To'g'ri burunga qo'llanganda, o'ng nafas oladigan burun chizig'i burun tiqilishi, nafas olishni yaxshilash va horlamani kamaytirishga yordam beradi. Nafas oling O'ng burun chiziqlari burun tomonlarini ohista ko'tarish va burun yo'llarini ochish uchun mo'ljallangan.
Qadamlar
Qadam 1. Burunning sirtini yumshoq, yumshoq sovun bilan yuving
Burunni yaxshilab tozalash teridan axloqsizlik va yog'ni olib tashlashga yordam beradi va chiziqning burunga yaxshiroq yopishishiga imkon beradi.
Qadam 2. Burunni muloyimlik bilan quritib olish uchun yumshoq sochiqdan foydalaning
3 -qadam. "Nafas ol" o'ng burun chizig'ining yopishqoq tomoniga biriktirilgan astarni echib oling
Qadam 4. Ipni yopishtiruvchi tomonini burun ko'prigi bo'ylab pastga joylashtiring
Ip har bir burun teshigining tepasida joylashgan joy bo'ylab joylashtirilishi kerak.
5 -qadam. Ipning burunga to'liq yopishishini ta'minlash uchun chiziqning uchlarini sekin bosing
6 -qadam. Barmoqlaringizni tasmaning yuqori qismiga sekin silang
Maslahatlar
- Ortiqcha namlikni yoki terni namlash uchun sochiq bilan quritgandan keyin burun yuzasiga ozgina talk surting, ayniqsa yog'li teriga moyil bo'lsangiz. Talk kukunini qo'llash chiziqni burunga mahkamroq yopishishiga yordam beradi - ayniqsa, agar siz kecha silkitib, burilishga moyil bo'lsangiz.
- Ipni olib tashlamaslik va qayta joylashtirishdan saqlanish uchun, burun chizig'ini iloji boricha buruningizga iloji boricha ehtiyotkorlik bilan va aniqroq joylashtirishga harakat qiling. Ko'pgina hollarda, qayta joylashtirishni qo'llab -quvvatlash uchun chiziqda yopishtiruvchi etarli bo'lmasligi mumkin.
