Geroin - opiatlar oilasining noqonuniy giyohvand moddasi bo'lib, u juda o'ziga qaram bo'lib qoladi. Odamlar geroinga nisbatan bag'rikenglikni tezda rivojlantirganligi sababli, dozani oshirib yuborish oson, bu halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Sovuq kurka geroinidan voz kechish ham hayot uchun xavfli yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Birovga geroin qaramligini engishga yordam berish nihoyatda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, ijtimoiy qo'llab -quvvatlash tiklanish jarayonining asosiy komponenti hisoblanadi va siz buni ta'minlashga yordam bera olasiz. Giyohvandlikka moyil bo'lgan odamning do'sti, qarindoshi yoki hamkasbi sifatida oldinda nima bo'lishini to'liq anglash uchun geroinga qaramlikning turli qirralarini tushunish muhimdir. Faqat shundagina siz odamning sog'ayish yo'lida sodiq qolishi uchun hamdardlik va yordam bera olasiz.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Shaxs bilan to'qnash kelish
Qadam 1. O'z tilingizni qayta belgilang
Afsuski, giyohvandlik tibbiy va ruhiy salomatlik holati bo'lsa -da, u hali ham katta ijtimoiy stigma mavzusidir. Ko'p odamlar, giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlarni, masalan, "giyohvandlar", "boshi sho'r", "iflos" yoki shunga o'xshashlarni odamiylikdan mahrum qiladigan tilni ishlatishadi. Bu til giyohvandlik atrofidagi isnodni oshiradi va yaqinlaringizga yordam bermaydi. Giyohvandlik - bu juda murakkab hodisa bo'lib, uni butunlay odam boshqarolmaydi. Odamni uning buzilishi bilan ta'riflamang.
- Har doim "giyohvand" degan so'zlar o'rniga "giyohvand odam" kabi so'zlardan foydalaning.
- Siz u bilan gaplashganda, har doim uning qaramligini u emas, balki bor narsasi deb tasavvur qiling. Masalan: "Giyohvand moddalarni iste'mol qilish sizga zarar etkazayotganidan xavotirdaman" o'rinli. "Men sizni axlatboz deb xavotirdaman" emas.
- Dori-darmonsiz bo'lish uchun "toza" va giyohvand moddalarni ishlatishni ifodalash uchun "iflos" kabi so'zlarni ishlatishdan saqlaning. Bu stigma va sizning yaqiningizning giyohvandlikdan uyalish tuyg'usini kuchaytirishi mumkin, bu esa giyohvand moddalarni iste'mol qilishga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Tashqaridan yordam oling
Giyohvandlikka ixtisoslashgan malakali maslahatchi sizga va boshqa do'stlaringizga yoki oilangizga giyohvand moddalarga qaram odam bilan muomala qilishda o'z variantlaringizni ko'rib chiqishga yordam beradi. Maslahatchilar-bu shaxsiy manfaatlarga ega bo'lmagan uchinchi shaxslar, shuning uchun ular tashqi va oqilona ovoz berishlari mumkin. Bundan tashqari, maslahatchilar hamdardlik, qo'llab -quvvatlash va rag'batlantirishni o'rgatishadi, bu odam haqida qayg'uradigan va vaziyatni aniq ko'rmaydigan odamlardan olish qiyin bo'lishi mumkin - bu sizni ham o'z ichiga olishi mumkin. O'z hududingizda maslahatchi topishga harakat qiling yoki tavsiyalar uchun birlamchi tibbiy yordam shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Shu bilan bir qatorda, agar terapiya siz uchun yaxshi variant bo'lmasa, siz narkoman odamlarning oilalari va do'stlari uchun xavfsiz joy bo'lishi uchun mo'ljallangan Nar-Anon uchrashuvlariga tashrif buyurishingiz mumkin.
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bo'yicha mutaxassis, shuningdek, odamga qanday yordam berish bo'yicha ko'rsatma berishi mumkin. Odam geroinni qanchalik tez -tez ishlatishi, u boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qiladimi, giyohvandlikning davomiyligi, alomatlari, xulq -atvori va boshqalar haqida batafsil ma'lumot berishga tayyor bo'ling.
- Giyohvandlik haqida ko'proq ma'lumot olish uchun, Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari boshqarmasi yoki Giyohvandlik milliy institutiga murojaat qiling.
3 -qadam. Odamga bevosita murojaat qiling
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq xavotirlaringiz haqida gaplashishga harakat qiling. Siz suhbat qurganingizda, u foydalanmasligiga ishonch hosil qiling; agar siz bu suhbatni o'tkazmoqchi bo'lganingizda geroin ishlatayotgan yoki ishlatgan bo'lsa, keyinroq qayta urinib ko'ring. Ayblashdan, va'z qilishdan, ma'ruza qilishdan va axloqiy so'zlashdan saqlaning va odamga o'z tashvishlaringiz haqida ochiqchasiga gapiring.
- Sizni qiziqtirgan muammoning xatti -harakatlarining aniq misollarini taklif qilishga tayyor bo'ling. "Siz har doim va'dalaringizni buzasiz" o'rniga "O'tgan hafta rejalarimizni bekor qilganingizda …" kabi o'tgan voqealarni keltiring. "Men payqadim" yoki "men xavotirdaman" kabi "men" iboralarini ishlating, chunki ular kamroq aybdor va sizning sevganingizni himoyaga joylashtirish ehtimoli kamroq.
- Ishga, do'stlarga, bolalarga, ota -onalarga va boshqalarga e'tibor bering.
- Siz, shuningdek, professional yo'naltirilgan jarayonni o'tkazishingiz mumkin, bunda geroinga qaram bo'lgan odam do'stlari, oilasi, ish beruvchilari va boshqalar bilan uchrashadi. Bu aralashuv yordam berishi mumkin, chunki u odamga giyohvandlik muammosini hayotidagi muammolarga bog'lashda yordam berishi mumkin.. O'qitilgan aralashuvning 90 foizi, giyohvand odam yordam olish majburiyatini oladi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun mahalliy alkogolizm va giyohvandlikka qarshi milliy kengashiga (NCADD) murojaat qiling.
Qadam 4. Hissiy murojaatlardan saqlaning
Odamning giyohvandlik haqida bilganingizda, sizning birinchi reaktsiyangiz uni tahdid qilish, yolvorish yoki yolvorish orqali to'xtatishga ishontirish bo'lishi mumkin. Bu ishlamaydi - geroin odamning hayotiga juda kuchli ta'sir qiladi, chunki u siz xohlaganingizcha to'xtata oladi. Geroin foydalanuvchilari tayyor bo'lgandan keyingina to'xtashadi. Qo'rqinchli tahdidlar jozibali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu mumkin emas va bu uning xulq-atvorini o'rganishiga va geroin ishlatishiga sabab bo'lgan tetiklarni davolashga yordam bermaydi.
- Shuni yodda tutingki, emotsional murojaatlar o'z samarasini berishi mumkin, chunki ular odamni o'zini aybdor his qilishi va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan shug'ullanishi mumkin.
- Ba'zida uzoq vaqtdan beri giyohvandlikka chalingan odam, tashlab ketishga qaror qilgunga qadar, "rok tubiga" (umrining umidsizligi va umidsizligi yoki hibsga olish kabi muhim hodisa bilan belgilanadigan shaxsiy past nuqtasi) urishga to'g'ri keladi. Biroq, ko'pchilik odamlar yordam so'rash uchun pastga tushishlari shart emas.
Qadam 5. Suhbatni qanday ochishingizni moslashtiring
Odam bilan qanday gaplashishingiz uning sizga bo'lgan munosabatlariga bog'liq bo'ladi. Bu odam oila a'zosi, yaxshi do'st yoki hamkasbimi? O'zingizni ruhiy jihatdan tayyorlash uchun suhbatni qanday ochishni xohlayotganingizni yozib oling. Bu odamga to'g'ri yondashishga yordam beradigan ba'zi "ochilish chiziqlari".
- Oila a'zosiga yordam berish - "Onajon, men sizni qanchalik yaxshi ko'rishimni bilasiz, va bundan keyin aytishim kerak bo'lgan joy - sevgi joyidan. Siz so'nggi paytlarda bir necha kunlar uzoq edingiz, biz esa Bilasizmi, siz giyohvand moddalarni iste'mol qilyapsiz. Siz hatto o'tgan hafta bitiruvimni sog'indingiz. Men sizni sog'indim, dadam sizni sog'indik va biz sizni yaxshi ko'ramiz. Bu haqda ko'proq gaplashish uchun biz bilan o'tirasizmi?"
- Yaxshi do'stga yordam berish - "Bilasizmi, Jennifer, biz bolaligimizdan do'stmiz va men sizni singlimiz deb bilaman. Sizda ko'p narsa borligini bilsam ham, ko'p rejalarimizni bekor qilib, kech va baland ko'tarilish. Siz ham oilangiz bilan avvalgidek yaxshi munosabatda bo'lmagandeksiz bu haqda ko'proq gapirish uchun."
- Hamkasbiga yordam berish - "Deyl, siz bu idoraning eng yaxshi mutafakkirlaridan birisiz, lekin siz oxirgi paytlarda ko'p ishlardan mahrum bo'ldingiz. Va shu hafta men o'z bo'limimni o'tkazib yuborganim uchun o'z hisobotimni topshira olmadim. So'nggi paytlarda Agar siz giyohvand moddalarni iste'mol qilayotganingizni bilsam, agar sizda muammolar bo'lsa, men sizga kerakli yordamni olishda sizga yordam berishdan xursand bo'lardim. Bu kompaniyadagi qimmatli qo'shimcha va men bu sizning ishingiz xavfsizligiga ta'sir qilishini xohlamayman."
6 -qadam. Zudlik bilan davolanishni taklif qiling
Xavotirlaringizni tushuntirgandan so'ng, odam bilan yordam va davolanish mavzusini muhokama qiling. Odamdan muammoli faoliyatni qisqartirish yoki to'xtatish haqidagi va'dasi etarli emas; davolanish, qo'llab -quvvatlash va giyohvandlikni engish uchun zarur bo'lgan yangi ko'nikmalar. Qaysi davolanishni nazarda tutayotganingizni tushuntiring. Boshqa surunkali kasalliklarda bo'lgani kabi, giyohvandlik qanchalik erta davolansa, shuncha yaxshi bo'ladi.
- Davolash rejasini yoki markazini tavsiya qilishdan oldin tadqiqotingizni o'tkazing. Turli xil navlar bor va ularning narxi har doim ham davolanish samaradorligini ko'rsatmaydi. Davolash odatda giyohvandlikning og'irligiga bog'liq. Siz, albatta, taklif qilinadigan terapiya turi (guruh, individual, kombinatsiyalangan, dori -darmonlar va boshqalar), muassasa turi (ambulatoriya, turar joy va boshqalar) kabi boshqa omillar bilan bir qatorda narx haqida ham o'ylashingiz kerak bo'ladi. gender dinamikasi (birgalikda yoki bir jinsli muhit) va boshqalar.
- Aksariyat hollarda geroinga qaramlikni to'xtatish uchun ambulatoriya yoki turar joy reabilitatsiya dasturlari zarur. Reçeteli dori -darmonlar, odatda, odamni zararsizlantirishga yordam beradi. Shundan so'ng, tadqiqotchilar 12 bosqichli dasturlar giyohvandlik va alkogolizmdan saqlanishning arzon va samarali usuli sifatida foydali ekanligini aniqladilar.
- Shuni ham yodda tutingki, giyohvandlikka moyil bo'lganlarning ko'pchiligi, ayniqsa, geroin kabi qimmat bo'lishi mumkin bo'lganlar, o'z davolanishlari uchun moliyaviy jihatdan pul to'lay olmaydilar, shuning uchun sizga bu masalada yordam kerak bo'ladi. Shuningdek, SAMHSA orqali davlat tomonidan moliyalashtiriladigan ba'zi davolash markazlari mavjud.
Qadam 7. Sevgingni, yordamingni va yordamingni taklif et
Odam sizning qarama -qarshilikingizga qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, unga yordam berishga tayyor bo'lganda, siz uning yonida ekanligingizni bildiring.
- Agar do'stingiz davolanishga rozi bo'lsa, tayyor bo'ling. NA mahalliy raqamiga qo'ng'iroq qilib, masalan, sizning hududingiz uchun uchrashuvlar jadvalini oling. Siz yaqin atrofdagi davolanish markazida kimdir bilan gaplashishingiz mumkin, shunda siz joy nomini va aloqani tayyor qilib qo'yishingiz mumkin. Bu odamga siz uni siz taklif qilgan muassasa, uchrashuv yoki muayyan shaxs bilan birga borishingizni bildiring.
- Sizning do'stingiz g'azab, g'azab yoki befarqlik bilan javob berishi mumkin. Ayniqsa rad etish - giyohvandlik alomatlaridan biridir. Buni shaxsan qabul qilmang va emotsional tarzda javob bermang. Buning o'rniga, siz unga yordam berishga harakat qilayotganingizni ayting.
Qadam 8. Agar odam davolanishdan bosh tortsa, tayyorlaning
Bu odam siz taklif qilgan yordamga muhtoj deb o'ylamasligi mumkin. O'zingizni muvaffaqiyatsiz deb hisoblamang; siz hech bo'lmaganda odamning ongida o'sishi mumkin bo'lgan tiklanish urug'ini ekdingiz. Ammo, agar odam davolanishdan bosh tortsa, siz keyingi rejaga tayyor bo'lishingiz kerak.
- Agar odam rad etsa nima qilasiz? Bu odamni pul va boshqa manbalardan uzib qo'yishi mumkin (shuning uchun siz giyohvandlikka yo'l qo'ymayapsiz) yoki hatto undan uyingizni tark etishni so'rashingiz mumkin (ayniqsa, agar sizning do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bo'lsa, ular xavf ostida bo'lishi mumkin). giyohvandlik).
- Giyohvandlikka chalingan yaqinini qo'yib yuborish oson emas. Biroq, aloqada bo'ling va odamga shuni aytingki, agar u biron bir nuqtada davolanishni qayta ko'rib chiqmoqchi bo'lsa, sizning eshigingiz doim ochiq. Esda tutingki, siz odamning sog'ayishiga yordam berasiz. Ba'zida, biz sog'ayib ketishi uchun yordam berish uchun do'stimiz yoki sevganimizning azobiga dosh berishimiz kerak. Shuning uchun uni qattiq sevgi deb atashadi, chunki bu kimgadir yordam berishning oson yo'li emas, lekin siz kimningdir hayotini saqlab qolishingiz mumkin.
Qadam 9. Siz aytayotgan narsani bildiring
O'zingizning xatti -harakatlaringiz va giyohvandlik bilan kurashayotgan odamga bo'lgan munosabatingizda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Doimiy bo'ling va ularga nima deganingizni bildiring; bo'sh va'dalar va tahdidlar qilmang. Masalan, "Men qo'limdan kelganicha yordam ber" taklifini bajarib, turli yo'llar bilan talqin qilinishi mumkin. Bu odamga "Anonim narkotika" bo'limining mahalliy bo'limini topishga yordam berish yoki unga pul berish (giyohvand giyohvandlik vositasini sotib oladigan) degani? Tushunmovchiliklarni oldini olish uchun niyatingiz haqida aniq ayting. Xuddi shu narsa oqibatlarga ham tegishli. Agar siz odamga keyingi safar u qo'lga olinsa, u quvib chiqarilishini aytsangiz, siz uni bajarishga tayyor bo'lishingiz kerak.
- Har doim aytganlaringizga sodiq qolishingizga ishonch hosil qiling - bu eng muhim qoida, chunki u odamga sizning ishonchli ekanligingizni va siz aytayotgan so'zlar og'irligini ko'rsatadi. Agar siz uning qilgan ishi evaziga odam uchun biror narsa qilaman deb aytsangiz, uni bajaring. Agar u siz so'ragan narsani qilolmasa, qilmang. Agar siz unga ogohlantirish bersangiz, agar u quloq solmasa, uni bajaring.
- Ishonch muhitini yaratish va saqlash muhim ahamiyatga ega. Ishonchni buzadigan xatti-harakatlardan saqlaning, baqirish, qichqirish, ma'ruza qilish, va'da berish va tahdid qilish.
3 -qismning 2 -qismi: Qayta tiklanish davrida ijtimoiy yordam ko'rsatish
Qadam 1. Xatti -harakatni yoqmang
Giyohvandlik davridan chiqib keting, bunda giyohvand sizga ishonadi va o'z navbatida sizning yordamingiz bexosdan odamga qaramlikni saqlashga yordam beradi. Bunga manfiy yoqish deyiladi. "Yo'q" deb aytishni o'rganing va o'zingizni bunga majburlang; bu, ehtimol, giyohvand odamda o'zgarishlarni amalga oshirishning eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Shuni ham ta'kidlash joizki, giyohvand sizning "yo'q" degan majburiyatingizga yaxshi javob bermaydi, chunki u xohlagan narsasini qachon olishiga o'rganib qolgan bo'lishi mumkin.
- Agar bu kishi oila a'zosi yoki do'sti bo'lsa, ayniqsa pul haqida o'ylash kerak bo'ladi. Siz odamga qarz berishga tayyormisiz yoki yo'qligini hal qiling. Ko'p odamlar bu pulni giyohvandlikka sarflanishini bilgan holda qarz berishni yoqtirmaydi, boshqalari esa giyohvandni jinoyat sodir etishini to'xtatadi va agar u qo'lga olinsa, muammoga duch keladi deb o'ylaydi. Bu masala bo'yicha o'z fikringizni bildiring va unga rioya qiling. Agar siz qarz berishni xohlamasangiz, odamga xohlamayotganingizning sabablarini aniq ayting va ikkilanmang. Agar siz odamga qarz berishni xohlasangiz, uning har bir qarz uchun qarzdorlik varag'iga imzo qo'ying va unga to'lanmagan qarzni to'lashni rejalashtirayotganingizni bildiring. Agar odam sizni xafa qilsa, unga qarz berishni bas qiling.
- Bundan tashqari, giyohvand moddalarni iste'mol qilishga qo'shilib, odamning xatti -harakatlariga yo'l qo'ymang yoki harakat qilmang. Siz birinchi navbatda o'zingizni xavfsiz saqlashingiz kerak.
2 -qadam. Odamni bahona qilmang
Shaxsning xulq -atvorini yashirish yoki bahona qilishdan yoki uning mas'uliyatini o'z zimmasiga olishdan saqlaning (ular ish, oila yoki boshqa). Bu odamni xatti -harakatlarining salbiy oqibatlaridan himoya qiladi. U qilayotgan ishining salbiy oqibatlari borligini bilishi kerak.
3 -qadam. Qaytarilishga tayyorlaning
Geroinga qaram bo'lgan juda kam odam detoksifikatsiyani yakunlay oladi va birinchi urinishda toza bo'lib qoladi. Agar sizning sevganingiz qayt qilsa, ishonchingizni yo'qotmang va undan voz kechish yoki uni quvib chiqarish kabi jiddiy ish qilmang. Shuni yodda tutingki, ko'pchilik odamlar buni qilishdan oldin bir necha marta qayt qilishadi. Hatto odam chekinish bosqichidan o'tgan bo'lsa ham, tiklanish hali aniq bir narsa emas, chunki u odamning geroinga bo'lgan jismoniy qaramligidan xalos bo'lishni o'z ichiga oladi.
- Geroin giyohvandligi jismoniy emas. Qachonki kimdir geroinga qaramlikdan qutulmoqchi bo'lsa, ular giyohvandlikning ruhiy jihatlari va odamni birinchi navbatda xatti -harakatlarga undagan sabablari bilan shug'ullanishlari kerak. Chiqib ketish belgilari yo'qolgan bo'lsa ham, ruhiy qaramlik hali ham mavjud bo'lib, uni yana ishlatishga undaydi. Shunday qilib, davolanish retsidivni rag'batlantirish uchun asosiy muammolarni hal qilishni o'z ichiga olishi kerak.
- Agar (yoki qachon) odam muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa, buni shaxsiy haqorat deb qabul qilmang va u keyingi urinishda qo'llab -quvvatlang.
4 -qadam Hamdardlik va sabr -toqatni namoyon eting
Qo'llab -quvvatlang va har doim odamdan shubhalanmaslikka harakat qiling; tushunib eting, geroinga qaramlikni yengish va bu sinovga rahm -shafqat ko'rsatish qiyin. Tiklanish yo'lida sirg'alib yoki yiqilib tushganda odamni xafa qilishning o'rniga, uning har bir harakati va xatti -harakatini nazorat qilishga urinish o'rniga, tushunish va hamdardlikni taklif qiling. Odam tuzalib, giyohvandlikdan qutulmoqchi.
Esda tutingki, tiklanish A nuqtadan B nuqtaga o'tish kabi chiziqli emas. Odamdan u hali ham pokmi, deb so'ramang yoki unga qayta boshlamaslik haqida dars bering. Agar siz doimo odamni bezovta qilsangiz, u sizga bo'lgan ishonch va qulaylikni yo'qotishni boshlaydi va hatto sizdan narsalarni yashira boshlaydi
Qadam 5. Ijobiy mustahkamlash bilan shug'ullaning
Taklif, odam sog'ayib ketishi yoki tiklanish yo'lidagi muhim bosqichni belgilash uchun biror narsa qilganda (masalan, bir haftalik hushyor yoki 30 kunlik hushyor), maqtov va dalda beradi. Bu, shuningdek, giyohvandlikka moyil bo'lgan odamning o'zgarishini rag'batlantiradigan xatti -harakatlarni nazarda tutuvchi ijobiy faollik deb ataladi.
Siz uni yaxshi ko'rishingizni va uni yaxshilashga sodiq ekanligingizni eslatib, odamning tiklanishini va o'zgarish yo'lini davom ettirishiga imkon bering
Qadam 6. Tiklanish davomida hozir bo'l
Biror kishi davolanib bo'lgach, xoh reabilitatsiya markaziga, xoh terapevtga, xoh yig'ilishlarga borib, uning tiklanish jarayonining faol qismi bo'lib qoladi. Tiklanishning birinchi bosqichida odamga yordam va davolanishni taklif qilish. Davolanishni davom ettirish va giyohvandlikka qarshi kurashda muvaffaqiyat qozonish uchun sizning sevimli odamingiz sizning yordamingizga muhtoj bo'ladi. Odamga unga sarmoya kiritganingizni va uning uzoq muddatli tiklanishini ko'rsating.
- Qatnashish usullaridan biri - giyohvand moddalarga qaram odamlarning mehmonlariga ruxsat beruvchi terapiya mashg'ulotlari yoki uchrashuvlariga borishga harakat qilishdir. Bu sizga tushuncha va hamdardlikni shakllantirishga yordam berishi mumkin, chunki siz geroinga qaramlik va odamlarga qanday ta'sir qilishi haqida bilib olasiz.
- Odamning tiklanishi haqida so'rang. Biroq, odamdan Q-and-A formatida yoki suhbatga emas, balki so'roqqa o'xshash boshqa uslubda so'rash o'rniga (masalan, "Bugun uchrashuvga bordingizmi?"; "Siz bugun terapiyada gaplashdingizmi?" Va hokazo)..), odamga aytmoqchi bo'lgan hikoyasini shakllantirishga imkon beradigan ochiq savollar berishni o'ylab ko'ring (masalan, "Uchrashuvlar qanday o'tdi?" va "Siz bu jarayon davomida o'zingiz haqingizda biror yangilik bilib oldingizmi?").
3 -qismning 3 -qismi: geroinga qaramlikni tushunish
Qadam 1. Geroin nima ekanligini tushuning
Geroin - bu afyun oilasidan kelib chiqqan giyohvandlik, afyun ko'knori (Papaver somniferum) dan olingan og'riq qoldiruvchi dorilar guruhi (analjeziklar). 7000 yil davomida bu o'simlik tibbiyotga ma'lum bo'lgan eng samarali og'riq qoldiruvchi vosita bo'lgan. Odatda shakar, kraxmal, quruq sut yoki xinin bilan "kesilgan" oq yoki jigarrang rangli kukun sifatida sotiladi, geroinni ko'p yo'llar bilan, shu jumladan tomir ichiga yuborish, chekish va xo'rlash orqali ishlatish mumkin.
Chekish geroini 1990-yillardan boshlab, tomir ichiga igna yuborish orqali OIV infektsiyasidan qo'rqish tufayli ommalashib ketdi. Chekish, shuningdek, Osiyo va Afrikada geroin ishlatishning asosiy usuli hisoblanadi
Qadam 2. Geroinning giyohvandlik ta'siri haqida bilib oling
Geroin asosiy qo'shadi ta'sirini miyadagi opioid retseptorlarini (baxt uchun javob beradigan endorfin va serotonin retseptorlariga o'xshash MOR) faollashtirib beradi. Miya hududlari va geroindan ta'sirlangan neyrotransmitterlar yoqimli "mukofot", og'riqni yo'qotish va jismoniy qaramlikni yaratish uchun javobgardir. Bu harakatlar birgalikda foydalanuvchining nazoratni yo'qotishi va giyohvandlik odatlarining shakllanishiga olib keladi. Geroin kuchli og'riq qoldiruvchi vosita bo'lishdan tashqari, markaziy asab tizimining faoliyatini susaytiradi, yurak urishi va nafas olishni sekinlashtiradi va yo'talni bostiradi.
- Qo'llashdan ko'p o'tmay, geroin qon-miya to'sig'idan o'tadi. Geroin miyada morfinga aylanadi va keyin opioid retseptorlari bilan bog'lanadi. Foydalanuvchilar "shoshilish" yoki yoqimli his -tuyg'ularning kuchayishi haqida xabar berishadi. Shoshilish intensivligi qabul qilingan dori miqdoriga, shuningdek, preparatning miyaga kirishi va retseptorlari bilan bog'lanishiga bog'liq. Geroin ayniqsa o'ziga qaram bo'lib qoladi, chunki u miyaga juda tez kiradi. Ta'sir deyarli darhol bo'ladi va foydalanuvchi dastlab o'zini yomon his qilishi mumkin. Keyin tinchlik va iliqlik hissi butun vujudga tarqaladi va har qanday muammo yoki og'riq juda uzoq va ahamiyatsiz ko'rinadi.
- Bu "yuqori" effektlar yo'qolguncha davom etadi, odatda zarbadan 6-8 soat o'tgach. Foydalanuvchi jismoniy chekinish boshlanishidan oldin, keyingi zarbani qaerdan olish va/yoki pulni qaerdan olish kerakligi haqida o'ylashni boshlashi kerak.
- Bilingki, geroin foydalanuvchilar bir -biri bilan gaplashishi va o'ylashi mumkin. Hatto eyforiya ishlab chiqarish uchun etarlicha yuqori dozalarda ham, muvofiqlashtirish, sezgi yoki aql -idrokda ozgina o'zgarishlar bo'ladi. Kattaroq dozalarda foydalanuvchi uxlab yotgan yoki hushyor emas, balki oralardagidek tushga o'xshab ketadi. O'quvchilar kichkina bo'lib, ko'zlari orqaga buriladi. Bu "bosh qimirlatish" yoki "halucinodding" yoki afyun orzusi deb nomlanadi.
Qadam 3. Bilingki, giyohvandlik tez ro'y beradi
Bir haftadan so'ng, odam geroinga jismoniy qaramlikni rivojlantirishi mumkin. Garchi ba'zi foydalanuvchilar buni vaqti -vaqti bilan qabul qilishsa -da, geroin ko'pchilik odamlarga misli ko'rilmagan ruhiy holatni taklif qiladi, biroq ulardan ko'pini qaytarib olmaslik qiyin.
- Giyohvandlikka kirish uchun ketma -ket uch kun ketma -ket foydalanish kerakligi hujjatlashtirilgan bo'lib, qo'shilish va olib qo'yishning har xil darajalari borligini yodda tutadi. Qisqa vaqtdan so'ng, ko'pchilik odamlar aniq chekinish alomatlarini sezmaydilar va uni biroz tushkunlik, sovuqlik va h.k.
- Giyohvandlik bilan bog'liq ikkita muammo - bu foydalanish muddati va tanadagi o'rtacha morfin miqdori. Odatda, odamlar doimiy ravishda kundalik foydalanishni boshlaganlaridan bir -ikki hafta o'tgach, ular odatlanib qolganini payqashadi. Bu vaqtdan so'ng, to'xtash aniq chekinish belgilariga olib keladi.
- Biror kishi giyohvand bo'lib qolsa, geroinni topish va ishlatish uning asosiy maqsadiga aylanadi.
Qadam 4. Geroinni olib qo'yishni tushuning
Geroinga qaram bo'lgan odamga chekinishga yordam berayotganda, faktlar va alomatlarni bilish muhimdir. Chiqib ketish preparatni qabul qilganidan bir necha soat o'tgach sodir bo'ladi, ta'sirlar o'z kuchini yo'qota boshlaydi va tana qon oqimida geroinni parchalaydi. Geroin va boshqa opiatning alomatlari o'ta noqulay va o'lik yoki doimiy shikastlanishga olib kelishi mumkin emas, lekin homilador giyohvand homilaning o'limiga olib kelishi mumkin. Semptomlarga bezovtalik, mushak va suyak og'rig'i, uyqu buzilishi, diareya, qusish, sovuq chayqalish va oyoqlarning bezovtalanishi kiradi.
- Qisqa muddatli foydalanuvchilar uchun: Oxirgi dozadan so'ng, foydalanuvchilar odatda 4-8 soatdan keyin engil tortish alomatlarini boshlaydilar. Ular ikkinchi kuni zarbasiz cho'qqiga chiqguncha yomonlashadi. Bu eng yomon kun, hamma narsa uchinchi kundan boshlab asta -sekin yaxshilanadi. Bu o'tkir alomatlar odatda beshinchi kunga kelib ancha yaxshilanadi va asosan etti -o'n kun ichida yo'qoladi.
- Uzoq muddatli foydalanuvchilar uchun: O'tkir chekinish (geroinsiz birinchi 12 soat deb hisoblanadi) ortidan "uzoq davom etuvchi abstinensiya sindromi" yoki "PAWS" (o'tkir chekinishdan keyingi sindrom) kuzatiladi, ular 32 haftagacha davom etishi mumkin. Bu vaqt ichida davom etadigan alomatlar: bezovtalik; buzilgan uyqu rejimi; anormal qon bosimi va puls tezligi; kengaygan o'quvchilar; sovuq his qilish; asabiylashish; shaxsiyat va hissiyotning o'zgarishi; va, giyohvand moddalarga bo'lgan kuchli intilish.
- Ko'pincha detoksifikatsiyaning eng qiyin qismi - bu o'z -o'zidan voz kechish emas, balki undan butunlay voz kechishdir. Giyohvand moddalardan xoli bo'lish uchun hayotni butunlay o'zgartirish kerak. Yangi do'stlar, siz gol urgan joylardan uzoqlashish va zerikishdan qutulish uchun vaqt topib, giyohvand moddalarni iste'mol qilgan vaqtingizni o'zgartirish kerak, shuningdek, toza bo'lishni xohlaysiz.
Qadam 5. Bilingki, giyohvandlikka qarshi kurashish oson emas
Giyohvandlikka qaramlik - bu umrbod kurash. O'zgarishlarni amalga oshirish uchun iroda va sabr -toqat kerak. Sabr -toqatga erishish mumkin, lekin odam har doim foydalanish uchun ulkan vasvasaga duch kelishi mumkin. Butun hayotingizni o'zgartirish qiyin, chunki giyohvandlik bilan kurashish, shuningdek, odamning boshqa odatlari va hayotini, masalan, u qaerga borishini va kimni ijtimoiy jihatdan ko'rishini o'zgartirish kerakligini anglatadi. Hatto televizor ko'rish kabi "oddiy" mashg'ulotlar ham, agar siz toza bo'lsangiz, umuman boshqacha. Shuning uchun ko'p odamlar toza bo'lib, keyin qayt qilishadi.
Shuni esda tutish kerakki, ko'p odamlar boshqa sabablar qatorida shaxsiy muammolarni, masalan, suiiste'mollik yoki hujum, o'zini past baholanish va tushkunlik kabi muammolarni hal qilish uchun geroindan foydalanadilar. Geroinga qaram bo'lgan odam, boshidanoq qochib qutulgan barcha muammolarga duch kelishi uchun, faqat chekinish azoblari bilan kurashishi kerak edi, lekin endi geroinga bo'lgan ishtiyoqi ortib borayotgan yuk bilan
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Geroinga qaram bo'lgan odamning do'sti yoki sevgani sifatida o'zingizga yordam olishni o'ylab ko'ring. Al-Anon va Nar-Anon (AA yoki NA bilan bir xil emas, ular giyohvand odamlarning o'zlari uchun) giyohvand moddalarga qaram bo'lgan odamlarning do'stlari va oilalari uchun mo'ljallangan. Bu tashkilotlar sizga chegaralarni saqlashga yordam beradigan uchrashuvlar o'tkazadi va sizga boshqa birovning qaramligi bilan kurashishda yordam beradi.
- Odamlar, nima qilsang ham, nima desang ham, to'xtatishga tayyor bo'lganda geroin ishlatishni to'xtatadilar. Ular o'z -o'zidan to'xtashlari kerak bo'ladi. Inson yo'qotishdan juda charchaganini boshdan kechirishi kerak bo'ladi.
- Shuni yodda tutingki, geroinga qaram bo'lgan ko'p odamlar oxir -oqibat giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatadilar va odamning qancha vaqt geroinga qaramligini ko'rsatadigan vaqt chegarasi yo'q.
- O'zingizga giyohvand bilan yashashni xohlagan vaqtingizni bering va unga rioya qiling. Bu ham sizning hayotingizni behuda sarflaydi. Agar bu bola bo'lsa va davolanish xarajatlarini qoplash baxtiga muyassar bo'lsangiz, buni qiling. Lekin bilingki, bu oxir -oqibat ularga bog'liq. Biz past umidlarni qondirishimiz kerak.
