Ülseratif kolitning alangalanishi qiyin bo'lishi mumkin, ammo ular bilan kurashishning ko'plab variantlari mavjud. Dori -darmonlar va dietadagi o'zgarishlar kabi turli xil davolash usullarini ko'rib chiqish uchun sizning ahvolingizni shifokor bilan muhokama qiling. Iloji boricha ulardan qochish uchun yonish tetiklarini kuzatib boring. Siz shifokor yoki dietolog yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan muntazam maslahatlashib, yarali kolit alomatlarini kamaytirishingiz yoki oldini olishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: alangalanishni davolash
Qadam 1. O'zingizning alomatlaringizni shifokor bilan muhokama qiling
Yarali kolit alangalanishining alomatlari engildan og'irgacha o'zgarishi mumkin va ba'zi hollarda yo'g'on ichakning shikastlanishini ko'rsatishi mumkin. To'g'ri davolanishni tanlash uchun shifokor sizning alomatlaringizning intensivligini baholashi mumkin. Agar o'zingizni his qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling:
- Bo'shashgan, qonli axlat
- Qorin og'rig'i, kramp yoki sezuvchanlik
- Isitma
- Ko'ngil aynishi
- Tez yurak urishi
- Anemiya
- Charchoq
Qadam 2. 5-aminosalitsil kislotasi bilan yarali kolitni davolash haqida doktoringizdan so'rang
Ülseratif kolit uchun buyurilgan eng keng tarqalgan dori-5-aminosalitsil kislotasi, Mesalamin, Cansa, Apriso yoki Lialda. Doktoringizdan so'rang, bu dori sizning kolitni davolash uchun to'g'ri keladimi? Agar siz allaqachon bu dori-darmonlarni qabul qilsangiz va tez-tez alangalanishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, dozani o'zgartirish haqida so'rang.
Ushbu dori tabletka yoki sham shaklida buyurilishi mumkin
Qadam 3. Diareyani nazorat qilish uchun retseptisiz dori iching
Diareya ülseratif kolit alangalanishining keng tarqalgan qismidir. Doktoringizdan ushbu alomatni engillashtiradigan retseptsiz, diareyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish haqida so'rang. Ba'zi hollarda, yo'g'on ichakning kengayishi xavfi yuqori bo'lganligi sababli, shifokoringiz ushbu dorilarni qabul qilmaslikni maslahat berishi mumkin.
Ushbu dorilar uchun tavsiya etilgan dozadan oshmang
4-qadam. Kortikosteroidlar haqida alangalanishni vaqtincha davolash uchun so'rang
Ba'zida shifokorlar yarali kolitning o'rtacha va og'ir belgilari uchun kortikosteroidlarni buyuradilar. Bu dori -darmonlarni bir necha haftadan ortiq qabul qilmaslik kerak, chunki ular uzoq vaqt ishlatilgandan keyin o'ziga qaram bo'lib qolishi yoki samaradorligini yo'qotishi mumkin. Yallig'lanishni kamaytirish va alangalanishni engillashtirish uchun shifokoringizdan kortikosteroidlar haqida so'rang.
Kortikosteroidlarni og'iz orqali, in'ektsiya, rektal yoki tomir ichiga yuborish mumkin
5 -qadam. Boshqa muolajalar sizning alomatlaringizni engillashtirmasa, immunosupressantlarni ko'rib chiqing
Og'ir holatlarda shifokorlar ülseratif kolit alevlenmelerini davolash uchun immunosupressant dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Immunosupressantlar organizmning immunitetini pasaytiradi va yallig'lanishni kamaytiradi. Doktoringizdan ushbu davolanish kursi sizga mos keladimi, deb so'rang.
- Immunosupressantlar sizni infektsiya xavfini oshirishi mumkin.
- Ko'pincha yarali kolitni davolash uchun buyuriladigan immunosupressant dorilarga azatiyoprin, siklosporin, infliksimab va vedolizumab kiradi.
3 -qismning 2 -qismi: Triggerlardan qochish
1 -qadam. Yog'li ovqatlardan voz keching
Yog'li ovqatlar tanani qayta ishlashi qiyin bo'lishi mumkin va agar sizda yarali kolit bo'lsa, ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin. Umuman olganda, alangalanish xavfini kamaytirish uchun har qanday yog'li, qaymoqli yoki boy ovqatlardan voz kechish kerak. Bu ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Yog 'go'shti, masalan, pastırma yoki biftek
- Krem asosidagi soslar
- Mayonez kabi yuqori yog'li ziravorlar
- Qovurilgan ovqatlar
Qadam 2. Sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlaning
Sutli ovqatlar ovqat hazm qilish buzilishining keng tarqalgan sababidir va yarali kolit alangalanishining oldini olish uchun undan voz kechish kerak. Agar siz allaqachon alangalanishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sut mahsulotlarini yo'q qilish diareya, qorin og'rig'i va gaz kabi simptomlarni to'xtatishi mumkin. Sut, qaymoq, muzqaymoq, pishloq va qatiq kabi oziq -ovqat va ichimliklardan saqlaning.
Sigir sutini qahva, smetana va retseptlarda bodom yoki soya suti bilan almashtirishga harakat qiling
3-qadam. Yuqori tolali ovqatlar, agar ular alangalanishni qo'zg'atsa, iste'molini kamaytiring
Yuqori tolali ovqatlar juda sog'lom, lekin ularni hazm qilish ham qiyin bo'lishi mumkin. Agar butun don va yangi mahsulotlar ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelsa, ularni iste'mol qilishni kamaytiring yoki yo'q qiling va semptomlaringiz yaxshilanganiga qarang. Agar tolaga boy ovqatlarni hazm qilish qiyin bo'lsa yong'oq, urug'lar, makkajo'xori va popkorndan ham voz kechish kerak.
Yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni butunlay yo'q qilishning o'rniga, sabzavotlarni bug'da pishirish, pishirish, qovurish yoki panjara qilishga harakat qiling
Qadam 4. Alkogol va kofeindan voz keching, bu alangalanish alomatlarini yomonlashtirishi mumkin
Spirtli ichimliklar va kofein ichakni rag'batlantirishi mumkin, bu esa ich ketishni yomonlashtiradi. Yallig'lanishli kolit bilan kurashayotganda, bulardan birini o'z ichiga olgan ichimliklardan saqlaning. Bunga sharob, pivo, aralash spirtli ichimliklar, qahva, kofeinli choy va gazlangan ichimliklar kiradi.
- Buning o'rniga suv, o'simlik choyi yoki sharbat ichishni afzal ko'ring.
- Bundan tashqari, gazli ichimliklardan voz kechish kerak, bu ichak gaziga olib kelishi mumkin.
3-qismning 3-qismi: Kelajakda alangalanishni oldini olish
Qadam 1. Shifokor bilan muntazam tekshiruvdan o'ting
Yarali kolitni nazorat qilishning eng yaxshi usuli - sizning ahvolingizni kuzatish uchun shifokoringizga muntazam tashrif buyurish. Tashrifingizdan oldin alomatlaringizni kuzatib boring, shunda ularni uchrashuv paytida aniq tasvirlab bera olasiz. Doktoringiz bilan sog'lomlashtirish maqsadlariga erishish uchun turli xil davolash usullari va turmush tarzini o'zgartirish haqida gapiring.
- Shifokoringiz haqida eng aniq ma'lumotni olish uchun kun davomida iste'mol qilgan taomlaringiz ro'yxatini tuzing. Ushbu jurnalda qanday ovqatlardan keyin qanday alomatlar paydo bo'lishiga e'tibor bering. Shifokorga olib keling, shunda siz ular bilan bu ma'lumotlarni muhokama qilishingiz mumkin.
- Qo'shimcha yordam uchun shifokoringizdan gastroenterologga murojaat qilishingizni so'rang.
Qadam 2. Diyetisyen yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing
Diyetisyen yoki ovqatlanish mutaxassisi sizning sog'lig'ingizga zarar bermasdan, sizning ovqatlanishingizni oshqozon yarasi alevlenmesinde o'zgartirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, sizning alomatlaringizni kamaytirish uchun ovqatlanish rejasini tuzishga yordam berishi mumkin. Doktoringizdan so'rang, ular sizni bunday mutaxassisga yuborishi mumkinmi yoki sizning hududingizda litsenziyali mutaxassislarni qidirish mumkin.
Qadam 3. Oziq -ovqat kundaligini saqlang
Qaysi ovqatlar yarali kolit alomatlarini qo'zg'atayotganini kuzatishning eng yaxshi usuli-nima yeyayotganingizni kuzatib borish va yonish paytida. Ovqatlanish, atir -upalar va ichimliklarni yozma jurnalga yoki Excel hujjatiga yozib qo'ying. Ovqatga qo'shilgan har qanday ziravorlar, soslar yoki ziravorlarga e'tibor bering.
Ratsiondan vitamin yoki mineral etishmasligiga olib kelishi mumkin bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlashdan oldin, o'z kuzatuvlaringizni shifokor bilan muhokama qiling
4 -qadam. Kun davomida kichikroq ovqatlaning
Agar siz oshqozon yarasi kasalligidan aziyat cheksangiz, kuniga 3 marta ko'p ovqatlanishingiz ovqat hazm qilish tizimiga stressni keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga har kuni 5-6 marta kichikroq ovqatlanishni tanlang. Kichik ovqatlarga misollar bo'lishi mumkin:
- Kichik kurka yoki tovuq go'shti
- Makaronning kichik qismi
- Pishgan sabzavotlar bilan baliqning kichik qismi
- Kichik piyola don
Maslahatlar
- Kechasi to'liq 7-8 soat uxlash yarali kolit alomatlarini boshqarishga yordam beradi va umuman stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Yugurish kabi yugurish o'rniga yugurish yoki yugurish kabi yengil mashqlarni tanlang, yugurish paytida yugurish kabi yugurish, chunki qattiq mashqlar sizning alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Ülseratif kolitning alevlenmelerini oldindan aytib bo'lmaydi va vaqt o'tishi bilan tobora yomonlashishi mumkin.
- Vaqt o'tishi bilan yarali kolit yo'g'on ichakning jiddiy shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa operatsiyani talab qiladi.
- Ülseratif kolit yo'g'on ichak saratoni xavfini oshirishi mumkin, shuning uchun muntazam tekshiruvlar muhim ahamiyatga ega.
- Yarali kolit D vitamini miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa suyaklarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
