Olma sirkasi turli xil DIY vositalarining mashhur tarkibiy qismidir. Afsuski, u sizning dietangizga qo'shilganda juda oz miqdorda foydali bo'lishi mumkin bo'lsa -da, terining holatiga kelganda, bu yaxshidan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin. Shu bilan birga, toshbaqa kasalligini tinchlantirish va bezovtalikni kamaytirishning ko'plab usullari mavjud. Agar siz olma sirkasi nima uchun ideal emasligi va ishlashini isbotlangan davolash usullari haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, siz kerakli joydasiz!
Qadamlar
7 -savol 1: olma sirkasi toshbaqa kasalligiga yordam beradimi?
Qadam 1. Yo'q, bu sizning toshbaqa kasalligingiz uchun ko'p narsa qilmaydi
Ba'zilar olma sirkasi antibakterial yoki yallig'lanishga qarshi deb da'vo qilishadi, lekin bu borada yaxshi dalillar ko'p emas. Aslida, olma sirkasi terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan ko'p narsa ko'rinmaydi. Agar biror narsa bo'lsa, u allaqachon sezgir bo'lsa, bu sizning teringizni bezovta qilishi yoki shikastlashi mumkin.
- Olma sirkasi terisini davolashning juda kam usullari har qanday ilmiy asosga asoslangan. To'g'ri, odamlar tarixan olma sirkasini yuzlab yillar davomida turli sharoitlarda ishlatganlar, lekin bu amaliyotlarning ortida hech qanday fan yo'q.
- Sirka ham infektsiyalarni oldini olishiga oid yaxshi dalillar yo'q.
7 -savol 2: Nima uchun olma sirkasi toshbaqa kasalligi uchun ideal emas?
Qadam 1. Olma sirkasi hech qanday alomatlaringizni tinchitmaydi
Sirka ozgina kislotali bo'lib, uning asosiy sharti shundaki, agar sizda teri muammosi bo'lsa, terining pH qiymati o'chadi, shuning uchun kislota qo'shilishi uni muvozanatlashtirishi kerak. Afsuski, sirka terining pH qiymatiga vaqtinchalik ta'sir ko'rsatmaydi va siz allaqachon sezgir teringizga qo'shimcha og'riq yoki tirnash xususiyati keltirasiz.
2 -qadam Sirka toshbaqa kasalligining asosiy sabablarini davolay olmaydi
Olma sirkasi teringizga yaxshi bo'lsa ham, bu asosiy muammoni hal qilishga yordam bermaydi. Psoriazga immunitet tizimining haddan tashqari faolligi sabab bo'ladi va u tez -tez atrof -muhit omillaridan kelib chiqadi. Afsuski, teriga olma sirkasi surtish immunitet tizimiga yordam bermaydi va atrof -muhit omillarining ta'sirini kamaytirmaydi.
Shifokorlar psoriaz uchun buyuradigan mahalliy dorilarning barchasi teri hujayralari o'sishini sekinlashtirish, yallig'lanishni kamaytirish va blyashka yig'ilishini kamaytirish uchun mo'ljallangan. Olma sirkasi teri hujayralari o'sishiga yoki blyashka ta'siriga ega emas va kamdan -kam hollarda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin
7 -savol 3: Teringizga olma sirkasi surtish xavfsizmi?
Qadam 1. Haqiqatan ham emas, chunki bu sizning teringizga zarar etkazishi yoki kuyishi mumkin
Olma sirkasi kislotali va sezgir terini tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Darhaqiqat, sirka tarkibining taxminan 4-8 foizi sirka kislotasi bo'lib, tabiiy ravishda paydo bo'lib, teringizni jismonan yemirishi mumkin. Olma sirkasi bilan terini kimyoviy tarzda yoqib yuboradigan odamlar bor, shuning uchun uni o'tkazib yubormaslik yaxshiroqdir.
7 -savol 4: Olma sirkasi ichish toshbaqa kasalligiga yordam beradimi?
Qadam 1. Hech qanday dalil yo'q
Olma sirkasi ichish teringizga ta'sir qilishiga hech qanday aniq dalillar yo'q. Kichik miqdorda ichish xavfsiz va u ozishga yordam berishi mumkinligi haqida ozgina dalillar bor, lekin siz olma sirkasi ichib toshbaqa kasalligingizni tuzatolmaysiz. Agar siz ichmoqchi bo'lsangiz, uni suv bilan yaxshilab suyultiring. Sirka yuqori kislotaligi tomog'ingizni bezovta qilishi yoki tish emalini yeyishi mumkin.
Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, buni qilmang. Olma sirkasini iste'mol qilish insulin miqdorini o'zgartirishi mumkin
7 -savol 5: Bosh terisi toshbaqa kasalligi uchun olma sirkasini ishlatish mumkinmi?
1 -qadam. Ha, bu bosh terisining qichishishidan xalos bo'lishga yordam beradi
Bu borada bir qancha tadqiqotlar yo'q, lekin Psoriaz Milliy Jamg'armasi bosh terisida toshbaqa kasalligi uchun olma sirkasini qo'llashni taklif qiladi. 100% organik olma sirkasini qo'llang va uni 50% sirka va 50% suv bo'lishi uchun suv bilan suyultiring. Sirka va suvni bosh terisiga qo'l bilan qo'llang va sirka quriganidan keyin boshingizni suv bilan yuving.
- Buni haftada bir necha marta bajarish qichishish va tirnashni kamaytirishi mumkin.
- Agar sizda ochiq yaralar, terining yorilishi yoki boshingizdan qon ketayotgan bo'lsa, buni qilmang.
7 -savol 6: Psoriazni eng samarali davolash nima?
1 -qadam. Mahalliy kremlar, nurli terapiya va dori -darmonlar samarali
Shifokorlar psoriazni davolashning uchta usuli bor: krem, nur terapiyasi va dori. Bularning barchasi samarali variantlar, lekin bitta odamga mos keladigan narsa siz uchun ishlamasligi mumkin. Turli xil variantlarni o'rganish uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Mahalliy kremlar va malhamlar yallig'lanishni kamaytiradi, og'riqni yumshatadi va teringizni namlaydi.
- Yorug'lik terapiyasi teringizni bir necha daqiqaga UVB nurlarining yuqori darajasiga chiqarishni o'z ichiga oladi. Bu teri hujayralarining o'sishiga to'sqinlik qiladi, bu o'sha yoqimsiz toshmalarning sababi.
- Og'iz orqali yuboriladigan dorilar va in'ektsiyalar yallig'lanishni bostirishga yoki immunitet tizimini haddan tashqari ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.
Qadam 2. Siz uchun eng yaxshi kombinatsiyani topish uchun shifokoringiz bilan ishlang
Ba'zi odamlar yorug'lik terapiyasi kabi narsalardan foyda ko'rmaydilar, boshqalari esa katta foyda ko'rishadi. Hamma har xil, va siz uchun ideal bo'lgan narsa boshqasi uchun ideal bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun siz uchun eng yaxshi davolanish kombinatsiyasini topish uchun shifokoringiz bilan ishlash juda muhimdir.
Sizga eng yaxshi davolanishni topish uchun biroz sinov va xato kerak bo'lishi mumkin. Ishlamaydigan davolanish uchun ko'p vaqt sarflash asabiylashishi mumkin, lekin siz uchun eng yaxshi kombinatsiyani topganingizdan so'ng, toshbaqa kasalligini davolash mumkinligiga amin bo'ling
7 -savol 7: Psoriazni davolash jarayonini qanday tezlashtirishim mumkin?
Qadam 1. Stress darajasini pasaytirish katta ta'sir ko'rsatadi
Stress - bu toshbaqa kasalligi bilan og'rigan ko'p odamlar uchun umumiy tetik. Iloji bo'lsa, stressga tushib qolishingizga shubha qiladigan holatlardan qoching. Hozirgi vaqtda stressni davolash uchun, chuqur nafas olish mashqlari kabi, engish mexanizmini ishlab chiqing. Ko'p uxlang, sport bilan shug'ullaning va sog'lom ovqatlaning. Bularning barchasi kasallikning oldini olish va davolanish vaqtini tezlashtirishga yordam beradi.
- Teringizni Epsom tuzlariga botirish psoriaz bezovtaliklarini yengillashtirishga yordam beradi.
- Agar sizning psoriazingiz stressni keltirib chiqarsa, bu ayanchli tsiklga aylanishi mumkin. Siz terining yamoqlarini ko'rasiz, ular sizni stressga soladi, keyin esa stress vaziyatni yomonlashtiradi. Psoriaz juda tez -tez uchrab turishini eslatish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar siz bunga katta muammo sifatida qaramasangiz, u siz tasavvur qilganingizdan tezroq yo'qoladi!
2 -qadam. Teringizni toza va sog'lom holda saqlang, ob -havoning yomon bo'lishidan saqlaning
Qattiq va abraziv sovunlardan saqlaning, chizmang va tashqariga chiqayotgan bo'lsangiz quyoshdan himoya kremini qo'ying. Teri qanchalik shikastlangan bo'lsa, toshbaqa kasalligi joyida qolishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Ob -havoning keskin o'zgarishi ham teringizni sog'ayib ketishiga to'sqinlik qilishi mumkin, shuning uchun agar siz sovuqda ketayotgan bo'lsangiz yashiring yoki tashqarida issiq bo'lsa, teringizni tiniq tuting.
3 -qadam. Teringizga kortikosteroid, D vitamini yoki retinoid kremini surting
Doktoringiz sizga krem yoki malham yozgan bo'lishi mumkin va agar ular bo'lsa, uni ko'rsatmalarga muvofiq ishlating. Aks holda, mahalliy dorixonaga o'ting va D vitamini yoki retinoidlarni o'z ichiga olgan shifobaxsh krem yoki malham oling. Yorliqni o'qing va ko'rsatmalarga muvofiq shifobaxsh kremni teringizga qo'llang. Bu sizning psoriazingizni tozalashga yordam beradi.
