Tish og'rig'i kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Tish og'rig'i tish shifokori tomonidan tekshirilishi kerak bo'lsa -da, siz darhol uchrashuvni qabul qila olmasligingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz tish shifokori bilan uchrashmaguningizcha, og'riqni engillashtiradigan bir nechta uy davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
4-usul 1: Yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash
Qadam 1. NSAIDga qarshi og'riq qoldiruvchi vositani sotib oling
Tish og'rig'i odatda tishingizdagi pulpa va dentinning shishishi natijasida paydo bo'ladi. Yallig'lanish bu og'riqni keltirib chiqarganligi sababli, NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori)-og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishning eng yaxshi turi. Agar sizning uyingizda bu dorilar bo'lmasa, mahalliy dorixonada bir nechta tur bo'lishi kerak.
- NSAID og'riq qoldiruvchi vositalariga aspirin, ibuprofen va naproksen kiradi. Bu dorilar tish og'rig'iga eng mos keladi.
- Qaysi dorini sotib olishni bilmasangiz, farmatsevtdan so'rashni unutmang.
- Ba'zi odamlar NSAID og'riq qoldiruvchi vositalariga allergiyaga ega. Agar siz allergik bo'lsangiz yoki ishonchingiz komil bo'lmasa, asetaminofen kabi NSAID bo'lmagan og'riq qoldiruvchi vositalar ham sizning og'riqingizga yordam berishi mumkin.
Qadam 2. Dori -darmon idishidagi ko'rsatmalarga amal qiling
Barcha dorilar har xil, garchi ular NSAID sifatida tasniflangan bo'lsa ham. Har doim ishlatadigan har qanday dori -darmonlar bo'yicha ko'rsatmalar va ogohlantirishlarni tekshiring. Ko'rsatmalarga amal qiling, ular konteynerda chop etiladi.
Agar siz boshqa dori -darmonlarni qabul qilsangiz, bu ayniqsa muhimdir. NSAID siz qabul qilayotgan har qanday dori -darmon bilan reaksiyaga kiradimi yoki yo'qligini bilish uchun ogohlantirishlarni tekshiring
Qadam 3. Tabletkalarni to'la stakan suv bilan yutib yuboring
Dozaga qarab, siz bitta yoki bir nechta tabletkalarni ichishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, to'liq, 8 oz iching. tabletkalar bilan bir stakan suv. Bu sizga tabletkalarni bo'g'ib qo'ymasligingizni va ular sizning qizilo'ngachingizga yopishib qolmasligingizni kafolatlaydi. Tabletkalar ham erishi uchun suvga muhtoj yoki ular to'g'ri ishlamaydi, shuning uchun ichish dori -darmonlarni samarali ishlashiga yordam beradi.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar ba'zida och qoringa olib kirsa, oshqozon buzilishiga olib keladi. Buning oldini olish uchun siz tabletkalarni yutishdan oldin bir bo'lak nonni eyishingiz mumkin.
- Hech qachon spirtli ichimliklar bilan dori ichmang. Bu salbiy reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Ushbu dozani ko'rsatmalarda ko'rsatilgandek takrorlang
Har xil dorilar har xil tavsiya etilgan dozalarga ega. Dori -darmon shishasidagi ko'rsatmalar sizga har kuni qancha dozani qabul qilishingiz mumkinligini ko'rsatadi. Dozani ko'rsatmalarga muvofiq takrorlab, siz dori -darmonlarni tizimda saqlaysiz va og'riq va shishning kun bo'yi qaytishini oldini olasiz. Tizimda dori -darmonlar oqimi doimiy bo'lishi uchun bu dozalarni ko'rsatmalarga muvofiq bo'shating.
- Ko'proq dori ichishdan oldin og'riq qaytishini kutmang. O'sha paytda, shish allaqachon qaytgan va uni yana kamaytirish uchun vaqt kerak bo'ladi. Buning o'rniga, yallig'lanishni qaytarmaslik uchun dori -darmonlarni tizimingizda saqlang.
- Agar siz tish shifokori bilan uchrashuvga bir necha kun qolganda, tish shifokorining ofisiga qo'ng'iroq qilib, sizga dori -darmonlarni qabul qilishni davom ettirishni maslahat berishini bilish yaxshidir. Bir necha kun ketma -ket og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish yon ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun buni faqat tish shifokori yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qiling.
4 -usul 2: Muz bilan yallig'lanishni kamaytirish
Qadam 1. Muz yoki sovuq to'plamni toping
Dorixonalarda odatda muzlatgichda saqlash uchun muzlatgichda saqlashingiz mumkin bo'lgan jel paketlar mavjud. Agar siz ulardan birini uyda saqlasangiz, bu tish og'rig'ini kamaytiradigan mukammal mahsulotdir.
- Agar sizda jel to'plami bo'lsa, lekin sovuq bo'lmasa, keyingi bosqichda siz uy qurilishi muz to'plamini sinab ko'rishingiz mumkin. Muzlatgichda sovib ketish uchun jel paketlar bir necha soat vaqt olishi mumkin.
- Muz paketini ishlatishdan oldin uni sochiq bilan o'rashni unutmang, chunki teringiz bilan muz to'plami o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri aloqa qilish sovuqqa olib kelishi mumkin.
- Qog'oz sochiq ham ishlashi mumkin, lekin ular muz paketidagi kondensatdan juda nam bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Agar sizda jel to'plami bo'lmasa, muz to'plami tayyorlang
Agar sizda do'konda muz to'plami bo'lmasa, uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan ko'plab uy davolanish usullari mavjud. Eng oson yo'li - Ziploc sumkasini yarmini muz kublari, yarmini esa suv bilan to'ldirish. Ishlatishdan oldin sumkaning muhrlanganligiga ishonch hosil qiling.
- Yana bir oson usul - muzlatgichda bir qop muzlatilgan sabzavotni topish va uni muz to'plami sifatida ishlatish.
- O'z qo'llaringiz bilan tayyorlangan muz to'plamini ham sochiq bilan o'rashni unutmang.
Qadam 3. Muz to'plamini yuzingizdagi tish og'rig'i yonida 10 daqiqa ushlab turing
Bu muzga terining shikastlanishiga olib kelmasdan, yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni yumshatish uchun etarli vaqt beradi. Muz to'plamini 10 daqiqadan so'ng olib tashlang.
- Sochiqni muz paketiga o'ralgan holda saqlashni unutmang. Garchi dastlab sovuq sezilmasa -da, sovuq tez orada sochiq orqali o'tadi.
- Muz to'plamini muzlatgichga muzqaymoq seanslari orasiga qo'ying, shunda u sovuq qoladi.
- Muz to'plami bilan hech qachon uxlamang. Bu terining va uning ostidagi to'qimalarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Muzni kuniga 3 marta takrorlang
Kun davomida muntazam muzlash yallig'lanishni engishga yordam beradi. Muzning teringizga zarar bermasligi uchun 10 daqiqa, 10 daqiqa tanaffus qoidasiga rioya qiling.
4 -usul 3: og'zingizni tuz bilan yuvish
Qadam 1. Bir stakanni iliq musluk suvi bilan to'ldiring
Bu suv iliq bo'lishi kerak, lekin issiq emas. Suv musluktan chiqayotganida barmog'ingiz bilan tekshirib ko'ring. Agar suv barmog'ingiz uchun juda issiq bo'lsa, bu og'iz uchun juda issiq.
- Issiq suv ikki sababga ko'ra muhimdir. Birinchidan, iliqlik og'iz og'rig'ini yumshatishga yordam beradi. Ikkinchidan, iliq suv sovuq suvdan ko'ra ko'proq tuzni eritib yuboradi.
- Qaynayotgan suv kerak emas. Agar suv juda issiq bo'lsa, siz og'zingizni kuydirib, og'izni butunlay yangidan og'ritishingiz mumkin!
Qadam 2. Tuzni erimaguncha suvga aralashtiring
Bir qo'lda qoshiq, ikkinchisida tuz soling. Tuzni to'kib tashlaganingizda suvni aralashtiring. Tuzning pastki qismida to'planganligini tekshirish uchun vaqti -vaqti bilan to'xtating. Bu sodir bo'lganda, suv to'yingan va boshqa tuz erimaydi. Endi u yuvishga tayyor.
Agar sizda tuz silkitgich bo'lmasa, tuzni qoshiq yordamida chashka ichiga tortib olishingiz mumkin. Tuz erishi uchun doimo aralashtirishni unutmang
Qadam 3. Og'zingizdagi suvni 30 soniya davomida chaying
Og'riqli joyga e'tibor berishni unutmang, shunda siz shishishni iloji boricha kamaytirasiz. Tishingizdagi bo'shliqlar orqali suvni to'kib tashlashga harakat qiling, shunda butun tishingiz sho'r suvga tushadi. Keyin suvni lavaboga to'kib tashlang.
- Agar suv juda issiq bo'lsa, kuyib ketmaslik uchun darhol tupuring. Chayishni takrorlamasdan oldin suvni biroz sovib turing.
- Hech qanday sho'r suvni yutmang.
- Agar sizga sho'r suv qoldiradigan ta'mi yoqmasa, siz yana oddiy musluk suvi bilan yuvishingiz mumkin. Bu ortda qolgan ortiqcha tuzdan xalos bo'ladi.
Qadam 4. Durulamani kuniga 5 marta takrorlang
Bu sizning tishingizga yallig'lanishga qarshi davolanishning izchil dozasini beradi va siz boshdan kechirayotgan og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
4 -usul 4: tishingizni benzokain jeli bilan uyg'otish
Qadam 1. Benzokain bilan jel yoki krem sotib oling
Benzokain tabiiy og'riq qoldiruvchi vositadir, u tish og'rig'iga qarshi samarali ekanligi isbotlangan. Ko'pgina og'iz kremlari va jellari bu tarkibni o'z ichiga oladi va siz ularni mahalliy dorixonada og'iz parvarishi yo'lakchasida topishingiz mumkin.
- Qaysi jelni sotib olishni bilmasangiz, farmatsevtdan so'rashni unutmang. Tanlash uchun juda ko'p mahsulotlar bo'lishi mumkin va ularni bosib olish oson. Professional bilan maslahatlashish sizning tanlovingizni ancha osonlashtiradi.
- Har doim ishlatadigan har qanday dori -darmonlar bo'yicha ko'rsatmalar va ogohlantirishlarni tekshiring. Ko'rsatmalarga amal qiling, ular konteynerda chop etiladi.
Qadam 2. Q-uchining oxiridagi tomchini siqib chiqaring
Bu jel uchun mukammal aplikator. Q-uchining uchini jel bilan yoping. Og'zingizni qimirlatish uchun kerak bo'lgan narsa shu.
Q-tipni ishlatishning hojati yo'q, lekin agar siz boshqa ob'ektdan foydalansangiz, uning o'tkir emasligiga ishonch hosil qiling. Tish pichog'iga o'xshash narsa sizning saqichingizni yopishtirishi yoki kesishi yoki parchalanishi mumkin
Qadam 3. Jelni tish go'shti atrofidagi og'riqli tish atrofiga tarqating
Tilning atrofiga qalin qatlam surting, shunda jel singib ketadi. Q-uchidagi hamma narsani tarqating.
- Jelni qo'llaganingizdan ko'p o'tmay, siz qichishishni his qilasiz. Bu sizning og'zingiz xiralasha boshlaganining belgisidir va bu normal holat.
- Jelni tishingizga surtish ko'p yordam bermaydi. Tishingizning emalida hech qanday asab tugunlari yo'q, shuning uchun og'riq tishingizning ichidan keladi. Shuning uchun tish go'shtida jel borligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.
4 -qadam. Agar qichishish yoki qichitqi paydo bo'lsa, jelni o'chiring
Ba'zi odamlar benzokainga allergiyaga ega. Sizda bittasi bo'lishi mumkin va siz buni bilmasligingiz mumkin. Allergiya reaktsiyasining har qanday belgilari qichishish yoki ürtiker kabi, darhol to'xtatib, jelni artib tashlashni bildiradi. Og'zingizni suv bilan ham yuving.
- Agar siz faqat qichishishni boshdan kechirsangiz, antigistamin qabul qilish yordam berishi mumkin.
- Agar ko'kragingizda siqilish yoki nafas olish qiyinligi sezilsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Bu hayot uchun xavfli allergik reaktsiyaning belgisi bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Ko'rsatmalarga muvofiq takrorlang
Siz odatda kuniga bir necha marta og'izdan jelni qo'llashingiz mumkin. Idishdagi ko'rsatmalarga amal qiling va uni ko'rsatmalarga muvofiq qo'llashni davom ettiring.
