Sizning sochlaringiz ingichka bo'lib tuyuladimi? Soch chizig'ida yoki odatda sizning qismingiz qayerda ekanligini kamroq payqadingizmi? Soch to'kilishi millionlab amerikalik erkak va ayollarga ta'sir qiladi, lekin hech bo'lmaganda bitta turini butunlay oldini olish mumkin: tortishish alopesiyasi. Bu agressiv uslub yoki o'ziga xos soch turmagi tufayli soch to'kilishi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun to'g'ri uslubni tanlaganingizga, sochlaringizni yaxshilab quritganingizga, muloyimlik bilan yuvib yuvganingizga ishonch hosil qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri uslubni tanlash
Qadam 1. Sochni tortadigan uslublardan saqlaning
Ba'zi soch turmagi boshqalarga qaraganda soch va bosh terisiga qaraganda ancha qiyin, chunki ular tortadi va sinishiga olib kelishi mumkin. Makkajo'xori, o'rgimchak, dumli quyruq, tugun yoki bulka bularning barchasini qila oladi, ayniqsa ular doimiy yoki juda qattiq taqilgan bo'lsa.
- Sochingizning shaftiga tortmaydigan yoki taranglashtirmaydigan uslubni tanlang. Juda qattiq quyruq va boshqalar boshning yon tomonlarida tortish alopesiyasini keltirib chiqarishi mumkin; sochlar atrofidagi bintlar u erdagi sochlarga osonlikcha zarar etkazishi mumkin.
- Yumshoq soch turmaklash aksessuarlaridan foydalanish ham sochlaringizga yuklamani kamaytirishga yordam beradi. Matoga o'ralgan elastiklardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling va uchlarida rezina uchlari bo'lgan bobini pimlarini tanlang.
- Agar siz sochlaringizni yoqtirsangiz, hech bo'lmaganda tez -tez dam oling. Kunning oxirida qo'yishingiz mumkin bo'lgan uslubni tanlang.
Qadam 2. To'quv va soch turmagidan saqlaning
To'qimachilik va cho'zish kabi sochlarning "yaxshilanishi" qisqa vaqt ichida sochlaringizni to'laqonli va uzunroq qilishi mumkin. Biroq, ular soch tolalari va ildizlarini tortib olishlari mumkin va vaqt o'tishi bilan soch to'kilishiga hissa qo'shadilar. Ba'zida bu zarar doimiy bo'ladi.
- Ildizlarni uzoq muddat tortib olish yallig'lanishni keltirib chiqarishi va chandiqqa olib kelishi mumkin, bu esa ularni butunlay yo'q qilishi mumkin.
- To'qimachilik va kengaytmalarni faqat bunday mahsulotlarga ixtisoslashgan salonlardan oling va ularning engilligiga ishonch hosil qiling.
- To'qimagan yoki cho'zilgan kiyimlarni ko'pi bilan 2-3 oydan ortiq kiymang. Bosh terisi gigienasiga rioya qiling va vaqti -vaqti bilan soch turmagini o'zgartiring.
- Soch turmagi o'rtasida bir necha hafta dam oling.
3 -qadam. Soch spreyi va jel kabi ushlab turing
Soch to'kilishining yana bir hiylasi-muayyan turdagi jel va laklar kabi uzoq vaqt ushlab turish uchun uslublar mahsulotlaridan foydalanish. Bu mahsulotlarning asosiy xususiyati shundaki, ular tarash yoki tarash paytida sochni ishqalab, ishqalanish qo'shadi, bularning barchasi sinish xavfini oshiradi.
- Mahsulotni qo'llaganingizdan keyin soch turmaklash vaqt o'tishi bilan soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Iloji bo'lsa, uslub uslubiga muhtoj bo'lmagan kundalik uslubni tanlang.
- Uzoq muddatli ushlab turishni ta'minlaydigan soch turmagi mahsulotlarida ko'pincha alkogol bor, ular sochlaringizni quritishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Kimyoviy muolajalarni oson bajaring
Siz sochlaringizni bo'yaysizmi, to'g'rilaysizmi yoki oqartirasizmi? Bu protseduralarning barchasida soch tolalari yaxlitligini buzadigan va oxir -oqibat sochlaringizni zerikarli ko'rinishga olib keladigan yoki jingalak qilib qo'yadigan yoki hatto uzilib ketadigan, sochlaringizni ingichka qiladigan kimyoviy moddalar kiradi.
- Ko'p odamlar sochlarni bo'yash o'rtasida 6-7 hafta yoki qishda 8-10 hafta kutishlari kerak. Bu ildizlarning paydo bo'lishiga qancha vaqt ketishi haqida. Ruxsat berish uchun takrorlashdan oldin kamida 1-2 hafta kuting.
- Bir vaqtning o'zida faqat bitta davolanish. Agar sizda ruxsat bo'lsa, masalan, sochlaringizni bo'yashdan oldin kamida 2 hafta kuting.
- Sochingizning kimyoviy jarayonlardan tiklanishiga yordam berish uchun har bir necha kunda chuqur konditsioner qiling.
- Iloji boricha ranglarning katta o'zgarishi bo'yicha teginishlarni tanlang. Bu sochlaringizga ancha yumshoqroq.
- Agar siz katta rang o'zgarishiga qaror qilsangiz, buni asta -sekin bajaring, masalan quyuq jigarrangdan to'q jigar ranggacha, so'ngra ochiq jigarrang, so'ngra sariq rangga o'tish, to'g'ridan -to'g'ri to'q jigarrangdan sariq ranggacha.
5 -qadam. Zararli tortishish belgilarini bilish
Traktsion alopesiyaning oldini olish mumkin, ayniqsa uni erta tan olsangiz. Agar soch turmagi sochlaringizga zarar etkazishi mumkin deb o'ylasangiz, quyidagi belgilarga e'tibor bering.
- Sochingizni echishda yengillik hissi
- Bosh terining nozikligi
- Boshning qichishi
- Soch turmagidan kelib chiqqan bosh og'rig'i tufayli og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish zarurati
3 -usul 2: Sochni to'g'ri quritish
Qadam 1. Soch quritgich va boshqa isitish asboblaridan foydalanishni kamaytiring
Sochlarning haddan tashqari qizib ketishi uning mo'rtlashishiga yoki yorilishiga, bo'linishiga va uzilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sochni namlikdan tozalab, uni zerikarli qilib qo'yishi mumkin. Soch to'kilishini oldini olish uchun, ayniqsa, sochlarini fen bilan dazmollash vositalarini haddan tashqari ishlatishdan saqlanishni xohlaysiz.
- Soch quritgichini to'g'ridan -to'g'ri sochlaringizga qo'ymang. To'g'ridan -to'g'ri issiqlik sochni kuydirishi yoki zaiflashtirishi mumkin. Har haftada fen bilan quritgichlardan foydalanishni cheklang.
- Zararni kamaytirish uchun faqat past haroratda sochlarini fen bilan ishlating.
- Yassi dazmollar va kıvırıcılar, shuningdek, issiqlik bilan sochlarga zarar etkazishi mumkin. Ulardan foydalanishni har kuni cheklang. Dazmollarni joyida bir -ikki soniya qoldiring.
- Hech qachon nam sochlarga bunday vositani ishlatmang, chunki u osonlikcha kuyib ketishi mumkin. Quruq sochlarga dazmollarni past yoki o'rta darajada qo'llang.
- Soch turmaklash uchun issiqlik asboblarini ishlatishdan oldin har doim termal himoya vositasini qo'llang.
Qadam 2. Sochingizni sochiq bilan o'rab quriting
Soch quritgichining qattiq ta'siridan qochish uchun boshingizni quritish uchun "salla" bilan o'rab oling. Sochingizni sochiq bilan o'rash yaxshi fikr bo'lib tuyulsa -da, ishqalanish sochingizga ham zarar etkazishi mumkin. Oddiy yoki mikrofiberli bosh sochiq bilan salla yarating - buning o'rniga o'zingizni kurortda bo'lganingiz kabi his qilasiz. Sochingizni yumshoq quritish uchun eski futbolkadan ham foydalanishingiz mumkin.
- Birinchidan, sochiq bilan sochlaringizni quriting (silamang). Sochingiz boshingizga osilib turishi uchun egil.
- Sochiqni bo'ynining orqa qismining o'rtasiga qo'ying va sochlaringizga o'rab qo'ying.
- Sochiqni bosh va soch atrofiga buking va sochiqning uchlarini burang, sochlar ichkarida ekanligiga ishonch hosil qiling.
- O'rningdan tur va sochiqning burilgan uchini boshingga qaytar. Sallani mahkamlash uchun uchini bo'ynining ostiga qo'ying.
Qadam 3. Tarash yoki tarashdan oldin sochlaringizni havo bilan quriting
Soch turmaklashdan yoki tarashdan oldin sochlaringizni qisman havoda quriting. Bu sizga ikki jabhada yordam beradi: siz oxirigacha quritib quritasiz. Ammo siz sochlaringizni nam soch turmagidan himoya qilasiz, chunki sochlar zaifroq va shikastlanishga ko'proq moyil bo'ladi.
- Ko'p odamlar ho'l sochlarni tarashdan saqlanishlari kerak, chunki ular tarash yoki tarashda osonroq parchalanadi.
- Qoidadan istisno - bu sochlari burishgan yoki mahkam o'ralgan odamlar. Ular uchun sochni ho'l bo'lganda tarash tanaffus ehtimolini kamaytiradi. Faqat yumshoq bo'ling!
3 -usul 3: yuvish va cho'tkasi
Qadam 1. Sochlaringizni muloyimlik bilan yuving va tarang
Haddan tashqari davolanish sochlarning shikastlanishining birinchi sababidir. Yuvish yoki tarash paytida sochingizni juda qattiq tortib olish, soch tolalariga katta stressni keltirib chiqarishi va sochning qattiq himoya qatlami bo'lgan "kutikulani" olib tashlashi mumkin. Kutikulasi zaiflashgan sochlar tez -tez bo'linadi yoki uziladi.
- Sochingizni agressiv taramang.
- Sochlaringizni ham shampun bilan yuving. Agar ehtiyotkorlik bilan foydalansangiz, yuvish chastotasi haqida tashvishlanishingiz shart emas. Sochingizni tez -tez yuvish sizni soch to'kilishiga olib kelmasligi kerak.
Qadam 2. Minimal tarashni davom ettiring
Odamlar sochlaringizni porlashi yoki bosh terisiga qon aylanishini yaxshilash uchun kuniga 100 marta urishni maslahat berishgan. Bu ikkala fikr ham noto'g'ri. Aslida, bu qadar ko'p cho'tkasi uchlari bo'linib ketishiga, soch o'qlarining sinishiga yoki hatto tortib olinishiga olib keladi. Agar siz unchalik g'ayratli bo'lmasangiz yoki yumshoq cho'tka, masalan, cho'chqa cho'tkasi cho'tkasi ishlatsangiz, siz ko'proq sochlarga ega bo'lasiz.
- Tozalash sochlarning ishqalanishiga olib keladi. Uning haddan tashqari ko'pligi sochlaringizni yaltiroq yoki jingalak qilib qo'yadi.
- Tarash yoki tarash uchun minimal, ehtimol kuniga bir marta tarang.
Qadam 3. Keng tish cho'tkasi yoki taroqdan foydalaning
Sochingizning ishqalanishiga olib keladigan va shikastlanishiga olib keladigan boshqa narsa - bu noto'g'ri vosita. Keng tishli taroq yoki tabiiy tukli cho'tkadan foydalanib, sochlaringizni ortiqcha tarash qilmasdan, muloyimlik bilan tarash va tarash imkonini beradi.
- Mahalliy dorixonada yoki salonda keng tishli taroq/cho'tka sotib oling. Ba'zilar maxsus ochish uchun mo'ljallangan va ularning narxi odatda 20 dollardan kam. Bundan tashqari, siz plastmassadan yasalgan cho'tka bilan cho'tka cho'tkasini sinab ko'rishingiz mumkin.
- Qo'ziqorinli cho'tka, shuningdek, sochlaringizni tarash uchun yumshoq variantdir, agar sochlaringiz qo'pol yoki qo'pol bo'lmasa. Agar sizda bunday sochlar bo'lsa, barcha cho'tkalardan voz keching.
Qadam 4. E vitamini bo'lgan mahsulotlardan foydalaning
E vitamini o'z ichiga olgan mahalliy mahsulotlarni sotib oling; Siz shampunlar, konditsionerlar va losonlarni Internetda yoki do'konlarda topishingiz mumkin. E vitamini - antioksidant va kuchli namlovchi, shuning uchun u soch follikulalarining yallig'lanishini kamaytiradi va soch o'sishini yaxshilaydigan qon aylanishini yaxshilaydi.
5 -qadam. Sochlaringizni mustahkamlang
Soch to'kilishi zaif sochlar natijasida bo'lishi mumkin, buning sababi noto'g'ri ovqatlanish yoki ba'zi vitaminlarning etishmasligi bo'lishi mumkin. Sochni mustahkamlash uchun barcha kerakli ozuqa moddalarini olganingizga va to'g'ri ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling.
- Masalan, losos kabi yog'li baliqlarni dietangizga qo'shing. Qizil ikra tarkibida omega 3 yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular tanangizga soch o'sishi, to'laqonli va porloq bo'lishi uchun kerak. Sochning asosiy tuzilishi bo'lgan oqsilni ham iste'mol qiling. Yogurt, yong'oq va tovuq kabi yog'siz go'shtni sinab ko'ring.
- Bargli ko'katlar ham sochlaringizga yordam berishi mumkin, chunki ular tarkibida A va C vitaminlari, shuningdek beta -karotin va folat bor.
- Don, yasmiq, mol go'shti va organ go'shti kabi etarli miqdorda temir oling. Temir etishmasligi soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
- Nihoyat, shart, shart, shart. Sochingiz mustahkam bo'lishi uchun har bir shampundan keyin konditsionerdan foydalaning.
