Ortostatik gipotenziya - bu bir muddat o'tirgandan keyin o'rnidan turganda qon bosimi sezilarli darajada pasayganda paydo bo'ladigan past qon bosimi turi. Yumshoq shakl keng tarqalgan va deyarli hamma bilan sodir bo'lishi mumkin, ayniqsa siz juda tez tursangiz yoki uzoq vaqt o'tirsangiz. Biroq, bu tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan jiddiy kasallik bo'lishi mumkin. Ortostatik gipotenziyani davolash uchun, turgandan keyin boshingiz aylanayotganini, boshingiz aylanayotganini yoki kuchsizligingizni aniqlang, oldindan mavjud bo'lgan holat yoki dori -darmonlar tufayli xavf ostida ekanligingizni aniqlang va shifokor kabinetida tekshiruvdan o'ting.
Qadamlar
3 -usul 1: simptomlarni tan olish
Qadam 1. Turganingizda bosh aylanishi kuzatiladi
Ortostatik gipotenziyaning eng ko'p uchraydigan alomati - o'rnidan turganda bosh aylanishi. Bu bir muddat o'tirgandan yoki yotgandan keyin sodir bo'lishi mumkin. Bosh aylanishi yoki bosh aylanishi odatda bir necha soniya davom etadi.
Sizni dunyo aylanayotganini payqashingiz mumkin va siz nimanidir ushlashingiz yoki bir zum o'tirishingiz kerak
Qadam 2. Ko'zni xiralashishi uchun monitor
Bu holatning yana bir alomati - loyqa ko'rish. Turganingizda, siz loyqa yoki noaniq ko'rishni boshdan kechirishingiz mumkin. Bosh aylanishi yoki bosh aylanishi o'tgandan keyin bu bir necha soniya davom etishi mumkin.
Sizning boshingiz ham og'riy boshlaydi
3 -qadam. Har qanday kuchsizlikka e'tibor bering
Siz tik turganingizdan va boshingiz aylangandan keyin o'zingizni zaif his qilishingiz mumkin. Sizning tanangiz to'satdan charchaganini his qilishi mumkin. Og'ir holatlarda, bosh aylanishi va zaiflik tufayli hushidan ketishingiz mumkin.
Siz qaltiray boshlaysiz va sizda yurak urishi sezilishi mumkin
4 -qadam. Boshqa alomatlarni tekshiring
Ortostatik gipotenziyaning boshqa belgilari chalkashlikdir. Bu odatda bosh aylanishi bilan birga keladi. Yorug'lik hissi paydo bo'lganda yoki darhol, siz moddiy jihatdan chalkashib ketishingiz mumkin.
- Tik va bosh aylangandan so'ng, ko'ngil aynishi mumkin.
- Ba'zida siz oyoq -qo'llaringizda ko'krak og'rig'i yoki sovuqni his qilishingiz mumkin.
3 -usul 2: Ortostatik gipotenziya xavf omillarini aniqlash
Qadam 1. Suvsizlanishni tekshiring
Suvsizlanish ortostatik gipotenziyaning keng tarqalgan sababidir. Bu suvsizlanish qon ketishi, diareya yoki qusishdan kelib chiqishi mumkin. Qon shakarining ko'payishi ham bunga sabab bo'lishi mumkin.
Diuretik dorilarni qabul qilish ham suvsizlanishga olib kelishi mumkin
Qadam 2. Sizda oldindan mavjud bo'lgan holat borligini aniqlang
Ortostatik gipotenziya uchun xavf omili - bu mavjud bo'lgan holat. Turganingizda qon bosimi birdaniga tushib ketishiga olib keladigan bir qancha shartlar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:
- Homiladorlik
- Anemiya
- Parkinson kasalligi
- Qandli diabet
- Adrenal bezlar bilan bog'liq muammolar
- Tiroid kasalliklari
- Har qanday yurak kasalliklari
3 -qadam. Yotoqda dam olgandan keyin ehtiyot bo'ling
Ortostatik gipotenziya, ehtimol, uzoq vaqt yotishdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Agar siz biron bir kasallik uchun yotoqda dam olgan bo'lsangiz, birinchi marta turish yoki ko'tarilishdan ehtiyot bo'ling.
Qadam 4. Spirtli ichimliklar iste'molini kuzatib boring
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ortostatik gipotenziya ehtimolini oshiradi. Spirtli ichimliklar suvsizlanishga olib kelishi mumkin, bu esa ortostatik gipotenziya xavfini oshiradi. Spirtli ichimliklardan butunlay voz keching yoki ichishni cheklang.
Qadam 5. Issiqlik ta'siridan saqlaning
Issiqlik sizni terlashga olib kelishi mumkin, bu esa suvsizlanishingizga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u qon bosimini pasaytirishi mumkin. Bularning barchasi ortostatik gipotenziyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun issiq muhitda bo'lganingizda ehtiyot bo'ling.
Qadam 6. Yurak kasalligingiz borligini aniqlang
Yurak kasalliklari qon bosimining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin, chunki bu holat tufayli yurak ishining tartibsizligi. Yurak xuruji va yurak etishmovchiligi sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin.
Yurak ritmining tartibsizligi qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin, shuningdek klapan kasalligi
Qadam 7. Sizning dori -darmonlaringiz sizni xavf ostiga qo'yadimi -yo'qligini hal qiling
Turli xil dorilar bu holatga olib kelishi mumkin. Beta -blokerlar, ACE inhibitörleri, nitratlar va boshqa qon bosimi dori -darmonlari bu holatga olib kelishi mumkin. Agar siz ushbu dori -darmonlarni oldindan xavf ostida bo'lgan holda qabul qilsangiz, xavf ko'proq.
- Anksiyete va depressiyaga qarshi dorilar ham xavfingizni oshirishi mumkin.
- Erektil disfunktsiya va Parkinsonga qarshi dorilar ham bu holatga olib kelishi mumkin.
3 -usul 3: Ortostatik gipotenziya diagnostikasi
Qadam 1. Shifokorga tashrif buyuring
Ortostatik gipotenziya engildan og'irgacha o'zgarishi mumkin. Agar sizda engil holat bo'lsa, ehtimol siz shifokorga borishingiz shart emas. Ammo, agar siz tez -tez alomatlarga duch kelsangiz yoki xavf ostida bo'lsangiz, shifokoringizga tashrif buyurishingiz mumkin.
- Engil holatlar - bu vannada o'tirgandan keyin yoki uzoq vaqt o'tirgandan so'ng, vaqti -vaqti bilan bosh aylanishi. O'rtacha holat - bu deyarli har safar o'rnidan turganda.
- Shifokorga borganingizda, shifokoringizga qanday alomatlarni boshdan kechirganingizni, ular qanchalik tez -tez uchrab turishini va qancha davom etganini aytib berishga harakat qiling.
- Shuningdek, ular sizdan kasallik tarixini so'rashadi.
2 -qadam. Qon bosimingizni tekshiring
Sizning shifokoringiz qiladigan birinchi narsa - qon bosimini o'lchash. Siz yotayotganda ham, turganingizda ham qon bosimingizni o'lchaydilar. Umuman olganda, sizning qon bosimingiz 3 minut yotgandan keyin, 1 daqiqadan keyin, keyin esa 3 minutdan keyin olinadi.
- Sizning yurak urish tezligingiz qon bosimi bilan bir vaqtda o'lchanadi.
- Agar sistolik qon bosimi 20 mm simob ustuni yoki diastolik qon bosimi tik turganidan 3 minut keyin 10 mm simob ustuni tushib qolsa, ortostatik gipotenziya tashxisi qo'yilishi mumkin.
3 -qadam. Qon testini oling
Kasallikning sababini aniqlash uchun qon tekshiruvi talab qilinishi mumkin. Qon testlari elektrolitlar muvozanatini, qondagi qand miqdorining pastligini va kamqonlikni tekshirishi mumkin. Bu ikki holat ortostatik gipotenziyaga olib kelishi mumkin.
Suvsizligingizni aniqlash uchun teri sinovlari o'tkazilishi mumkin
4 -qadam. Yurak tekshiruvidan o'ting
Yurakni tekshirish uchun elektrokardiogramma (EKG) va ekokardiogramma qilish mumkin. Bu ikkala test ham invaziv bo'lmagan testlardir. EKG yurak ritmini tekshiradi. Bu sizning yuragingizning tuzilishi yoki buzilishlarini qidiradi. Shuningdek, u yuragingizdagi qon va kislorod ta'minotini kuzatib boradi.
Ekokardiyogram - bu yurakning ultratovush tekshiruvi. Ushbu test yurak tasvirini beradi. Ushbu test tizimli muammolar yoki yurak kasalliklarini aniqlash uchun ishlatiladi
5 -qadam. Boshqa testlardan o'ting
Agar shifokorga qo'shimcha dalillar kerak bo'lsa, siz boshqa tekshiruvlardan o'tasiz. Stress testi, mashq paytida, yugurish yo'lakchasida yurish kabi yurak urish tezligini nazorat qiladi. Bu ba'zida EKG yoki ekokardiyogram bilan birgalikda amalga oshiriladi.
- Valsalva manevr testi - siz chuqur nafas olayotganingizda, shifokor qon bosimi va yurak urish tezligini nazorat qiladi.
- Agar holat tufayli hushidan ketib qolsangiz, qiyshiq stol testi beriladi. Bu test bir muddat yotgandan keyin tik holatidadir tanangizning javobini kuzatadi. Siz asta -sekin gorizontaldan vertikalga o'tadigan stol ustida yotasiz. Tekshiruv paytida shifokor qon bosimini nazorat qiladi.
