Biofriz-bu haddan tashqari shijoat yoki uzoq yugurish natijasida siz boshdan kechirayotgan og'riq va og'riqlarni engillashtirishning ajoyib usuli. Shifokorlar, agar siz artrit, yoki bo'g'imlarning har xil bo'g'imlari yoki mushaklarining qisilishi bilan og'rigan bo'lsangiz, sizga jel paketlar yoki Biofriz naychalarini buyuradilar yoki beradilar. Biofriz faqat tashqi foydalanish uchun mo'ljallangan va uni hech qachon ichkariga yoki ochiq yaraga surtish mumkin emas. Agar Biofrizni qo'llaganingizdan keyin mushaklar yoki bo'g'imlarda og'riqlar davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Qadamlar
2 -usul 1: Jel paketidan biofrizni qo'llash
Qadam 1. Dominant qo'lingizga lateks qo'lqop qo'ying
Siz Biofrizni faqat 1 qo'l bilan qo'llaganingiz uchun, faqat qo'lingizni qo'lqop bilan qo'llang, jelni surting. Siz bu qo'l bilan Biofrizni o'zingizga yoki boshqa odamga surtishingiz mumkin.
Agar sizda lateks qo'lqop bo'lmasa, Biofrizni yalang'och qo'l bilan qo'llashingiz mumkin
Qadam 2. Qo'lqopingizga bir oz Biofrizni siqib qo'ying
Biofrizni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtish o'rniga, sizniki yoki boshqa birov-qo'lqopga Biofriz qo'llang. Bu sizga bir vaqtning o'zida ortiqcha miqdordagi Biofrizni bo'shatishingizga to'sqinlik qiladi.
Bosishdan boshlang 1⁄4 Qo'lqop barmog'ingizning uchiga bir choy qoshiq (1,2 ml) Biofriz.
3 -qadam. Biofrizni og'riqli joyga surting
Barmoqlaringiz va kaftlaringiz bilan Biofrizni mushak, bo'g'im yoki artrit bilan og'rigan joyga surting. Jelni qo'llash uchun kamida 2 yoki 3 daqiqa vaqt bering. U to'liq ta'sir qilishi uchun uni terining yuzasiga singdirish kerak.
- Agar siz Biofrizni boshqa birovga qo'llasangiz, og'riq qaerda ekanligini so'rang va jelni ular tasvirlangan joyga qo'llang.
- Agar sizga Biofriz kerak bo'lmagan joyda (belning o'rtasi kabi) kerak bo'lsa, do'stingizdan jelni surtishni so'rang.
Qadam 4. Lateks qo'lqopini tashlang
Biofrizni qo'llaganingizdan so'ng, himoyalanmagan qo'lingiz bilan jelga tegmasdan lateks qo'lqopni tashlang. Lateks qo'lqopning pastki qismini ushlash uchun sevilmagan qo'lingiz bilan qo'lingizdan tortib oling. Bu qo'lqopni ichkariga buradi, ichkarida Biofriz bo'ladi.
Qo'lqopni axlat qutisiga tashlang. Axlat qutisi qopqog'i bo'lishi kerak va bolalar yoki uy hayvonlari qo'li etmaydigan joyda bo'lishi kerak
5 -qadam. Biofrizni qo'llaganingizdan so'ng darhol qo'lingizni yuving
Agar siz Biofrizni qo'llashda qo'lqop kiymagan bo'lsangiz yoki tasodifan qo'lingizni ochiq jelga surtgan bo'lsangiz, qo'lingizni darhol yuving. Biofrizni yaxshilab tozalang, chunki u siz bilan aloqa qilganda qattiq qo'zg'alishga olib kelishi mumkin:
- Ko'zlar yoki og'iz.
- Quloqlar.
- Qo'ltiq osti.
- Kaltak maydoni.
6 -qadam. Biofriz gel paketini qog'oz qisqich bilan mahkamlang
Agar siz Biofrizni to'liq ishlatmagan bo'lsangiz, qolgan qismini mushak yoki bo'g'im og'rig'i qaytganda saqlang. Jel paketining ochiq uchini buking va ochiq tomoniga qog'oz qisqichini kesib oling.
2-usul 2: Roll-on naychasidan biofrizni qo'llash
Qadam 1. Ishlatishdan oldin trubkani yaxshilab silkiting
Biofrizning to'liq samaradorligi uchun uni yaxshilab chayqatish kerak. Quvurni kamida 30 soniya davomida qattiq silkiting.
Bu va boshqa ko'rsatmalar Biofriz naychasining o'zida chop etilishi kerak. Biofrizni qo'llashni boshlashdan oldin barcha ko'rsatmalarni o'qib chiqing va ularga amal qiling
Qadam 2. Biofrizni bir yo'nalishda urish yordamida qo'llang
Suyuq Biofrizni teringizga siljitish uchun rulonli aplikatordan foydalaning. Paket ko'rsatmalarida ko'rsatilgandek, jelni bir yo'nalishda qo'llang. Rolikni teringizga mahkam bosib, 10-15 soniya davomida qo'llang.
Biofrizni oldinga va orqaga siljitib yoki aylana bo'ylab ishqalab qo'llamang
3 -qadam. Biofrizni qo'llash paytida naychani siqib qo'ying
Naychani siqib chiqarganda, ko'proq Biofreeze jeli rulonli to'pga chiqariladi, bu esa o'z navbatida teringizga ko'proq jel surtadi. Tennis to'pini sindirish uchun naychaga bir xil bosim o'tkazing.
Agar siz Biofrizni naychani siqmasdan qo'llasangiz, teringizga kamroq jel surtiladi. Siz Biofrizning to'liq ta'sirini sezmasligingiz va mushaklarning uzoq muddatli og'rig'i bilan qolishingiz mumkin
4 -qadam. Biofrizni qo'llaganingizdan keyin maydonni ochiq holda qoldiring
Jel surtilgan terini bog'lamang. Biofriz jelini yutish uchun teriga vaqt kerak bo'ladi, bintni qo'yish esa faqat jelni namlaydi va uning chuqur to'qimalarga kirishiga to'sqinlik qiladi.
Biofriz naychasida ko'rsatilgan boshqa xavfsizlik choralariga rioya qiling. Kuniga bir xil maydonga 4 martadan ko'p qo'llamang
Maslahatlar
- Biofrizni ko'pchilik dorixonalarda yoki supermarketlarda retseptisiz sotib olish mumkin bo'lsa -da, mahsulotni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Agar siz boshqa dori -darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga ayting.
- Biofrizni har qanday issiqlik yoki ochiq olovdan uzoqroq joyda saqlang. Biofriz yonuvchan va issiqlik manbai yonida saqlansa yonishi mumkin.
