Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bakterial vaginoz (BV) 15 yoshdan 44 yoshgacha bo'lgan ayollarda eng ko'p uchraydigan vaginal infektsiyalar turlaridan biri hisoblanadi. Bu qinning normal bakterial florasining o'zgarishi natijasida yuzaga keladi va uni antibiotikli kremlar yoki tabletkalar yordamida oson davolash mumkin. og'zaki. BVning aniq sababi hozircha noma'lum, biroq mutaxassislarning ta'kidlashicha, hayot tarzingizga ba'zi o'zgarishlar kiritish va bu holat haqida ko'proq bilib olish kelajakda alomatlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Dori -darmon kursini tugating
Agar siz davolanishni xohlasangiz, shifokor tomonidan belgilangan rejimni bajarishingiz shart. Agar siz BV bilan kasallangan bo'lsangiz, bu qayta -qayta sodir bo'lishi mumkin. Ammo, agar tashxis qo'yilgan bo'lsa va siz shifokor buyurganidek dori -darmonlarni qabul qilgan bo'lsangiz, uning qaytish ehtimoli kamroq.
- Agar shifokor metronidazol yoki klindamitsinni bir hafta davomida qabul qilishni aytgan bo'lsa (ikkalasi ham tez -tez buyuriladi), siz aniq ko'rsatma bo'yicha to'liq kursda qabul qilishingiz kerak.
- Bir kunni o'tkazib yubormang yoki dori qabul qilishni erta to'xtatmang.
- Agar alomatlar bir necha kun ichida o'tib ketgan bo'lsa ham, belgilangan rejimni to'xtatish yoki bajarmaslik yana BV olish xavfini oshiradi.
Qadam 2. Probiyotiklarni dietangizga qo'shing
Ma'lumki, probiotiklar me'da va qin ichidagi normal floraga yordam beradigan jonli va faol mikroorganizmlar madaniyatiga ega. Ular yaxshi bakteriyalarni ko'paytirishga va zararli bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi. Ba'zi tadqiqotchilar, BVning qaytalanishi qinning normal florasining eng keng tarqalgan shtammi bo'lgan etarli laktobakteriyalarni qayta tiklay olmaslik natijasi bo'lishi mumkin, deb taxmin qilishdi.
- Yogurt ("jonli va faol madaniyatlar" belgisi bilan), soya suti, kefir, tuzlangan karam, sut, tuzlangan bodring va zaytun kabi oziq -ovqat manbalari orqali laktobakteriyalarni iste'mol qilish vaginal floraning o'sishini rag'batlantiradi. Vagina kislota-baz muvozanatini saqlashga yordam berish uchun siz har kuni 5 untsiya probiyotikli ovqat iste'mol qilishingiz kerak.
- Probiyotiklarni konsentrlangan shaklda qabul qilish, masalan, Ecoflora tabletkalari, BV qaytalanishining oldini olishda yaxshi natijalarni ko'rsatdi.
3 -qadam. Paxta ichki kiyimini kiying
Vaginal hudud yaqinida havo aylanishiga to'sqinlik qiladigan tor jinsi shim, shlang, tayoq yoki ichki kiyim kiyishdan saqlaning. Paxta kiyish va neylon ichki kiyimlardan voz kechish tavsiya etiladi. Buning sababi shundaki, paxta nafas oladigan mato bo'lib, havo aylanishini ta'minlaydi. Neylon namlik va issiqlikni ushlab turadi, bu sizni vaginal infektsiyalarga, shu jumladan BVga moyil qiladi.
- Mutaxassislarning fikricha, tayoq kiyish orqali mikroblarni anusdan vaginaga o'tkazish va natijada qon tomirlarini keltirib chiqarish ehtimoli katta.
- Bo'shashgan, qulay yubka va shim kiyish, davolanishni tezlashtirishga va BV qaytalanishining oldini olishga yordam beradi.
- Havoning ko'proq aylanishini ta'minlash uchun uxlayotganingizda ichki kiyimni yoki külotni olib tashlang.
Qadam 4. Hammomdan foydalangandan keyin olddan orqaga arting
Bu jarayon vaginada zararli bakteriyalar to'planishining oldini olishga yordam beradi. Siydik chiqargandan so'ng, o'tirgan holatda turing va qo'lingizni dumba ostiga tekkizish uchun tanangizni oldinga eging. Vaginaning old qismidan boshlanib, qinning orqa qismigacha bo'lgan joyni hojatxona qog'ozi bilan artib oling.
- Qin sohasini artib tashlaganingizdan so'ng, siz anal sohasini va dumba orasini artish uchun qin orqasidan boshlashingiz mumkin.
- Bu ikki joyni alohida tozalash bilan siz anusdan vaginaga bakteriyalar kirib kelishini oldini olasiz.
3 -qismning 2 -qismi: nimadan qochish kerakligini bilish
Qadam 1. Jinsiy aloqadan saqlaning
BV jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallik bo'lmasa -da va jinsiy faollik bilan BV o'rtasidagi bog'liqlik yaxshi tushunilmagan bo'lsa -da, jinsiy aloqa ko'pincha yangi yoki bir nechta erkak yoki ayol jinsiy sherigi bo'lgan ayollar bilan bog'liq. Garchi erkaklar ayollarga BVni yuqtirgan holatlar kam bo'lsa -da, prezervativ yordamida xavfsiz jinsiy aloqa qilish har xil jinsiy kasalliklarni yuqtirmaslik uchun haligacha muhim ahamiyatga ega.
- Ayollar bilan jinsiy aloqada bo'lgan ayollarda BV yuqishi ko'proq uchraydi, chunki jinsiy aloqada vaginal oqindi va bachadon bo'yni shilliqqushi almashadi.
- Agar siz BV to'liq tiklanishiga yo'l qo'ymasangiz yoki umuman voz kechmasangiz, buni chetlab o'tishning eng yaxshi usuli yo'q.
- Antibiotiklar bilan davolanishni tugatgandan keyingi birinchi oy davomida jinsiy aloqada lateks bo'lmagan prezervativ yoki stomatologik dambadan foydalanish BVning qaytalanish xavfini kamaytirishi isbotlangan.
- Infektsiya tarqalishining oldini olish yoki hatto o'zingizni qayta tiklash uchun har qanday jinsiy o'yinchoqlarni yaxshilab tozalang.
2 -qadam. Vaginal yuvish vositalarini ishlatmang
Douching - bu dorixonalarda sotiladigan sirka yoki boshqa yuvish vositasi yordamida ichki qinni yuvadigan va yaxshi bakteriyalarni yo'q qiladigan protsedura. Bu ko'proq infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin va sizning vaginangizdagi zararli bakteriyalarni ko'paytirishi mumkin, bu oddiy floraga ko'proq ta'sir qiladi va hidni oshiradi va infektsiya xavfini oshiradi. Bu eski amaliyot, endi ilmiy jihatdan hayotga yaroqli emas.
- Vaginaning o'zini o'zi tozalash harakati bor. Vaginaning tabiiy kislotaligi zararli bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Douching vaginal infektsiyaga ta'sir qilmaydi va ehtimol uni yomonlashtiradi.
3 -qadam. Xushbo'y sovun, ko'pikli hammom va hammom yog'laridan uzoq turing, chunki bu vaginani bezovta qilishi yoki qin sohasidagi sog'lom bakteriyalar muvozanatini o'zgartirishi mumkin
Har qanday sovun sizning qiningizdagi sog'lom floraning tabiiy muvozanatini o'zgartirishi mumkin. Qo'lingiz bilan jinsiy a'zolaringizni suv bilan yaxshilab yuving.
- Vaginaning tashqi qismini yuvish uchun yumshoq sovun va suv ishlatish yaxshi.
- Hammom va jakuzi ishlatish ham vaginaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz BVning qaytalanishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilsangiz, vannalardan foydalanishni cheklash yaxshidir.
Qadam 4. Ichki kiyimingizni yuvishda kuchli yuvish vositalarini ishlatishdan saqlaning
Kuchli yuvish vositalarida qin bilan bevosita aloqa qiladigan kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular oddiy florani buzadi. U vaginada kislota-baz muvozanatini o'zgartiradi, bu normal pH darajasini o'zgartiradi. Ichki kiyimingizni yuvishda yumshoqroq yuvish vositalaridan foydalaning va yaxshilab chaying.
- Ichki kiyim uchun eng yaxshi kir yuvish sovuni xushbo'y va yumshatuvchi moddalarsiz bo'ladi.
- Agar siz qizib ketsangiz va terlasangiz, eskirgan ichki kiyimingizni zudlik bilan o'zgartiring. Agar siz faol hayot tarzida bo'lsangiz, ichki kiyimingizni kuniga bir marta almashtirish etarli bo'lmasligi mumkin.
Qadam 5. Xushsiz tamponlar yoki prokladkalardan foydalaning
Xushbo'y tamponlar yoki yostiqlar vaginal hududni og'irlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, tamponni tez -tez o'zgartirish kerak. Tamponni tavsiya etilgan vaqtdan ko'proq ushlab turish bakterial vaginoz xavfini oshiradi.
- Hayzingiz davomida tampon va yostiq kiyishni almashtiring.
- Agar kerak bo'lsa, faqat prokladkalar va astar kiying, chunki ular jinsiy a'zolarga havo kirishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu bakteriyalar ko'payishi uchun qulay muhitga aylanadi.
3dan 3 qism: Bakterial vaginoz haqida tushuncha
Qadam 1. Bakterial vaginoz haqida ko'proq bilib oling
Qon bosimi paydo bo'lishining aniq sabablari yo'q, lekin bu kasallik tashxisi qo'yilgan ayollarda ba'zi omillar boshqalarga qaraganda tez -tez uchraydi. BVga chalingan ayollarning ko'pchiligi tug'ish yoshida, 15 yoshdan 44 yoshgacha. Afrikalik amerikalik ayollarda BV boshqa irqiy ayollarga qaraganda ikki baravar ko'p uchraydi. Homilador ayollarning har to'rtdan birida, ehtimol gormonal o'zgarishlar tufayli, BV paydo bo'ladi.
- Prezervativ ishlatmaydigan, lekin intrauterin uskuna ishlatadigan ayollar, prezervativ ishlatadigan yoki jinsiy faol bo'lmagan ayollarga qaraganda, BV bilan kasallanish ehtimoli ko'proq.
- BV yomon gigiena natijasi emas.
- Siz BVni jinsiy aloqa qilmasdan olishingiz mumkin, lekin BV tashxisi qo'yilgan ko'plab ayollar yaqinda erkak yoki ayol sherigi bilan jinsiy aloqada bo'lishgan. Jinsiy faoliyatga vaginal, og'iz va anal jinsiy aloqa kiradi.
- Erkaklarga BV tashxisi qo'yilmaydi.
2 -qadam. BV alomatlarini bilish
Bakterial vaginozli ko'plab ayollarda hech qanday alomatlar kuzatilmaydi. Bakterial vaginozning belgilari va alomatlari odamdan odamga farq qilishi mumkin, lekin asosan quyidagilar bilan tavsiflanadi:
-
Kulrang, oq yoki sarg'ish oqindi.
Bu vaginada ko'payadigan yomon bakteriyalarning ko'payishi natijasida sodir bo'ladi va shu bilan normal vaginal florani to'xtatadi.
-
Yomon hidli oqindi.
Odatda "baliq hidi" deb ta'riflanadi va odatda jinsiy aloqadan keyin yomonlashadi.
- Og'riq yoki qichishish belgilari yo'q. BVni ba'zida xamirturush infektsiyasi bilan chalkashtirib yuborish mumkin. Vaginal hududning bu infektsiyasi sutli oqindi, qichishish va og'riqqa olib keladi. Agar sizning jinsiy a'zolaringiz qichishsa, BV bo'lmasligi mumkin.
- Siyish paytida og'riq. Ba'zi ayollar og'riqli yonish va ba'zida qichishish hissi haqida xabar berishadi.
3 -qadam. Qanday tashxis qo'yilganligini bilib oling
Agar sizda BV borligiga shubha qilsangiz, uni tasdiqlash va davolash uchun shifokorga yozilishingiz kerak bo'ladi. Sizning shifokoringiz vaginal oqindi namunasini olishi kerak. Buning uchun siz imtihon stolida oyog'ingizni uzang qilib, orqangizga yotishingiz kerak bo'ladi. Shifokor kerakli namunani yig'ish uchun qinning ichki qismini paxta chig'anoqchasi bilan yengil suradi.
- Namuna kislotaligi o'lchanadi. Agar sizning namunangiz kislotali bo'lishi kerak bo'lganidan (pH 4,5 dan past) bo'lsa, sizda bakterial vaginoz bo'lishi mumkin.
- Sizning shifokoringiz namunani mikroskop ostida tekshirishi mumkin. Agar sizda laktobakteriyalar soni kam bo'lsa -da, lekin juda ko'p "aniqlovchi" hujayralar mavjud bo'lsa (bakteriyalar bilan qoplangan qin pardasidan hujayralar), ehtimol sizda BV bor.
Maslahatlar
- Bemorning sheriklari odatda davolanmaydi, lekin bakterial vaginoz takrorlanganda, shifokorlar buni ko'rib chiqishlari mumkin.
- Ayollar uchun prezervativlardan yoki femidomlardan foydalaning. U jinsiy aloqa paytida butun qinni qoplaydi va uning bakterial tarkibidagi muvozanatni oldini oladi.
Ogohlantirishlar
-
- BV, agar histerektomiya paytida mavjud bo'lsa, jiddiy yara infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
- BV homiladorlik paytida erta tug'ilish bilan bog'liq, shuning uchun uni davolash kerak.
