Bosh terisi tabiiy ravishda bakteriyalar va mikroblarga qarshi himoya sifatida vodorod periksidi ishlab chiqaradi. Yoshi ulg'aygan sayin, vodorod periksidi sochlaringizda to'planib, ochroq, kamroq pigmentli yoki hatto kulrang sochlarga olib kelishi mumkin. Vodorod periksni to'planishi sochlarning oqarishiga olib kelishi mumkin bo'lsa -da, vodorod periksni bosh terisidan olib tashlasangiz ham, uni qaytarishning ko'plab isbotlangan usullari yo'q. Agar sizda kulrang sochlar bo'lsa, siz ularning ko'rinishini kamaytirishingiz yoki tabiiy rangingizni ko'rsatish uchun quchoqlashingiz mumkin. Shu bilan katalaza shampuni yordamida sochlaringizdan vodorod periksni olib tashlashingiz mumkin va biz buni quyida ko'rib chiqamiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Catalase shampunidan foydalanish
Qadam 1. Qo'llaringizga chorak hajmdagi katalaz shampunini to'kib tashlang
Katalaza vodorod periksni sochlardan olib tashlashi mumkin, shuning uchun siz shampunni ishlatib, uning rangini kamaytirishga yordam beradi. Sochni to'yingan qilish uchun sizga bir tonna katalaz shampuni kerak emas, shuning uchun avval ozgina boshlang. Bir tekis qoplash uchun shampunni kaftlaringiz orasiga surting.
- Ko'pgina dorixonalarda siz katalaza shampunini taxminan 25 dollarga topishingiz mumkin. Asosiy tarkibda "katalaza" yoki "psevdokatalaza" borligiga ishonch hosil qiling.
- Umumiy brendlarga Rise-N-Shine va Best Earth kiradi.
- Katalaza mahsulotlarining krem shakli teriga surtish uchun yaxshiroqdir.
Qadam 2. Shampunni nam sochlaringizga surting
Vodorod periksni ishlab chiqaradigan joyda, ildizlar va bosh terisiga e'tibor qarating. Sochingizning har bir ipiga tushishiga ishonch hosil qilish uchun shampunni sochingizga surting.
Sochingizning uzunligiga va qalinligiga qarab, siz ko'proq shampun qo'shishingiz kerak bo'ladi
3 -qadam. Shampunni 5 daqiqaga qoldiring, keyin yuving
Katalaza shampuni sochlaringizdagi vodorod periksni parchalab, suv va kislorodga aylanishi uchun ishlaydi. Taxminan 5 daqiqadan so'ng, sochlaringizdan iliq suv bilan yuvib tashlang va qolgan yuvishni davom ettiring.
Katalaza shampuni vaqt o'tishi bilan sochlaringizdagi vodorod periksni parchalab tashlaydi
Qadam 4. Sochingizdagi vodorod periksni kamaytirish uchun kuniga bir marta shampundan foydalaning
Catalase shampunini har kuni ishlatish xavfsiz, va agar xohlasangiz, uni kuniga ikki marta ham ishlatishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan sochlaringizdagi vodorod peroksid birikmasini yo'q qilish asta -sekinlik bilan ishlaydi.
Katalaza shampuni sochlardagi vodorod peroksid miqdorini kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, u sochlarning kul rangini o'zgartira olmaydi
2 -usul 2: kulrang sochlarni kamaytirish
Qadam 1. Ratsioningizga B vitamini qo'shimchalarini qo'shing
Agar sizda B6 va B12 vitaminlari kam bo'lsa, sizda kulrang yoki oq sochlar bo'lishi mumkin. Qabul qilishni ko'paytirish va soch follikulalarini pigment ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun kuniga 1 vitamin B qo'shimchasini olishga harakat qiling.
B vitamini tabiiy ravishda dukkakli, loviya, donli, kartoshka va bananlarda bo'lishi mumkin
2 -qadam. Melanin ishlab chiqarishni yaxshilash uchun tarkibida mis bo'lgan ovqatlar iste'mol qiling
Mis soch follikulalariga melanin yoki sochni bo'yaydigan pigment ishlab chiqarishga yordam beradi. Qisqichbaqasimonlar, urug'lar, yong'oqlar va butun donni iste'mol qilishga harakat qiling, shunda kuniga taxminan 1,2 mg mis olinadi.
Agar siz sink qo'shimchasini qabul qilsangiz, bu sizning tanangizning dietadan misni singdirish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin
Qadam 3. Sochlaringizni kulrang sochlar shampuni bilan yuving
Kulrang sochlar shampuni vaqt o'tishi bilan sochingizning sog'lig'ini yaxshilaydigan vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Sochingizning umumiy porlashi va porlashini yaxshilash uchun shampun tarkibida aminokislotalar va yong'oq yog'i ekstraktlari borligiga ishonch hosil qiling.
- Kulrang sochlar shampunini ko'pchilik go'zallik do'konlarida topishingiz mumkin.
- Ba'zi shampunlar, vaqt o'tishi bilan kulrang sochlarni butunlay o'zgartirishga da'vo qiladilar. Biroq, hech qanday shampun bunga kafolat bera olmaydi, shuning uchun siz oq sochlaringizni shampun bilan butunlay olib tashlashingizni kutmasligingiz kerak.
Qadam 4. Quyoshda bo'lganingizda sochlaringizni yoping
Sochingizda vodorod peroksid ko'p bo'lsa, u UV nurlari bilan reaksiyaga kirishadi va sochlaringizni tezroq oqartiradi, bu esa oq yoki tuklarning ko'payishiga olib keladi. Tashqariga chiqqaningizda, soch follikulalarini himoya qilish va ularni sog'lom saqlash uchun boshingizga shlyapa yoki ro'mol qo'ying.
Ko'chaga chiqishdan oldin SPF soch spreyi ham foydalanishingiz mumkin
5 -qadam. Mashg'ulotlar tartibini hayot tarzingizga qo'shing
Har haftalik mashg'ulotingizga 300 daqiqalik o'rtacha darajali mashqlarni qo'shishga harakat qiling. Siz yurishingiz, yugurishingiz, suzishingiz, piyoda yurishingiz yoki velosipedda yurishingiz mumkin. Faol turish sizning umumiy salomatligingizni yaxshilaydi va sog'lom, pigmentli soch tolalariga olib kelishi mumkin.
Agar siz mashq qilishga odatlanmagan bo'lsangiz, o'zingizga shikast etkazmaslik uchun asta -sekin yengillashtiring
6 -qadam. Umumiy stress darajasini pasaytiring
Kundalik hayotingizda yuqori darajadagi stress, ayniqsa, surunkali yoki uzoq muddatli bo'lsa, sochlarning oqarishiga olib kelishi mumkin. Kundalik stress darajasini pasaytirish uchun meditatsiya, jismoniy mashqlar yoki o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishga harakat qiling.
- Stressdan qutulish har kim uchun turlicha ko'rinadi, shuning uchun sizga mos usulni topishdan oldin bir necha xil usullarni sinab ko'rishingizga to'g'ri keladi.
- Uzoq muddatli stress nafaqat sochlaringizga, balki sog'lig'ingizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qadam 7. Sog'lom sochlar uchun chekishni tashlang
Sigaret chekish sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladi, bu tanani ham, sochni ham erta qaritishi mumkin. Agar siz chekayotgan bo'lsangiz, nikotin yamoqlari yoki saqich yordamida sigaretdan voz kechishga harakat qiling.
- Chekishni tashlash qiyin bo'lishi mumkin va siz butunlay undan voz kechishingiz uchun bir necha urinishlar bo'lishi mumkin.
- Sigaret chekmaslik nafaqat sochlaringizga, balki sog'lig'ingizga ham ta'sir qiladi.
Maslahatlar
Kulrang sochlarning paydo bo'lishiga turli xil omillar, shu jumladan genetika sabab bo'ladi. Uyda davolanish usullari va turmush tarzining o'zgarishi sochlaringizning oqarishini o'zgartira olmaydi
Ogohlantirishlar
- 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, PC-KUS kremini ishlatib, sochlar oqarib ketishi mumkin; ammo, bu tadqiqot rad etildi.
- Katalaza qo'shimchalari FDA tomonidan tasdiqlanmagan va sochlardagi vodorod periksni kamaytiradigan ilmiy dalillar yo'q.
