Burun poliplari yumshoq, saraton bo'lmagan o'smalar bo'lib, ular sinus va burun ichida paydo bo'lishi mumkin. Ularga allergiya yoki burun yo'lining har qanday tirnash xususiyati sabab bo'lishi mumkin. Ular og'riqli bo'lmasada, ular kattalashib, nafas yo'llarini to'sib qo'yishi mumkin, bu esa nafas olish va hidni qiyinlashtiradi. Odatda poliplarni to'liq davolash mumkin emas, chunki agar siz ularga moyil bo'lsangiz, ular qaytishga moyil. Siz poliplarni qisqartirish yoki olib tashlash va ularning paydo bo'lish xavfini kamaytirish uchun tibbiy va turmush tarzi bo'yicha bir necha qadamlarni qo'yishingiz mumkin.
Qadamlar
3 usul 1: poliplarni tibbiy aralashuv bilan davolash
Qadam 1. Agar nazal polip belgilari bo'lsa, shifokorga tashrif buyuring
Ko'pincha, burun poliplari alomatlar ko'rsatmaydi va siz butun umr ular borligini bilmasdan yashashingiz mumkin. Agar poliplar kattalashsa, siz tibbiy yordam talab qiladigan asoratlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, siz shifokorga tashrif buyurishingiz va burun polipidan aziyat chekayotganingizni ko'rishingiz kerak. Agar ular sizni sinab ko'rishsa va sizda polip borligini tasdiqlasalar, ular tavsiya qilishi mumkin bo'lgan ba'zi tibbiy muolajalar mavjud.
- Burunning haddan tashqari oqishi yoki tiqilib qolishi.
- Xushbo'ylik va ta'm hissi kamayadi.
- Peshonaga yoki yuzga bosim.
- Balg'am bo'lmaganida burun tiqilib qolganday tuyuladi.
- Bosh og'rig'i.
- Tishlaringizning yuqori qatorida og'riq.
Qadam 2. Ukol spreylaridan foydalaning
Ukol spreyi burun poliplarining hajmini kamaytirishga yordam beradi. Agar poliplar etarlicha kichik bo'lsa, ular steroid spreyi bilan ishlov berilganda butunlay yo'qolishi mumkin. Ba'zi steroid spreylar dorixonalarda retseptisiz sotiladi, lekin retsept bo'yicha kuchli navlar mavjud. Doktoringiz bilan steroid spreyi ishlatish haqida gaplashing va u sizga mos keladimi -yo'qligini bilib oling.
Umumiy burun spreylari orasida beklometazon, budesonid, flutikazon, mometazon va triamsinolon bor. Nasonex - steroid burun spreyi uchun eng keng tarqalgan brend
Qadam 3. Ukol burun tomchilarini sinab ko'ring
Burun tomchilari, masalan, burun spreyi, poliplarning qisqarishiga yordam beradi. Burun tomchilari tiqilib qolishni ham bartaraf etishi mumkin, bu sizning poliplaringiz qisqarganda nafasingizni osonroq tushirishga yordam beradi. Ko'pgina burun tomchilari poliplarni kamaytirishni boshlash uchun 7 dan 14 kungacha davom etadi va odatda ularni yana to'rt -olti hafta davomida ishlatishni davom ettirish tavsiya etiladi.
Burun tomchilarini yuborayotganda, siz to'liq oldinga va pastga egilishingiz kerak. Siz o'zingizni boshingizda turishga harakat qilayotgandek his qilishingiz kerak. Boshingiz pastga osilganda tomchilaringizni burunga soling. Burun bo'shlig'iga tushganiga ishonch hosil qilish uchun tomchilarni yuborganingizdan so'ng, boshingizni 3-4 minut ushlab turing
Qadam 4. Og'zaki steroidli dorilarni qabul qiling
Prednizolon - bu shish va yallig'lanishni kamaytiradigan keng tarqalgan og'iz kortikosteroidi. Bu burundagi yallig'lanishni davolashga yordam beradi va shu bilan burun poliplarining hajmini kamaytiradi. Siz ushbu steroidni faqat shifokorning retsepti orqali olishingiz mumkin. Odatda, siz steroidni 7 dan 10 kungacha qabul qilasiz.
5 -qadam Og'izdan antibiotiklar qabul qiling
Antibiotiklar sizning poliplaringizni kamaytirishga yordam bermasa ham, ular poliplardan kelib chiqadigan asoratlarni davolaydi. Agar poliplar sinuslarni to'sib qo'ysa, ular sinus infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin, chunki tutilgan bakteriyalar ko'payadi. Agar sizda poliplardan sinus infektsiyasi bo'lsa, shifokoringiz infektsiyaga qarshi antibiotiklarni buyurishi mumkin.
6 -qadam. Operatsiyani o'ylab ko'ring
Oldingi muolajalar sizning poliplaringizni qisqartirishga yordam bersa -da, poliplardan butunlay qutulishning yagona yo'li jarrohlik yo'li bilan olib tashlashdir. Agar poliplar doimiy bo'lsa va katta noqulaylik tug'dirsa, shifokoringiz bu variantni tavsiya qilishi mumkin. Burun poliplarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash uchun, ehtimol, siz endoskopik sinus operatsiyasini o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Endoskop-uzun naycha, oxirida yorug'lik va videokamera, burun teshigidan biriga joylashtiriladi va burun poliplarini olib tashlash uchun bir nechta asbob ishlatiladi. Operatsiya paytida siz umumiy behushlik ostida bo'lishingiz mumkin. Odatda siz operatsiya o'tkazilgan kuni uyga qaytishingiz mumkin.
Esda tutingki, ba'zi hollarda burun poliplari ikki yoki uch yildan keyin qaytadi
3 -dan 2 -usul: Uyda davolanish bilan keyingi o'sishni oldini olish
Qadam 1. Allergiya yoki astmani nazorat qiling
Bu ikkala holat sinuslarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa poliplarga olib kelishi mumkin. Sizning aniq alomatlaringiz uchun davolash rejasini topish uchun shifokoringiz bilan ishlang. Agar zudlik bilan yaxshi natijalarga erishmasangiz, taslim bo'lmang-o'zingizga mos keladigan narsani topmaguningizcha, dori-darmonlaringiz haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 2. Sinuslaringizni sho'r yuvish vositasi bilan tozalang
Sho'r suv (yoki sho'r suv) sinus yo'llaridan tirnash xususiyati beruvchi va allergenlarni yuvadi. Yangi burun poliplari paydo bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun retseptisiz tuzli spreyi yoki neti qozondan foydalaning.
Sho'r eritmani o'zingiz tayyorlash uchun 1/2 choy qoshiq (3 g) yodlanmagan tuz va 1/2 choy qoshiq (3 g) sodali suvni 1 stakan (240 ml) distillangan suvga aralashtiring. Har doim tirnash xususiyati beruvchi va ifloslantiruvchi moddalarni o'z ichiga oladigan, iliq distillangan suvdan foydalaning. Bu aralashmani toza lampochkaga yoki neti qozonga soling va burun yo'llarini yuving
Qadam 3. Namlagichdan foydalaning
Ish joyingizdagi yoki uyingizdagi havoni namroq qilish burun yo'llarini namlaydi. Bu nafas olishni osonlashtiradi va sinuslardan balg'amning chiqib ketishiga imkon beradi, bu esa tiqilib qolishni oldini oladi va burun poliplarining paydo bo'lishining oldini oladi.
Qo'ziqorin yoki bakteriyalar paydo bo'lishining oldini olish uchun namlagichni har kuni tozalab turing, bu sinuslarni yanada bezovta qiladi
Qadam 4. Burunning tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini kamaytirishga harakat qiling
Havodagi allergenlar va tirnash xususiyati beruvchi moddalar buruningizda ko'proq shish paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa poliplarga olib keladi. Tutundan uzoq turing va chang va boshqa chiqindilar ta'sirini kamaytiring.
5-qadam. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan taomlarni ko'proq iste'mol qiling
Burun poliplari surunkali yallig'lanish tufayli kelib chiqqanligi sababli, ularning kamayishi ularning oldini olishga yordam beradi. Pomidor, zaytun moyi, yashil bargli sabzavotlar (bo'yinbog ', qayla va ismaloq), yong'oqlar (bodom va yong'oq, yog'li baliqlar (shu jumladan losos, sardalya, orkinos va makkajo'xori) kabi yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytiring.) va mevalar (gilos, apelsin, qulupnay va ko'k).
Qadam 6. Uyda isbotlanmagan vositalardan qoching
Agar siz Internetga qarasangiz, burun poliplarini davolaydigan yoki oldini oladigan bir tonna uy dori -darmonlari, o'tlar va qo'shimchalarni topishingiz mumkin. Biroq, bu "davolovchi vositalarning" aksariyati isbotlanmagan yoki sinovdan o'tkazilmagan. Eng yaxshi natijaga erishish uchun tibbiyot mutaxassislari tavsiya qilgan, amalda tasdiqlangan strategiyalarga amal qiling.
- Afsuski, magnoliya, ksantium yoki oltinbo'yi kabi narsalar burun poliplarini davolaydi, degan dalillar ko'p emas va bu qo'shimchalarni qabul qilish ba'zi hollarda xavfli bo'lishi mumkin.
- Agar siz kapsaitsin yoki choy daraxti yog'i kabi tabiiy vositani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan so'rang, bu siz uchun xavfsizmi va ular qaysi ilovani tavsiya qiladi.
3 -usul 3: keyingi o'sishni to'xtatish uchun immunitet tizimini mustahkamlash
1 -qadam. Har kecha ko'p uxlang
Agar siz tanangizga dam berishga ruxsat bersangiz, u kasallik va infektsiyalarga qarshi, ortiqcha ish va charchoqdan ko'ra osonroq kurashadi. O'zingizning chegaralaringizdan xabardor bo'ling-siz hisobotni tugatish uchun tun bo'yi turishingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin, bilingki, sizning immunitetingiz narxini to'laydi. Har kecha etti yoki sakkiz soat uxlashga harakat qiling. Hatto charchaganingizda tanaffus qilish ham immunitet tizimining to'g'ri ishlashiga yordam beradi.
2 -qadam. Balanslangan ovqatlaning
Immunitet tizimini sog'lom saqlashning yana bir qismi - kerakli ozuqa moddalarini olishingizga ishonch hosil qilishdir. Sizga kerak bo'lgan har bir ozuqa moddasining miqdori sizning vazningizga, yoshingizga va sog'ligingizga bog'liq bo'ladi. Siz shifokoringiz bilan ovqatlanish rejasi haqida gaplashishingiz yoki nima yeyishingiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun shu erni bosishingiz mumkin.
- Har kuni dietangizga yog'siz oqsil, bug'doy uglevodlari, to'yinmagan yog'lar, yog'li bo'lmagan sut mahsulotlari va ko'plab meva va sabzavotlarni qo'shishga harakat qiling.
- Har kuni 500 mg dan 1000 mg gacha S vitamini oling. S vitamini immunitet tizimini mustahkamlashga va uning ishlashiga yordam beradi. Agar siz har kuni etarli miqdorda S vitamini olmasangiz, immunitetingiz yomonlashib, kasal bo'lish yoki infektsiyani rivojlanish ehtimolini oshiradi. S vitaminiga boy taomlarga apelsin, limon, guava, kivi, qulupnay va papayya kiradi.
3 -qadam. Har kuni mashq qiling
Tanangizni, shu jumladan immunitet tizimini sog'lom saqlash uchun siz haftasiga uch -besh marta kamida 30 daqiqa mashq qilishingiz kerak. Jismoniy mashqlar metabolizmni tezlashtiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Yurak -qon tomir mashqlari, og'irlik mashqlari va egiluvchanlik mashqlarida ishlashga harakat qiling.
- Kardioga yugurish, piyoda yurish, velosiped, suzish va yurish kiradi.
- Kuch va moslashuvchanlik mashg'ulotlariga yoga, og'irliklarni ko'tarish va cho'zish kiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Shuni yodda tutish kerakki, agar siz polipni jarrohlik yo'li bilan olib tashlasangiz, uning qaytish ehtimoli bor. Shuning uchun kelajakda polip paydo bo'lishining oldini olish uchun immunitet tizimini mustahkamlash va uy sharoitida davolash usullarini sinab ko'rish juda muhimdir
Ogohlantirishlar
- Agar siz poliplar tufayli nafas ololmay boshlasangiz, darhol shifokorga borishingiz kerak.
- Yangi o'tlarni sinab ko'rishdan yoki turmush tarzingizni o'zgartirishdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing.
