Balog'atga etganingizda, ehtimol siz bolaligingizdagi o'ynoqi munosabatni qoldirgansiz. Ko'p jihatdan, bu foydalidir-siz voyaga etganingizda omon qolish va o'sish uchun qaror qabul qilishingiz va mantiqiy fikrlashdan foydalanishingiz kerak. Biroq, ko'pchilik kattalar o'yin tuyg'usini butunlay yo'qotadilar va bu jarayonda ularning hayotidan qoniqish paydo bo'ladi. Voyaga etganida bolalik tuyg'ularini qabul qilish, o'yin aloqalarini o'rnatish va qiziqarli mashg'ulotlarni boshlash orqali o'ynoqilik tuyg'usini saqlang.
Qadamlar
3 -usul 1: bolalik ongini shakllantirish
Qadam 1. Yangi boshlanuvchilar fikrini qabul qiling
Ularning bilim va tajribasi cheklanganligi sababli, bolalar ko'pincha mashg'ulotlarga va vaziyatlarga yangi boshlovchi aqli bilan yondashadilar. Siz xuddi shu kontseptsiyadan atrofingizdagi dunyoni idrok etishda foydalanishingiz mumkin.
Aytaylik, siz tajribali otliqsiz. Bu darslarni takrorlash yoki yangi haydashni o'rganishni kuzatishga yordam berishi mumkin. Shubhasiz, siz o'zingiz yangi narsani o'rganasiz
Qadam 2. Ishlarni bajarish usulini o'zgartiring
Kattalar odatdagidek yashaydilar, lekin bunchalik tuzilish sizning o'sish imkoniyatlaringizni cheklab qo'yishi mumkin. O'zingizni boshqacha qilishga undab, har hafta tartibingizni o'zgartiring.
- Masalan, orqaga yurishga harakat qiling. Kechki ovqat uchun shirinlik oling. Qarama -qarshi qo'l bilan ovqatlaning. Boshqa tilda televizor tomosha qiling. Yoki, ishdan keyin darhol divanga yiqilishning o'rniga, itingizni sayr qilish yoki onangizga telefon qilish kabi boshqa ish bilan shug'ullaning.
- Shuningdek, siz yangi sevimli mashg'ulotlarini yoki ijodiy faoliyatni sinab ko'rishingiz mumkin. Tabiatan yaxshi bo'lmagan narsani sinab ko'ring.
3 -qadam. Siz uchrashadiganlar haqida qiziqing
Ba'zi bolalar har kim bilan gaplashish qobiliyatiga ega. Shu sababli, ular odatda yangi do'stlar topishda unchalik qiyinchiliklarga duch kelmaydilar. Kattalar o'zlarini boshqacha deb biladigan odamlar bilan gaplashishdan qochishadi. Bu kamchilikdan xabardor bo'ling va atrofingizdagi odamlar bilan gaplashishga o'zingizni oching.
- Masalan, do'konda navbatda turgan odam bilan suhbatni boshlang. Chakana savdo vakilidan maslahat so'rang. Modani tanlashda kimnidir maqtang va o'z uslubini qanday tasvirlashini so'rang.
- Yangi odam bilan muloqotda bo'lganingizdan so'ng, o'zingizni tekshirish uchun o'zingizga savollar berishga harakat qiling, masalan: "Bu qanday o'tdi?" va "Men yangi narsa o'rgandimmi?"
4 -qadam. Xato qilishdan xavotirlanishni bas qiling
Agar siz adashgan bo'lsangiz, bolalikning bir kuchi g'amxo'rlik qilmaydi. Yosh ulg'aygan sari, odamlar nima deb o'ylashi sizni qiziqtira boshlaydi. Natijada siz xatolaringizni cheklashga harakat qilasiz. Biroq, xatolar sizni o'rganishga va o'zingizga qarshi turishga yordam beradi.
- Natija haqida o'ylamasdan biror narsa qiling. O'qituvchingizga yoki xo'jayiningizga ahmoq ko'rinishingiz haqida qayg'urmasdan savol bering.
- Qolaversa, bu borada oz ma'lumotga ega bo'lgan kursga borishga harakat qiling. Siz har doim qilmoqchi bo'lgan, lekin o'z mahoratingiz yoki qobiliyatingiz haqida qayg'urganingiz uchun qilmagan ishingiz haqida o'ylab ko'ring. Ro'yxatdan o'ting va tashvishlaringizdan voz keching. Agar siz darsga borishdan uyalayotgan bo'lsangiz, onlayn darslarga qarang.
3 ning 2 -usuli: O'yinli ulanishlarni qidirish
Qadam 1. Bolalar bilan vaqt o'tkazish
Bolalar, ayniqsa, yosh bolalar o'z xohish -istaklari va xohish -istaklariga befarq emaslar. Agar ular o'ynashni xohlasalar, o'ynashadi. Agar savol bo'lsa, so'rashadi. Bolalar bilan vaqt o'tkazishga va'da bering, shunda ularning beparvo munosabatlari buziladi.
Erga tushib, o'z farzandlaringiz yoki do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan o'ynang. Dam olish markazida ko'ngilli. Yoki, parkga borib, bolalarning o'yinlarini kuzating
2 -qadam. Uy hayvonini oling yoki hayvonlar bilan ko'ngilli bo'ling
Hayvonlar, ayniqsa yosh itlar, sizning ichki bolangiz bilan bog'lanishingizga yordam beradi. Mahalliy hayvonlar boshpanasidan uy hayvonini qabul qiling. Yosh iti bo'lgan qarindoshingizga yoki qo'shningizga tashrif buyuring. Yoki sizning hududingizda hayvonlar boshpanasi bilan ko'ngilli majburiyatni boshlang.
Agar siz uy hayvoniga g'amxo'rlik qilishga yoki doimiy ravishda ko'ngilli bo'lishga tayyor ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, bir marta it yuruvchi sifatida ko'ngilli bo'lishga harakat qilib ko'ring va bu siz yana qilmoqchimisiz
3 -qadam. Siz bo'lishingizni qo'llab -quvvatlaydigan do'stlikni rivojlantiring
Ko'p bolalarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular kim bo'lishidan qat'i nazar. Hech bo'lmaganda yoshligida ular o'zlarini tahrir qilmaydi. Bu sizni o'zingizni tahrir qilishga majburlamaydigan odamlar bilan muloqotda bo'lishga yordam beradi.
- Hayotingizdagi odamlar haqida o'ylab ko'ring, ular atrofida siz ahmoqona va g'aroyib odam bo'lishingiz mumkin. Bu odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazishni tanlang.
- Agar hayotingizda bunday odamlar bo'lmasa, siz yangi do'stlar orttirishga yoki hozirgi munosabatlaringizda dadil bo'lishga harakat qilishingiz mumkin.
- Birgalikda yangi va qiziqarli ish uchun do'stlaringiz bo'lsa, o'yin kechasini o'tkazishga harakat qiling.
3 -usul 3: Qiziqarli sevimli mashg'ulotlarini rivojlantirish
Qadam 1. Ma'nosiz san'at qiling
Bir nechta materiallarni to'plang va biror narsa yarating. Bu nimani anglatishini yoki boshqalarga yoqadimi yoki yo'qmi, degan bosimni olib tashlang. Siz foydalanadigan ranglar, to'qimalar va shakllar haqida o'z qoidalaringizni tuzing. Bu mashg'ulotga nima qilayotganingiz haqida stresssiz kiring.
- Agar siz oldin stressni his qilsangiz, bu mushaklarning gevşemesine yoki chuqur nafas olishga yordam beradi. Keyin, boshlang.
- Siz qo'shiq yoki she'r yozishingiz mumkin. Rasm chizish, chizish yoki haykaltaroshlik qilish. Tanlov sizniki. Tugatganingizdan so'ng, uni ramkalash va ko'rsatish orqali uni yanada o'ziga xos qilib ko'rsatishga harakat qiling.
Qadam 2. Do'stlaringizni o'yin kechasiga taklif qiling
Stol o'yinlari, kartalar va video o'yinlar kattalarni qattiq qobig'idan tortib olishga moyil. Eng yaqin do'stlaringiz bilan qiziqarli o'yin kechasini o'tkazib, o'zingizga va munosabatlaringizga foyda keltiring.
O'yin sizga va do'stlaringizga stressdan xalos bo'lishga, miya faoliyatini yaxshilashga va bir -biringiz bilan aloqangizni mustahkamlashga yordam beradi
3 -qadam. Haftalik raqs kechasini rejalashtiring
Haftada kamida bir marta yivni bo'shatib qo'yishga ruxsat bering. Do'stlaringiz bilan sevimli tungi klubingizga boring. Yoki sizni qiziqtirgan raqs darsiga yoziling.
Agar siz raqsga tushadigan odam bo'lmasangiz, buni uyda qiling. To'g'ri harakatlar qilish uchun bosimni his qilmang, faqat musiqani va tanangizni tinglang. Siz faqat oshxonada, yotoqxonada yoki yashash xonasida musiqa chalishingiz va raqsga tushishingiz mumkin
4 -qadam. Atrofingizni o'rganing
Ko'pgina bolalar yangi erlarni yoki uzoq vaqtdan beri ko'milgan xazinani kashf etishni yashirin istagi bor edi. Voyaga etganida bunday orzular haqiqatga aylanmasa ham, siz baribir tadqiqotchi rolini saqlab qolishingiz mumkin. Garchi kashfiyot yangi muhitga sayohat qilishni anglatsa -da, ular haqida ko'proq bilib olish uchun siz o'zingizning shahar yoki qishlog'ingizda kashfiyotchi shlyapasini kiyishingiz mumkin.
- Har hafta o'z shahringizning yangi hududiga tashrif buyurishga vaqt ajrating. Yangi kashf etilgan yo'lda sayr qiling. Hech qachon bormagan do'konlarni aylanib chiqing va qiziqarli restoranlarni ko'ring.
- Agar sizda vaqt va mablag 'bo'lsa, siz boshqa mamlakatlarga sayohat qilishingiz mumkin.
- Siz hatto Internetdagi turli joylar haqidagi ma'lumotni ko'rish yoki videoni tomosha qilish orqali oddiy ishni boshlashingiz mumkin.
