Psoriaz - teri hujayralarida teri yuzasida to'planib, qalin, qichishuvchi va quruq terining paydo bo'lishiga olib keladigan teri kasalligi. Psoriaz bilan bog'liq ba'zi alomatlarni engillashtirishning bir usuli - teringizni muntazam namlantirish. Psoriazni davolashda samarali bo'lgan namlovchi vositani tanlash uchun siz uning tarkibini diqqat bilan o'qib chiqishingiz va mavjud nemlendiricilar turini hisobga olishingiz kerak. Bundan tashqari, boshqa mahalliy terini davolash usullarini qo'llashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Tarkibni hisobga olish
Qadam 1. Xushbo'y va alkogolsiz mahsulotlardan foydalaning
Psoriaz ko'pincha terining tirnash xususiyati bilan ajralib turadi, shuning uchun siz doimo xushbo'y va alkogolsiz mahsulotlardan foydalanishingiz kerak. Bu ingredientlar terining muammolarini kuchaytirib, quruqlik va qichishishni kuchaytirishi mumkin.
- Nemlendirici hidsiz bo'lishini ta'minlash uchun ingredientlarning to'liq ro'yxatini o'qing. Parfum va xushbo'y hidli mahsulotlardan saqlaning.
- SD alkogol, denatürlangan spirt va izopropil spirti bo'lgan mahsulotlardan saqlaning.
Qadam 2. Aloe vera o'z ichiga olgan nemlendiricini sinab ko'ring
Aloe ekstrakti kremi toshbaqa kasalliklarini davolashda yordam berishi mumkin. Kremni to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'llang. Bu qizarish, qichishish, qichishish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Effektni ko'rish uchun, taxminan bir oy davomida kuniga bir necha marta kremni qo'llash kerak bo'lishi mumkin.
- Aloe verani har xil namlovchi vositalarda topish mumkin, shuningdek uni mustaqil sotib olish mumkin.
- Aloe vera kremini o'z ichiga olgan kremni topish uchun namlantiruvchi vositalarning tarkibini o'qing.
- Siz hatto uyda aloe vera o'simlikini o'stirishingiz va istalgan vaqtda o'simlikning bargini sindirib, siqib qo'yishingiz mumkin.
Qadam 3. Dengiz itshumurt yog'i yoki neem yog'ini o'z ichiga olgan namlovchi vositani qidiring
Tabiiy yog'lar, masalan, itshumurt yog'i va neem yog'i, ko'pincha toshbaqa kasalligi bilan bog'liq terining tirnashini engillashtiradi va oldini oladi. Masalan, itshumurt yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, quruq va shikastlangan terini davolashda yordam beradi. Xuddi shunday, zaytun moyi quruq va yorilgan terini yumshatadi va namlaydi.
Ushbu mahsulotlarni mahalliy dorixonada yoki Internetda sotib olish mumkin
3 -usul 2: namlagich turini tanlash
Qadam 1. Krem yoki malhamni ko'rib chiqing
Ko'p dermatologlar toshbaqa kasalligini davolash uchun loson o'rniga og'ir/qalin nemlendirici krem yoki malham tavsiya qiladi. Buning sababi shundaki, qalinroq kremlar suvni teriga yopib qo'yadi, bu esa namlantiruvchi ta'sirni uzoqroq saqlashga imkon beradi.
Siz dermatologingizdan so'rashingiz mumkin: "Mening toshbaqa kasalligimni davolash uchun qanday namlovchi vositani tavsiya qilasiz?", "Men krem, malham yoki loson ishlatishim kerakmi?"
Qadam 2. Hindiston yong'og'i yog'ini namlovchi sifatida ishlatishga harakat qiling
Siz namlagich sifatida krem o'rniga kokos moyidan foydalanishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Yog'lar kremlardan afzal bo'lishi mumkin, chunki ular teridan suv bug'lanishining oldini oladi va namlovchi ta'sir sakkiz soatgacha davom etishi mumkin. Hindiston yong'og'i yog'ini toshbaqa kasalligi uchun nemlendirici sifatida ishlatish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling.
- Ertalab dushdan keyin blyashka toshbaqa joylarida kokos moyidan foydalaning.
- Hindiston yong'og'i yog'ini iliq suvda qizdiring, shunda teringizga osonroq surtiladi.
- Ta'sir qilingan joylarga ko'p miqdorda moy surting.
- Agar teri qattiqlasha boshlasa va quriy boshlasa, uni kun bo'yi qayta qo'llang.
Qadam 3. Namlovchi losonlardan saqlaning
Psoriaz bilan namlashda losonlar krem yoki malham kabi foydali emas. Buning sababi shundaki, ko'pchilik losonlar juda nozik va tarkibida ko'p suv bor. Losyonlar teriga tez singib ketgan bo'lsa -da, ular uzoq vaqtdan beri hech qanday foyda keltirmaydi.
Agar siz namlovchi losondan foydalansangiz, kun bo'yi namlagichni tez -tez takrorlashingiz kerak bo'ladi
Qadam 4. Ko'p nemlendirici bilan tajriba o'tkazing
Yaxshi ishlaydigan namlovchi vositani topish uchun siz turli xil yog'lar, kremlar va malhamlar bilan tajriba o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Ko'p jihatdan, bu sizning teringizni nam saqlashga yordam beradigan vositani topmaguningizcha yo'q qilish jarayoni bo'ladi. Siz kun bo'yi namlagichlarni qayta surtishingiz mumkin va maxsus namlagich bilan yopishib olishingiz shart emas. Masalan, siz ertalab malham, lekin yotishdan oldin engilroq loson ishlatishni yoqtirasiz.
3 -usul 3: Terini davolashning muqobil usullarini topish
Qadam 1. Shifokor yoki dermatolog bilan gaplashing
Psoriaz tashxisi qo'yilganda, siz shifokor yoki dermatolog bilan terini parvarish qilishning turli variantlari haqida gaplashishingiz kerak. Doktoringizdan toshbaqa kasalligi bilan bog'liq ba'zi alomatlarni engillashtiradigan va oldini oladigan namlovchi kremlar kabi terini parvarish qilish vositalarini tavsiya qilishni so'rang.
- Terini parvarish qilish tartibini o'zgartirishdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
- Masalan, siz: "Men toshbaqa kasalligim alomatlarini yengillashtirish uchun yangi namlovchi vositani sinab ko'rmoqchiman. Sizda tavsiyalar bormi?"
- Siz ham: "Men bu uchta mahsulotni ozgina muvaffaqiyat bilan sinab ko'rdim. Siz taklif qiladigan boshqa variantlar bormi?"
2 -qadam. Topikal davolanish usullarini ko'rib chiqing
Bundan tashqari, siz to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'yiladigan toshbaqa kasalligini davolovchi vositalarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Masalan, ko'mir smolasi va salitsil kislotasi Dori -darmonlarni qabul qilish federatsiyasi tomonidan psoriazni davolash sifatida tasdiqlangan. Ko'mir tari teri hujayralarining o'sishini sekinlashtirish va terining ko'rinishini tiklash orqali ishlaydi. Bundan tashqari, toshbaqa kasalligidan kelib chiqqan qichishish, yallig'lanish va qichishishni kamaytirishga yordam berishi mumkin. Xuddi shunday, salitsil kislotasi terining tashqi qatlamini olib tashlash orqali ishlaydi, bu toshbaqa kasalligini olib tashlaydi. Ba'zi yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:
- Ko'mir qatroni: terini tirnash xususiyati, qizarishi va quritishi mumkin va ularni namlovchi krem bilan birgalikda ishlatish kerak. Qatron kiyimni ham bo'yashi mumkin. Bundan tashqari, teringizni quyosh nurlariga nisbatan sezgir qiladi. Tosh ko'mir - bu toshbaqa kasalligini davolovchi vosita. Biroq, bugungi kunda davolanishning toza usullari yanada ommalashgan.
- Salitsil kislotasi: Soch to'kilishiga olib kelishi mumkin va agar terida uzoq vaqt qolsa, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 3. Ukol kremlarini yoki malhamlarini sinab ko'ring
Yallig'lanishga qarshi vositalar sifatida topikal steroid krem va malhamlardan ham foydalanish mumkin, ular shish va qizarishni kamaytiradi. Psoriazni topikal davolashda ular tayanch hisoblanadi. Ukol kremlaridan foydalanganda, oz miqdorini to'g'ridan -to'g'ri zararlangan joyga qo'llang. Psoriazni davolash uchun steroid kremini ishlatishdan oldin har doim shifokor yoki dermatolog bilan gaplashing.
- Ukol bir qator yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin: terining ingichkalashi, pigmentatsiyaning o'zgarishi, ko'karishlar va kengaygan qon tomirlari.
- Agar terining katta maydoniga uzoq vaqt qo'llanilsa, steroidlar ichki organlarga ham ta'sir qilishi mumkin.
- Oddiy rejim kortikosteroidni kuniga ikki marta davolash maydoniga qo'llashni o'z ichiga oladi. Yuz va intertriginous joylarga pastroq potentsial steroid qo'llanilishi kerak.
Maslahatlar
- Yumshatuvchi - bu psoriatik teriga qo'llanilishi mumkin bo'lgan arzon mahsulotlar. Kasallikni davolashda terini yumshoq va nam saqlash muhim ahamiyatga ega. Bu qichishish va mayinlikni kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga terining to'g'ri namligini saqlaydi.
- Tavsiya etilgan yumshatuvchi moddalar vazelin va qalin kremlar kabi qalin yumshatuvchi moddalardir.
- Teringizni namlantirishning yana bir usuli - uyingizda namlagichdan foydalanish.
- Sovuq havoda kuniga bir necha marta nemlendirici qo'llang.
- Vannadan yoki dushdan keyin va teringiz ho'l bo'lganda namlovchi vositalarni qo'llang. Bu namlovchi ta'sirini kuchaytiradi.
