Agar sizda quruq, to'rli teri bo'lsa yoki yuzingiz xira va zerikarli ko'rinsa, teringizga hayot va namlikni qaytaradigan mahsulotni topishingiz mumkin. Gidratorlar va namlagichlar har xil ishlarni bajaradi, va qaysi biri sizga eng mos kelishini bilish uchun o'z ehtiyojlaringizni baholashingiz kerak bo'ladi. Nemlendirici yoki namlagich o'rtasida qaror qabul qilish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz terining quruq yoki suvsizlanishiga qaror qilsangiz va mahsulotingiz tarkibidagi ingredientlar ro'yxatini o'qib chiqsangiz, terining turiga mos keladigan nemlendirici yoki namlagichni ishonch bilan sotib olishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Quruq terini aniqlash
Qadam 1. Teringizni ko'zga ko'rinadigan bo'laklarga tekshiring
Agar sizda tez -tez yuzning chig'anoqli bo'laklari bo'lsa, bu sizning teringizni suvsizlanishdan ko'ra quruqligini anglatadi. Ko'zguga teringizga diqqat bilan qarang va terining mayda bo'laklarini topa olasizmi yoki yo'qligini bilib oling. Quruq terining ma'nosi shundaki, sizning hujayralaringiz namlikni yaxshi ushlab tura olmaydi.
Quruq teringiz ham bo'lishi mumkin, agar siz o'zingizni o'lik va pulli terini olib tashlash uchun tez -tez peeling qilishingiz kerakligini sezsangiz
2 -qadam. Barmoqlaringizni teringizga tarang, quruqlikni tekshiring
Agar teringiz quruq bo'lsa, u qo'pol va qattiq bo'lishi mumkin. Qo'llaringizni terining ustiga engil siljiting va qattiqlik va pürüzlülüğü his qiling. Bu odatda terining suvsizlanishidan ko'ra quruq ekanligini anglatadi.
Maslahat:
Yuzingizni bezovta qilmaslik uchun teringizga tegayotganda har doim muloyim bo'ling.
Qadam 3. Agar retsept bo'yicha akne dori vositalaridan foydalansangiz, quruq teridan shubhalaning
Ko'pchilik retsept bo'yicha akne dorilarida teringizni quritadigan ingredientlar mavjud. Bu sizning akne davolash uchun yaxshi, lekin ular terining qolgan qismi uchun juda quritishi mumkin. Agar siz akne uchun dori ichayotgan bo'lsangiz, terining suvsizlanishidan ko'ra quruq ekanligini taxmin qilishingiz mumkin.
Doktoringiz siz bilan akne uchun yon ta'siri sifatida quruq teri haqida gaplashgan bo'lishi mumkin
Qadam 4. Qish mavsumida quruq terini kuting
Qishki havo sizning teringizga juda qattiq ta'sir qiladi, chunki havoda namlik kam. Agar siz qishda ayniqsa sovuq bo'lgan iqlimda yashasangiz, bu vaqtda teringiz quruqroq bo'lishini kutishingiz mumkin. Ob -havo o'zgarganda, siz terining tartibini o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
4 -ning 2 -usuli: Suvsizlangan terini tanib olish
Qadam 1. Teri zerikarli va bejirim ko'rinishini tekshiring
Agar teringiz avvalgidek porlamasa yoki tekis va zerikarli ko'rinsa, ehtimol teringiz suvsizlanadi. Dehidratsiya tufayli teri hujayralari namlikni yo'qotadi va tekislanadi, bu esa teringizni kamroq porloq va ravshan qiladi.
Yoshi oshgani sayin, teri hujayralarida namlikni saqlab qolish qiyinroq kechadi. Qariganingizda terining har xil ko'rinishi odatiy holdir
Qadam 2. Yangi yoki ko'proq aniq ajinlarni qidiring
Agar siz teringizga avvalgidan ko'ra ko'proq ajinlar tushira boshlasangiz yoki ular yanada aniq va ravshan bo'lib qolsa, teringiz suvsizlanishi mumkin. Teri hujayralari suv yo'qotadi, bu esa terining egiluvchanligini yo'qotadi va ajinlar hosil qiladi.
Maslahat:
Hamma qariganida ajinlar paydo bo'ladi, shuning uchun qariganingizda bir nechtasini sezsangiz, vahima qo'ymang.
Qadam 3. Agar ko'p terlasangiz, suvsizlanishga shubha qiling
Agar siz tez -tez mashq qilsangiz yoki tez -tez terlasangiz, teringiz tez namlanadi. Bu shuni anglatadiki, bu namlikni ushlab turish muammosi emas, balki suvsizlanish muammosi. Siz o'rtacha odamdan ko'proq terlayotganingizni aniqlang.
4 -qadam. Kuniga qancha suv ichishingizni o'ylab ko'ring
Teringizni namlash ham qancha suv ichishingizga bog'liq. Siz har kuni qancha iste'mol qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Agar siz sodali suv, qahva va alkogol kabi boshqa suyuqliklarni suvdan ko'ra ko'proq ichayotgan bo'lsangiz, ehtimol teringiz suvsizlanadi.
Bir kunda ichish uchun "to'g'ri" suv miqdori yo'q. Bu sizning tanangizga va qanchalik faolligingizga bog'liq
Qadam 5. Yoz oylarida suvsizlanishni kuting
Yoz odatda teringizni suvsizlantiradi, chunki siz issiqda ko'proq terlaysiz. Agar siz yozda issiq bo'ladigan iqlimda yashasangiz va kun bo'yi ko'proq namlikni yo'qotayotganingizni sezsangiz, ehtimol teringiz suvsizlanadi.
Konditsionerlar havodan namlikni ham so'rishadi, bu esa terining suvsizlanishini yomonlashtirishi mumkin
4 -usul 3: Quruq teri uchun namlovchi sotib olish
Qadam 1. Yoz oylarida quruq teri uchun engil loson yoki jel namlagichdan foydalaning
Agar sizda yoz yoki issiq oylarda quruq teringiz bo'lsa, engilroq va uni kiyganingizda teringizga kirmaydigan namlovchi vositani ko'ring. Odatda, bu losonlar yoki jellar bo'lib, ularni teringizga surtishingiz mumkin va uning ustiga o'tirmaysiz. Ular teri hujayralariga kun bo'yi namlikni ushlab turishga yordam beradi.
- Siz sotib olgan nemlendirici tarkibida alkogol yo'qligiga ishonch hosil qiling. Spirtli ichimliklar teringizni ko'proq quritadi.
- Yengil namlovchi kremlar ham akne paydo bo'lgan teriga yaxshi yordam beradi.
2 -qadam. Qishda quruq teri uchun og'ir nemlendirici qo'llang
Sovuq oylarda quruq teri yomonlashishi mumkin, chunki havo quruqroq. Agar teringiz qishda sezilarli darajada quriy boshlasa, hindiston yong'og'i yog'i yoki vazelin kabi og'ir namlovchi vositani qo'llang. Qo'shimchalari ko'p bo'lmagan mahsulotlarni topishga harakat qiling. Kuchli nemlendiricilar quruq davrda terining namligini saqlab turishga yordam beradi.
Siz oziq -ovqat va uy -ro'zg'or buyumlari do'konlarida og'ir nemlendiricilarni sotib olishingiz mumkin
Qadam 3. Agar teringiz yog'li bo'lsa, suvga asoslangan nemlendiricidan foydalaning
Ba'zi joylarda yog'li teri hali ham quruq bo'lishi mumkin. Agar terida ortiqcha yog 'paydo bo'lsa, siz teshiklarni yopib qo'ymasligi uchun suvga asoslangan nemlendirici sotib olishingiz kerak. Namlagich sotib olishdan oldin uning tarkibini diqqat bilan tekshiring.
Maslahat:
Ba'zi namlantiruvchi kremlar yog'li teriga mo'ljallangan.
4-qadam. Agar sizda ekzema yoki sezgir teringiz bo'lsa, xushbo'y va bo'yoqsiz terini sotib oling
Ba'zi nemlendiriciler terini bezovta qiladigan xushbo'y moddalar, bo'yoqlar yoki qo'shimchalar kabi ingredientlarni qo'shadilar. Namlagichni sotib olishdan oldin uning tarkibini tekshiring va iloji boricha oz miqdordagi ingredientlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Agar siz biron bir tarkibiy qismga allergiyangiz borligini bilsangiz, sotib olgan nemlendiricingizda ham yo'qligini tekshirib ko'ring
4 -usul 4: Quritilgan teri uchun gidratator sotib olish
Qadam 1. Aloe, asal yoki dengiz ekstraktlari bo'lgan mahalliy gidratatordan foydalaning
Gidratorlar tabiiy namlagichlar yordamida teri hujayralariga suv kirishiga yordam beradi. Aloe, asal va dengiz ekstraktlari terining hujayralari uchun foydali bo'lgan namlantiruvchi moddalarni o'z ichiga oladi va vaqt o'tishi bilan teringizni hidratsiyasini qanday saqlashni o'rgatadi.
Maslahat:
Kun davomida suyuqlik ichish orqali butun vujudingizni suv bilan ta'minlashga ishonch hosil qiling. Bu sizning teringizga namlikni saqlashga yordam beradi.
2-qadam. Agar teringiz yog'li bo'lsa, suvga asoslangan gidratatorlarni sotib oling
Agar sizda ko'proq yog'li teri bo'lsa, lekin siz ham suvsizlanayotganini payqagan bo'lsangiz, teshiklarni ortiqcha mahsulotlar bilan to'kib yubormaslik uchun suvga asoslangan namlovchi va namlantiruvchi vositalarni tanlang. Teri namlanganligiga ishonch hosil qilish, terining yog'ini kamaytiradi, chunki bu teringizni sog'lom qiladi.
Ko'pchilik gidratatorlar suvga asoslangan, lekin har doim ikki marta tekshirish yaxshidir
Qadam 3. Glitserin, karbamid yoki propilenli hidratatorlarni xarid qilmang
Bu ingredientlar sintetik bo'lib, aslida teringizni ko'proq bezovta qilishi mumkin. Agar sizda terining suvsizlanishiga ko'proq moyil bo'ladigan nozik teri yoki teri kasalliklari bo'lsa, hidratator sotib olayotganda juda ehtiyot bo'ling va xarid qilishdan oldin bu ingredientlarga e'tibor bering.
