Ehtimol, siz o'zingizni atrofingizda tez -tez uchraydigan, ochiq va xushchaqchaq odamga jalb qilgan bo'lgandirsiz. Ehtimol, bu ularning energiyasi yoki ular doimo yo'lda bo'lganga o'xshaydi. Ehtimol, siz ularni birinchi marta kamdan -kam tinch lahzalarda payqadingiz. Qanday bo'lmasin, ular sizning qiziqishingizni qo'zg'atdi. Endi siz ekstrovert bilan uchrashishni xohlaysiz va ularning e'tiborini qanday jalb qilishni o'ylaysiz. Ekstrovert sizni sezishi uchun nima qilasiz? Keyin ularning e'tiborini tortganingizdan so'ng, siz munosabatlarni qanday davom ettirishni bilishni xohlashingiz mumkin. Agar siz ekstrovert bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz, uni jalb qilish uchun to'g'ri choralarni ko'rishingiz kerak. Keyin muvozanatni toping va shaxsingizni saqlang.
Qadamlar
3 -usul 1: ekstrovertni jalb qilish
Qadam 1. Chiqing va muloqot qiling
Ekstrovertlar joylarga borishni, odamlar bilan uchrashishni va umuman dunyoda bo'lishni yaxshi ko'radilar. Siz uyda o'tirib, ekstrovertni jalb qilmaysiz. Agar siz ekstrovertni jalb qilmoqchi bo'lsangiz va u bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz, siz ham divandan tushib, muloqot qilishingiz kerak bo'ladi.
- Sizning ekstrovertingiz qiziqtirishi mumkin bo'lgan partiyalar va boshqa tadbirlarga qatnashing.
- Agar siz ularni u erda ko'rmasangiz ham, siz yig'ilganingizda gaplashadigan narsangiz bo'ladi.
- Masalan, agar siz ekstrovertingiz do'stingizning tug'ilgan kunida qatnashayotganini eshitgan bo'lsangiz, buni ham qilishingiz mumkin.
Qadam 2. Ijtimoiy tarmoqlardan foydalaning
Ekstrovertlar ijtimoiy tarmoqlarda faol, chunki bu ularga o'z hayotlari bilan bo'lishish va do'stlari bilan bo'layotgan voqealarni kuzatib borish imkonini beradi. O'zingizning ekstrovertingizni jalb qilish uchun ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishning ko'plab usullari mavjud.
- Ijtimoiy tarmoqlar sizning ekstrovertingiz haqida ko'proq bilib olishga yordam beradi. Masalan, ularning postlari va ro'yxatdan o'tishlari sizga qaerda dam olishni yoqtirishlari haqida ma'lumot berishi mumkin.
- Sizning profilingiz va siz joylashtirgan narsalar - bu sizning ekstrovertingiz bilan uchrashishdan oldin bir oz tanishish imkonini beradi.
- Bir yoki ikki postda ekstrovertingizni belgilang. Ular e'tibor va e'tiborni yoqtirishlari mumkin.
3 -qadam. O'zingiz bo'ling
Bu sizning ekstrovertingizga sizni va siz haqingizdagi barcha ajoyib fazilatlarni bilish imkoniyatini beradi. O'zingizni ekstrovert bilan uchrashmaydigan odam kabi harakat qilishga urinmang. Ular sizning soxta ekanligingizni bilib olishadi va yoqtirmaydilar. O'zingizni bo'lish orqali ularni o'ziga jalb qiling.
- Agar kerak bo'lsa, o'zingizning fazilatlaringiz ro'yxatini tuzing. Shaxsiy fazilatlar, sevimli mashg'ulotlar, qiziqishlar va o'z mahoratingizni ro'yxatga kiritganingizga ishonch hosil qiling.
- Siz ro'yxatga quyidagi fazilatlarni kiritishingiz mumkin: mehnatkash, ajoyib oshpaz, ijodiy, jozibali, uyushgan, lakrosda yaxshi va hokazo.
- O'zingizning barcha buyuk fazilatlaringizni eslatib turing va ekstrovert atrofida bo'lganingizda o'zingizni xuddi shunday tuting.
- Masalan, o'zingizga ayting: "Men maftunkor va do'stman. Men hozir o'zim bo'lishim mumkin."
Qadam 4. O'zingizga bo'lgan ishonchni ko'rsating
O'zingizning ekstrovertingiz atrofida ishonchli harakat qilish sizni o'ziga jalb qilishga yordam beradi, chunki bu sizni yanada sezilarli va esda qolarli qiladi. Siz o'zingizni kimligingizni o'zgartirishingiz shart emas, lekin o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ekstrovert bilan uchrashishga yordam beradi.
- Boshingizni ko'taring, elkangizni bo'shating va tik turing.
- Atrofga qarang va odamlar oldida erga qarashning o'rniga odamlarning ko'ziga qarang.
- Odamlarga ochiq va sokin ovoz bilan tabassum qiling.
- Masalan, siz ekstrovertingizni ko'rganingizda, biroz tik turing va boshingizni ko'taring. Uning ko'zlariga qarang va aniq ovoz bilan: "Salom! Ahvolingiz yaxshimi?"
5 -qadam. Suhbatni boshlang
Ekstrovertlar yangi odamlar bilan uchrashishni yaxshi ko'radilar, ular suhbatdosh va savollar berishlari bilan mashhur. Suhbatni boshlash sizga ekstrovertni jalb qilishga yordam beradi. Shuningdek, bu sizga bir -biringizni bilish imkoniyatini beradi.
- Masalan, agar siz mahalliy kafeda ekstrovertingizni ko'rsangiz, ularning oldiga borib, ularning kuni qanday o'tayotganini so'rang. Siz aytishingiz mumkin: "Hey! Kuningiz qanday o'tmoqda?"
- Jamoadagi dolzarb muammolar yoki voqealar haqida suhbatni boshlang. Masalan, siz: "Prezidentlik bahslari haqida nima deb o'ylaysiz?"
- Suhbatdan, agar sizda yo'q bo'lsa, ularning aloqa ma'lumotlarini olish imkoniyati sifatida foydalaning. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Bilaman, siz boradigan joylaringiz bor. Siz bilan keyinroq bog'lanishimning qanday yaxshi usuli bor?"
3 -usul 2: Uchrashuv paytida muvozanatni topish
1 -qadam. Halol muloqot qiling
Ekstrovert bilan uchrashishning kaliti hamma bilan uchrashishning kaliti bilan bir xil - halol muloqot. O'zingizning ekstrovertingiz bilan suhbatlashish bir -biringizni yaxshiroq tushunishga va umumiy jihatlaringizni topishga yordam beradi. Bu, shuningdek, har qanday tushunmovchiliklarning oldini olish va bartaraf etishga yordam beradi.
- Ekstrovertlar ko'p gapirishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ular sizga aytayotganlarini faol tinglayotganingizga ishonch hosil qiling.
- Shu bilan birga, siz rozi bo'lmaganda yoki biror narsa sizni bezovta qilganda o'z his -tuyg'ularingizni bildirishingizga ishonch hosil qiling.
- Masalan, siz: "Biz hafta oxiri rejalarimiz haqida gaplasha olamizmi?"
- O'zingizning xohishingiz va kerakli narsani aytganingizdek, ekstrovertingizdan ham ularning fikri va fikrini so'rang.
- Masalan, siz so'rashingiz mumkin: "Bir muncha vaqt partiyada to'xtab, keyin ikkimiz pizza uchun borishga qanday qaraysiz?"
2 -qadam. Birgalikda muloqot qiling
Ekstrovertlar tashqariga chiqib, biror narsa qilishni yaxshi ko'radilar. Agar siz ekstrovert bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, buni qabul qilishingiz va ular bilan muloqot qilishingiz kerak bo'ladi. Ular har safar biror joyga borganda, ular bilan vaqt o'tkazishning hojati yo'q, lekin siz birgalikda muloqot qilishni rejalashtirishingiz kerak.
- Mahalliy jamoat tashkilotida yoki siz qo'llab -quvvatlaydigan xayriya tadbirida ko'ngilli bo'ling.
- Ikki yoki guruhli uchrashuvga chiqing. Yoki bir guruh bilan dam oling. Masalan, siz bouling yoki o'yin kechasi uchun guruhga qo'shilishingiz mumkin.
- Boshqalar bilan muloqotda bo'lganingizda, ekstrovertga guruhdagi boshqalar bilan muloqot qilish uchun vaqt va bo'sh joy berishni unutmang. Ekstrovert boshqa odamlar bilan suhbatlashish orqali energiyaga ega bo'ladi, shuning uchun ular butun vaqtini bitta joyda, bitta guruh bilan gaplashishni xohlamasligi mumkin. Qabul qiling, siz boshqalar bilan bo'lganingizda, ularning e'tiboriga umuman e'tibor berilmasligi mumkin, lekin bu introvert sizni yoqtirmaydi yoki sizni qiziqtirmaydi degani emas.
- Masalan, agar siz hammangiz ziyofatda bo'lsangiz, ekstrovertingizga xonada ishlash va odamlar bilan salomlashish uchun vaqt bering.
Qadam 3. Vaqtni birma-bir o'tkazing
Garchi ekstrovertlar ijtimoiy odamlar bo'lsa-da, ular tinchlik va osoyishtalikni talab qiladilar. Faqat ikkalasi bilan vaqt o'tkazish, bir -biringizni yaxshiroq bilish imkoniyatini beradi.
- Boshqa odamlarni jalb qilmaydigan ishni qiling. Kinoda tinch kechani yoki qulay restoranda kechki ovqatni rejalashtiring.
- Vaqtingizni bir -biringiz bilan gaplashishga, bir -biringizni bilib olishga sarflang. Masalan, siz ikkalangiz peshindan keyin sokin sayr qilishingiz mumkin.
- Ehtiyot bo'ling, chunki haddan tashqari ko'p vaqt ekstrovertni tug'dirishi mumkin. Har ikki yoki uchta ijtimoiy tadbir uchun bitta "sokin" harakatni bajarishga harakat qiling.
4 -qadam. Ajablanishni rejalashtiring
Ekstrovertlar yangi odamlar bilan uchrashishni, yangi joylarga borishni va yangi narsalarni sinab ko'rishni yaxshi ko'radilar. Ekstrovert bilan uchrashganingizda, ular uchun yangi va qiziqarli tajribalarni rejalashtiring. Bu sizning ekstrovertingizga ularni va ularning baquvvat turmush tarzini tushunishingizni bildiradi. Bu, shuningdek, siz bilan yakka-yakka suhbatlashish uchun nimadir beradi.
- Masalan, agar sizning ekstrovertingiz zip-layn haqida gapirsa, mahalliy ochiq sarguzashtlar parkiga kutilmagan sayohatni rejalashtiring.
- Yoki, masalan, siz o'zingizning ekstrovertingizning ishdagi targ'ibotini nishonlash uchun kutilmagan kechki ovqatni rejalashtirishingiz mumkin.
5-qadam. O'z-o'zini parvarish qilish bilan shug'ullaning
Agar siz ham ekstrovert bo'lmasangiz - siz sherigingizga qaraganda introvert yoki kamroq ekstrovert bo'lishingiz mumkin - siz o'zingizni zaryad qilish uchun yolg'iz vaqt topayotganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar siz yolg'iz qolganingizda "zaryad olayotganingizni" topsangiz, boshqalarning yonida bo'lishingizdan farqli o'laroq, yonib ketmasligingiz yoki sherigingizdan g'azablanmasligingiz uchun "men" vaqtini rejalashtiring. Siz ularning ijtimoiy turmush tarziga rioya qilishingiz shart emas. Siz sherigingizga ular bilan sayr qilishdan zavqlanish uchun vaqt ajratishingiz kerakligini aytishingiz mumkin. Hamkasbingiz siz uyda qolganda va hammomda yursangiz, kitob o'qing, film tomosha qiling yoki o'zingizni to'yingan his qilishingizga yordam beradigan boshqa ishni qilsin.
- Siz shunday deb ayta olasiz: "Men uchun har haftada kamida bir necha soat vaqtim bo'lishi, men yolg'iz qolaman va zaryad olaman. Siz ziyofatga boring - men uyda qolib, bir oz o'qib beraman. Biz keyin yetib olamiz!"
- Boshqa odamlarga e'tibor berish, ularning his -tuyg'ularini aks ettirmasligi kabi, ularga bildiringki, sizning yolg'iz vaqtga bo'lgan ehtiyojingiz ularga bo'lgan munosabatingizni yoki munosabatlaringizni aks ettirmaydi. Ishoning, bu sizni yoqtirmasligingizni yoki ular bilan vaqt o'tkazishni xohlamasligingizni anglatmaydi - siz o'zingizga shunday g'amxo'rlik qilasiz.
3 -usul 3: O'z shaxsingizni saqlash
1 -qadam. O'z qiziqishlaringizni rivojlantiring
Ba'zida sizning ekstrovertingiz sizsiz rejalar tuzadi yoki siz "menga" vaqt ajratishingiz kerak bo'ladi yoki ular qilayotgan ishda qatnashishni xohlamaysiz. O'z qiziqishlaringizga ega bo'lish ekstrovert bilan uchrashishni osonlashtiradi, chunki siz barcha o'yin -kulgilaringizda ularga qaram bo'lmaysiz.
- Rasm chizish, she'r yozish, suzish yoki o'yin kabi o'zingizga yoqadigan narsalarni qilishga vaqt ajrating.
- Agar sizga nima yoqishini bilmasangiz, unda siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing.
- Ro'yxatdagi ikkita yoki uchta mashg'ulotni tanlang va ularga imkoniyat bering. Masalan, siz toqqa chiqishni yoki meditatsiyani sinab ko'rishingiz mumkin.
Qadam 2. O'zingizga xavfsiz bo'ling
Ekstrovertlar - xushmuomala, suhbatdosh odamlar. Ularning super ijtimoiy ekanligi, ularning boshqalarga ko'zlari borligini anglatmaydi. Rashk qilish va uchrashuvingiz noz -karashma qilyapti deb o'ylashning o'rniga, sizning ekstrovertingiz ijtimoiy shaxs ekanligini qabul qiling va o'zingizni xavfsiz his qiling.
- Ishoning, sizning ajoyib fazilatlaringiz tufayli sizning ekstrovertingiz faqat sizga tegishli.
- O'zingizga ayting: "U mening buyuk xarakterim, go'zalligim va tabassumim tufayli men bilan uchrashmoqda".
- Esda tutingki, yangi odamlar bilan uchrashish va muloqot qilish - bu ekstrovertlarning ikkita asosiy xususiyati. Bu sizning ekstrovertingiz noz -karashma qilayotganini anglatmaydi.
- Siz o'zingizga shunday deyishingiz mumkin: "U o'sha odam bilan gaplashyapti, lekin u men bilan. Menga hasad qilishning hojati yo'q."
Qadam 3. Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing
Do'stlari bilan, xohlagan joylariga borib, ekstrovert dunyosiga tushib qolish oson bo'lishi mumkin. O'zingizning ekstrovertingiz bilan uchrashayotganda, siz hali ham oilangiz va do'stlaringiz bilan aloqada ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Oilangiz va do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni rejalashtiring. Masalan, tushdan keyin yoki kechqurun oilaviy ovqat uchun har safar va vaqti -vaqti bilan ovqatlaning.
- Ba'zan siz va ekstrovertingiz ko'chaga chiqqanda do'stlaringizni taklif qiling.
- Faqat o'zingiz va do'stlaringiz bilan ish qiling. Masalan, qizning kechasini sizning ekstrovertsiz rejalashtiring.
