yutish materialni joylashtiring
- Kir yuvish mashinasiga kira oladigan va tez quriydigan adyoldan foydalaning.
- Agar kerak bo'lsa, bolangizni yotishdan keyin tezda uxlashga undash uchun zaxira to'shak yoki divan tayyorlang.
3 -qadam. Qo'shimcha kiyim va choyshabni yaqin joyda saqlang
Farzandingizning xonasida toza pijama va to'shakka ega bo'lish kechasi tez va oson o'zgarishiga yordam beradi.
4-qadam. Farzandingizni tozalash ishlarini boshqarishiga ruxsat bering
Ba'zi bolalar vaziyatni o'z zimmasiga olgandek his qilishlari mumkin. Bunga to'shakni yechish va qayta yig'ish, kir yuvish mashinasini ishlatish kiradi.
5 -qadam. Farzandingizga dietani va suyuqlik iste'molini boshqarishga yordam bering
Farzandingiz kunduzi etarli miqdorda suyuqlik ichganligiga ishonch hosil qiling, shunda u yotishdan oldin suvsizlanishini sezmaydi. Farzandingiz yoki o'smiringiz diuretik vazifasini bajaradigan kofein o'z ichiga olgan choy, soda, qahva yoki energetik ichimliklardan voz kechishi kerak. Yotishdan oldin suyuqlikni cheklang.
- Oziq -ovqat allergiyalari to'shakda namlikni oshirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, shuning uchun bolangizning ovqatga bo'lgan munosabatini shifokor bilan muhokama qiling.
- Farzandingizga ozroq tuz iste'mol qiling. Tuz organizmda ko'proq suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni chiplar kabi tuzli gazaklardan voz keching.
Qadam 6. Uydan yoki uydan uzoqda tunashga tayyorgarlik ko'ring
Uydan uzoqda uxlash, tungi enurez bilan og'rigan bolalar va o'smirlar uchun tashvish tug'dirishi mumkin.
- Farzandingiz yotishdan oldin hojatxonaga borishni bilishiga ishonch hosil qiling. Quviqni to'liq bo'shatish, uxlash paytida to'shakni namlash xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Farzandingizga changni yutuvchi, bir marta ishlatiladigan ichki kiyim bering. Bozorda katta yoshdagi bolalar va o'smirlarga ko'rpa -to'shaklarni boshqarishga yordam beradigan oqilona va samarali mahsulotlar mavjud.
- Farzandingizga qo'shimcha kiyimlar to'plamini, shuningdek nam kiyimlar uchun suv o'tkazmaydigan saqlash sumkasini yuboring.
- Boshqa kattalar bilan masalani muhokama qiling. Ularni xabardor qilish, to'shakda ro'y beradigan hodisani bola uchun kamroq shikast etkazishi mumkin.
- Dori -darmonlar haqida bolangizning shifokori bilan gaplashing. Bolaning uydan qisqa vaqt ichida antidiuretiklar qabul qilishi yordam berishi mumkin.
3 -qismning 3 -qismi: bolangizni qo'llab -quvvatlash
Qadam 1. Farzandingizni qo'llab -quvvatlash va ishonch bilan ta'minlang
U sharmandalik va sharmandalikdan aziyat chekishi mumkin. Unga aybi yo'qligini eslatib turing va baxtsiz hodisalardan keyin o'zingizni past tuting.
Har qanday yoshda ko'rpa -to'shak uchun ota -onaning jazosi o'rinli emas. Bu bolalikdagi depressiya va hayot sifatining pasayishi bilan chambarchas bog'liq
Qadam 2. Onlayn hamjamiyat yordamini toping
Choyshabni boshqarishga yordam beradigan bir qancha onlayn manbalar mavjud. Bu to'shakda yotishning psixologik ta'siri bilan kurashishning muhim komponenti bo'lishi mumkin va rasmiy yordamni to'ldirishi mumkin.
Ba'zi saytlarda, ayniqsa, taskin topmoqchi bo'lgan o'smirlar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan xabarlar paneli mavjud
3 -qadam. Professional psixologik maslahat so'rang
To'shakni namlantirish katta tashvish va qayg'u manbai bo'lishi mumkin va to'shakni muntazam namlaydigan bolalarda depressiya, qayg'u va ijtimoiy qo'rquv tez -tez uchraydi. Muntazam terapiya bolangizga va oilangizga ushbu alomatlarni boshqarishga yordam beradi.
Terapevt bolangizga ijobiy takomillashtirish tizimlari, uyg'onish dasturlari yoki boshqa usullarni o'z ichiga olgan xatti -harakatlarini o'zgartirishda yordam berishi mumkin
4 -qadam. Farzandingizning shaxsiy hayoti va qadr -qimmatini hurmat qiling
Do'stlaringiz, hamkasblaringiz yoki hatto bolaning bobosi va buvisi sizning oilangizda to'shak muammosi borligini bilishning hojati yo'q. Farzandingiz yoki o'spiriningizga o'zini tuta olmaslik uchun vositalar, uning his -tuyg'ularini muhokama qilish uchun xavfsiz joy va boshqa xatti -harakatlar yoki tibbiy muolajalar berib, unga uyqu va uyqu tuyg'usi bilan bog'liq to'shakda namlanish tuyg'usini engishga yordam berasiz.
5 -qadam. Sabrli bo'ling
Ko'pchilik bolalar va o'smirlar, ba'zida hatto davolanmasdan ham, ko'rpa -to'shakdan "o'sadi". Davolanishsiz, yotoqni namlagan bolalarning 15% yil sayin o'sib chiqadi.
