Oshqozon osti bezi tanangizda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Bu oshqozon va orqa miya orasidagi qorin bo'shlig'ida joylashgan bez, ovqat hazm qilish fermentlarini chiqaradi va ovqatni parchalaydi va ozuqa moddalarini o'zlashtirishga yordam beradi. Shuningdek, u insulin, glyukagon va boshqa gormonlar ishlab chiqarish orqali tanadagi shakar miqdorini nazorat qilishga yordam beradi. Oshqozon osti bezi tanangizning ko'plab sohalarini tartibga solishga yordam bergani uchun, o'zingizni sog'lom saqlash uchun iloji bo'lsa, oshqozon osti bezi saratonining oldini olish muhim ahamiyatga ega.
Qadamlar
3 -usul 1: oshqozon osti bezi saratonining oldini olish
Qadam 1. Chekishni to'xtating
Oshqozon osti bezi saratonining oldini olishning eng yaxshi usuli - siz nazorat qiladigan xavf omillarini kamaytirishdir. Eng muhim nazorat qilinadigan xavf omillaridan biri chekishdir. Chekuvchilar me'da osti bezi saratoniga chalinganlarga qaraganda ikki barobar ko'proq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sigaretaning saraton elementlari qoningizga kirib, oshqozon osti beziga zarar etkazadi. Oshqozon osti bezi saratoni xavfini kamaytirish uchun chekishni tashlang. Agar siz sigaret chekmasangiz, boshlamasligingiz kerak. Siz chekishni turli usullar bilan tashlashingiz mumkin, masalan:
- Qo'llab -quvvatlash guruhlaridan foydalaning. Siz Amerika o'pka assotsiatsiyasi orqali o'z hududingizda nikotin anonim guruhini yoki boshqa qo'llab -quvvatlash guruhlarini topishingiz mumkin. Shuningdek, siz telefon orqali qo'llab-quvvatlash guruhlarini topishingiz mumkin.
- Yamalar, burun spreyi, saqich, pastillalar va inhalatorlar kabi nikotin o'rnini bosuvchi terapiya (NRT). Ular homilador ayollar yoki yurak kasalliklari bo'lganlar uchun xavfsiz emas.
- Shifokor buyuradigan dorilar. Bularga Bupropion (Zyban) va Vareniklin (Chantix) kiradi.
2 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni tubdan kamaytiring
Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish oshqozon osti bezi saratoni xavfini oshiradi. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan siroz, oshqozon osti bezi saratoni xavfining oshishi bilan bog'liq. Kundalik spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash juda muhimdir. Agar siz ichmasangiz, boshlamang va spirtli ichimliklar har kuni bo'lmasligi kerak. Ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalar shuni ko'rsatadiki, agar siz ayol bo'lsangiz, kuniga bir martadan ko'p bo'lmasligi kerak, agar erkak bo'lsangiz - kuniga ikki martadan ko'p bo'lmasligi kerak.
Jigar va oshqozon osti bezining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun har hafta ichiladigan miqdorni cheklang
3 -qadam. Og'irlikni yo'qotish
Oshqozon osti bezi saratonining xavf omillaridan biri semizlikdir. Siz jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish rejasi orqali vazn yo'qotishni boshlashingiz mumkin. Shifokoringizdan sizning holatingizga mos keladigan mashqlar rejasi va ovqatlanish menyusini so'rang.
Amerika yurak assotsiatsiyasidan mashq qilish uchun tavsiya etilgan tavsiyanoma haftasiga 150 daqiqa o'rtacha yoki 75 daqiqa intensiv mashqlardir. Bu bir necha kun ichida tarqatilishi kerak
Qadam 4. Qizil go'sht va parranda go'shti bilan cheklang
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, juda ko'p qizil go'sht me'da osti bezi saratoni, ayniqsa erkaklarda yuqori xavf bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qizil go'shtni dietangizda cheklang, ularni haftasiga bir yoki ikki marta iste'mol qiling. Qizil go'sht o'rniga ko'proq baliq va terisiz parranda go'shtini iste'mol qiling.
- Agar sizda oilaviy anamnez tufayli oshqozon osti bezi saratoni xavfi yuqori bo'lsa, siz uni bir necha haftada bir marta cheklab qo'yishingiz yoki butunlay kesib tashlashingiz mumkin.
- Har doim parranda terisini olib tashlang, chunki u yuqori yog'li.
- Treska, losos, orkinos va bo'rilar kabi ozuqa moddalariga boy baliqlarni ko'proq iste'mol qiling. Bu ovqatlar sog'ligingiz uchun zarur bo'lgan omega-3 yog 'kislotalariga ega.
5 -qadam. Qayta ishlangan go'shtni cheklang
Qayta ishlangan go'shtni iste'mol qilish oshqozon osti bezi saratoni xavfini oshiradi. Qayta ishlangan go'sht-saqlash muddatini uzaytirish uchun o'zgartirilgan har qanday go'sht, masalan, chekish, davolash, ortiqcha tuzlar yoki konservantlarni qo'shish. Oshqozon osti bezi saratoni xavfini kamaytirish uchun kolbasa, pastırma, sosiska, salam, mol go'shti va jambon kabi qayta ishlangan go'shtni iste'mol qilishni cheklang yoki yo'q qiling.
Agar siz bunday taomlarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, konservantlarsiz, masalan, nitratlarsiz, tabiiy, quritilmagan go'shtni qidiring
3 usul 2: oshqozon osti bezi saratoni uchun skrining
Qadam 1. Jismoniy tekshiruvdan o'ting
Jismoniy tekshiruvga borganingizda, ayniqsa oilada oshqozon osti bezi saratoni bilan kasallangan bo'lsangiz yoki alomatlaringiz bo'lsa, u tushuntirib bera olmaydi, u oshqozon osti bezi saratoni borligini tekshiradi. Noma'lum charchoq, qorin yoki o'rta bel og'rig'i, ayniqsa ko'ngil aynishi, shishish, ishtahaning yo'qolishi va sezilarli, tushunarsiz vazn yo'qotilishi kabi o'ziga xos bo'lmagan alomatlardan jiddiy ogohlantirish oling. O't pufagi yoki jigar yallig'lanishi (ehtimol siroz) tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan va oshqozon osti bezi saratoni tarqalishidan kelib chiqadigan, qorin bo'shlig'ida massa/o'sma yoki suyuqlik to'planishi (astsit) kabi boshqa jismoniy alomatlar mavjud:
- Ko'zlaringiz va teringizning oqligini tekshirib ko'rsangiz, sariqlik (odatda "sariqlik" deb ataladi) safro (buyraklar qonida bilirubinning ko'payishi) tufayli sarg'ayishini ko'rsatishi mumkin.
-
Agar sizda sariqlik bo'lsa, buning sababi oshqozon osti bezi boshida o't yo'lini to'sib qo'ygan o'sma yoki o't pufagi bo'lishi mumkin. O't yo'lining tiqilib qolishining sababini/turini aniqlash kerak. Agar bu erda oshqozon osti bezi boshida o'sma bo'lsa, o'tni ochish uchun ular stent qo'yishi mumkin, agar shunday bo'lsa, keyinchalik tiqilib qolishi mumkin, shuning uchun sariqligingiz qaytishini kuting.
Agar o'simta saraton bo'lsa, ular o'smani ham olib tashlashlari mumkin (Whipple protsedurasi, katta jarrohlik) yoki emas jigar, qorin/qorin pardasi, limfa tizimi/tugunlariga tarqalganda yoki oshqozon osti bezi yaqinidagi muhim nervlarni va/yoki qon tomirlarini o'rab qo'ygandek ishlaydi.
- Bo'g'im suyagi yoki bo'yin atrofini tekshirganda, shifokor limfa tugunlarining shishib ketishini topishi mumkin, ular turli sabablarga ko'ra yoki oshqozon osti bezi saratoni orqali tarqalishi mumkin.
2 -qadam. Qon olish
Agar shifokor sizning alomatlaringizning sababini bilmasa, bu sizning darajangizni tekshirish uchun qon olishni talab qiladi. Qonni jigarga tegishli kimyoviy moddalar, shu jumladan ammiak, o'simta markerlari (odatda CA19-9) va oshqozon osti bezi gormonlarini o'lchash uchun tekshirish mumkin.
Qon testlari sizning alomatlaringizning boshqa sabablarini topishga yoki yo'q qilishga yordam beradi
Qadam 3. Qorin bo'shlig'ining ultratovushini oling
Agar shifokor qorin og'rig'ining sababi haqida aniq ma'lumotga ega bo'lmasa yoki siz avval arzonroq tekshiruv o'tkazmoqchi bo'lsangiz va qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvini o'tkazsangiz, bu sizning og'riqingiz oshqozon osti bezi saratoni yoki boshqa o'simtadan kelib chiqqanligini ko'rsatishi mumkin. qorin. Qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi sizning qorin bo'shlig'ida tayoq shaklidagi emitent-qabul qilgichdan foydalanadi, bu sizning a'zolaringizdan eshitilmaydigan tovush to'lqinlarini chiqaradi va bu tasvirni mutaxassislar talqin qilishi kerak.
Sizning shifokoringiz oshqozon osti bezi yoki qorin bo'shlig'ida bo'lishi mumkin bo'lgan aniq/kattaroq o'smalarni aniqlay oladi
Qadam 4. Endoskopik ultratovushni oling
Oshqozon osti bezi saratoni uchun aniqroq test - bu endoskopik ultratovush. Ushbu test uchun siz tinchlantiruvchi vositaga joylashtirilasiz. Keyin ultratovush tekshiruvi bo'lgan endoskop burun yoki og'izga, qizilo'ngach va oshqozon orqali, o'n ikki barmoqli ichakka, ingichka ichakning yuqori qismiga o'tkaziladi.
Bu ko'lamni oshqozon osti bezi yaqinligiga qo'yadi, shuning uchun tasvirlar batafsil tasvirlanadi
5 -qadam. Kompyuter tomografiyasini (KT) o'tkazing
Kesma rentgen nurlari bo'lgan KT/mushuk tekshiruvi oshqozon osti bezi va uning atrofidagi organlarning batafsil tasvirini ko'rsatadi. Bu sizning oshqozon osti bezi saraton o'smasi borligini va uning tanangizning boshqa a'zolariga tarqalishini aniqlashga yordam beradi.
- Bundan tashqari, jarrohlik sizning eng yaxshi variantingizmi yoki siz bunga loyiq emasligingizni aniqlashga yordam beradi.
- Kompyuter tomografiyasidan oldin siz 45 daqiqada bir necha gramm og'iz kontrastini ichishingiz kerak bo'ladi, bu sizning organlaringizni (qizilo'ngach, oshqozon, ichak) skanerlashda yaxshiroq ko'rinishiga yordam beradigan suyuqlikdir. Qon tomirlari aniq ko'rinib turishi uchun sizga tomir ichiga (IV) yod/kontrast berilishi mumkin.
- Agar sizning skaneringizda o'simta aniqlansa yoki bo'lmasa, sizning shifokoringiz KT yordamida laparoskopik (mikroxirurgik) biopsiya o'tkazishi mumkin.
3 -usul 3: Oshqozon osti bezi saratonini aniqlash
Qadam 1. Erta simptomlarni kuzatib boring
Oshqozon osti bezi saratoni odatda uzoq vaqt davomida rivojlanib, etarli darajada og'riqli alomatlar paydo bo'lishidan oldin tibbiy yordamga muhtoj bo'ladi. Ovqat hazm qilish tizimining jiddiy muammolari (masalan, o't yo'llarining tiqilib qolishi), erta bosqichda, III yoki IV bosqichdan oldin, jarrohlik yo'li bilan operatsiya qilinadigan etarlicha erta aniqlanishiga olib kelishi mumkin. Ular rivojlana boshlagach, ba'zi xos bo'lmagan o'ziga xos alomatlar paydo bo'ladi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Charchoq, tushunarsiz charchoq
- Qorin yoki orqa tomonning o'rtasida og'riq
- Qon to'kilishi, ehtimol takrorlanadigan diareya
- Bulantı yoki surunkali hazmsizlik (ehtimol qusish)
- Qon shakarining tez o'zgarishi
- Qandli diabet yoki diabetning to'satdan boshlanishi
- Ishtahaning yo'qolishi
- Vazn yo'qotish
- Keyingi bosqichlarda qon quyqalari
-
Agar o't yo'lining tiqilib qolishi tufayli sariqlik paydo bo'lsa:
- Sariq teri va/yoki ko'zingizning oqi
- Siydik to'q sariq yoki jigarrang
- Och rangli tabureka, masalan, bo'r-kulrang yoki oq (jigarrang taburek normal holat)
- Xushbo'y, yog'li, suzuvchi tabure
2 -qadam. Xavf omillarini qidiring
Oshqozon osti bezi saratoniga boshqalarga qaraganda ko'proq xavf tug'diradigan ba'zi omillar mavjud. Bu xavf omillariga quyidagilar kiradi: oshqozon osti bezi saratoni uchun xavf omillari:
- 50 dan oshgan, ko'pchiligi 65 yoshdan oshgan
- Chekish
- Sizning etnik kelib chiqishingiz, chunki afro-amerikaliklar ko'proq xavf ostida
- O'tmishda surunkali pankreatit yoki oshqozon osti bezining surunkali yallig'lanishi
- Ushbu saraton kasalligining oilaviy tarixi, ayniqsa ikki yoki undan ortiq yaqin qarindoshlari, shuningdek oilada ko'krak, tuxumdon yoki prostata saratoni.
- Semirib ketish, noto'g'ri ovqatlanish
- 50 yoshdan oshgan qandli diabet bilan og'rigan odamlarda uch yil ichida me'da osti bezi adenokarsinomasini rivojlanish xavfi odatdagidan sakkiz baravar yuqori bo'ladi, shundan keyin nisbiy xavf kamayadi.
- Qizil yoki qayta ishlangan go'shtni ortiqcha iste'mol qilish
- Alkogolizm yoki og'ir alkogolizm tarixi
- Atrof -muhit yoki ish joyida ma'lum pestitsidlar, bo'yoqlar va kimyoviy moddalarga ta'sir qilish
Qadam 3. Doktoringizga murojaat qiling
Agar oshqozon osti bezi saratoni alomatlarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu alomatlarning aksariyati boshqa sog'liq muammolarining alomati bo'lishi mumkin, shuning uchun sizning alomatlaringiz nimani anglatishini doktoringiz bilan gaplashing. Agar siz o'zingizni yaxshi ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun xavf omillari yoki oilaviy tarix tufayli oshqozon osti bezi saratoni xavfi yuqori bo'lsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
