Agar siz polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bilan og'rigan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Hisob-kitoblarga ko'ra, tug'ish yoshidagi amerikalik ayollarning 5-10% PCOSning har qanday shakli bilan og'riydilar va bu ayollarning bepushtligining asosiy sababidir. Bu o'smirlar va katta yoshli ayollarda tez -tez uchrab tursa -da, PCOS 11 yoshdagi qizlarda uchrashi mumkin. PCOS bilan og'rigan ayollarning 70% gacha aniqlanmagan. PCOS bilan og'rigan ayollar ko'pincha insulin qarshiligidan aziyat chekishadi, bu erda tanangiz insulin ishlab chiqaradi, lekin uni samarali ishlatmaydi. PCOS bilan og'rigan ayollarda ko'pincha oilada insulin qarshiligi yoki 2 -toifa diabet kasalligi kuzatiladi. PCOSni davolash mumkin bo'lmasa -da, siz uning alomatlarini davolash uchun shifokoringiz bilan ishlashingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Doktoringiz bilan gaplashish
Qadam 1. Shifokorlar PCOSni qanday tashxislashini bilib oling
PCOS uchun eng ko'p ishlatiladigan diagnostika mezonlari "Rotterdam mezonlari" dir. PCOS tashxisi quyidagi mezonlardan ikkitasi mavjud bo'lganda qo'yilishi mumkin:
-
Androgenning ortiqcha bo'lishi. Androgenlar - erkaklar ham, ayollar ham ishlab chiqaradigan gormonlar. Biroq, ular erkaklarda yuqori darajalarda mavjud. Ayollarda androgenlarning ko'payishi quyidagi alomatlarga olib kelishi mumkin:
- hirsutizm (g'ayritabiiy yoki ortiqcha soch o'sishi)
- akne
- androgenik alopesiya (erkakning kelligi yoki sochlarning to'kilishi/tushishi)
- vazn ortishi, ayniqsa qorin bo'shlig'i atrofida
-
Ovulyatsion disfunktsiya. Ovulyatsiya disfunktsiyasining eng keng tarqalgan belgisi - bu tartibsiz hayz davrlari.
- Tez -tez qon ketishi (har 21 kunda) ovulyatsiya buzilishining belgisi bo'lishi mumkin.
- Kamdan kam qon ketish (har 35 kunda bir marta) ovulyatsiya buzilishining belgisi bo'lishi mumkin.
-
Polikistik tuxumdonlar. Tuxumdonlarni ultratovush tekshiruvi o'tkazilishi kerak. Shifokor tuxumdonlaringizni tekshiradi:
- Ikki tomonlama kattalashish (> 10 sm3)
- Follikulalar soni va kattaligi (odatda 12 yoki undan ko'p, o'lchami 2-9 mm)
- O'xshash o'lchamdagi bir nechta follikulalar
- Marvarid ko'rinishini bera oladigan follikulalarning periferik joylashuvi
Qadam 2. Shifokorni ko'rish uchun uchrashuv tayinlang
PCOS tashxisini tasdiqlaydigan yagona test yo'q. Sizning shifokoringiz bir nechta tekshiruv va testlarni o'tkazishi kerak. Sizning boshlang'ich vrachingiz yoki ginekologingiz odatda asosiy tekshiruvlar va testlarni o'tkazishi mumkin. Shuningdek, u sizni keyingi tekshiruv uchun mutaxassisga yuborishi mumkin.
- Agar sizda PCOS bo'lsa va homilador bo'lishda qiynalayotgan bo'lsangiz va homilador bo'lishni xohlasangiz, reproduktiv endokrinologga murojaat qilishingiz mumkin. Bu shifokorlar tug'ilishni oshirish maqsadida PCOSni davolashga ixtisoslashgan.
- Agar sizda PCOS bo'lsa, lekin homilador bo'lishni xohlamasangiz yoki qiyinchilik tug'dirmasa, sizga tibbiy endokrinologga murojaat qilish mumkin.
Qadam 3. Doktoringiz bilan alomatlaringiz haqida gaplashing
PCOS juda ko'p alomatlarni keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, shifokorga siz boshdan kechirayotgan barcha alomatlar haqida aytib berish muhimdir. Agar siz alomatlar bilan bog'liq deb o'ylamasangiz ham, shifokoringizga sizda mavjud bo'lgan alomatlar haqida to'liq ma'lumot bering.
Shifokorga to'liq tibbiy tarixni berganingizga ishonch hosil qiling. Oila a'zolarining yoki qarindoshlarining qandli diabet, insulin qarshiligi yoki androgen miqdorining ko'payishi alomatlari borligiga e'tibor bering
Qadam 4. Qanday tibbiy muolajalar kutish kerakligini biling
Sizning shifokoringiz PCOS bor yoki yo'qligini aniqlash uchun bir nechta tekshiruv va testlarni o'tkazadi. Quyidagi muolajalarni umumiy shifokor yoki ginekolog yoki endokrinolog tomonidan bajarilishini kutishingiz mumkin.
- Tibbiyot tarixi. Shifokor sizning hayz ko'rishingiz, vazningiz va boshqa alomatlaringiz haqida so'raydi. Ehtimol, u sizning qandli diabet, insulin qarshiligi yoki PCOS tashxisi qo'yilgan qarindoshlaringiz bormi, deb so'raydi.
- Jismoniy imtihon. Ehtimol, siz qon bosimi, BMI va soch o'sishini tekshirasiz. PCOSning boshqa belgilari, masalan, akne va sochlarning to'kilishi ham ushbu tekshiruv vaqtida tekshirilishi mumkin.
- Qorin bo'shlig'i tekshiruvi. Shifokor shish yoki o'sishni tekshirishni xohlashi mumkin. Odatda, bu tekshiruvlar qo'lda (shifokor qo'llari bilan tos bo'shlig'ini tekshiradi) va ultratovush yordamida o'tkaziladi.
- Qon testlari. Odatda, shifokor qondagi androgen va glyukoza (shakar) darajasini tekshiradi. Shuningdek, u tahlil qilish uchun siydik to'plashni so'rashi mumkin.
Qadam 5. Doktoringizga savollar bering
Sizga PCOS tashxisi qo'yilgach, siz shifokoringizdan so'rashingiz mumkin bo'lgan bir nechta savollar mavjud. Quyidagi savollarni berishni o'ylab ko'ring:
- Mening alomatlarimni yaxshilash uchun qanday dorilar mavjud?
- Homilador bo'lish qobiliyatimni yaxshilaydigan dorilar yoki davolanishlar bormi?
- Bu holatni boshqa tibbiy sharoitlar bilan davolash uchun nima qilishim kerak?
- Davolashdan qanday yon ta'sirlarni kutishim mumkin?
- PCOS tufayli uzoq muddatli sog'liqqa qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?
4 -ning 2 -usuli: Dori -darmon va davolash variantlarini tushunish
Qadam 1. Gormonal tug'ilishni nazorat qilishni ko'rib chiqing
Agar siz homilador bo'lishni xohlamasangiz, shifokor bilan gormonal tug'ilishni nazorat qilish haqida gaplashib ko'ring. Estrogen va progestin o'z ichiga olgan "kombinatsiyalangan" tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari sizning hayz davrlarini tartibga solishga, erkak gormonlari darajasini pasaytirishga va sivilcalarni tozalashga yordam beradi. Shuningdek, ular endometriyal saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi. Ushbu gormonlarni o'z ichiga olgan teri yamoqlari va vaginal halqalar ham variant bo'lishi mumkin. Sizning shifokoringiz sizga mos variantni topishga yordam beradi.
Faqat progesteron o'z ichiga olgan dorilar kombinatsiyalangan tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi afzalliklarini taklif qiladi. Ular sizning hayz ko'rishingizni nazorat qilishga va endometriyal saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi. Biroq, ular androgenlarning ortiqcha bo'lishi bilan bog'liq alomatlarga, masalan, akne va soch o'sishiga yordam bermaydilar
Qadam 2. Doktoringizdan Metformin haqida so'rang
Metformin (glyukofag, Fortamet va boshqalar) - 2 -toifa diabet uchun og'iz orqali yuboriladigan dori. Sizning shifokoringiz insulin qarshiligingizni davolash va tanangizdagi insulin darajasini pasaytirish uchun metforminni buyurishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, metformin xolesterin va vaznni boshqarishga yordam beradi.
Jigar yoki yurak kasalliklari bo'lgan odamlar metforminni xavfsiz qabul qila olmaydilar. Shifokorga har qanday jigar yoki yurak kasalliklari tarixi haqida aytib berish juda muhimdir
Qadam 3. Doktoringiz bilan tug'ish uchun dorilar haqida maslahatlashing
Shifokor ovulyatsiyani rag'batlantirish uchun dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Doktoringiz bilan oldindan mavjud bo'lgan tibbiy sharoitlar yoki alomatlar haqida gaplashing, shunda u sizga eng mos keladigan dorini topadi.
- Shifokoringiz klomifen (Clomid, Serofen) yoki letrozol (Femara) ni buyurishi mumkin. Bu ovulyatsiyani rag'batlantirish uchun menstrüel siklun birinchi qismida qabul qilingan og'zaki dorilar. Klomifen yoki letrozolni qabul qilganingizdan keyin 5-10 kun ichida ovulyatsiya bo'lishi mumkin.
- Agar sizda endometrioz, bachadon miomasi, jigar kasalligi tarixi yoki qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar berishingiz kerak.
- Klomifen yoki letrozolning nojo'ya ta'siri issiq chaqmoq, bosh og'rig'i va ko'krak og'rig'i/sezuvchanligini o'z ichiga olishi mumkin.
- Shuni ham bilishingiz kerakki, klomifen yoki letrozol terapiyasi natijasida yuzaga kelgan har 100 homiladorlikning 7-10 tasi ko'p implantatsiyaga uchraydi. Egizaklar eng keng tarqalgan.
- Agar klomifen o'z -o'zidan ishlamasa, shifokor metformin va klomifen kombinatsiyasini buyurishi mumkin.
Qadam 4. Gonadotropinlar haqida doktoringiz bilan maslahatlashing
Agar klomifen bilan davolash ishlamasa, shifokor gonadotropinlarni buyurishi mumkin. Gonadotropinlar - bu sizning tuxumdonlaringizni ko'p follikulalar (tuxum o'z ichiga olgan kistalar) ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan gormonlar. In'ektsiya odatda sizning hayzingizning ikkinchi yoki uchinchi kuni boshlanadi va 7-12 kun davom etadi. Bu muolajalar qimmat bo'lishi mumkin, shuning uchun ular sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun reproduktiv endokrinolog bilan gaplashing.
- Gonadotropin in'ektsiyalari nisbatan yuqori muvaffaqiyatga ega. Gonadotropin terapiyasidan keyin ovulyatsiya qilayotgan va ularning tug'ilishiga boshqa omillar ta'sir qilmaydigan ayollarning 50% gacha 4-6 ovulyatsiya tsikli ichida homilador bo'ladi.
- Homiladorlikning 30% gacha gonadotropin terapiyasi ko'p implantatsiyaga bog'liq. Ko'p ko'paytmalar egizaklardir, garchi 5% hollarda bu uch karra yoki undan yuqori bo'lishi mumkin.
- Yon ta'siri haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ushbu in'ektsiyalarning aksariyat yon ta'siri engil, lekin ba'zi hollarda ular jiddiyroq bo'lishi mumkin. Yumurtalik giperstimulyatsiya sindromining engil shakli gonadotropinli bemorlarning 10-30 foizida, og'ir holatida esa 1 foiz hollarda uchrashi mumkin. Og'ir holatlarda OHSS ko'ngil aynishi, qusish, vazn ortishi, qon ivishi va boshqa jiddiy alomatlarga olib kelishi mumkin.
5 -qadam. In vitro urug'lantirish (IVF) ni ko'rib chiqing
IVFda urug'lantirilgan tuxum bachadonga jarrohlik yo'li bilan joylashtiriladi. Bu juda samarali. Biroq, IVF ko'pincha qimmat bo'lishi mumkin va odatda arzonroq davolash usullari ishlamasa, variant sifatida qaraladi. Doktoringiz bilan IVFga yaxshi nomzod ekanligingiz haqida gapiring.
- PCOS bilan og'rigan odamlar tug'ilishga qarshi dori -darmonlarga kuchli javob berishadi, shuning uchun ular ko'pincha ko'p tug'ilish xavfi yuqori bo'ladi. IVF ko'p tug'ilish ehtimolini yuqori darajada nazorat qilish imkonini beradi.
- IVF tuxumdonlarning giperstimulyatsiya sindromini (OHSS) keltirib chiqarishi mumkin, bu jiddiy va o'ta kamdan -kam hollarda o'limga olib kelishi mumkin.
Qadam 6. Doktoringizdan jarrohlik laparoskopiya haqida so'rang
Laparoskopik tuxumdonli burg'ulash yoki tuxumdon diatermi - bu PCOSli ayollarda ovulyatsiyani rag'batlantirishga yordam beradigan jarrohlik davolash usuli. Bu keng tarqalgan emas va odatda tug'ilishning boshqa usullari muvaffaqiyatsiz bo'lgan ayollar uchun oxirgi chora hisoblanadi.
- Tuxumdonni burg'ulash umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi. Jarroh tuxumdonning bir qismini lazer yoki boshqa asbob yordamida klinik jihatdan yo'q qiladi. Bu tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqarilgan testosteron miqdorini kamaytiradi, bu esa ovulyatsiya ehtimolini oshiradi.
- Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning taxminan 50 foizi hech bo'lmaganda eng yaxshi sharoitda ushbu protseduradan so'ng bir yil ichida homilador bo'lishlari mumkin.
- Tuxumdonli burg'ulash jiddiy xavflarga ega, jumladan infektsiya, ichki qonash, ichki organlarning shikastlanishi va chandiq. Ushbu protsedurani ko'rib chiqishdan oldin har doim shifokoringiz bilan xavf va yon ta'siri haqida gaplashing.
Qadam 7. Shifokor bilan muntazam aloqada bo'ling
Har qanday dori yoki davolanishni qabul qilayotganda, shifokor bilan yaqindan ishlash muhim. Bu, ayniqsa, reproduktiv muolajalar yoki terapiya olib borayotganingizda juda muhimdir. Dori -darmonlaringizdan nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Agar siz PCOS uchun bir nechta shifokorlarni ko'rsangiz, masalan, birlamchi vrach, ginekolog va endokrinolog, sog'ligingiz haqida hammaga xabar bering. Agar siz davolanishdan biron bir alomat yoki nojo'ya ta'sirni sezsangiz, bu haqda tibbiy yordam ko'rsatuvchilaringiz xabardor bo'lishiga ishonch hosil qiling
3 -usul 4: Sog'lom turmush tarzini o'rnatish
Qadam 1. Insulinning rolini tushuning
Insulin - oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Metabolizmni tartibga solishda muhim rol o'ynaydi. Sizning ovqat hazm qilish tizimingiz uglevodlarni, masalan, shakar va kraxmalni glyukoza (shakar) ga aylantiradi. Insulin tanangizga glyukozani so'rish va energiya sifatida ishlatishga imkon beradi.
PCOS bilan og'rigan ayollarda ko'pincha insulin qarshiligi deyiladi. Insulin qarshiligi qonda glyukoza miqdorining to'planishiga olib keladi, bu organizm tomonidan so'rilmaydi. Bu prediabet yoki 2 -toifa diabetga olib kelishi mumkin
2 -qadam. Past glisemik indeksli dietani iste'mol qiling
PCOS bilan og'rigan ayollarda semirish 80%gacha bo'lishi mumkin. PCOS bilan og'rigan ayollarda insulinni qayta ishlash qiyin bo'lganligi sababli, qondagi qand miqdorining keskin o'zgarishiga olib kelmaydigan dietani iste'mol qilish kerak.
- Qayta ishlangan ovqatlar va ko'p miqdorda shakar qo'shilgan ovqatlarni cheklang. Bu ovqatlar oz miqdorda ozuqa moddalarini o'z ichiga olmaydi va qondagi qand miqdoriga ta'sir qilishi mumkin.
- Kaloriyalaringizga e'tibor bering. Optimal kaloriya miqdorini aniqlash uchun siz dietolog yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashingiz mumkin. Agar sizda PCOS bilan bog'liq semizlik bo'lsa, kaloriya iste'molini kamaytirish sizga vazn yo'qotishingizga yordam beradi.
- Murakkab uglevodlarni iste'mol qiling. Uglevodlarni keskin cheklash tavsiya etilmaydi. Buning o'rniga don, arpa, jigarrang guruch va loviya kabi murakkab uglevodlarni tanlang. Bu uglevodlar tolaga boy va asta -sekin hazm qilinadi, shuning uchun ular insulin miqdorining keskin ko'tarilishiga olib kelmaydi.
- Ko'p miqdorda yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. Meva va sabzavotlar tarkibida tolalar va vitaminlar va minerallar kabi zarur oziq moddalar ko'p.
3 -qadam. Jismoniy mashqlar
Jismoniy mashqlar vazn yo'qotishni yaxshilashga yordam beradi va diabet va yurak -qon tomir asoratlari xavfini kamaytiradi. Jismoniy mashqlar qondagi qand miqdorini tartibga solishga yordam beradi.
- Aerobik mashqlar kabi o'rtacha jismoniy faoliyat bilan kuniga kamida 30 daqiqa mashg'ul bo'ling.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy faollik sizning mushaklaringizni insulinga sezgir qiladi. Bu qondagi glyukoza miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar mushaklarga glyukozani insulinsiz so'rilishiga yordam beradi.
- 5%-7%gacha vazn yo'qotishning kichik darajalari ham androgen darajasini pasaytirish va tug'ilishni tiklashga etarli bo'lishi mumkin.
4 -qadam Chekishni to'xtating
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekadigan ayollarda androgen darajasi chekmaydiganlarga qaraganda yuqori. Chekish ham insulin qarshiligini kuchaytirishi mumkin.
5 -qadam Kiruvchi sochlarni davolang
PCOS bilan og'riganlarning ko'pchiligi ortiqcha yoki keraksiz soch o'sishini boshdan kechirishadi. Shifokor buyurgan dorilar bu simptomni kamaytirishga yordam beradi. Ko'p ayollar uchun kiruvchi sochlarni kamaytirish uchun mum, tarash va qisish etarli bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, keraksiz tuklarni quyidagi muolajalar yordamida olib tashlashingiz mumkin:
- Sochni lazer bilan olib tashlash. Sochni lazer bilan olib tashlash juda keng tarqalgan protsedura bo'lib, u 3-7 protseduradan so'ng kiruvchi sochlarni butunlay yo'q qiladi. Sochni lazer bilan olib tashlash professional tomonidan amalga oshirilishi kerak. Bu qimmat bo'lishi mumkin va odatda sug'urta qoplamaydi.
- Elektroliz. Elektroliz istalmagan sochlarni issiqlik yoki kimyoviy moddalar bilan doimiy ravishda olib tashlaydi. Bunday muolajalar mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Sochni doimiy ravishda olib tashlashda elektroliz lazerdan ko'ra muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin.
4 -usul 4: PCOS va bepushtlikni tushunish
Qadam 1. PCOSning umumiy jismoniy alomatlarini tan oling
PCOS turli xil simptomlarni keltirib chiqaradi. Bu alomatlar ayollarda turlicha bo'lishi mumkin. Hamma ayollarda ham hamma alomatlar bo'lmaydi. PCOS belgilari ko'pincha boshqa kasalliklarga o'xshaydi, masalan, qalqonsimon bez kasalliklari va Kushing sindromi. To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. PCOSning umumiy belgilari quyidagilardan iborat:
- tartibsiz hayz davrlari
- akne
- ko'krak, orqa va yuz kabi odatda "erkak" joylarda sochlarning tartibsiz o'sishi
- sochlarning yupqalashishi yoki erkak naqshli kellik
- semirish yoki vazn ortishi, ayniqsa bel atrofidagi vazn bilan
- bepushtlik
- tos sohasidagi og'riq
- Sizning shifokoringiz qondagi androgen darajasi yoki xolesterin miqdori kabi siz aniqlay olmaydigan alomatlarni aniqlay oladi.
2 -qadam. PCOSning psixologik alomatlarini tan oling
Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, PCOS bilan og'rigan ayollarda depressiyaga chalinish darajasi boshqalarga qaraganda yuqori. PCOS, shuningdek, ayollarda tashvish va vahima hujumlarining yuqori darajasi bilan bog'liq. Depressiya va tashvishlanishning ko'p sabablari bor, ularning aksariyati murakkab. Depressiya yoki xavotirning mavjudligi PCOSni ko'rsatish uchun etarli emas. Ammo, agar siz ruhiy tushkunlik yoki bezovtalik alomatlarini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
-
Ayollarda depressiya belgilari turlicha. Depressiya bilan og'rigan ayollarda bu belgilarning hammasi ham bo'lishi shart emas. Biroq, klinik depressiyaning umumiy belgilari quyidagilardan iborat:
- Doimiy qayg'u, bo'shlik yoki befarqlik hissi
- Umidsizlik hissi
- Asabiylik
- Charchoq va kam energiya
- Ishtahaning o'zgarishi
- Uyqu odatlaridagi o'zgarishlar
- E'tiborni jamlash va eslab qolish muammosi
- Siz ilgari zavqlanadigan narsalarga yoki mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi
- O'z joniga qasd qilish harakatlari yoki fikrlari
-
Anksiyete belgilari ham turlicha bo'lishi mumkin. Siz bu alomatlarning barchasini sezmasligingiz mumkin. Biroq, anksiyete buzilishining umumiy belgilari (vaqti -vaqti bilan tashvishlanishdan farqli o'laroq) quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Vahima, bezovtalik yoki qo'rquv hissi
- Uyqu odatlaridagi o'zgarishlar
- Konsentratsiya qilish qiyinligi
- Yurak urishi, quruq og'iz, mushaklarning kuchlanishi, ko'ngil aynishi va bosh aylanishi kabi jismoniy alomatlar
- Tushkunlik yoki asabiylashish
- Nafas qisilishi yoki nafas olish qiyinligi
- PCOS bilan og'rigan ayollar ovqatlanish buzilishidan ko'proq aziyat chekishi mumkin.
Qadam 3. Siz bepushtlikdan azob chekayotganingizni aniqlang
Agar siz bir yildan ortiq himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz (ya'ni, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usullaridan foydalanmasangiz) va homilador bo'la olmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
- Ko'p holatlar va omillar bepushtlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun bepushtlikning o'zi sizda PCOS borligini anglatmaydi. Biroq, PCOS ko'pincha aybdor bo'ladi.
- Bepushtlik muammolarining 30% ga yaqini erkaklarning bepushtligi bilan bog'liq. Yana 30% ayollarning bepushtligi bilan bog'liq. Qolgan holatlar aniq bo'lmagan sabablarga ega yoki ikkala sherikning bepushtligining natijasi bo'lishi mumkin.
Maslahatlar
- O'z-o'zidan tashxis qo'yishdan saqlaning. PCOS boshqa alomatlar yoki kasalliklarga o'xshash ko'plab alomatlarga ega. Sizning shifokoringiz sizga tashxis qo'yish uchun eng yaxshisidir.
- Shifokor bilan hamma narsani muhokama qiling. U sizning savollaringizga javob berishi, boshqa dori-darmonlar berishi va siz bilan yakkama-yakka ishlashi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan hech qanday dori yoki davolanishni olmang. Og'ir yon ta'siri va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
- Shakar va oqartirilgan oq un kabi tozalangan uglevodlar qondagi glyukoza miqdorini oshiradi va insulin darajasini oshiradi. Iloji boricha tozalangan uglevodlarni iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling.
