Gitara chalayotganingizda, chap qo'lda (chap qo'lda, o'ng qo'lda) og'riqni his qilish tabiiydir. Bu og'riqli bo'lishi mumkin, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun, lekin siz og'riqni mashq qilishingizga to'sqinlik qilmasligingiz kerak. Agar siz to'g'ri texnikani va tayyorgarlik bosqichlarini bajarmasangiz, qo'lingizni siqib qo'yishingiz yoki shikastlashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Gitara chalishdan oldin qo'lingizni holatiga keltiring
Qadam 1. Barmoqlaringizni cho'zing
Mushaklaringizning kuchi mushaklaringizning egiluvchanligi va chaqqonligidan ikkinchi o'rinda turadi. Oxirgi ikkita atributni yaxshilashning bir usuli - mashq qilishdan oldin barmoqlaringizni to'g'ri cho'zishdir. Har bir barmog'ingizni qulay bo'lguncha buking va bir necha soniya ushlab turing. Har bir bosh barmog'ingiz uchun xuddi shunday qiling, lekin bosh barmog'ingizni kaftingizga cho'zing.
- Havoda tez terilayotganday qilib, barmoqlaringizdan qon oqishini ta'minlang.
- Bilaklaringizni soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda aylantiring.
- Barmoqlaringizni to'liq cho'zilgan joyga qo'ying, so'ngra taranglikni bo'shating.
- Agar siz yangi gitara chaluvchi bo'lsangiz, barmoqlaringiz og'riyapti, bir necha hafta kutib turing. Bu vaqtda og'riq yo'qoladi.
2 -qadam Qo'l mashqlarini bajaring
Qo'lingizni cho'zganingizdan so'ng, siz gitara chalish paytida tez -tez ishlatadigan mushaklarni kuchaytira olasiz. Gitara chalmasdan, ikkita asosiy mashqni bajarish mumkin. Qo'lingizning ekstensor mushaklarini quyidagi ikkita mashq bilan mashq qiling:
- Avval chap qo'lingizni (yoki asabiy qo'lingizni) bo'shashgan holatda ushlang. Bosh barmog'ingizni pushti rangga cho'zing, so'ngra ularni bir -biridan ajratib oling. Qolgan barmoqlaringiz bilan bu harakatni davom ettiring: halqa, o'rta, keyin ko'rsatkich barmog'ingiz. Iloji boricha takrorlang, lekin mushaklaringizni ortiqcha yuklamang.
- Qo'rqinchli qo'lingizni kaftingizni yuqoriga qaratib bo'shashtiring. Pushti barmog'ingizni biroz cho'zing va keyin uni egib oling. Qolgan barmoqlaringiz bilan ham xuddi shunday mashqni davom ettiring: halqa, o'rta va keyin ko'rsatkich barmog'ingiz.
3 -qadam. Tezlik mashqlarini bajaring
Qo'lingizni to'g'ri isitgandan so'ng, siz gitara ustida bir nechta chiziqlarni mashq qilishingiz mumkin. Agar mavjud bo'lsa, metronomni qulay tempga o'rnating. Yangi boshlanuvchilar uchun daqiqada 80 daqiqadan foydalaning va tajribali o'yinchilar soatiga 120 daqiqada o'ynashi mumkin. Qo'lingizni ko'rsatkich barmog'ingiz birinchi pog'onada turadigan qilib qo'ying. Keyin har bir satrda bu xromatik riffni o'ynang: 1-2-3-4. Har bir fretni o'ynash uchun alohida barmog'ingizdan foydalaning.
- Qo'shimcha mashq qilish uchun xuddi shu harakatni kamayish tartibida bajaring. Oxirgi qatorning to'rtinchi pog'onasidan pushti bilan boshlang.
- Bu usul har bir barmog'ingizni mashq qiladi.
- Ushbu mashqni bajarish qulay bo'lganda, metronomingizning tezligini oshiring.
3 -usul 2: Gitara uchun to'g'ri texnikadan foydalanish
Qadam 1. Gitarani to'g'ri ushlab turing
Gitara bo'ynini ushlab turishingiz, qo'lingiz qisilishi va og'rishidan oldin, akkordlarni qancha vaqt ushlab turishingiz mumkin. Bosh barmog'ingizni bo'ynining markaziy qismiga mahkamlang va go'yoki paneldan qaragandek tepaga emas. Bosh barmog'ingizni gitaraning bo'ynining o'rtasiga joylashtirish sizga to'g'ri shaklni tanlashingizga yordam beradi. To'g'ri shakl qo'lning chidamliligini oshiradi.
- Bosh barmog'ingiz gitaraning orqa tomoniga qarab turishi kerak. Buni qilganingizda, har bir chap barmog'ingizda teng egrilik bo'lishi kerak.
- Qo'l va bilak burchagiga qarang. Bilasizmi, bilagingizning burchagi qanchalik o'tkir bo'lsa, qo'lingiz shunchalik kam kuchga ega bo'ladi. Bilagingizdan barmoqlarigacha bo'lgan barcha bo'g'imlarni tabiiy yumaloq burchak ostida saqlang.
- Qo'llarni joylashtirishning oltin qoidasi yo'q. Jimi Xendrix gitarasini bosh barmog'i gitaraga o'ralgan tarzda ushlab turdi. Sizga qulay bo'lgan narsani qiling. Bu misolda siz gitarani tennis raketkasi kabi ushlagan bo'lar edingiz.
Qadam 2. Barmoqlarning to'g'ri joylashishiga ega bo'ling
Barmoqlarning to'g'ri joylashishi sizning ovozingizga va qo'lingizning chidamliligiga yordam beradi. Barmoqlaringizni ko'prikka o'ralgan joyga qo'yishning o'rniga, ko'prikka yaqin bo'lgan panjara yaqiniga qo'ying. Bu akkordlar uchun zarur bo'lgan kuchni kamaytirishga yordam beradi.
- Shuningdek, nota yoki akkord chalishda har bir barmog'ingizni kamarga urishni odat qilishingiz kerak. Shunday qilib, barmoqlaringiz boshqa iplarga tegmaydi va ovozga to'sqinlik qiladi.
- Agar sizda bitta barmog'ingiz ketma -ket pog'onada 1 barmog'ingiz bo'lsa, siz ham ko'rsatkich barmoqlaringiz, ham barmoqlaringiz ichkariga ishora qilganini ko'rishingiz kerak.
3 -qadam. Sizning turishingizni dam oling
Gitara chalayotganingizda stress va zo'riqishni his qilish odatiy holdir. Bu, ayniqsa, boshlang'ich gitarist uchun to'g'ri keladi. Yangi gitara shaklini sinab ko'rganda og'riqni his qilish odatiy holdir. Qo'llarning qattiq shakllariga etib borganingizda, tananing qolgan qismi qanday munosabatda bo'lishini hisobga olish kerak. Barmoqlaringiz to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling, keyin chuqur nafas oling va elkangizga dam bering.
Qattiqlik faqat musiqachiga xalaqit beradi. Asbobni tabiiy holatga va his qilish uchun bo'shashmasdan turing
4 -qadam. Samarali tanaffuslar qiling
Gitara bilan uzoq vaqt shug'ullanganingizda, tanaffus qiling. Yaxshi gitarachi, amaliyot mentalitetini yo'qotmaslik uchun samarali tanaffuslar qiladi. Suv ichish yoki yurish uchun besh daqiqalik tanaffus qiling. Tanaffusda divanda o'tirishdan va televizor ko'rishdan saqlaning.
Gitara chalish bo'yicha o'z xohishingizni saqlang. Sizni ilhomlantirish uchun musiqiy tarjimai holni saqlang
3 -usul 3: Qo'lning chidamliligini oshirish
Qadam 1. Gitara bo'ynining harakatini sozlang
Yuqori harakatga ega bo'lgan gitara simlarni pastga bosish uchun barmoqlaringizdan ko'proq kuch talab qiladi. Ko'p gitaralarda truss tayog'ini Allen kaliti bilan sozlashingiz mumkin. Bo'yiningizga shikast etkazish oson, va sozlash uchun gitarangizni ishonchli ta'mirlash ustaxonasiga olib borishingiz kerak. Bundan tashqari, yuqori harakat bo'yinning burchagi, ko'prik balandligi va sayoz yong'oqlar kabi boshqa sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. Bu gitara ta'mirlash bo'yicha yaxshi odamni ko'rish uchun qo'shimcha sabablar.
- Agar siz gitara harakatini ta'mirlash ustasi tomonidan belgilashga qodir bo'lmasangiz, vaqtincha alternativa sifatida gitaraning birinchi pog'onasidagi kapodan foydalanishni o'ylab ko'ring. Birinchi panjara ustiga kapo qo'yish, iplarni chiziqqa yaqinlashtirishga yordam beradi.
- Ba'zi gitaralar truss tayog'iga kirish uchun bo'yni olib tashlashni talab qiladi.
2 -qadam. Bo'yinning turli shakllarini sinab ko'ring
O'yin qulayligida bo'yin shakllari katta rol o'ynaydi. Gitaraning turli xil markalari va uslublari o'z mijozlariga bo'yinbog'ining ko'plab uslublari va shakllarini taklif qiladi. Gitara sotib olishdan oldin uni har doim sinab ko'ring. Bo'yin va ochiq simlar yordamida bo'ynidan yuqoriga va pastga o'ynashga ishonch hosil qiling. Yangi poyabzal sotib olishga o'xshab, siz nafaqat ajoyib ovoz chiqaradigan, balki o'zingizni to'g'ri his qiladigan gitaralarni sinab ko'rmoqchisiz.
- Gitaralarning ba'zi modellari uchun, masalan, ko'pgina qanotlarning bo'yniga bolt o'rnatilgan, shuning uchun siz hozirgi gitara bo'ynini o'zgartirishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun hali ham ta'mirlash ishchilariga murojaat qiling, chunki bu erda nozik o'rnatish bor. Boshqa asboblar, masalan, ko'pchilik Gibsonlar, bo'ynini yopishgan va bo'ynini o'zgartirish qimmat jarayon bo'lishi mumkin.
- Yog 'bo'yinlari odatda gitara dunyosida mustahkam va ishonchli bo'yin sifatida qaraladi. Bo'yinning bu uslubi yangi boshlanuvchilar uchun qiyin bo'lishi mumkin. Har qanday qaror qabul qilishdan oldin bo'yinning bir nechta uslublarini sinab ko'ring.
Qadam 3. Og'riq davom etsa, tibbiy yordamga murojaat qiling
Og'riq va qattiqlikka tayyor bo'ling. Shuni yodda tutgan holda, yangi boshlagan gitarachi tajribali gitarist tomonidan bir xil darajada chidamlilikka ega bo'lishini kutmasligi kerak. Qo'lingizdagi og'riq ikki kundan ortiq davom etsa, shifokorga qo'lingizni tekshirishiga ruxsat berishingiz kerak. Og'riq keskinlashganda, tanangiz sizga biror narsa noto'g'ri ekanligini bildiradi. Og'ir atletikadan farqli o'laroq, gitarada doimiy og'riq muammoni anglatishi mumkin.
