Hukmron odam bilan muomala qilish juda qiyin, lekin bu oila a'zosi bo'lsa, vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin. Siz o'z qarindoshingizni yaxshi ko'rasiz, lekin ulardan olgan tanqidlarga ko'pincha chidab bo'lmaydi. Siz aloqada bo'lishni xohlaysiz, lekin bu jarayonda sizga zarar etkazishni xohlamaysiz. O'zingizning his -tuyg'ularingiz bilan shug'ullanish, qarindoshlaringiz bilan gaplashish va o'zingizni himoya qilish uchun qo'lidan kelganini qilish orqali siz ikkala maqsadga ham erishishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: qarindoshlaringiz bilan suhbat
1 -qadam. Diplomatik javob bering
Agar sizning qarindoshingiz sizga yoqmaydigan narsalar haqida gapira boshlasa, mudofaa javob bermaslikka harakat qiling. Ulardan xafa bo'lish olovga faqat yoqilg'i qo'shadi va vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Buning o'rniga, xotirjam bo'ling va suhbatni hurmat bilan tugating.
Misol uchun, agar qarindoshingiz sizning muhabbat hayotingiz haqida qo'pol gaplar aytsa, "Men bu ishdan xursandman, lekin rahmat" deb ayting va keyin keting. Suhbatni ular aytganlarini tan olish bilan tugatish, lekin muloyim tarzda ketish, har qanday qattiq his -tuyg'ularni oldini oladi va hatto qarindoshining mavzuni yana ko'tarishiga to'sqinlik qilishi mumkin
Qadam 2. Qachon qo'yib yuborishni biling
Orqaga qaytish sizning birinchi instinktingiz bo'lishi mumkin, lekin javob berishdan oldin katta rasmga qarang. O'zingizdan so'rangki, kurashishga vaqtingiz, hissiy kuchingiz va javob qaytarishingiz kerakmi? Siz aytilganlarning hammasiga munosabat bildirishingiz shart emas; Siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga qarshi kurashish uchun kuchingizni tejash oqilona bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Suhbat yaxshi bo'lmasa, mavzuni o'zgartiring
Siz hukm yoki tanqidiy odamni o'z nuqtai nazaridan tashqarida ko'rishga qodir bo'lmasligingiz mumkin, lekin bu mumkin. Ba'zi hollarda, mavzuni o'zgartirish yaxshidir, chunki o'zingizni tushuntirishga urinish sizni mag'lubiyatga olib kelishi mumkin. Suhbat qanday ketayotganiga e'tibor bering va agar voqealar yomonlasha boshlasa, suhbatni qayta yo'naltiring.
Misol uchun, agar sizning oilangiz farzandlaringizni tarbiyalashga rozi bo'lmasa va siz suhbatning boshlanganini ayta olsangiz, uni darhol o'chirish imkoniyati bor. Sizga aytganlarini muhokama qilishning o'rniga, ularga gapirishdan zavqlanadigan narsa haqida savol bering. Bu ularni orqangizdan olib, suhbatning ijobiy bo'lishiga yordam beradi
4 -qadam. Hazilni toping
Kulgi - bu eng yaxshi dori va bu vaziyatda juda foydali bo'lishi mumkin. Keyingi safar sizning oila a'zolaringiz sizni haqorat qilganda, ularning fikri qanchalik noto'g'ri va haqiqatdan yiroq ekanligi haqida hazil toping. Shunchaki tabassum qiling, boshingizni chayqab, kulib turing, chunki ular aytayotgan gaplar haqiqat emas va juda kulgili. Biroq, buni ularning huzurida qilmaslikka ishonch hosil qiling, chunki bu odamni ranjitishi mumkin.
5 -qadam. Hamdardlik bilan shug'ullaning
Sizga nisbatan salbiy munosabatda bo'lgan odamga rahm -shafqat ko'rsatish mantiqqa to'g'ri kelmasa ham, ikkalangiz ham o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Ularning hayotiga bir nazar soling, shunda siz ularning nima uchun bunday ekanliklarini tushunishingiz mumkin, bu esa oxir -oqibat ularga achinishingizga olib kelishi mumkin. Ularga ozgina mehr -muruvvat ko'rsatish, ichlarida nimadir paydo bo'lishi mumkin, bu esa munosabatlaringizni yaxshilashga yordam beradi.
Hatto yomon munosabatda bo'lsalar ham, ularga yoqimli so'z aytishga harakat qiling. Sizning muloqotingiz odatda cheklangan bo'lsa, "salom" deyish katta farq qilishi mumkin. Ularga sovg'a sotib oling, tushlikka olib boring yoki hatto chiroyli karta yoki gul yuboring. Vaziyatdan yuqoriga ko'tarilishga harakat qilish va siz hali ham inson va oila ekanligingizni tan olish, tanqidiy odam baxtli bo'lishi va tinchlik topishi uchun kerak bo'lishi mumkin
6 -qadam. Chegaralarni belgilang
Oilalar ko'pincha bir -birlarining hayotiga shunchalik botib ketadiki, chegaradan o'tish oson. Biroq, chegaralarni belgilash, ularning haddan tashqari aralashib ketishiga va zarar etkazishiga yo'l qo'ymasligi mumkin. O'zingizga va o'zingiz uchun qoidalarni o'rgating va keyin ularga rioya qiling, bu sizning hayotingizda salbiylikni saqlamoqda.
- Oila a'zolaringizga ayting -chi, ular nima va siz bilan gaplashishga ruxsat yo'q. Masalan, agar sobiq turmush o'rtog'ingizning mavzusi cheklanmagan bo'lsa, ularga bu haqda xushmuomalalik bilan xabar bering. Siz aytishingiz mumkin: "Men sobiq odamim haqida gap ketganda, meni qidirayotganingizni qadrlayman, lekin men bu haqda gapirishni xohlamayman va bo'lmaydi".
- Bir marta ham ikkilanmang va taslim bo'lmang, chunki bu sizga ularni ushlab turish uchun ko'p harakat qilgan to'siqlarni engib o'tishga taklif qiladi.
3 -usul 2: Kontaktni boshqarish
Qadam 1. Kayfiyatingiz yaxshi bo'lganda tashriflarni rejalashtiring
Agar siz qisqa vaqt ichida oilangiz yonida bo'lsang, barchangizga yomonlik keltiradi, bu sizning kayfiyatingiz yaxshi bo'lganda tashrif buyurishingizga yordam beradi. Ularni tushkunlikka tushganingizda yoki g'azablanganingizda ko'rish salbiy energiyani kuchaytiradi.
Siz juda charchagan yoki charchaganingizda tashrif buyurishdan saqlaning, chunki siz provokatsiyalarga berilib, oilani haqorat qilish yoki janjallashishingiz mumkin. Bundan tashqari, qayg'uli, g'azablangan yoki umidsiz bo'lganingizda oilangizni ko'rishdan saqlaning. Bu tashriflar vaziyatni yanada yomonlashtiradigan paytlar
2 -qadam. Muqobil turar joylarni tashkil qiling
Siz o'z uyingizga tashrif buyurmasdan, oilaviy tashriflarni boshqarishingiz mumkin. Qarindoshlar bilan o'tirishning o'rniga, yaqin do'stingiz bilan qoling yoki imkoningiz bo'lsa, mehmonxonaga kiring.
Oilaviy tashrifdan keyin baxtli joyga "qochish" mumkinligini bilish, xolangizning uchrashish hayotingiz haqidagi savollariga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, vaqtingizni boshqa turar joy bilan cheklash sizga stressli tashriflar orasidagi zo'riqishni engillashtiradigan daqiqalarni beradi
Qadam 3. Qo'llab -quvvatlash manbasini keltiring
Ba'zan, bufer bo'lib xizmat qiladigan tanish, tabassumli yuzga ega bo'lish, zaharli oila bilan uchrashuvlarni o'tkazishga yordam beradi. Agar sizning sherigingiz, hamkasbingiz yoki do'stingiz bo'lsa, ulardan sayohatga qo'shilishlarini so'rang. Bu sizga qo'shimcha turar joyni tashkil qilish uchun qo'shimcha motiv beradi. Bu, shuningdek, sizga etarli bo'lgan paytda gaplashish yoki gapirish uchun boshi baland odamni beradi.
Mehmonxonaga hisob -kitob qilishni taklif qiling yoki o'z kompaniyasi evaziga tushlik sotib oling. Sizning do'stingiz, ehtimol, bepul sayohatni qadrlaydi va taklifdan xursand bo'ladi
Qadam 4. Kontaktni cheklang, agar hammasi bajarilmasa
Garchi siz oilangiz bilan aloqani saqlamoqchi bo'lsangiz ham, bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Uzoqlashish, hozircha bo'lsa ham, ikkalangiz ham nuqtai nazarga ega bo'lishingiz va tanqid bunga loyiq emasligini tushunishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni qulay his qilsangiz, har doim yana yaqin bo'lishingiz mumkin.
O'zingizni uzoqlashishni telefon qo'ng'iroqlari, matnlar va elektron pochta xabarlari sonini kamaytirish orqali boshlang. Gaplashganda, narsalarni qisqa va shahssiz tuting. Bu qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz boshqa odamning maslahatini qabul qilib, o'z yo'lini o'zgartirayotganini ko'rishingiz mumkin. Aks holda, tanqidlarsiz hayotingiz yaxshilanishini sezasiz
3 -dan 3 -usul: his -tuyg'ularingiz bilan kurashish
Qadam 1. Nima uchun juda ko'p og'riyotganiga murojaat qiling
Oila a'zolaridan biri bilan suhbatlashish sizni boshdan kechirishi mumkin. Fursatdan foydalanib, nima uchun bunday qilishini bilib oling. Sizning his -tuyg'ularingizning sababini o'rganish, siz bilmagan muammolar va his -tuyg'ular bilan kurashishga yordam beradi.
Siz xafa bo'lganingizda, o'zingizdan so'rang: "Nega bu odamning gaplari meni shunchalik bezovta qilyapti? Menimcha, bu haqiqatmi? Men ularning fikrini shunchalik qadrlaymanmi?” Yaraning sababini o'rganishga vaqt ajratsangiz, uni qo'yib yuborishingiz mumkin
2 -qadam. Ijobiy tomonlarini salbiy tomondan toping
Ehtimol, qarindoshlarining aytganlarini eshitish sizni juda bezovta qiladi, chunki siz ular aytayotgan gaplarda haqiqat borligini bilasiz. Yoki, ehtimol siz ularning fikrini siz o'ylagandan ko'ra ko'proq qadrlayotganingizni tushundingiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu o'zingizni yaxshilash imkoniyatidan foydalaning.
- Misol uchun, agar sizning qarindoshingiz siz tez -tez ko'rsatadigan belgi kamchiliklarini ko'rsatmoqchi bo'lsa, bu kamchilik ustida ishlashga vaqt ajrating va uni yaxshi tomonga o'zgartiring. Agar ularning aytganlari siz haqingizda nima deb o'ylayotgani sizni juda xafa qilsa, ehtimol bu munosabatlarni va bu odamda ko'rganlaringizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
- Balki siz ular siz o'ylagandek emasligini tushunasiz va ularning fikri siz o'ylagandek qimmat emasligini bilib olasiz, bu sizga ishni osonlashtirishi mumkin.
3 -qadam. O'zingizga ayting -chi, buni shaxsan qabul qilmang
Tanqidiy odamlar, odatda, shunday bo'lishadi, chunki ular o'zlaridan norozi. Shunday qilib, ular o'z azoblarini boshqalarga yuklaydilar. Agar siz qarindoshingizdan biror narsa bilan bog'liq muammoga duch kelgani uchun qamoqqa olsangiz, o'zingizga eslang, bu siz emas, ular.
Bu odam bilan gaplashgandan so'ng, o'zingizga shunday deb ayting: "Men bilan gaplashish uslubi mos emas edi, lekin men buni shaxsan qabul qilishim shart emas. Ularning aytganlari haqiqat emas va ular o'zlaridan norozi, shuning uchun ular bu gapni mendan olib tashlashdi. Bu borada tushkunlikka tushmang”. Bu kichik suhbat sizni xafa bo'lishingizga to'sqinlik qilishi mumkin va sizga katta rasmga qarashga yordam beradi
4 -qadam. Shaxsiy yoki oilaviy maslahatni ko'rib chiqing
Agar siz va oila a'zolaringiz o'rtasidagi hal qilinmagan muammolar sizning hayotingizga jiddiy ta'sir qilsa, professional bilan gaplashish amaliy bo'lishi mumkin. Agar siz yolg'iz munosabatlarni to'xtatmoqchi bo'lsangiz yoki sizning oilangiz bu munosabatlar ustida ishlashni xohlamasa, buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Agar ular maslahat berishga tayyor bo'lsalar, guruh bo'lib borish bir -biringiz bilan muloqotingizni yaxshilashga yordam beradi.
