Odamlarning soch to'kilishiga ko'plab sabablar bor, lekin afsuski, bu odatda genetik. Agar tanangiz barcha sochlarini tabiiy ravishda yo'qotadigan bo'lsa, soch transplantatsiyasidan boshqa hech narsa qila olmaysiz. Ammo, aslida biz sochlarimizni sezmay ham zarar etkazadigan ko'plab usullar mavjud va siz nima uchun soch to'kilishiga qarab sochlaringizni yo'qotish tezligini cheklashingiz mumkin. Ba'zi hollarda siz hatto soch to'kilishini butunlay oldini olishingiz mumkin!
Qadamlar
10 -ning 1 -usuli: quyruqli quyruq yoki bintlarni o'tkazib yuboring
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Qattiq soch turmagi sochlaringizni stressga soladi, bu esa ularning tushishiga olib kelishi mumkin
Vaqti -vaqti bilan quyruq jiddiy zarar etkazmasa ham, sochlaringizni har kuni bog'lab qo'yish yoki mahkam bog'lab qo'yish vaqt o'tishi bilan soch to'kilishiga olib keladi. Iloji boricha yumshoqroq soch turmagini tanlang va elastik tasmalaringizni mahkam bog'lamang. Siz bugun foyda ko'rmaysiz, lekin kelajakda sochlaringiz sizga rahmat aytadi!
Agar siz boshingizning old qismidagi sochlar ingichka yoki to'kilayotganini payqasangiz va tez -tez sochingizni o'rab olsangiz yoki dumli quyruq yoki to'ng'iz kiysangiz, bu sizning muammoingizning asosiy manbai bo'lishi mumkin
10 -usul 2: Sochingizning issiqlikka ta'sirini kamaytiring
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Yuqori issiqlik sochlaringizni yiqitishi va tushishi uchun etarlicha zaiflashishi mumkin
Issiqlik sochlaringizni mustahkam ushlab turadigan oqsillardan tozalaydi. Vaqt o'tishi bilan, doimiy isitish sochlarning mo'rtlashishiga olib kelishi mumkin, aks holda soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Iloji boricha flatiron ishlatishdan saqlaning, sochlarini fen mashinasidagi eng zo'r sozlamani qo'llang va agar sochingiz biroz ingichka bo'lsa, saunani o'tkazib yuboring. Agar sizga sochlarini fen mashinasida issiqlik kerak bo'lsa, uni sochlaringizdan kamida 20 dyuym (20 sm) uzoqroq tuting va issiqlik to'planib qolmasligi uchun uni doimo siljiting.
Issiq tsilindrni ishlatish yoki ruxsat olish soch to'kilishiga nisbatan juda yomon, chunki u yuqori darajadagi issiqlikni soch olish bilan birlashtiradi
10 -dan 3 -usul: Sochlarni bo'yash va bo'yashdan saqlaning
0 1 YAQINDA
1 -qadam. Bu mahsulotlar soch va bosh terisiga katta stress qo'yadi
Agar siz keyinchalik sochlarning to'liq boshida eng yaxshi suratga tushishni xohlasangiz, sochingizning tabiiy rangini saqlang. Ba'zi soch bo'yoqlari va bo'yash formulalarida ba'zi noaniq ingredientlar mavjud va sizning sochingiz ma'lum bir mahsulot yoki tarkibiy qismga qanday munosabatda bo'lishini bilish qiyin. Hatto shunday holatlar ham bo'lganki, odamlar tarkibiy qismga allergiya tufayli tez va tez soch to'kilishini boshdan kechirishgan, shuning uchun iloji bo'lsa, bo'yash ishlarini o'tkazib yuboring.
- Agar sizda har yili yoki har yili diqqatga sazovor joylarni qo'yadigan professional stilist bo'lsa, bu unchalik muhim emas. Ammo sochlarni bo'yash uchun kimyoviy vositalardan tez -tez foydalanish tasodifan jiddiy zarar etkazish ehtimolini oshiradi.
- Oqartirish ayniqsa sochlar uchun zararli, chunki u sochlar va bosh terisidagi ozuqa moddalarini olib tashlaydi. Agar siz sochlaringizni bo'yab qo'ysangiz, oqartirishni o'tkazib yubormang yoki birinchi navbatda uni talab qilmaydigan rangni tanlang.
10 -usul 4: Bo'sh vaqtingizda dam oling
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Stress sochlaringizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun o'z-o'zini parvarish qilish shart
Bu haqiqatga ega bo'lgan stereotiplardan biri-agar siz stress ostida bo'lsangiz, sochlaringiz tushishi mumkin. Agar har kuni stress ostida bo'lsangiz, bu ayniqsa muammoli. Agar siz maktabda yoki ishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizga yoqadigan ishni qilish uchun uyga kelganingizda vaqt ajrating. Hammom oling, yaxshi kitob o'qing yoki o'zingiz yoqtirgan narsaga intiling. Stressni qanchalik yengillashtirsangiz, sochlaringiz shunchalik sekin tushadi.
- Stress va soch to'kilishining boshqa muammosi shundaki, bu murakkab muammo. Siz stress paytida sochingizni yo'qotasiz va sochlaringiz tushayotganini anglab etsangiz, sizni yanada stressli holga keltirishingiz mumkin.
- Hissiy tushkunlik ham soch to'kilishiga olib keladi. Agar siz ruhiy tushkunlik yoki boshqa kayfiyat buzilishi bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, yordam olish soch to'kilishini engillashtiradi.
10dan 5 -usul: Ko'proq uxlang
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Etarli dam olmaslik, sochlaringiz tezroq tushishiga olib kelishi mumkin
Agar siz kechasi kamida 8 soat uxlamasangiz, sochlaringiz boshqasidan ko'ra erta tushishi ehtimoli ko'proq. Uyqu va soch to'kilishi qanchalik bog'liqligi noma'lum, biroq ko'zingizni etarlicha olmasligingiz tufayli tanangizga tushgan stress soch to'kilishiga olib keladi.
Bunda uyqu gigienasi ham katta rol o'ynaydi. Yotishga va bir vaqtning o'zida uyg'onishga harakat qiling, kechasi haroratni sovuq holda saqlang va uyquni ustuvor vazifaga aylantiring
10 -dan 6 -usul: Sog'lom, muvozanatli ovqatlaning
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Agar kerakli ozuqa moddalarini olmasangiz, bu soch to'kilishiga olib kelishi mumkin
Sochlaringizni mustahkam ushlab turadigan juda ko'p turli xil minerallar va oziq moddalar mavjud. Ammo, odatda, sog'lom ovqatdan kerakli hamma narsani olishingiz mumkin. Agar sizda biron bir kasallik bo'lmasa, muvozanatli dieta sizning boshingizdagi sochlaringizni mustahkam va mustahkam ushlab turishi kerak.
- Soch to'kilishining tez -tez uchraydigan sabablari oqsil, temir, sink va biotindir.
- Biotin, ayniqsa, qo'shimchalar haqida gap ketganda mashhur, lekin agar siz tanqis bo'lmasangiz, tanangiz qo'shimcha biotinni qayta ishlay olmaydi va siz qo'shimcha o'sishni ko'rmaysiz.
- Agar siz allaqachon tanangizga kerak bo'lgan vitamin va ozuqa moddalarini olsangiz, bu katta ta'sir ko'rsatmasligi mumkin, lekin baribir, bu ovqatni berishga arziydi, chunki sog'lom ovqatlanishning hech qanday salbiy tomonlari yo'q.
- Sizning dietangizni yaxshilash, agar u genetik bo'lsa, soch to'kilishini butunlay bekor qilmaydi, lekin bu albatta zarar qilmaydi. Eng yomoni nima bo'ladi? Oxir -oqibat o'zingizni yaxshi va kuchliroq his qilasizmi? Bu qanday natija bo'lishidan qat'i nazar, g'alaba.
10 -dan 7 -usul: Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Kuchli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish vaqt o'tishi bilan sochlarning to'kilishiga olib keladi
Nima uchun ichkilikbozlar soch to'kilishiga moyilligi noma'lum-spirtli ichimliklar sizning gormonlaringizni tashlab yuborishi mumkin, yoki ko'p ichganlar soch to'kilishiga olib keladigan xatti-harakatlarga moyil bo'lishlari mumkin. Sababidan qat'i nazar, spirtli ichimliklarni qisqartirish, agar siz ko'p ichadigan bo'lsangiz, sochlaringiz to'kilib ketishiga yo'l qo'ymasligini isbotlovchi dalillar mavjud.
- Kechki ovqat bilan bir stakan sharob juda yaxshi, lekin agar siz har kecha oltita paketni parlatsangiz, bu sochlaringizga zarar etkazadi.
- Soch to'kilishi uzoq vaqt spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va jigar kasalligining katta yon ta'siridan biridir.
10 -dan 8 -usul: Chekishni to'xtating
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Bu siz uchun yomon ekan, chekish sochingizga zarar etkazishi mumkin
Ko'rinib turibdiki, chekuvchilar chekmaydiganlarga qaraganda ko'proq soch to'kilishiga duch kelishadi, shuning uchun cho'tkalarni pastga qo'yish sochlarning vaqt o'tishi bilan tiklanishiga yordam beradi. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, nikotin almashtirish terapiyasidan voz kechish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Chekish natijasida soch to'kilishi spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilishdan ko'ra kamroq bo'ladi. Biroq, ko'p ichish va chekish ham siz uchun yomon, shuning uchun ham chekishni tashlash aqlli harakat bo'ladi
10 -dan 9 -usul: Soch to'kilishini sekinlashtirish uchun Rogaine -dan foydalaning
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Agar siz soch to'kila boshlasangiz, Rogaine kelajakda soch to'kilishini oldini olishga yordam beradi
Soch to'kilishi haqida ko'p narsa qila olmaysiz. Ammo, agar siz irsiy soch to'kilishi boshlangandan so'ng minoksidil (Rogaine) dan foydalanishni boshlasangiz, uning kelajakdagi rivojlanishiga jiddiy nuqta qo'yishingiz mumkin. Buni ishlatish ham juda oson. Odatda uni bosh terisiga surting va 2-4 soatga qoldiring.
- Bugungi kunda Rogaine retseptisiz sotiladi, lekin agar siz avval ularni tekshirib ko'rsangiz, shifokor sizga kuchli formulani buyurishi mumkin.
- U asosan erkaklar uchun sotilgan bo'lsa -da, ayollar Rogaine -dan foydalanishlari mumkin.
10 -dan 10 -usul: yaxlit va vitaminli qo'shimchalarni o'tkazib yuboring
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Siz sog'lom bo'lsangiz, qo'shimchalarni qabul qilib, soch to'kilishini oldini olmaysiz
Vitaminlar va minerallar sochlarning mustahkamligi va o'sishiga hissa qo'shadi. Ammo, agar sizda tibbiy isbotlangan biron bir kamchilik bo'lmasa, sizga omad kulib boqmaydi. Soch to'kilishiga yo'l qo'ymaslik uchun tasdiqlangan retseptlarsiz vitaminlar, minerallar yoki yaxlit vositalar yo'q. Buning ustiga, ehtimol, ishlay oladiganlar sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi.
