Toshbaqa kasalligi qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu siz bo'yanishdan voz kechishingiz kerak degani emas. Har qanday bo'yanishdan oldin, yuzingizni tozalang va uni shifokor buyurgan har qanday topikal krem yoki nemlendirici bilan davolang. Keyin primerni qo'llang va teringiz bilan poydevor kabi boshqa bo'yanish vositalari o'rtasida himoya to'sig'ini yarating. Makiyajni olib tashlashda jel, ro'molcha yoki ingichka loson o'rniga kremlardan foydalaning. Sizning makiyajingizni toshbaqa kasalligidan xabardor bo'lgan tarzda qo'llash va olib tashlash orqali siz teringizni qulay va ajoyib ko'rinishda saqlashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Makiyajni qo'llash
Qadam 1. Yuzingizni tozalang
Yuzingizni tozalash uchun yumshoq tozalovchi va iliq suvdan foydalaning. Kremga asoslangan yumshoq tozalash vositasini tanlang. Krem asosidagi tozalagichlarda namlovchi elementlar mavjud bo'lib, ular terining holatini yaxshilashga yordam beradi.
- Shu bilan bir qatorda, dermatolog tomonidan tavsiya etilgan tozalagichlardan foydalaning.
- Agar siz tozalagich haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, dermatologingizdan teringizga ishlatishning xavfsizligini so'rang.
2 -qadam. Teringizni davolang
Shifokor tomonidan tayinlangan har qanday mahalliy davolanishni qo'llang. Agar sizda yo'q bo'lsa, SPF bilan yumshoq nemlendirici qo'llang. Astarni qo'llashdan oldin protseduralar yoki namlantiruvchi vositalarni 5 daqiqaga qo'ying.
Mahalliy muolajalar va/yoki namlantiruvchi vositalar sizning makiyajingizni kiyganingizda qichishishni kamaytirishga yordam beradi
Qadam 3. Astarni qo'llang
Primerni peshona, burun va yonoqlarga surtish uchun bo'yanish shimgichidan foydalaning. Ko'z atrofidan saqlaning. Yuzingizdagi qizarishni kamaytirish uchun sariq rangli astardan foydalaning. Psoriazni bezovta qiladigan yashil bo'yoqlar uchun mahsulotlaringiz yorliqlarini tekshirib ko'ring.
- Agar sizda juda yog'li teringiz bo'lsa, unda yog'ni yutuvchi primerdan foydalaning.
- Toshbaqa kasalligi uchun primerlardan foydalanish muhim ahamiyatga ega. Ular teringiz va boshqa bo'yanish vositalari o'rtasida himoya to'sig'ini yaratadi. To'siq sizning makiyajingizni kiyganingizda miqyosni kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 4. Yashirish vositasidan foydalaning
Muammoli joylarni yashirish va yuzingizdagi qizarishni yanada kamaytirish uchun sariq rangli yashirgichdan foydalaning. Makiyaj shimgichi bilan yashirgichni muammoli joylarga surting. Shunga qaramay, ba'zi yashil bo'yoqlar toshbaqa kasalligini qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun qo'llashdan oldin mahsulotingizning tarkibini bilib oling.
Astar va yashirish vositasi sizga etarli miqdordagi qoplamani berishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, ko'proq qamrov olish uchun poydevor qo'llang
5 -qadam. Teringizga poydevor surting
Bir oz poydevor surtib, jag 'ostiga yamoq sinovini o'tkazing. Agar poydevor teringizni bezovta qilmasa, uni surtganingiz ma'qul. Barmoqlaringizdagi oz miqdordagi suyuq poydevorni qizdiring va poydevoringizni teringizga yumshoq silliqlash harakati bilan surting.
- Agar siz aplikatordan foydalansangiz, uning allergen yo'qligiga ishonch hosil qiling va har safar yangisini qo'llang.
- Psoriazingizga e'tiboringizni qaratadigan va teringizni tirnash xususiyati keltiradigan yaltiroq poydevorlardan saqlaning.
- Ochiq yaralar yoki pufakchali joylarga poydevor qo'ymang.
Qadam 6. Ko'zlaringizni va lablaringizni ta'kidlang
Ko'zlaringiz va lablaringizni ta'kidlab, yuzingizdagi muammoli joylardan e'tiborni tortishingiz mumkin. Ko'z rangini to'ldiradigan ko'z bo'yog'i va lab bo'yog'idan foydalaning.
Misol uchun, agar sizda yashil ko'zlar bo'lsa, ko'zlaringizdagi yashil rangni ochish uchun oltin yoki jigarrang ko'zoynaklar va qizil lab bo'yog'idan foydalaning
3 -usul 2: Makiyajni olib tashlash
Qadam 1. Kremlardan foydalaning
Kremlar sizning makiyajingizni olib tashlaganingizda teringizni namlantirishga yordam beradi. Jel va losonlarni bo'yanish vositalaridan, shuningdek, ro'molchalardan voz kechishga harakat qiling. Bu tozalagichlar tarkibida alkogol yoki xushbo'y moddalar bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, ular teringizni bezovta qilishi mumkin.
Qadam 2. Yuzingizni yuving va quriting
Makiyajni olib tashlaganingizdan so'ng, yuzingizni tozalash uchun iliq suv va kremga o'xshash yumshoq tozalagichdan foydalaning. Yuzingiz toza bo'lgach, toza sochiq bilan arting. Keyin teringizni davolash va qichishishni kamaytirish uchun shifokor yoki nemlendirici tomonidan tavsiya etilgan har qanday mahalliy davolanishni qo'llang.
Teringizni yanada tirnash xususiyati beruvchi aşındırıcı ovqatlar va peelinglardan saqlaning. Faqat dermatologning ko'rsatmasi bo'yicha peeling qiling
Qadam 3. Yuzingizga tanaffus bering
Har kuni bo'yanish qilmaslikka harakat qiling. Makiyajni haftada bir necha kun yoki zarur ish kunlari kabi cheklang. Shunday qilib, teringiz nafas oladi va shifo beradi.
3 -dan 3 -usul: bo'yanish sotib olish
Qadam 1. Teri rangiga mos keladigan mahsulotlardan foydalaning
Jag'ning chizig'ining rangiga mos keladigan astar, poydevor va yashirgich sotib oling. Teri rangi uchun juda qorong'i bo'lgan bo'yanish yordamida yuzingizdagi muammoli joylarga e'tibor qaratilishi mumkin.
Mahsulotni sotib olishdan oldin uni qo'lingizning orqa tomonida tekshirib ko'ring
Qadam 2. Namlantiruvchi mahsulotlarni tanlang
Yumshatuvchi va kremlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni sotib oling. Ushbu mahsulotlar teringizni namlaydi va tinchlantiradi. Shunday qilib, bo'yanish paytida teringizni quritib, toshbaqa kasalligingiz kuchayib ketishining oldini olishingiz mumkin.
- O'rnatilgan SPF bilan nemlendirici foydalaning.
- Yog 'miqdorini kamaytirish uchun kun davomida engilroq loson kiying. Kechki rejim uchun og'ir nemlendiricilarni saqlang.
Qadam 3. Xushbo'y hidli mahsulotlardan saqlaning
Xushbo'y hidli mahsulotlar teringizni bezovta qilishi va toshbaqa kasalligingizni kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan voz keching. Spirtli ichimliklar teringizni quritadi, bu sizning psoriazingizni yomonlashtiradi.
Maslahatlar
- Agar siz primer, poydevor yoki yashirgichni qanday tanlash va qo'llashni bilmasangiz, professional vizajist bilan uchrashuvni rejalashtiring.
- Komedogen bo'lmagan mahsulotlardan foydalaning.
- Makiyajni qo'llashda, kamroq narsa ko'proq ekanligini unutmang.
- Teringizga mos keladigan bo'yanish tanlashda dermatolog bilan maslahatlashing.
