Og'iz allergiyasi sindromi yoki OAS - bu odamlarning og'zi va tomog'i yilning istalgan vaqtida xom yoki pishmagan meva yoki sabzavotlar bilan aloqa qilganda paydo bo'ladigan kontaktli allergik reaktsiyaning bir turi. Polenga alerjisi bo'lgan odamlar, ba'zi xom ashyolarni iste'mol qilganda, reaktsiyaga kirishishi mumkin, chunki bu ovqatlardagi oqsillar ma'lum meva va sabzavotlarda mavjud bo'lgan oqsillarga o'xshash yoki o'xshash bo'lishi mumkin. Odatda xom meva va sabzavotlarni iste'mol qilgandan so'ng paydo bo'ladigan OAS belgilari og'iz, yuz, lablar, til va tomoqning qichishi va/yoki shishishini o'z ichiga oladi. OAS odatda engil oziq -ovqat allergiyasidir, lekin kamdan -kam hollarda tomoqning qattiq shishishiga olib keladi, bu esa yutish yoki nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi. Semptomlar odatda ovqat eyishni to'xtatgandan so'ng yo'qoladi va davolanishni talab qilmaydi. Siz dietadan tetiklantiruvchi oziq -ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash orqali OASning oldini olishingiz mumkin va siz tibbiy yordam yordamida simptomlardan xalos bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
2-qismning 1-qismi: OAS-Triggerli ovqatlarni yo'q qilish
Qadam 1. Doktoringizga murojaat qiling
Agar sizda og'iz allergiyasi sindromi borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz muhim. Tibbiy mutaxassislar sizning og'iz allergiyangizni aniqlab, qanday turdagi meva va sabzavotlarni yo'q qilishni taklif qilishlari mumkin. Shifokor, hatto og'iz allergiyasini aniqlash uchun allergist yoki immunologga murojaat qilishni taklif qilishi mumkin.
- Qaysi ovqatlar eyish paytida reaktsiyaga sabab bo'lishini doktoringizga xabar bering. Bu olma, kivi, qalampir yoki bodom kabi narsalar bo'lishi mumkin.
- Shifokor qanday alomatlar paydo bo'lishini bilishiga ishonch hosil qiling, ayniqsa ular og'ir bo'lsa. Shifokor, og'irligiga qarab, simptomlarni bartaraf etish uchun antigistaminlar qabul qilishni yoki epinefrin in'ektsiyasini taklif qilishi mumkin.
Qadam 2. O'zaro reaktiv ovqatlarni aniqlang
OAS belgilari sizning og'zingiz xom oziq -ovqat va sabzavotlarning ma'lum bir moddasiga reaktsiyasi tufayli paydo bo'ladi. Sizda allergiya bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi polenlar o'zaro reaktiv ovqatlarga ega bo'lishi mumkin. Qaysi xom meva va sabzavotlar OASni qo'zg'atishi mumkinligini bilish sizni ulardan qochishga va reaktsiyani oldini olishga yordam beradi. Quyida polen va ularning o'zaro reaktiv meva-sabzavotlari ro'yxati keltirilgan.
- Ragweed: banan, qovun, qovoq, bodring, momaqaymoq, romashka
- Birch: olma, nok, shaftoli, o'rik, gilos, olxo'ri, nektarin, o'rik, kivi, sabzi, selderey, kartoshka, qalampir, arpabodiyon, maydanoz, koriander, maydanoz, findiq, bodom, yong'oq
- Maysa: shaftoli, selderey, qovun, pomidor, apelsin
- Mugwort: selderey, olma, kivi, yerfıstığı, arpabodiyon, sabzi, maydanoz, koriander, kungaboqar, qalampir
- Alder: selderey, nok, olma, bodom, gilos, findiq, shaftoli, maydanoz
- Lateks: banan, avakado, kivi, kashtan, papayya
Qadam 3. Mahsulot yorliqlarini o'qing
Ba'zi hollarda, o'ralgan reaktiv meva va sabzavotlar ham OAS belgilarini keltirib chiqarishi mumkin. Kungaboqar yoki selderey kabi o'zaro reaktiv moddalar uchun qadoqlangan oziq-ovqat mahsulotlarining yorliqlarini o'qish OASning oldini oladi.
4-qadam. Oshxonangizda o'zaro reaktiv ovqatlar ta'sirini cheklang
O'zaro reaktiv ovqatlardan voz kechish-OASni davolashning eng yaxshi usuli. Potentsial o'zaro ta'sirli oziq-ovqat mahsulotlaridan voz kechish yoki ularning ta'sirini cheklash allergik reaktsiya xavfini kamaytiradi.
- O'zaro reaktiv bo'lgan xom meva va sabzavotlarni ishlatishdan saqlaning. Ovqatlanish xavfini kamaytirish uchun ularni oshxonangizda saqlamang.
- O'zaro ta'sir o'tkazmaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini ular ta'sir qilmaydigan joyda saqlang.
- OAS alomatlarini keltirib chiqaradigan xom meva va sabzavotlarga alternativa. Masalan, agar sizda o't allergiyasi bo'lsa va shaftoli kabi bo'lsa, uning o'rniga olxo'ri yoki olma o'ylab ko'ring.
Qadam 5. O'zaro reaktiv ovqatlardan terini tozalang
OAS simptomlarini keltirib chiqaradigan protein ko'pincha meva yoki sabzavotlarning terisida to'planadi. Terining tozalanishi OAS simptomlarini kamaytirishga yoki oldini olishga yordam beradi.
Qadam 6. O'zaro reaktiv meva va sabzavotlarni pishiring
Yuqori harorat OASga olib kelishi mumkin bo'lgan oqsillarni parchalaydi. OAS alomatlarini kamaytirish yoki oldini olish uchun o'zaro reaktiv meva va sabzavotlarni pishirishga harakat qiling.
Reaktiv ovqatni pechga yoki mikroto'lqinli pechga joylashtiring. Ikkalasi ham OASni keltirib chiqaradigan oqsillarni parchalaydi. Ovqat pishganidan keyin ularni eyishga harakat qiling, agar sizda hali ham OAS belgilari mavjud bo'lsa
Qadam 7. O'zaro reaktiv moddani olib tashlang yoki yutib yuboring
Ko'pgina hollarda, OAS simptomlari o'zaro reaktiv meva yoki sabzavotni yutib yuborganingizdan so'ng yo'qoladi. Siz uni og'zingizdan ham olib tashlashingiz mumkin. Ikkala usul ham OAS simptomlarini kamaytirishi va engillashtirishi mumkin.
- Agar nafas olish qiyinlashsa, tomog'ingiz qisilsa, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, tez yurak urishi yoki hushidan ketib qolsangiz, o'zaro reaktivni yutishdan saqlaning. Bu anafilaksi deb ataladigan jiddiy allergik reaktsiyaning belgilari. O'zaro reaktivni olib tashlang va agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar sizda eozinofil ezofagit (EOE) bor bo'lsa, o'zaro ta'sir qiluvchi ovqatni yutishdan saqlaning, shunda muammoli ovqatning qizilo'ngachga ta'sirini kamaytiring.
Qadam 8. Restoran tashriflarini boshqaring
OASga ega bo'lish ovqatlanishni qiyinlashtirishi mumkin. Ko'p joylarda xom meva va sabzavotlar yoki allergen ta'sir qiladigan sirtlarda idish tayyorlanadi. Oldindan qo'ng'iroq qiling va OAS bilan kurashish xavfini kamaytirish uchun menyu va tayyorgarlik haqida savollar bering.
- Menejer, server yoki oshpazdan iloji boricha OASni joylashtirishini so'rang. Triggerlaringizni tushuntirish yordam berishi mumkin.
- Agar o'zaro reaktiv moddalarsiz birinchisini ololmasangiz, ikkinchi, xavfsiz tanlov qiling.
2 -qism 2: Tibbiy muolajalardan foydalanish
Qadam 1. OAS simptomlarini tan oling
Ko'pincha yuz sohasi bilan chegaralangan bo'lsa -da, OAS ko'plab alomatlar bilan birga kelishi mumkin. Semptomlarni aniqlash sizga reaktsiyani tezroq aniqlash va davolashga yordam beradi. OAS belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Og'zining qichishi
- Tirnoqli tomoq
- Quloq, lab, til va tomoqning shishishi
- Quloqlarning qichishi
- Tish go'shti, ko'z yoki burunning tirnash xususiyati
Qadam 2. Antigistamin qabul qiling
Ba'zi hollarda, ovqatni olib tashlash yoki yutib yuborish OAS belgilarini yo'qotmaydi. Agar bu sodir bo'lsa, retseptisiz antigistamin qabul qiling. Bu allergen keltirib chiqaradigan reaktsiyani blokirovka qilishi va simptomlaringizni yengillashtirishi mumkin. Retseptsiz sotiladigan antigistaminlar qatoriga quyidagilar kiradi:
- Loratadin (Claritin, Alavert)
- Cetirizine (Zirtek allergiyasi)
- Feksofenadin (Allegra allergiyasi)
- Levocetirizine (Xyzal), nisbatan yangi dori.
Qadam 3. Tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar sizning OAS uy choralari bilan yengillashmasa yoki yomonlashayotgan bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Imtihon ma'lum allergenlarni va o'zaro reaktiv meva va sabzavotlarni aniqlashi mumkin. Shifokoringiz, shuningdek, OAS simptomlarini yengillashtirish rejasini tuzishda yordam berishi mumkin.
- Siz boshdan kechirayotgan har qanday o'ziga xos alomatlar va ularni bartaraf etish yo'llari haqida doktoringizga xabar bering. Agar siz OAS alomatlari yong'oq yoki pishirilgan meva va sabzavotlardan kelib chiqqan bo'lsa, siz ham shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
- Sizga yordam beradigan dorilar yoki choralar bormi, shifokoringizdan so'rang. U taklif qilgan yoki buyurgan har qanday dorini qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Nafas olishni qiyinlashtiradigan nafas yo'llarining torayishi, qon bosimining keskin pasayishi, pulsning tez pasayishi, bosh aylanishi yoki bosh aylanishi kabi OASning og'ir reaktsiyasining alomatlari yoki alomatlari paydo bo'lsa, shoshilinch yordam so'rang.
4 -qadam. Allergiya suratlarini ko'rib chiqing
Agar sizda tez -tez uchraydigan yoki og'ir OAS bo'lsa, allergik surat olish simptomlarni nazorat qilish va oldini olishga yordam beradi. OAS uchun allergenli immunoterapiya yoki allergik in'ektsiyalarni qo'llash haqida doktoringiz bilan maslahatlashing.
Shuni tan olingki, allergiyaga qarshi emlashlarning to'liq foydasini ko'rish uchun bir yil kerak bo'ladi. Texnik xizmat ko'rsatish besh yildan etti yilgacha har oylik in'ektsiyalarni talab qilishi mumkin
Qadam 5. Epinefrinli avtomatik injektorni olib yurish
Ba'zi odamlar OASning og'ir va takroriy belgilariga ega. Boshqalar o'zaro reaktiv tufayli anafilaktik shokka tushgan bo'lishi mumkin. Agar siz biron bir toifaga kirsangiz, potentsial jiddiy reaktsiyalarni davolash uchun epinefrinli avtomatik injektorni olib yurishni o'ylab ko'ring. Shifokor bilan epinefrinli avtomatik injektor uchun retsept olish masalasini muhokama qiling.
- Ushbu dorini faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'llang. Dori -darmonlar, shuningdek, bemorning ko'rsatmalari bilan birga keladi, siz o'qishingiz va bajarishingiz kerak.
- Siz va oilangiz avtomatik injektorni to'g'ri ishlatishni bilishingizga ishonch hosil qiling. Dori -darmonlarni to'g'ri qabul qilish uni faqat sonning tashqi mushaklari yoki teri osti yog'iga yuborishdir. Dumba yoki tomir ichiga yuborish jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- OASning jiddiy reaktsiyasi xavfini kamaytirish uchun har doim yoningizda ikkita avtomatik injektorni olib yuring.
