Uyatchanlik - bu silkitib yuborish oson emas va shubhasiz tashvishlidir, ayniqsa yaqin do'sti qo'rqoq bo'lsa. Mana shunday do'stga uyatchanlikni engishga yordam beradigan bir nechta fokuslar.
Qadamlar
Qadam 1. Do'stingizga u erda ekanligingizni va ularga yordam berishingizni bildiring
Ularga nima qilmoqchi ekanligingizni bildirsangiz, bu sizni xijolatdan qutqarishi mumkin, chunki sizning do'stingiz endi nima qilsa ham, faqat yordam berishga harakat qilayotganingizni tushunadi.
2 -qadam. Do'stingiz bilan tez -tez gaplashib turing
Doim do'stingizga ruhiy psixologiyani bering. Ularni "yaxshi" ekanliklariga doimo ishontiring. Uyatchanlik holatlarining aksariyati sub'ektning shaxsiyatini kam baholaganidan kelib chiqadi. O'zingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar haqida sevgi bilan maslahat bering, shu bilan birga do'stingizni "ajoyib", "qiziqarli" va "jozibali" ekanligiga ishontiring. Bunday odamning o'ziga bo'lgan ishonchini mustahkamlash katta yordam beradi.
3 -qadam. Ular gaplashganda, ularni tinglang va agar so'ralsa, tinch va biriktirilgan ovoz bilan javob bering
U istalgan vaqtda va har qanday narsa haqida gapirishlari mumkin bo'lgan odamning tasvirini yarating, sharmanda bo'lmay.
4 -qadam. Uyatchan do'stingizning shaxsiyati haqida yomon gapirishdan saqlaning
Esda tutingki, uyatchanlik biz tanlagan xususiyat emas. Siz oddiy odamsiz, chunki sizning do'stingiz xuddi shu chiziqqa "tabiiy ravishda" tegishi kerak. Uni masxara qilmang yoki ularni "salyangoz", "zohid" yoki shunga o'xshash ismlar bilan chaqirmang.
5 -qadam. Ular bilan tez -tez chiqib turing
Siz ikkalangiz birga boradigan vazifalarni rejalashtiring va ularni asta -sekin jamiyatga osonlashtiring. Doimo do'stingizning yonida bo'ling, uning ruhiyatini ko'taring, ayniqsa siz taniqli yoki mashhur odam bo'lsangiz ham (bu sizning e'tiboringizga katta e'tibor qaratsa ham). Uni asta -sekin suhbatga olib keling va ularni yangi odamlar bilan yaxshi tanishtiring. Do'stingizning qulay zonasida kichik voqealardan boshlang (masalan, sizning sinfingizdagi loyihalar, ko'cha karnavallari, cherkov yig'ilishlari va boshqalar) va bu nuqtai nazarni kengaytirish uchun harakat qiling.
6 -qadam. Do'stingiz uchun ijtimoiy tarmoqdagi profilni boshlang (agar ruxsat bo'lsa), chunki bu ularni kengroq sotsializatsiya bilan tanishtiradi va sizga uyatchanlikni engishga yordam berish ishini osonlashtiradi
7 -qadam. Do'stingizni o'zlarini suratga olishlarini rag'batlantiring va ular bilan guruhli suratga tushing
Ularga bu rasmlarni o'z xonalarida ko'rsatishga yordam bering, ularni ijtimoiy tarmoqlardagi profillarga joylashtiring (agar bunday odam ruxsat bersa, lekin bu variantni haddan ortiq ko'tarmang) yoki rasm albomini ishga tushiring.
Maslahatlar
- Har doim niyatingizni oldindan muhokama qiling, shunda u nima qilayotganingizdan xabardor bo'ladi.
- Taraqqiyotga shoshilmang. Uyatchan odamni xavfsizlik zonasidan olib chiqish hech qachon yaxshi fikr emas.
- Sabr qiling. Agar siz bunday do'stingizga o'z pillasini mehr bilan olib borayotgan bo'lsangiz, agar do'stingiz salyangozda tezlashayotganga o'xshasa yoki bunday do'stingiz orqaga chekinsa, tepangizni puflamang.
Ogohlantirishlar
- Do'stingiz odamlar bilan jismonan uchrashishdan farqli o'laroq, ijtimoiy tarmoqlarga qaramlik paydo bo'lishidan ehtiyot bo'ling. Bu esa, bunday do'stning o'zini tutib qolishiga olib keladi va uni qobig'idan olib chiqish maqsadingizga to'sqinlik qiladi.
- Hech qachon, har qanday sabab bilan, shaxsiy va omma oldida ularni uyaltirib yoki xijolat qilmang. Bu uzoq davom etadigan oqibatlarga olib kelishi mumkin, yoki hatto sizga do'stlikni yo'qotishi mumkin
- Hech qachon uyatchang do'stingizga uy hayvonlari loyihasi sifatida yordam berishga e'tibor bermang, unga e'tibor bering. Esda tutingki, uyatchan odamlar osongina bo'g'ilib qolishadi va g'azablanishadi. Shunday qilib, bunday odamlarni olib boradigan joylarni, ular bilan bog'laydigan odamlarning turini va pilla parchalanadigan qurol-yarog'ingizda tayyorlagan yangi dahshatlar ro'yxatini tanlashda mo''tadil bo'ling.
- Sizning uyatchang do'stingizga ular siz bilan har qanday narsa haqida gaplashishi mumkinligini aytganda, ayniqsa, bunday odamning tirik, shaxsiy kundaligiga aylanib qolishdan ehtiyot bo'ling. Aks holda, siz do'stingizning ahvolini "uyatchanlik" dan ko'ra yomonroq qilib qo'ygan bo'lishingiz mumkin.
